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過年期間想犒賞自己大吃大喝的你，怎麼吃，會吃的開心又健康呢？
🍲痛風患者過年火鍋怎麼吃？
煮蔬菜的湯底，先不要加肉，魚餃、燕餃、丸子、鴨血、蟹肉棒之類的加工食品盡量少吃，優先選擇天然的食品，真的很想喝一口湯時，那就多喝水。
🤕急性痛風發作了怎麼辦？
可以準備一些消炎止痛藥，一定要有抗發炎的成分在裡面，普拿疼沒有抗發炎的效果，沒辦法緩解痛風發炎帶來的疼痛感喔!
😖吃太多肚子痛可能是急性胰臟發炎！
急性胰臟炎的症狀：
1️⃣上腹部出現突然或逐漸加重的疼痛
2️⃣疼痛放射狀擴散到背部等處
3️⃣進食後疼痛惡化
4️⃣腹部腫脹、觸摸時會引起劇痛
5️⃣脈搏快速
6️⃣噁心感、嘔吐
7️⃣發燒
8️⃣大便浮油
9️⃣體重減輕
👨🍳火鍋要怎麼健康吃？
選擇瘦肉，避免肥肉，吃到太多油脂；火鍋煮蔬菜湯比較好，湯盡量少喝，沾醬的蔥、薑、蒜還不錯，一般的薄鹽醬油可以，最NG的是沙茶醬，還是要避免吃太多，建議的順序:蔬菜、肉、澱粉、水果。吃飯不要吃太快，細嚼慢嚥最重要。
🎑中秋節快樂！
（晚餐真的吃好飽啊⋯⋯）
往年上急診班的時候，
都會遇到烤肉柚子吃太多肚子痛掛急診的⋯
不要讓嫦娥笑你肚子痛噢！
[針灸漫談中秋特輯-脾氣那麼差小心沒口福唷！]
#中秋節喜歡怎麼過呢？
#中秋節很多診所都休息
如果吃太多肚子痛可能會很辛苦
#來杯解膩茶飲換掉手搖飲
再配個穴位讓你開心吃肉
不知道大家覺不覺得中秋節的過節氣氛越往南部越濃厚呢？以前在台北中秋節大概就是多一天假的感覺，後來到台中念書，在學校後門的育德路上看到許多家庭10幾20個人，圍坐在家門前烤肉，配著白吐司，才感覺到那過節的氣氛。
而在小時候家裡住南部，社區裡大家都互相認識，到了中秋節就是各家都出來"擺攤"，升好火之後整條街擺了一個個發爐的香爐，真的很誇張，但是那是現在回想起來的感覺，小時候只覺得在中秋節跟鄰居玩的很開心，可以一邊玩一邊吃，玩到很晚也不會被趕回家XD
以前就算玩得很瘋根本也沒有什麼消化不良的問題
但是年紀有一點之後嘛...
你是不是常消化不良呢？(轉得好硬)，其實消化不良的原因有很多，各種不同的原因最終導致你肚子不舒服，吃一點點東西就很脹，有時候還會拉肚子，或者不願浪費食物的人，常常吃了超過自己能負荷的份量，雖然美食當前實在很難抵擋誘惑，但是長久下來很容易造成長期的問題唷！
🥑所以中醫師常常說吃東西要慢慢吃，吃八分飽就好，飲食要均衡，吃肉也要記得吃蔬菜唷~
最後，來條脾經配烤肉 (都寫在圖文裡囉！不藏私分享好用穴位)
關於中醫講的脾胃功能，所長之前有在 #按摩胃經能幹嘛 裡面講解囉！忘記的快去複習吧！
😎然後看完這篇你就可以像肥卡一樣充滿自信說:
「哼~難道按摩XXX可以緩解肚子不舒服還要我跟你說嗎」
阿對了~不要把柚子皮戴在狗狗貓貓寵物頭上喔！(我們的是玉兔)
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#中秋節 #中秋 #連假 #烤肉 #燒烤 #柚子 #月餅 #中醫 #針灸 #穴位 #穴位埋線 #解膩 #消脂 #水腫 #針灸漫談中秋特輯 #脾
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
1.魚子醬牙膏
非常殼以
有點像鱈魚卵不過真的比較偏鹹
即使沒有冰也是可以帶回台灣的喔
回台灣後趕快冰起來
沾麵包什麼的都很好用又很便宜
2.洞穴溫泉
冰與火之歌拍攝場景again
小小的而已但我覺得很酷
溫泉藍藍的超級清澈
但不能泡喔會起水泡
只需要停留15分鐘即可
3.地熱谷
很像一個仙境一樣
硫磺味很重但很漂亮
馥甄 你有在看對吧?
