夏天到了~有時真的會沒什麼胃口!!
但其實不吃也不會變瘦,哈哈~
我自己的飲食觀念是不餓就少吃一點,不要完全不吃!
不然晚點餓起來身體很容易暴衝,然後大腦就會開始想著鹹酥雞、炸雞之類的垃圾食物🤣
最近發現輕代美很不錯~很好控卡,加上我是個湯控!有湯可以不吃飯的那種人
直接相中輕代美的兩款湯品,一份才100大卡!很能滿足我的需求啊~
即使宵夜想吃東西也不怕隔天體重增加太多,畢竟才100大卡真的很低啊~
輕代美的代餐有出乎意料的好吃欸!
我個人私心首推:#北海道風味玉米濃湯 J個熱熱喝好好喝呀!有時天氣陰陰涼爽就會想喝個熱湯當早餐!這個剛剛好~再搭配麵包!早餐就解決也不怕爆卡♥
再來是,#番茄海鮮濃湯 這個也好喝欸!有海鮮的鮮味~味道一切都很剛好
不太會有以往吃過的恐怖代餐感哈哈哈哈~總之這兩個口味是買了不會生氣的好味道!
再私推一下:北海道風味玉米濃湯,這個超好喝啦!
✅即沖即飲,居家辦公必備首選!
✅日本研製,天然食材,無防腐劑,不含麩質
✅每餐含 20g↑優質蛋白質,9g↑膳食纖維
✅綜合維生素及礦物質,滿足一天所需營養素
✅富含專利活性益生菌
✅低GI,飽腹感十足,不易囤積脂肪
✅適合168斷食、低醣低油飲食、減肥人士搭配使用
✅個人私推鹹口味XD│👉玉米濃湯👉番茄海鮮
✅360g家庭號 / 30g隨身包 兩種規格,滿足不同需求
✅ISO22000 / HACCP / SGS食品安全認證
-
🛒輕代美團購連結:
7️⃣7天輕盈組合(1袋+2盒)團購價 $1640(贈送攪拌棒+2包隨身包,口味任選)
蕃茄1袋+玉米2盒>https://niusne.ws/u0eib
玉米1袋+蕃茄2盒>https://niusne.ws/0f4i2
全部番茄>https://niusne.ws/j2znu
全部玉米>https://niusne.ws/n0v68
1️⃣5️⃣15天享受組合A(5袋)團購價 $3400(贈送搖搖杯+4包隨身包,口味任選)
蕃茄3袋+玉米2袋>https://niusne.ws/xjktg
玉米3袋+蕃茄2袋>https://niusne.ws/0dxai
全部番茄>https://niusne.ws/vj6wm
全部玉米>https://niusne.ws/oymfl
1️⃣5️⃣15天享受組合B(3袋+4盒) 團購價 $3960(贈送搖搖杯+4包隨身包,口味任選)
玉米濃湯2袋1盒+蕃茄濃湯1袋3盒>https://niusne.ws/bm45m
玉米濃湯1袋3盒+蕃茄濃湯2袋1盒>https://niusne.ws/ngafz
玉米濃湯1袋2盒+蕃茄濃湯2袋2盒>https://niusne.ws/cptof
玉米濃湯2袋2盒+蕃茄濃湯1袋2盒>https://niusne.ws/wcftn
全部番茄>https://niusne.ws/p8uwn
全部玉米>https://niusne.ws/o3qlp
-
◼️ 開團時間:7/26-8/2
◼️ 本團免運費
▍客服資訊 ▍
有任何問體可諮詢LINE:https://page.line.me/238nkrhr?openQrModal=true
電話:0800-318-123 (上班時間:週一至周五 10:00-18:00)
客服信箱: info@webglobal.tw
公司地址:台南市中西區中正路108巷13號
吃太多隔天斷食 在 呵呵小姐向前衝 Facebook 的精選貼文
替健康打好底,才有更好的防護力!
來,我們來團好菌
#開團【美國 #威德益生菌】迪士尼超萌款
📍團購時間:6/18- 7/2
🔥限時79折起買起來,還有貼心滿額贈
https://groupbuyforms.tw/9i4n3
✨便便不卡卡✨
人家說「腸胃好,沒煩惱」,
我家只要「呵呵便得好,爸媽沒煩惱!」
真的不誇張的,
呵呵之前大號困難真的讓我們傷透腦筋!
