只要調整好順序、在合適的時間吃東西,飲食控制就不是那麼辛苦的事
#飲食控制 #BLACKPINK #JENNIE
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,厭食是「討厭食物」嗎?患上厭食症的琪琪說:「其實很多厭食症患者都很喜歡吃東西,只是即使眼前的東西多好吃,也不能吃,因為內心有個聲音不斷告訴你:『吃下去你就會變胖!』那是一件十分痛苦的事,因為自己已經無法控制自己。」 琪琪在餐廳點了一份迷你漢堡及一杯脫脂奶咖啡,上餐時發現一份漢堡上有兩個迷你漢堡,每...
吃東西 苦 苦的 在 Facebook 的最佳貼文
每次我看著賈伯斯、貝佐斯這些人,從無到有的開始自己的事業,就備受激發、心裡滿腔熱血的,好期待自己有天也這樣從0開始,走出自己的一片天。
但自從去年我跟S姊一起創辦了 Wooman Power 女力學院 ,S姊拿出了50多萬、我拿出身上僅剩能動用的30多萬,開始了我們的創業之旅。
只是台北地狹人稠空間價格太高,我們沒有車庫,只有我經營咖啡廳的地下室可以用。
但是地下室常常不通風,我們在邀請講師來這裡工作、開會、直播、錄影、錄音的時候,都需要另外開啟循環扇和分期付款買的移動式水冷氣。
我終於才明白,從0到一的故事一點都不浪漫。當你一直卡在掙脫0的過程中,更沒有什麼太多熱血的情節在裡面。唯一的情節,只有充滿不確定性、恐懼、巨大壓力的各種情緒的狀態。
我才發現,創業成功的機率低成這樣,有多少人是從來沒有掙脫 0 的那過程,戰敗在其中,有多少人好不容易往前了,卻也沒能生存下來。
創業,真的是一條不歸路。但很多人還是嚮往著這條路。
雖然,過了一年,我跟S姊,已經不需要在地下室的狹小空間中盤坐在地上,吃東西、開會、用筆電討論事情,現在也至少養的起兩個員工,不過,我還是很想拋棄一切浪漫的憧憬讓大家知道,創業並不是你奔向自由的唯一、正確路徑。
太多人一直私訊問我「我真的不想過這樣的工作生活,我可以去創業嗎?」「請問,我有這樣的企劃,可以去創業了嗎?」「我適合創業嗎?」
我覺得有幾個指標可以簡單快速去看,你到底應不應該創業:
1. 計算你的機會成本:
當你選擇創業這條路時,你的風險和流失掉的收入、時間、健康,值不值得你的投入。如果你的機會成本過大的話,其實就應該好好評估,是否需要這樣賭一把,或是賭一把以後全盤輸光的話,你是可以接受的嗎?你輸得起嗎?
2. 你的性格和行動力:
你是一個適合創業的人,還是可以適應創業的人?我身邊有些朋友,自認刻苦耐勞,可以過上壓力很大、拮据的生活都不成問題,所以就會覺得自己很可以去創業。但是,你很可以適應創業的生活,未必是擁有適合的性格去創業,像是你適應拮据後,有沒有很大的渴望去追求更好的生活、有沒有強大的責任與使命感推使你做一些追求理念的事,如果沒有的話,你就不該去創業。
3. 你有沒有辦法自我管理:
在職場中,有系統、組織、命令、法規,來制約你在工作中的各種行為和衝勁,可ㄧ旦自己創業後,你會瞬間擁有“自由身”,這時候你是否善用這自由或是濫用就是關鍵。如何讓自己在這樣狀況”更“自律的過生活和工作,這需要很強大的自我約束。很多人做不到這點,一身想掙脫自己改變不了的職場與生活現狀,自以為革命式的去創個業好像很跩,結果,你只是換個地方雇用自己,讓自己變成自己的老闆,然後薪水可能有一搭沒一搭的付不出來,卻不敢讓別人知道。
在我剛創業初期,覺得可以享受到一些自主權、成就感,好像真的很不錯,不時會鼓勵大家這樣去嘗試。但隨著路走更多更遠後,發現,真的不是每個人都適合、應該走上這路,而且創業他不會有謝幕的那天,所以辛苦的路永遠是無限延長,這時候就真的很希望,大家想通了再去做。
畢竟,當你路途順遂、創業成功時,看著一張過期的草創初期懷舊照片,可以很幸福很欣慰 ; 但當你是戰死沙坑,創業很久都沒法有成,回去看當時的草創回憶,或許就沒辦法有這麼甜蜜的感受對吧。
吃東西 苦 苦的 在 Joycebe's Ideal Life 旅行.親子.美好生活 Facebook 的最讚貼文
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#2021J家花蓮行
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被朋友恥笑半年後才會寫文,不趕快先插隊分享一下怎麼行🤣。
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今年也是完全無法出國,連坐飛機的機會都沒有😢,所以中秋連假的花蓮行我就把它當成年度旅遊在規劃了!車子剛出雪隧就被釘子戳破胎,萬分驚險!幸運的是我們都平安,雖然行程抵累,還是盡量走完我們的第一天❤️。
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佳興冰果室➡️D park台肥海洋深層水園區➡️賴桑壽司➡️蔡記豆花➡️經典假日飯店
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大概3、4年沒來花蓮了,記得上次花蓮遊完,我就痛下決心不要再來暈車了🤣,所以蘇花改後也一直沒有再成行。這次走蘇花改,真的路好順啊!告別暈車以後真的可以常來花蓮了❤️。
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第一站#佳興冰果室 ,抵達時已經下午3:30,午餐時間早已過,但是我們還是點了招牌什錦炒麵和一些小菜,炒麵真的好好吃喔不踩雷!招牌的檸檬汁有加煉乳,孩子們愛不釋手,但媽媽我覺得甜可以加點水稀釋🤣。
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接著趕去#台肥海洋深層水園區 ,這邊5:00就關門了,想說去碰碰運氣,還好4:40滑壘買到了#乖乖限定口味 😆,海藻乖乖吃起來像海苔,Rikki在車上幾乎自己嗑掉一包😱。
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深層水園區很大,人潮也少,房屋都是日式建築,種了滿滿的扶桑花🌺,好拍好逛,如果有帶腳踏車來這邊騎也蠻不錯的!買完乖乖我們就直衝最著名的海洋深層水足癒步道,15度的溫度踩下去卻感覺像零下一樣冰🧊,真是太特別的體驗了!全家挑戰起看誰走得完整條步道的遊戲😆,夏天來踩深層水步道真的很適合呢!
