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小時候～我是家裡最黑的小孩👨🏿每次親朋好友來我家🏃♀️🏃只會對著姊姊們說 😍 哎～喲！怎麼皮膚這麼白、這麼漂亮啦！真的是白白惹人愛耶！🥰🥰🥰
💃 長大後開始愛漂亮了🧏🏻♀️ 聽到吃什麼會變白、擦什麼保養品會變白🧏🏽♀️🧏🏼♀️🧏🏻♀️ 就好像聽到關鍵字一樣 🛒 通通..買買買... 🛍️🛍️🛍️
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那天收到很多很多媽媽們的私訊
覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!!
另外我想說
我真的覺得女生真的很辛苦_
月經痛的要死懷孕被吵的要死
就是這些善意又迷信的話一堆
讓女生覺得懷孕很麻煩壓力又很大
台灣不想生小孩的女生才會這麼多
生育率才會這麼低
因為一懷孕身邊的聲音跟限制就像是喪失了原本可以掌控自己的權利
希望男子們在老婆懷孕的時候
幫忙擋一下親戚們婆媽那些都市傳說的關心跟限制
真的會對你們的孩子
比！
較！
好！
因為身份關係女人們嫁到你家
不敢直接講或反駁都是因為愛你所以尊重著你的家人
所以身為老公也希望你可以做到把這這些事情查清楚回應自己的媽媽或親戚，
你的角色比較不尷尬，適時的協助才會成為老婆最強大的後盾_
不然她心理累積的壓力最後還是你要承受不是更累嗎？
這個生命是你們要一起承擔的
她負責10個月孕育生命你負責保護她我覺得應該蠻合理的🥺
吃什麼會變白變黑
小孩身體如何跟媽媽有關
男女生性別期待
不能喝冰的之類的
這個不能吃那個不能動
大部分的孕婦都跟一般人差不多
他們不是病人！！
這些限制跟心理壓力都會「直接」影響寶寶
只要媽媽開心寶寶就會健康
一堆人說媽媽要開心，然後又講一堆沒查過只是聽過的話來限制
心態再好的媽媽們都會被講到人格分裂
真的無關是否懷孕，
我們在吃任何東西都得適量
本來超過就會成為身體負擔
跟大家再分享一個小故事
自從我說要剖腹產之後
收到一部分的私訊告訴我自然產對小孩比較好
這些密我的都是沒生過孩子的男生⋯
（10個至少9個都男孩⋯）
然候有的媽媽生4胎跟我分享
自然產跟剖腹產都用過
跟我說剖腹產才是天堂
這部分我已經問過醫生，自然產跟剖腹產的寶寶基本上都是一樣的了
當然傷口復原什麼的都看個人體質
然後每個寶寶的狀態都不樣這個沒辦法控制_
所以媽媽要怎麼生請讓媽媽自己決定
或是讓醫生來評估真的比較專業_
（ㄡ對了每個醫生講的也都不一樣，總之我以我的醫生為主，我不會硬要把醫生跟我說的去告訴別人，因為每個醫生有自己的作法，除非真的有被問到我才會分享）
#BTW我的婆家讓我很幸福啦不要誤會
#只是看到這些媽媽這麼辛苦真的心疼
#記得回家抱媽媽
#很難想像那年代媽媽懷我們被限制的更多心理壓力更大以男人為主的時代
#放一張貓貓還有我的雙下巴療癒大家一下
#好意過多就會有壓力
#何況好意變成限制的樣子還沒有根據
作者＼全民健康基金會 賴聖如（臺大醫院營養部營養師） 台灣人愛吃海味美食，但根據衛福部食藥... 蕭薔,凍 ... ... <看更多>
多希望芒果、西瓜吃了也會變白，估計我應該跟鬼一樣白了..畢竟每年都在大吃. 6 mos Report. Emerald Alicia MiaoMiao, profile picture. Emerald Alicia MiaoMiao. ... <看更多>
吃什麼會變白 在 [心得] 多吃水果真的會變白- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我從小就不愛吃水果
覺得又要削皮要切，還會弄得滿手黏答答
能接受的只有橘子跟蕃茄這兩樣
剩下的水果雖不至於打死不吃
但必須是在有人幫我削好切好的情況下才吃個一兩口交差
我媽都會唸啊
說女孩子不吃水果皮膚不漂亮
我都給他左耳進右耳出
結果父母都是油性皮膚的我，還真的皮膚不好
從國高中時滿臉痘痘
直到現在毛孔粗大、出油、暗沈的問題從來沒少過
雖然很認真在保養，也看了醫生
明明不長痘了，但皮膚就是不漂亮
敵不過那些天生好膚質的水煮蛋肌妹妹
只好很認命地歸咎於「天生的」
直到幾個月前跟朋友去南部玩了一趟
回來時許多認識的人都嚇了一跳：「你怎麼變得那麼黑？」
我不是第一次被人說黑
以前也曾下定決心要努力美白努力防曬
但都三分鐘熱度
出門忘了帶傘，啊算了啦好麻煩
忘了擦防曬，啊算了明天記得就好......
