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【重要的是吃東西覺得美味，過日子時覺得快樂⋯天海祐希保持最佳狀態：比起身材，更重要的是「這個」】
《日刊大眾》雜誌最新出爐的「令人嚮往的美魔女排行榜」，52歲的天海祐希拿下第3名。讀者多以「美人」和「漂亮」形容她。
其實在2013年5月，天海祐希因為輕度的心肌梗塞緊急住院，她為了不重蹈覆轍，體會照顧身體的重要…究竟她維持健康和身材的秘訣是什麼？吃了哪些食物或做什麼運動呢？⬇️⬇️閱讀全文
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這是張關於7/9京都早晨散步的照片，有著介於京都與遙遠童年的記憶。
我這輩子只養過一隻狗，也只養過一次狗。
小時候，家裡住在四層的老公寓，樓梯非常狹窄，家裡大概只有十來坪，每一層的樓梯都特陡特長，是那種晚上時，你從下面往上看，深不見底，不敢走上去的公寓樓梯。
但因為幼時，父親不在，母親非常忙碌，幼稚園的時候，我就必須牽著弟弟，自己走路回家，我到現在還有印象，好幾次在路上或過馬路時，差點被車撞，有一次，有一台車緊急剎車，發出了巨響，就停在我們距離不到5公分的距離，車主當然抓狂臭罵了我們一頓。
我與弟弟，因為都沒人管，爸爸媽媽也常吵架，其實，挺寂寞的，我到現在還會記得那種寂寞的感覺，有時，我會自己躲在床下(那時，我們全家睡一張床)，媽媽會一直找我叫我，但我就故意不發出聲音，連弟弟都不知道我在那裏，彷彿那裏是我的旋轉木馬。
上小學的那一年，有一天，下著大雨，但不知為何，我一直從門口聽到有伊伊嗚嗚的聲音，伴隨著大雨聲，本也不以為意，後來因為那個聲音都沒有停止，所以只好打開大門看看，然後，就發現了她，一隻被淋濕的小狗。
其實我不知道她是怎麼上來的，因為我們家樓梯很陡很長，她那麼小，到底是用了甚麼方式爬到四樓，她這麼小，其實應該爬到二樓就不行了才對，到底她怎麼爬到四樓，又為何要找到我們家，我想，我應該就是那時，開始了解有一些事情和連結，是有一條隱形的線在牽引著我們的。
我們很怕爸爸知道門口有一隻小狗，小狗非常可愛，又淋濕了，我們很想把她抱進來擦乾，餵她吃東西，但很怕爸爸不準又罵人，因為父親不太喜歡小動物，更不可能讓我們養。
不過，所幸後來媽媽看到我們發現了小狗，就說她這樣會生病，叫我們把她抱進來擦乾，她是土黃色的小母狗，有點像是混種的狐狸狗，模樣惹人疼愛，當你幫她擦身體時，她水汪汪的眼睛會盯著你看，好像在謝謝你一樣。
就這樣，我們沒有經過甚麼抗爭或是反對，我們養了一隻小狗，當時家裡有頂樓加蓋，樓上住的是從彰化來北部念書的表哥和表姊，本來以為一定會反對到底罵人的父親，出乎意料的沒有說甚麼，甚至還幫小狗蓋了一間簡單的木屋，讓我和弟弟大為驚喜。
從此以後，這隻叫做吉利的小狗，就走進了我們家的生活重心，我和弟弟每天都迫不急待的放學想趕快回家，跟她玩，在學校的時候，也會想著，不知她在家裡做甚麼呢？
她一個人在頂樓加蓋的空間，一開始，都會亂咬東西，會把母親種的東西或植物弄得亂七八糟，我還記得她會被母親罵，就像罵我們一樣，她被罵的樣子，也和我們一樣，頭低低的，很像在懺悔，有時，覺得她就是我們的兄弟姊妹。
升上中年級時，母親看我很頑皮，鬼點子很多，問我要不要去學演戲，我當然不要，但我還是被帶去參加了一個兒童的短劇班，是母親友人介紹的。一開始我是百般不願意，但還是被硬逼去了，雖然很不願意，但是開始也覺得有趣，回家後，我會找吉利練習，雖然她沒辦法跟我對話，但是她每次聽我講台詞的時候，都很專注地看著我，彷彿我就是她最愛的家人。
後來，我開始自己無聊寫一點小劇本，當然也搬不上檯面，但我會把這些小劇本，拿來找吉利練習，自己編演一邊哈哈大笑，後來，我其實沒有繼續參加那個短劇班，不過倒是當了幾次臨時演員。
然後，我竟有了以後我想當一位搞笑編劇的願望，我記得，那或許是我人生的第一個志願。
疫情爆發的這一年，距離遇見我們養的第一隻狗，已經39年，距離我想當一位搞笑編劇的願望，已經36年，距離我遇見第一個喜歡的女孩，已經37年。
看著編劇金子茂樹的日劇-短劇開始了，非常非常喜歡，不知為何？想起了許多事情，甚至想起了我養的第一隻狗，想起了自己曾經許下卻從未完成的志願，還有未竟的夢想、夥伴，以及沒有吃完的肉醬義大利麵。
圖為某一年7/9京都早晨遇見的男人和狗，地點應在東本願寺附近的東洞院通
一直不知如何下筆寫下這一星期的感受，直至昨日為同事的紀錄受訪傾談時，終於找到情緒出口，大哭一場然後感覺好很多了。