一到要大號就罵罵號,哭的驚天動地也便不出來
她開始排斥坐馬桶上廁所,不肯坐著等待。
早就戒尿布的她,
更是堅持要嗯嗯的話就要穿尿布!
為了想改善這種狀況,
媽媽除了留意她的水分攝取、
也多幫她補充高纖蔬果,也開始研究益生菌!
最後選擇了 #WEIDER美國威德益生菌
-媽媽群推薦 / 熱銷No.1
-全球熱銷80年的保健品牌,
能放心吃,也吃的安心!
🌟迪士尼包裝萌翻天:連外盒都可以變身收納盒
🌟有水果香味及酸甜好口感:
孩子願意持續吃才能改善,呵呵每天都提醒我拿出來,
自己選一個圖案拿出來,黏在我身邊要我幫忙開,
根本不用我追著她吃😂
🌟顆粒狀不容易嗆到,入口即化
🌟效果有感,有吃有差!
這陣子吃下來,她上廁所間隔天數縮短,
便便都不唉了,也能主動在馬桶上坐好上廁所,
最重要的上地順暢又快速!
她進廁所沒多久就會說「我好嘍」,
現在全家都不怕她的嗯嗯時刻了👍
✨提升身體保護力✨
保養要從平日做起,長期食用更有感!
呵呵除了吃改善排便的,
改善哈啾常態的 #敏飛兒乳酸菌 當然也一起吃,
沒太多問題的就是吃日常保養,
對環境變化較敏感的也能改善,
我也給十個月大的波比吃。
每到吃益生菌的時間,我家兩個都搶著吃!
顆粒好入口,味道又好😋
空腹吃效果好,我們都直接吃,
如果需要的話也可倒入開水中食用。
------------------------------------------------------------
這團開的很齊全,全家健康一起補!
我們全家吃了很有感,可可才敢揪大家一起買
開團順便一起補貨啦!
📍兒童保健:6個月以上孩子即可食用
1️⃣ #益口酵乳酸菌 (大包裝60入/盒)
這款最熱銷又划算,60包吃下來,
身體適應時間夠,效果會更明顯。
✓青少年、成人也可食用
✓含10種優選複合好菌,能讓排便順暢、調整體質。
✓四國功效專利SG-A95微笑菌,保持口氣清新
✓鳳梨酵素和木瓜酵素幫助消化
✓水蜜桃口味
小孩嗯嗯不順、肚子脹脹,也易導致口腔有味道,
吃這個也能增加食慾,吃的更好!
※這款真的CP值超高!熱銷到缺貨啦~
銷售一空,採預購制!
現在跟團預計於8月中前出貨
(聽說是全新2.0版未公開包裝唷,敬請期待)
2️⃣ #敏飛兒乳酸菌 (30包/盒,草莓味)
調整敏感體質,提升保護力!
✓專利LCW23益生菌,保護力Up Up,
一包就有60億菌
✓3種配方,效果更加乘:
澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素和鳳梨酵素
✓臨床證實持續3個月不間斷食用,打好健康底
📍成人日常保健:
1️⃣#全效乳酸菌(30包/盒,白葡萄味)
✓所有年齡層皆可食用,為全家健康打底
✓每包有高達20億、12種複合益生菌,
全球熱銷3億包的威德益生菌升級版,
加上7種酵素,順暢不卡卡!
✓添加3種益生質,幫助體內好菌長多多,
✓獨特菌種與專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
像是外食族,飲食不均、缺少運動、蔬果攝取少、工作壓力大等,
什麼症頭都有的人一定要試試,真心推薦這款!
我和爸爸都吃這款,頗有感覺的☺️
金色米奇包裝超有質感,出門攜帶也方便,
隨時都可以補充好菌。
2️⃣ #蔓越莓乳酸菌
蔓越莓對女生好處多多❤️
這款適合水分攝取少、工作忙就習慣憋尿、常穿緊身褲悶熱不透氣的人。
我帶兩個小孩,一忙起來也常常忘記喝水上廁所,
等真的想到,常常都已經不舒服了,所以現在都吃這個當作日常保養。
✓針對女性族群(孕婦、產婦、更年期婦女也都適合)
✓內含Cran-Max®蔓越莓,相當於34倍新鮮蔓越莓,直接補滿補好
✓富含雙效專屬益生菌:GFU3複合菌和STP4複合菌
✓專利包埋技術,耐胃酸,吸收更好
📢在疫情時期,有堅強的體質,
身體才有完整的保護力!
