最近窩在家,大家都還好嗎?
除了防疫,自己身體也要照顧好,
多多補充保健食品來增強抵抗力,
但是也不能大家吃什麼就跟風,
要視自己的需求來選擇喔!
DHC萬年熱銷”維他命B群”有多種營養素,
適合外食族、經常熬夜的人攝取,
一天兩粒,讓我保持充沛活力,精神滿滿。
補充維他命C已經是很多人從小的習慣,
雖然可以從很多種水果取得,
不過如果覺得還是不太夠的話,
或是想要美白的女孩子,
可以試試看喔,
吃了一陣子,真的很推薦~
在家防疫很缺乏的就是曬太陽了,
維他命D是人體非常重要的營養素,
除了靠曬太陽取得之外,
也可以額外補充DHC維他命D3,
讓你輕鬆享受健康活力的人生~
再來這個就是每個人都需要的了,
離不開3C產品,
真的要補充DHC葉黃素,
老年人攝取也很適合喔!
DHC Taiwan https://www.facebook.com/dhc.tw
#dhctaiwan #dhc營養補助食品 #維他命 #B群 #維他命C #維他命D3
#葉黃素 #金盞花萃取物葉黃素
吃維他命c可以曬太陽嗎 在 Facebook 的精選貼文
#吃的美白神器♡
超容易曬黑的我 但工作常常需要曬太陽☀️
要維持「白粿粿」真的好難呀💔
還好 有「BHK's 奢光錠」.ᐟ.ᐟ.ᐟ
➡️ https://bhks.cc/Q014CG1.html
你們知道保健食品也可以幫助美白嗎(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)
BHK’s奢光錠裡面有個厲害的成分
穀胱甘肽-幫助✨變白✨提亮✨散發光澤✨
還添加了余甘子、維他命C與E
有優秀的抗氧化作用,讓我不容易曬黑☺️
而且這款產品有經過人體試驗
證實連續食用28天 可以提升肌膚透亮度
價格比市售美白產品來的平價親民
每天睡前都吃1顆
大家有發現我變白了嗎~嘿嘿~
想要膚色白皙 除了基本防曬之外
體內調理絕對不能放過
🤍BHK's 奢光錠🤍
https://bhks.cc/Q014CG1.html
這款還有瓶裝、袋裝
可以依照需求做選擇喔~🥰
#BHKs奢光錠 #穀胱甘肽 #美白推薦
吃維他命c可以曬太陽嗎 在 Facebook 的最佳解答
#你最怕小孩講什麼話
#小孩講了我很怕的話敲三下有用嗎😖
瓜昨天邊噴D3邊得意的說:
「馬麻~妳不覺得我已經好~久好久沒感冒生病了嗎?😏😏😏」
(還故意拖長尾音)
天啊!!!這是可以說的話嗎?😭
我想拿鐵鎚狂敲牆壁三下😩
(咦⋯還是講了烏鴉嘴的話才要敲三下?例如:要是我真的不小心染疫⋯knock knock knock!👊🏻👊🏻👊🏻)
不過說真的,瓜這一年多來真的比較好照顧。以前動不動就給我上演人體噴泉秀⋯(彤粉應該都記得🤣)。
我就是注意他的飲食攝取,只要有一點怪怪的,就洗鼻子!洗鼻子!洗鼻子!(很重要所以要說三次😆)
會固定補充的營養素有:益生菌、維他命C發泡錠、葉黃素、多醣體⋯最近多加上 #維生素D3噴劑。
㊙️我都怎麼給瓜補充悠活原力的兒童營養品?這裡很詳細🔜 http://bit.ly/202107悠活原力兒童系列及D3與UC2喊單文
維生素D真的很重要喔!尤其是在疫情嚴峻時期。臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻接受訪問時提到:
較需要保護力的長輩及幼兒,可依照以下三大要訣提升防護力。這三大要訣其實都跟營養有關~
🔜完整文章見此:https://heho.com.tw/archives/176371
這三大要訣分別是:
✔️運動
✔️進食習慣
✔️營養素補充
但各式各樣營養素那麼多,哪些是這時期要特別注意補充的呢?謝副院長第一個挑出來的就是:
🔺維生素D:
「疫情未出外曬太陽,容易使維生素D缺乏,應透過飲食或營養品多攝取。尤其長者合成維生素D能力較差,需要特別注意。另外提醒家中若有六個月以下的嬰兒,不建議直接日曬,可以透過維生素D口服滴劑補充。」
🔺 補充關鍵維生素及礦物質:例如維生素A.C.E, 以及鋅,硒等。
🔺 補充長鏈 Omega-3 多元不飽和脂肪酸:包括富含長鏈Omega3 的魚油及藻類食物。
我一直給家裡長輩補充美國進口的維生素D3滴劑,我自己也吃(基本上只要能不吃錠劑或膠囊,我都盡量不吃)。但小孩都不喜歡滴劑(雖然我根本不覺得有味道😡),可是這個 #青蘋果口味的D3噴劑,不得不說⋯⋯
連我都覺得相當好吃!🤣
一噴就是600iu,小朋友一天建議這樣就夠了。如果是大人或長輩吃,可詢問醫師或營養師一天吃多少足夠?我的營養師朋友建議我一天要補1500-2000iu, 所以這個噴三下就夠了~
更多相關保健資訊歡迎進社團看看囉!㊗️週末健康愉快~🙂
#兒童保健 #長輩保護 #維生素D3
吃維他命c可以曬太陽嗎 在 預防新冠肺炎?專業藥師「5個維生素C迷思破解 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
大家有吃維生素 C 的習慣嗎?你有沒有想過,為什麼要吃維生素 C ?有人說 可以 美白、 可以 增強抵抗力,甚至還有人說能預防新冠肺炎?到底真的還是假的? ... <看更多>
吃維他命c可以曬太陽嗎 在 維他命C怎麼吃才對?醫師告訴你維他命C對身體的7大益處! 的推薦與評價
維他命C 到底要早上吃?還是晚上吃? 讓專科醫生來告訴你7個你可能不知道的 吃維他命C 好處! ... <看更多>
吃維他命c可以曬太陽嗎 在 維他命d 推薦ptt 的推薦與評價
綜合Ptt、屈臣氏、好市多維生素D品牌評價推薦大家都知道的觀念是,皮膚曬太陽會促進 ... 大家吃這牌好像都是吃卵磷脂、葉酸等,所以想請教一下這牌的維他命D 可以嗎? ... <看更多>