很多人都會問我有沒有瘦身密技或是快速瘦身方法?說真的...如果有我才想第一個知道嘞!!!!!關於減肥瘦身這件事真的沒有捷徑，就算有那種真的可以短時間瘦下來的極端方法那也是很容易再復胖!!成為溜溜球效應，久了，你會更難瘦下來身體也不健康了。
這一兩年才開始懂得吃健康，養成運動習慣，以前年輕時仗著年輕只要少吃個幾餐就瘦下來，然後極度討厭運動....後來年紀漸漸增長，發現已經沒辦法少吃個"幾餐"就瘦下來，開始尋求其他方法瘦身，曾經試過吃減肥西藥(很有效果，吃完藥會完全不想吃東西，但帶來的副作用是心悸、手抖、冒汗、整天沒精神...)藥不止貴而且只要一停藥食量又恢復然後就又復胖...也試過吃中藥+埋線，埋線有沒有效我是不確定，但吃中藥有效，就是狂拉肚子....只差沒試過極端飲食法了~因為我真的沒辦法自己克制食量不吃啊!!!!!!
直到現在，已經不像年輕時覺得瘦得像紙片就是美，現在覺得體態健康有線條才是美~對於飲食我就是吃健康吃原始的食物，當然偶爾還是會吃些不健康食物XD 總之，自己開心最重要~然後也愛上了運動這件事:) 自己都覺得很不可思議(連我腦公也覺得不可思議) 現在的體重算是巔峰期，但自己卻沒有那在意(如果是以前絕對是崩潰阿)~現在比較在意看起來的體態如何?體脂肪多少?肌肉量多少?
影片這四個動作是我平常在家看電視時會做的其中四個(還有其他動作，下次再錄分享)針對腹部的運動，每個動作做20下*3~4組。然後因為我不知道B612的錄影時間那麼短@@有任何問題都可以直接在這邊提出來問我喔~或是有任何建議也可以提出來，因為畢竟我也不是專業的XD