4.冰島三個小知識
冰島是全世界唯一用天然發電的島嶼
冰島羊擁有絕對自由權
冰島沒有會咬人的蚊子
5.眾神瀑布
依舊很大很大
但經過了之前幾個
再看到這個就沒有那麼驚嘆了其實
6.Bjorbodin Beer SPA 啤酒浴
之前在台灣預定顯示此日期已滿
我早上無意間逛一下官網發現可以訂
所以我們就殺來現場問了
如果有興趣的看到官網滿了不要放棄
不過一個人兩千出頭真的hen貴hen貴
而且喝不了太多
因為泡著溫泉喝太多啤酒會掛掉
啤酒我自己是覺得還好 小粉紅覺得好喝
是一個體驗啦 都拍給你們看了就自己斟酌囉
7.Fiskbuo Fjallabyggoar.Fish Marked 炸魚薯條
這家是我們覺得吃的CP值最高的一餐
不是特別便宜喔 但以冰島來說CP值很高了
炸魚很大塊 薯條好吃 魚湯料多實在
重點是肚子痛居然沒有過敏
這次崇崇沒有剪到槍就知道這間殼以推！
8.Redhustorg Penthouse住宿
CP值超高！一晚才六千台幣！
而且！可以住八個人！
如果你們八個人住滿才多少錢而已！！！
溫馨到不行 還有Apple TV
我們當天躺在客廳看了幾集老高才開始玩桌遊
這晚是我們在冰島的倒數第二晚
我們已經知道跟極光無緣了
不過真的沒關係 歐若拉你等著
我總有一天會追到你的
前天JUN醬的影片：https://youtu.be/KspgF_w3iA0
昨天三原的影片：https://www.youtube.com/watch?v=WUWQqp8sW2E
123JAPAN!(英文頻道)：
https://www.youtube.com/channel/UC23SG4XKkSrbhz-bZ2f5Mfw
三原TAIWAN(日文頻道)：https://www.youtube.com/channel/UCQimp8PIBqQSDHXtPg7_g9Q
偶像頻道：https://www.youtube.com/channel/UC9L2RW00CgoDA9uhjtWRrSA
【Instagram】
三原：https://goo.gl/yqGJ5U
Tommy：https://www.instagram.com/tomitomi_japan/
JUN醬(變態先生)：https://www.instagram.com/junchang_lian/
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JUN醬(變態先生)：https://www.facebook.com/biantaixiansheng/
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每晩７點更新!!!( *´艸｀)
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＜＜我的其他的影片＞＞
『學學日文之歌（只要學會這首歌，就能在日本生存！）』
https://youtu.be/7I2Ryji_9Js
『假裝成台灣人的話，日本人會溫柔相待嗎！？ 』
https://youtu.be/pOvNkhPtM1Y
『Road to 台北小巨蛋 （唱出對夢想的憧憬的曲子！）』
https://youtu.be/CAi8W-xgV2o
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什麼? 當選2018年的風雲人物了!!!!!!感謝大家啊~嗚嗚嗚
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網紅時代誰與爭鋒！網紅們憑藉個人魅力或掌握話題潮流，成為獨霸一方的意見領袖，大批粉絲讚聲匯聚高聲量，成為改變社會的強大能量。《壹週刊》2018年度風雲人物，以網紅為主軸，訪問網紅活化石蔡阿嘎、館長陳之漢、以及老天鵝娛樂創辦人丁豪，揭開網紅時代的成名內幕。
「喔喔走吧！再一遍，編織下一個十年……」，蔡阿嘎熱唱單曲「我們的十年」，粉絲們尖叫：「我是看阿嘎長大的！」、「蔡阿嘎把我的青春歲月還來！」
真的不誇張，搭乘時光機一起回到無名小站、MSN、即時通的年代，蔡阿嘎窩在六坪大的小套房拍「教台語系列」，很多粉絲從第一部片開始追，一晃眼十年，現在都是幾個孩子的爸媽。
從2008年第一支片「燒Roots加拿大便」，今年是蔡阿嘎出道第十年，他是台灣首位達成百萬訂閱里程碑的YouTuber，大頭佛開玩笑，蔡阿嘎變成神主牌了！
網紅擂台拚搏，能一夕爆紅、也能快速退燒，蔡阿嘎長青十年，成為台灣Youtuber傳奇。
[很多人都想問，蔡阿嘎憑什麼長紅不墜？]
「不能退，因為網路比較好賺，哈哈哈哈哈！」蔡阿嘎、二伯、大頭佛笑鬧成一團，「我們（工作）是7-11，一天24小時、一年365天，有時候7-11改裝潢還可以休息，我們沒在休息喔！」他模仿起便利商店自動門音效，說完又是哈哈亂笑。