如坐過山車的一星期終於過去，記得星期一得知星期五或要完結時，我抱着秋婷哭了一段時間。可擦乾眼淚後就投入開會討論哪些影片能趕及完成及出街，大約算算至少有15條影片，我們問剪片大佬能完成嗎？（其實心裏覺得不可思議，正在想要放棄哪些影片）他卻很堅定的說：「一定得！」，那刻眼眶紅了。那天夜晚我們開會討論拍攝畢業禮，「搵XX同事一定要問XX」、「怕剪唔切不如開08拍？」你會想到這班人是幾小時前才知道快要失業的人嗎？
那天晚上回家通宵寫稿，天光睡了半小時就趕回公司拍攝，家人朋友問候也無暇理會（完全進入趕稿狀態）。星期三同事還在追我交稿讓我感到很親切時，突然就知道內容最後只可在當晚2359前出。通宵趕好的稿剪不起了，趕快寫文，出到就好。同時也在擔心畢業禮是否趕及出街，但這班人又很瘋狂地合力完成了，雖遺憾只能出街極短時間，很多人未及細看已下架，但有機會把我們的同事逐一介紹，特別是大隻同事那句：「各位記者出去生生性性，唔好再遲交稿喇！」這是我聽過他說最長的話。
最後幾小時，在暴雨下趕回公司，backup、處理組事，一起度過了2359、一起等待報紙、投訴編輯唔覆我msg其實想借機問她究竟滿意我哪份報紙稿，靜下來時再打開每天都看的APP，一切都不留痕跡地完結了。
從小到大，因為家裏每天都會買蘋果日報，小時候沒有玩具的我總是會把報紙鋪在地上，細看每則新聞，消磨時間。我常想是不是因為這樣我就喜歡上文字了，長大後也選擇要唸中文，決意要當個寫字搵食的人。但畢業後總是鼓不起勇氣走入這個遠在堆填區的地方，每次上班要轉三趟車，想起都怕。輾轉下有天終於來到果籽，加入了旅遊組。
我一直也不是個立志要當旅遊記者的人，只是想當記者，剛好旅遊組請人，就誤打誤撞地來了。身邊人一直跟我說，你當旅遊記者真好，不用花自己的錢到處飛。「世上絕冇免費午餐」，我出第一個trip的一個晚上，撥通回香港的電話大喊：「癡線，我想返香港呀！」
大家看到的每一個trip、每一個系列，背後也只有一個旅遊記者及一個攝記飛去完成。約外地受訪者、搵sponsor、book酒店機票搞簽證、處理交通、一日三餐加最重要的採訪上鏡都由旅遊記者兼辦，而攝記亦要上山下海，一人兼備幾cam、收音、航拍等。記者不休息，他們也要繼續工作，一日拍十幾小時是閒事。記得去台南拍斷食營，攝記為不影響我及其他人也一起斷食，不吃東西更要瀉十幾次，卻還是要採訪拍攝，結果有天起床我們一起哭了；也記得紐西蘭trip，我們大雪下行tongarrio，中途大風雪迷路，連身經百戰的tour guide也說：「再搵唔到路死定了。」那刻我跟攝記及guide說對不起，如果大家死在山上也是我害的。在香港最難過的一年，我們還是要到處飛拍旅遊故，每趟上機下機心情都很複雜。疫情下的這兩年，不能飛就留在香港做本地故、拍20分鐘的長節目。旅遊組同事就是如此打得，採訪、上鏡主持、寫guidebook、搞網站、活動，提出要做的全都能做到，心理質素更是高。
這裏的工作量及壓力是地獄級，昨天同事問我有沒有討厭公司的時候，當然有！前陣子入院做手術，入手術室前15分鐘還在寫稿，手術後兩小時麻醉未完全消退又開始拿起電腦打稿，那時候好討厭自己，也討厭跟我說「在醫院坐輪椅拍一星旅行團也不錯」的上司，嗚。如此高壓的工作，為何同事（包括我自己）仍努力賣命？因為我們都深知這個地方很有自由度，大家都很愛做故仔。你被ban故是因為你的故仔不夠好，而不是沒有budget或甚麼考量。大家有顆想做好件事的心，才能走入深山斷食7日只拍一隻故仔、拍一條只有影像的吃冰片、炎夏走入東平洲拍2天1夜睡在沒有風扇只有蚤的房間、拍足一個月學跳BLACKPINK、拍養鬼仔神打。
果籽真是個神奇的地方，如有日劇要以副刊作題材，果籽絕對符合那種日劇式熱血。可惜再神奇再熱血也好，還是走到了終結。世上沒有第二個果籽，未來路也充滿未知。願每顆果籽都能生成大樹，為大家乘涼遮蔭。
－記者 陳靜雅
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「不被時間與社會束縛，幸福地填飽肚子的時候，短時間內變得隨心所欲，這就是『自由』，誰也不打擾，毫不費神地吃東西這種孤高行為，正是平等地賦予現代人的──最大程度平等的治癒。」
——日劇《孤獨的美食家》
一個人吃飯在旁人的眼中常顯得突兀，彷彿任何講究都是奢侈，但一個人吃飯並不總是惹人鼻酸，一個人可以躺著吃、坐著吃、趴著……不對，是可以吃得豐盛，也可以吃得經濟。如果你一個人住，又不想天天外帶便當配新番，學會「獨居料理食材的採買訣竅」，讓你不僅是孤獨的美食家，更升級成「孤獨的小當家」，吃得經濟又澎拜！
★全文收錄於《貢丸湯》第11期〈孤獨的小當家──獨居者的特級廚師之路〉
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