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足癒步道旁有個很大的魚池,裡面的魚都超肥超大隻😅,讓孩子們在這邊餵完魚後才滿足的離開。
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短暫放電完又要去吃東西了😆,口袋名單頗多但想說慰勞一下辛苦的捲哥去吃壽司好了🍣,沒想到#賴桑壽司屋 晚上6:00完全不用排隊呢!握壽司的魚肉都很厚很大,Ressie也超愛炙燒鮭魚的。但是綜合壽司和小菜類就我不太推薦,烤魚下巴和烤豬肉我甚至覺得有點雷…
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雖然肚子很飽但硬是要去外帶朋友推薦的#蔡記豆花 回飯店,仙草奶凍和薏仁豆花+珍珠都好好吃喔!他們的薏仁豆花是用煮好的冰糖薏仁湯+豆花,口感綿密又不死甜,就算很飽我還是可以吃得下😋。
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晚上住在市區的#經典假日飯店 ,很平價的商旅但是乾淨有停車場又有早餐,覺得很超值👍!
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吃東西 苦 苦的 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
厭食是「討厭食物」嗎?患上厭食症的琪琪說:「其實很多厭食症患者都很喜歡吃東西,只是即使眼前的東西多好吃,也不能吃,因為內心有個聲音不斷告訴你:『吃下去你就會變胖!』那是一件十分痛苦的事,因為自己已經無法控制自己。」
琪琪在餐廳點了一份迷你漢堡及一杯脫脂奶咖啡,上餐時發現一份漢堡上有兩個迷你漢堡,每一個像奇異果般大。琪琪拿起一個,把另一個塞給攝影師:「你可以幫手吃嗎?我吃不下第二個。」後來她解釋,其實要吃的話,她可以勉強吃下去,但她聽見內心那個制止她的聲音。
其實琪琪以前很喜歡吃東西,一包餃子、兩串燒賣、兩碗飯也吃得完。直至2011年左右,她因感情問題,把自己投入工作,忙起上來便少了吃飯,一天只吃兩餐,漸漸瘦了下來。一瘦下來,便有朋友讚她:「你瘦咗靚咗。」她一上磅,發現自己輕了十多磅。「我的人生似乎一直跟『瘦』扯不上關係,但現在竟瘦了下來,以前穿不下的衣服現在也可以穿了。」
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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#美食 #Foodie #試食
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
吃東西 苦 苦的 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
挑戰用洗臉容器打400次咖啡,這樣能喝嗎?!
本來上星期就要做提拉米蘇,但是因為太忙了,結果馬斯卡彭起司就這樣壞掉了,不喜歡浪費食物大山,超級無敵霹靂生氣都不跟我說話,為了讓大山心情,我挑戰用洗臉容器做400次咖啡,你們覺得這樣能喝嗎?
對了,今天的提拉米蘇版本,是我們覺得最可愛、好吃的版本,大家可以趁母親節聚餐做來吃哦!
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生命中發生的所有事
我們都用同一個身體去體會
在痛苦的時候
可以用力去感受撕心裂肺
如果吃東西可以讓自己好一點點
那就去吃啊
如果吃東西可以紓解不安
那就去吃啊
就算未來長出西瓜來
但是在悲傷當下
我們已經從食物那裡獲得了珍貴的安全感
謝謝食物
陪伴了我的悲傷
但是
我們隨時都可以在我們希望的時刻打起精神來
跟西瓜說再見
給自己三個月
你做得到
#大山暴怒的一天
#你也是咖啡控嗎
#母親節喝咖啡配提拉米蘇
吃東西 苦 苦的 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的精選貼文
你和我們一樣是蒜頭控嗎?
炒菜、炒飯、配香腸,蒜頭不可少
沒蒜頭就總覺得少一味
今天要來教大家「升級版蒜頭」
用電子鍋把白蒜頭變成黑蒜頭
以及用電鍋煮出
「黑蒜頭與他的雞湯」
讓我們一起提升免疫力
平安過好年!
(奇怪的造句)
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生命中發生的所有事
我們都用同一個身體去體會
在痛苦的時候
可以用力去感受撕心裂肺
如果吃東西可以讓自己好一點點
那就去吃啊
如果吃東西可以紓解不安
那就去吃啊
就算未來長出西瓜來
但是在悲傷當下
我們已經從食物那裡獲得了珍貴的安全感
謝謝食物
陪伴了我的悲傷
但是
我們隨時都可以在我們希望的時刻打起精神來
跟西瓜說再見
給自己三個月
你做得到
#黑蒜頭
#雞湯
#有人是黑蒜頭控嗎