增加身體的好菌,體質調整好,
保護力自然就提升!
記得,吃保健食品就像長期投資!
長期吃,感受到效果,就是最好的投資啦!
❤️有感推薦團❤️跟可可一起補好補滿
📍各產品特點
【益口酵乳酸菌】►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
【敏飛兒乳酸菌】►調整體質、改善因環境變化不適問題
【全效乳酸菌】►助排便、消化、代謝、提升保護力
【蔓越莓乳酸菌】►貼身呵護、女性必備
🔥團購組合價,最低79折!
購買網址|https://groupbuyforms.tw/9i4n3
[買越多送越多 ]贈品是累積的喔!超棒的
下訂滿$2,000 送 WEIDER 旅行盥洗包(藍色)
滿$6,000 再送 威德Omega魚球( 60顆/瓶)
滿$8,000 再送 紫蘇歐米佳軟糖( 70粒/瓶)
吃太多隔天斷食 在 Facebook 的精選貼文
大家真的真的好久不見,我是撒醬。(還記得我嗎?😭)
我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉,消失了10個月,放下一切與世隔絕只專注在維持我的生命跡象。
真的太曲折離奇說來話長,在那之前請先容許我跟大家小報告一下
在我病倒之前,我有寫了日文教學書籍,隔了好久最近終於上市了‼️‼️實現了我出書的夢想(這一年都沒好事,真的是我的安慰)
N1-N5都會有收穫,每個單元都有練習題唷~懇請支持🙇🏻♀️
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010890851?gclid=Cj0KCQjw--GFBhDeARIsACH_kdZVbnND8f8o817DJvsetQ3TbY9wUJ2fuE3-T_xFJzH-Xtea5xk0SosaArcDEALw_wcB
(各大實體或網路書局,momo購物、PC home等等都有賣唷🙌🏻)
還有就是今天是日本送疫苗給台灣的日子,我有認識台日交流上非常重要的一個國際性社會團體🇹🇼🇯🇵
其中有台灣人想要對日本表達感謝之意請我翻譯,我有趕快把台灣人的感謝之心翻譯成日文傳達了☺️(中文原文請看到文章最後)
回歸我的近10個月生死奮鬥記,應該沒有辦法在這邊說清楚,有拍成youtube影片
過幾天再請大家看看了,若覺得最近自己很衰的人,看完了應該心情會比較好😂笑
先講一下我因為身體生病了,心裡也病得很嚴重,到今天、現在這一刻,要振作面對自己的終身的疾病問題向大家交代,真的需要我很大的勇氣。
我這陣子一直都憂鬱自閉很嚴重,只要和人接觸或聯絡就會突然心悸呼吸困難,全身發抖
所以這幾個月都沒有跟任何人聯絡跟看消息⋯
我也不知道為什麼自己變得這麼奇怪,人生從來沒有變得這麼奇怪過
好像身體的變異對我的身心打擊太大了
以至於就連一直想復出都每天想,想好幾個月,一直到現在一邊發抖一邊克服在打字
也很謝謝有加入我Telegram的日文語音教學的朋友耐心等待,我會開始恢復教學更新的🙇🏻♀️
終於要從頭講一下事情的經過了
還記得去年2020年的8月,開了日本來的x park水族館 我去玩還有拍youtube影片上傳
結果真的真的沒想到隔沒幾天,鬼門一開我就差點被抓走了,遊走在生死之間 😨
人生第一次的開刀手術,就是生死關頭的手術
我現在可以在這邊打字,真的是奇蹟
感謝男友Pelan是救命恩人了
一開始我只是有一點肚子痛而已,以為是腸胃型感冒
就馬上去診所看病領藥,醫生也跟我說是腸胃型感冒
但是我吃了藥之後,覺得肚子還是有點怪怪的
但手上藥還超多的,以我的個性,沒有吃完3天的藥,100%絕對不會再去看診
就覺得是不是要吃幾天才會藥效比較明顯
但Pelan就很擔心一直ㄧ直叫我再去別的診所看(這是巧合1)
因為他一直很認真叫我去要我一定要答應他,平常他叫不動我,但我就被他說服,答應他去看別家了(這是巧合2)
