《聽聽身體的聲音》
因為左眼下眼皮跳了二個多禮拜
上禮拜六去看眼科
做了幾個簡單的檢查後
醫生說,因為睡眠不足、用眼過度、太疲憊之類的
開了人工淚液跟維它命b12
一天點4次,每天要熱敷
醫生說,如果點藥水了熱敷了還持續跳一個月以上的話
就要去看神經內科....
加上睡前滑手機這個習慣😕
因為從小妮出生到ㄎㄧㄤ現在都親餵
連續餵了5年左右了啊⋯(ㄎㄧ尢目前睡前還在喝)
所以睡前奶這時候,一定都躺著在昏暗的燈光中滑手機
雖然一直跟自己說不要躺著滑
但只有這個時間可以好好的滑、不被打擾的滑啊~
這個習慣到最近幾個月因為她們會偷看手機螢幕才慢慢改掉
本來擔心是不是會近視(為母沒近視)
還好那天順便檢查視力都正常
加上問醫生有沒有其它病變之類的
還好都all pass~
因此想到以前都送別人葉黃素,但自己沒有吃
那葉黃素是幹嘛的?!
基本上就是為了加強黃斑部色素的密度
而真正能夠進入黃斑部的只有葉黃素和玉米黃素兩種
所以補充葉黃素簡單的說可以抵擋高能量藍光跟降低自由基的傷害👍🏾
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx…
(資料來源/商周良醫健康網)
所以最近開始找葉黃素
大家最常聽到應該是三x吧?
但用吞的,ㄎㄧㄤ爸都有點吞藥錠障礙
所以找到培力藥廠出的葉黃素(Miss Seesaw-水活極潤葉黃粉末),是粉末狀的
因為為母實在太偏好粉末狀的營養食品
膠原蛋白+鐵、檸檬酸鈣這些我都是吃粉的
Miss Seesaw由黑豆皮萃取、葉黃素、維生素c
有黑醋栗的口味,粉末狀好吞
要直接倒入嘴內吃或倒在水裡溶解喝都可以
因為葉黃素是脂溶性營養素
盡量不要晚上喝會造成肝臟負擔,盡量早上飯後喝
然後還有發泡錠
因為要補充維它命b,其實ㄎㄧㄤ爸每天都會吃b群
我也想跟著吃,但很臭...🤭
培力藥廠也有出發泡錠,很多我選『活力嗶嗶』
就是用喝的B群✌🏾
最重要還有我需要的維它命b12
所以,每天早餐後就喝發泡錠、補充體力
而且包裝可攜帶(每錠都有個別包裝)
放包包想喝時加個水就可以喝
不愛喝原味水的人也很適合
然後呢,這些是我自己喜歡的商品💕
我會找廠商問可否開團
確定會開的話再跟妳們說~
以後開團,會以為母自己喜歡或小孩會用到的東西為主
廠商合作的會放最後再考慮
總之,有任何小異狀都是身體給自己的小警訊
一定要仔細聆聽身體的聲音👂🏼
好好的愛護及照顧自己❤️
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