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下週就是端午假期🐲
大家有計畫要去哪裡玩了嗎？
最近市面上也開始賣起各式各樣的粽子
👉不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粿粽及鹼粽，雖說才小小一顆，但其實都隱藏著看不見的「熱量」😈
👉趕緊來看看常見粽子的熱量排行榜
👉粽子怎麼挑選熱量少一些
👉健康均衡的粽子搭配法
👉吃粽子脹氣怎麼辦?消脹氣的穴位按摩法
#端午吃粽不變重 #端午連假記得運動也要排滿滿喔 #粽子熱量 #消脹氣按摩法
https://queena337.pixnet.net/blog/post/370090394
週末就是端午假期🐲
最近你們是否也吃起粽子了呢？
各式各樣的粽子不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粿粽及鹼粽，雖說才小小一顆，但其實都隱藏著看不見的「熱量」😨
👉趕緊來看看常見粽子的熱量排行榜
👉粽子怎麼挑選熱量少一些
👉健康均衡的粽子搭配法
👉吃粽子脹氣怎麼辦?消脹氣的穴位按摩法
#端午吃粽不變重
#粽子熱量
#消脹氣按摩法
錄完影開個開主播記者同學會😁😁😁
六點要看公視新聞13台
七點看大愛9台跟八大新聞台27台
函穎營養師告訴你告吃粽子脹氣怎麼辦還有夏日怎麼喝啤酒比較健康💖
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趙函穎的美麗方程式
胃脹氣 | 穴道按摩 | 胃胀风
農曆新年、中秋節和端午節都是我們相當重視的節日，雖然慶祝的方式有所不同，但美食的享用卻是共同的特點。縱情吃喝容易造成胃腸道的不適，林子民中醫師在NTV7活力加油站要分享簡易有效的穴道按摩(指壓)給觀眾朋友，幫助大家快速緩解胃痛、胃脹及消化不良的困擾。
主持人：Desmond Tey 郑瑞钥；Mei Sim 云镁鑫
章節
0:00 內容提要
0:12 主持人引入主題
0:32 益生菌幫助消化，建立良好的消化道環境
1:50 穴道按摩改善胃脹的原理說明
2:28 大橫穴
3:43 天樞穴
4:50 合谷穴
6:30 孕婦禁合谷穴及肩井穴
7:08 足三里穴
8:06 上巨虛穴
8:25 下巨虛穴
8:43 離穴不離經
9:24 功效總結
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#林子民中医师 #健康 #養生
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農曆五月初五是中國傳統節日——端午節。兩千多年來，端午節一直沿襲著我國的傳統，端午也是中醫中藥融入百姓生活體現最多的節日，如包粽子、吃粽子、掛菖蒲、插艾草、浴蘭湯、薰蒼朮、燃白芷、飲雄黃、戴香囊等等習俗。
這一集很高興邀請到曹永昌中醫師來到現場談談端午節的許多習俗融入了中醫養生的智慧。
本集內容主題如下：
1.端午節習俗與中醫養生有關聯嗎？
2.吃粽子與養生有甚麼關係嗎？
3.好吃的肉粽吃多了肚子脹氣怎麼辦？
4.「肉粽」高鹽高油高熱量，有其他口味的粽子嗎？
5.門口插艾葉有甚麼意義？艾葉對身體有甚麼好處？
(1)艾葉驅毒除瘟
(2)艾葉的應用
6.防疫香囊驅蚊避蟲怎麼製作？
7.雄黃有毒也能吃嗎？
8.中藥泡澡有甚麼好處呢？
9.燃燒中草藥『煙燻』養生
10.划龍舟運動的涵義