當天又剛好是禮拜天(這是巧合3)我剛好也沒有工作,有時間去看醫生,不然我可能就覺得隔天再去看就好了
剛好家裡附近有一家診所,禮拜天照常營業到晚上(這是巧合4)
不然其他家診所禮拜天都休息,我就會也懶得跑太遠去找,而且週日就算跑很遠找,可能也找不到
以上4個巧合只要有一個條件沒有發生,我現在真的不在這個世上了
結果被第二家診所醫師說他覺得有點奇怪,把我轉到大醫院去做更進一步的檢查
當時還不知道事情的嚴重性,但到了大醫院後電腦斷層什麼的檢查全都做遍了
突然有個穿白袍的醫師過來跟我說:我需要現在立刻開刀
我真的快嚇死了,因為不知道為何自己這麼嚴重,而且從來沒有開過刀真的害怕到想哭
就被告知是急性腹膜炎,若醫療危險等級最高級是4級的話,我已經是3級危險狀態了
還被說我不現在開刀就會沒命了
一切的一切我都不敢相信是真實的,因為我真的肚子才痛一下而已,怎麼變成攸關性命的事
結果一開刀完起床,看到自己肚子開了3個洞,有2個洞還插著管子,我真的差點沒嚇到昏倒
還有自己的肚子超級大到像孕婦
然後肚子痛到一根寒毛都不能動,是真的完全無法動
但這些都只是前菜而已,沒辦法好好敘述,後來發生太多事情了若有興趣知道的人請看我日後發佈的youtube影片
我住院住了一個月,超級煎熬漫長
簡單講的話開完刀後我突然莫名單隻眼睛模糊,被說好像有青光眼(後來出院後幾個月檢查才知道像是骨牌效應有關係)
然後開刀完雖然劇痛但是隔天就一定要邊哀號起來走,不然腸子會黏住又要開刀,復發率超高
一開始持續高燒1~2週,退了後原本以為可以出院了,結果因為營養師的疏忽,讓我腸子卡住狂吐
一連串的惡夢才正式開始
因為我一直都不能吃東西,變成要另外開刀,又要進手術室開脖子插管,鼻胃管讓我無法呼吸,一呼吸就要吐,也沒辦法躺著睡覺
點滴血管也常常爆血,真的度秒如年要發瘋了
然後因為打太多點滴跟藥,我的身體莫名腫起來,又要進手術室開刀了
每天都有不同狀況在發生,真的趕不上身體的狀況
前前後後我好像斷食了11天,連一滴水都不能喝
也一直很焦慮若再不放屁(表示腸子有通)我的肚子就得再開刀一次
真的每天很焦慮心理壓力很大很害怕
後來終於放屁了Pelan也很開心的抱著我說:我真的覺得是香的🤣笑
但故事才到一半,開始可以慢慢飲食之後也是超辛苦
我喝流質的什麼進去,一定要秤重紀錄,排出來的量也都一定要趁重
我的媽媽跟男友真的很辛苦,要真的幫我字面上的「把屎把尿」
因為我的身體根本沒辦法彎曲去做事情,連自己上廁所都有困難
最辛苦最偉大的還是媽媽,真的很感謝媽媽,太多狀況照顧我都快累死了
後來也維持了三個月,早中晚餐都只能吃沒調味的米水 豆腐 蛋 魚湯等等
因為我的狀況好像真的很危險,隨時都有可能怎麼樣,也感謝媽媽白天照顧我,晚上換我男友輪流,24小時有人陪伴我,我姊姊也是有空就來看我
而且男友Pelan下班後很晚了,但為了來醫院輪班讓我媽媽回家休息
我的病房沒有床可以睡,可是他每天睡醫院,竟然跟我一起住醫院,住了一個月
一整個月都是公司跟醫院的來回,也很謝謝男友家人也都很關心我,要他們兒子來陪我
好像講了很多但真的講不完,只是冰山一角😱
身體才覺得好像終於好一點了,結果半夜又很突然
我的脊椎突然劇痛痛到全身,是無法形容的這輩子沒有痛過的痛,也是這輩子最痛的痛
痛到我無法呼吸,變成呼吸困難,結果手又變成畸形沒辦法恢復原狀,完全不知道發生什麼事
雖然在那之前我一直忍住,沒有對身旁人說負面的話
但那一晚真的太痛苦忍不住一邊哭喊說:我不要活了 我不要活了
媽媽跟男友都要嚇哭了
後來隔幾天安定了之後又有新的狀況 我的腳又腫起來跟麵包一樣不能走路...等等
後來出院了之後也一直發燒好幾個月反反覆覆,肚子也是一直感覺怪怪的(現在終於好像還好了)
所以一直活在恐懼之中,覺得自己好像隨時都有可能死掉
因為出院後好長一段時間身體狀況還是不好,心情太負面了,明明知道自己奇蹟式的獲救,非常幸運了
可是我真的有好一陣子覺得自己為什麼還要活著,不想活等等奇怪的思想
然後過了好幾個月終於心情覺得好像可以調適過來了