這次我不知道哪根筋不對（？）
突然覺得再也無法忍受鏡子裡面的自己
立馬去買了一堆水果回來啃
而且還上網查了哪些水果有利美白
還有各種不同水果的營養成分及功效
我這輩子從來沒有這麼認真吃水果
一開始幾乎是用強迫自己的方式
規定自己一天要吃多少多少
櫻桃、奇異果、芭樂、蘋果、橘子、香蕉、柳丁
能塞的都塞進去
很奇妙的，這種強迫性吃法居然不感到痛苦
每吃一口水果，心裡就默默告訴自己我離變白又更進一步了
漸漸的....慢慢養成了吃水果的習慣
只要一天沒吃水果，就覺得少了什麼東西似的
我沒有刻意拍照做紀錄
養成習慣之後，膚色到底有沒有改變好像也不是那麼重要了
而且冬天我正為了乾燥問題苦惱
每天瘋狂保濕
水果還是有持續吃
但我的注意力已經被美白以外的事物轉移了XD
沒去太管膚色變化
直到上週因為天氣稍微回暖
我踏進暌違兩個月的溫水游泳池
收票員一見了我，第一句話是：「你變白了，而且變年輕了！」
我當下有點錯愕，但馬上轉為眉開眼笑
不斷跟他說謝謝
前天又回到以前公司看老同事
好幾個同事不約而同對我說「新工作很爽呴？看你氣色整個變得很好！」
跨年那兩天也跟幾個一段時間沒見的朋友聚會
都說我變得比以前白了
我第一次在短時間內收到這麼多變白、氣色變好、變年輕之類的稱讚
心裡真的超開心的
這段日子以來我的生活習慣沒有太大改變
唯一不同就是開始吃水果
原來小時候媽媽說吃水果皮膚會變好是真的XD
就跟早睡早起身體好一樣明知是真的但就是作不到XD
以後我還要繼續吃啦！！！
謝謝各位看了這麼落落長的一篇心得文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.135.119
比方很多人一天吃兩顆奇異果，我就吃三顆
是也不用到狂飲暴食的程度
反正維他命C吃的超過身體吸收量還是會排出體外
每天吃才是重點
維他命C錠其實不能完全取代
而且到目前為止，我吃的量還不足以發胖
真要發胖應該是把水果當飯吃的程度了
有一點我要澄清，就是至今我的皮膚還是離水煮蛋有很長一段距離
不算白，也沒像路上正妹那樣細細嫩嫩
我得承認天生還是占了很重要一環
但是吃水果是幫助我在先天條件的限制下
努力把皮膚還原到「自身」最好的狀態
就算不白也要有好氣色
就算不細也不再亂長東西
我想表達的是我的生活習慣沒有太大改變，飲食正常的情況下
多了一道吃水果的步驟
各位千萬不要看了這篇就三餐把水果當成飯吃
矯枉過正只會讓自己營養失衡還變胖
的確均衡飲食才是最重要的
... <看更多>