這就是蔡阿嘎的特異功能，不論你丟出怎樣的問題，他都能變成漂亮的笑哏。他是個超級工作狂，隨時在拍片，腦子沒停過，都在想生活哪些點，可以變成明天的笑哏。
二伯說：「連我們去度蜜月喔，我問他要去幾天，他說：『我不能去太多天。』」蔡阿嘎接著說：「我們去3天，3天我還拍了3部片回來！」怎麼連度蜜月都不鬆懈！
從生活大小事發想成系列影片「時尚玩嘎」、「性愛小學堂」……，蔡阿嘎累積6、7百支影片，搞笑、知識、時事、旅遊幾乎無所不包，「怎麼能一直有新東西出來？你必須要掏掏生活上的東西，才能走比較久。」
連驗精子濃度這類相當個人隱私的事，蔡阿嘎都能拍片。「其實就是攤開給你看啦！有人說很像《楚門的世界》，幹這行真的要很赤裸裸給大家看。」大頭佛接話：「所以狗仔都不來拍你！」蔡阿嘎：「對啦，對啦！因為太無聊了。」
「現在年輕YouTuber我幾乎都看，黃氏兄弟、狠愛演、含羞草、眾量級……，四大天王聖、火、玉、尊都看啦！」大頭佛又插話：「四大天王很像火鍋料欸！」不愧是資深YouTuber，隨便接話都能讓人笑到肚子痛！
「YouTube很恐怖欸，每一天都在考試，成效好不好、大家的回饋什麼的」，身為元老級YouTuber，蔡阿嘎還是戰戰兢兢，點閱率十分殘酷，不好笑觀眾馬上轉台。
「以前影片講求快狠準，兩、三分鐘要趕快講完一個故事，但現在不一樣，大家會習慣看很長那種影片，我們會看年輕YouTuber拍攝方式」，蔡阿嘎突然定格，如果此時影片要上效果，那就是他整個人結成冰塊了，「什麼年輕，好像我現在很老！」
「大家都鎖定某個領域，像館長就是健身嘛、阿滴教英文，然後千千吃東西，我好像沒鎖定什麼領域」，那就挑戰一下吧！「踢館大師」系列蔡阿嘎搏命演出，被館長摔成翻肚嘎、和千千水餃吃到吐，這都有策略，「看館長的不一定看蔡阿嘎，兩邊就是粉絲交流，我們發現互相訂閱數都有成長。」
蔡阿嘎說自己比其他創作者幸運，一直以來他都只是蔡阿嘎。
「蔡阿嘎這個形象不是刻意塑造的，網路上的樣子，跟我私底下沒差很多，就是訐譙、色色的、猥褻猥褻的」，所以現實生活也是影片腳本、假戲真做？蔡阿嘎非常自信：「沒有假戲、真戲真作，我就是一個蔡阿嘎！」
這時二伯來挖洞，大頭佛跟著起鬨：「所以你說誰演戲？」蔡阿嘎結結巴巴一會，叮咚馬上想到安全解答：「這群人啊，他們都演戲嘛！」
[我愛蔡桃貴]
蔡阿嘎的人生各種段，從單身、相戀、結婚、生子，幾乎都在拍片中度過，蔡桃貴還在二伯肚子裡，就已經有Instagram帳號。
「以前手機、相機沒那麼發達，我最小的照片是一歲多，再來就跳到幼稚園了，很多時期照片都空白，沒有記錄下來」，搞笑阿嘎難得感性。「我覺得很可惜，所以我想說，要幫他彌補這塊。」
蔡阿嘎幼年喪父、母親改嫁，他在爺爺開的國術館長大，人們在小國術館進進出出，治療腰痠腿疼，他的成長除了爺爺奶奶，還有許多來看病的叔伯姨嬸，養成他敏感而善良的內心，後來大學也念社工，「單純只是想幫助人。」
現在他成家、兒子也出生了，天天都要幫蔡桃貴拍片，像極櫻桃小丸子裡的小玉爸爸。二伯爆料：「蔡桃貴有專屬資料夾，如果他出國，還會特別交代：『要記得拍蔡桃貴喔！』一天都不能漏掉！」
但蔡桃貴的影片，忘了把小雞雞馬賽克，不怕他長大不高興嘛？「可能會有一段青春期，有點叛逆要熬過去，但長大後回去看，應該會覺得很開心吧。」這時的蔡阿嘎就跟天下父母一樣，變身曬娃魔人，完全沉浸在新生命的喜悅。
有信心走下一個十年嘛？蔡阿嘎故意伸出手指算算幾歲，「十年…，十年我幾歲了啊？」他對著鏡頭很溫暖的笑了笑，彷彿眼前有成排支持他的粉絲，「以前無名很夯，現在都不見啦，現在是YouTube，以後不知道又是哪個平台，我要拍多久喔？拍到沒觀眾為止！」
#蔡阿嘎
#壹週刊票選
#2018年風雲人物
聯絡蔡阿嘎：
withgalovetaiwan@gmail.com
林永健. 漂亮可愛又迷人的瑋珊市議員吃相會不會太像松鼠了特別像奇奇與蒂蒂那兩隻花栗鼠啦！ ... 任何東西吃多都會肚子痛，吃太多消化不良，有需要吃到很飽嗎！ ... <看更多>
吃太多肚子痛 在 [閒聊] 有人麵包或土司吃太多肚子痛嗎?? - 看板Bread 的推薦與評價
剛剛喀完六片安徒生的白土司...
現在肚子(或胃?!)翻騰不已........
是因為他們的土司邊比較硬(或比較Q)的關係嗎?!
還是吃太多了....呼..........
我現在的肚子和胃,不斷提醒我她們的存在..........
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常一開始吃土司就停不下來的人.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.232.39
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