結果又被診斷出,因為開刀住院身體的發炎反應,又引發出另一個別的免疫疾病
也難怪至從那一晚,我脊椎痛到不想活了之後,過了10個月的今天脊椎還是痛的沒有好過(當然沒有像那一晚痛到不能呼吸,但動身體會受影響)
再說下去太長了影片再好好交代了,而且這個是年輕人才會容易發作的病,所以大家真的要小心
這個我目前也還在治療中,大概換了三次的藥
前幾個月副作用很大,每天頭痛噁心想吐嗜睡沒辦法思考,完全沒辦法做任何事
沒辦法正常生活,真的很像在嗑藥的人
現在才終於比較正常了
也對不起所以我才消失了10個月這麼久
也真的謝謝大家的關心跟留言,或許我沒辦法一一回覆,但我真的很感激,也一定都會看的
真的感謝大家!
我會振作起來慢慢回歸,注意健康改變生活過我的第二人生了
這陣子也研究了很多有效的養生方法,日後再跟大家分享了!
P.s我快一年沒工作真的要吃土了,希望大家可以捧場買我的日文教學書謝謝🙏🏻😂😂😂笑
最後再貼上今天幫忙翻譯的台灣人對日本表達感謝的原文內文:
「台灣近來疫情嚴重。 今天有124萬劑疫苗從東京空運來台灣。對我們的人心安定,對醫護人員的防護起了很大的作用。 看報上說 90%以上的日本朋友都直持送疫苗給台灣。 我想其中一定也有貴社的社友表達支持台灣的聲音。 非常謝謝日本政府,也非常感謝日本朋友。 請向貴社 社友表達台灣朋友感謝之意。」
謝謝你浪費時間看我打這麼長到最後🥺🥺🥺🥺🥺
⚠️謝謝有人告訴我,我的書博客來早就賣完了,現在補貨中🙇🏻♀️
貼一下其他的通路🙏🏻
momo購物:https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=8872737&osm=Ad07&utm_source=googleshop&utm_medium=googleshop_USC&utm_content=bn&gclid=EAIaIQobChMIhvCcysz_8AIVDT5gCh1OKQoqEAQYASABEgLWevD_BwE
紀伊國屋:https://taiwan.kinokuniya.com/bw/9789864541553
PChome : https://24h.m.pchome.com.tw/prod/DJAK1S-A900BCBN4
墊腳石:https://www.tcsb.com.tw/SalePage/Index/7003300
TAAZE讀冊生活:https://www.taaze.tw/usedList.html?oid=11100936186
樂天:https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2018031011122/
Line購物:https://buy.line.me/product/84/3288960253
吃太多隔天斷食 在 168 間歇斷食健康同好會| 斷食的時間愈長就愈可以瘦嗎 的推薦與評價
糙米/青菜/雞胸肉)但量不多. 飲食量少少的可以嗎? 因為要運動所以不敢吃太飽~. 6點去健身中心運動回到家差不多快7點左右會在喝一杯高蛋白飲就這樣開始斷食到隔天11 ... ... <看更多>
吃太多隔天斷食 在 如何靠間歇性斷食減重30KG!? - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
不吃減肥法3.少吃多動減肥法4.熱量控制減肥法.....等等等太多了= = 最後都是失敗收場,因此我決定來這裡分享以下我使用後成功的方法─間歇性斷食。 ... <看更多>
吃太多隔天斷食 在 【iFit 營養師幫幫忙】假日大吃爆卡,隔天不吃才能瘦回來? 的推薦與評價
iFit營養師幫幫忙✨ 一日一答為你解答瘦身時吃了大餐怎麼辦?第二 天斷食 可以補救嗎?iFit營養師幫你算熱量:http://on.fb.me/1M8GB7g. ... <看更多>