【你吃的食物，常透露出潛意識的真實心聲🍰】
雖然剛吃完午安，然而當我到星巴克時，居然在點完黑咖啡之後，又點了貓咪巧克力蛋糕！「我有這麼餓嗎？」平日我就有自動化的覺察習慣，問了自己這句話後，我立刻知道為何早在一個月前就知道有這款蛋糕，但直到今天才決定吃它！😼
從上週五起，已經連續六天早起教課、接案，然後晚上上課或接案，幾乎超過10點才到家，今天終於可以睡到中午才起床，然而工作仍然堆積如山，於是在排隊買咖啡時，我的心情其實是很慵懶的，為了激勵自己等下可以認真工作，「來吃點甜食吧！」成了心底自然浮現的聲音。😸
這幾年已經有越來越多書籍，談論食物與情緒的關係，當我們能有意識的覺察自己吃了什麼，就有機會進一步觀察自己的情緒變化，對於想要保養身心健康的伙伴來說，這是很重要的練習呢！😺
最後忍不住的職業病的看看貓咪的眼神往哪個方向斜過去，因為除了看一個人吃了什麼，資深催眠師都知道「眼神」也會透露出一個人心底的秘密～～😻
11/3本週六晚上，在藍海催眠沙龍裡，
還會跟伙伴們介紹，生活中的各式各樣的自我催眠現象喔！
詳情請見：
https://lihi.cc/YN8gR
＃吃東西本身就是一種自我催眠行為
＃吃東西經常都是在吃情緒與營養無關
＃觀察自己的飲食習慣可以重新設定自我催眠品質
吃東西經常都是在吃情緒與營養無關 在 小心情緒飲食！為什麼「一個人」孤獨的時候會想吃東西？ 的相關結果
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