關於 吃蝦子可以喝奶茶嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好久沒來紅巢燒肉工房了
上次吃過一次真的回味無窮
那個龍蝦🦞🤤….
中秋節快到了～大推這間台中最美味的燒肉店
開放內用後的第一次燒烤就決定是你了🔥
中秋烤肉大餐不用煩惱去哪了
就是這邊了❤️✨✨

紅巢燒肉是一間日式燒肉餐廳
這邊的服務真的非常好！
一到位置就會幫你倒熱湯 還放保溫瓶
隨時喝都是熱的👍
有代烤服務 還會幫你直接剝好蝦殼
壽星提前一天訂位 就免費贈送四吋小蛋糕🍰
還送相片📷
我真的超愛這邊！！🔥

這次來吃👉🏻好運來 雙人牛豚海鮮套餐
我一樣有加活波士頓龍蝦🦞海有日本A5和牛
這兩個真的不吃可惜 太～～～好吃了！！
龍蝦服務員直接幫你烤好好 不用怕自己烤不好
海鮮、飯食、飲品都給他升等升起來🔥

無敵海鮮盛合🔥裡面什麼都有了
蝦子、小卷、鯖魚、鮑魚、干貝…等等
飯換成了鮭魚卵丼飯、炙燒鮭魚起司飯
🐟這個鮭魚卵丼飯強烈建議大家點啊！
裡面的鮭魚卵沒在客氣的
吃起來超像我在日本吃的 超鮮甜 超好吃！
🐟炙燒鮭魚起司飯 起司香味超濃厚
大小朋友都會超級愛！飯也好香！
飲品點了
粉紅火山莓果泡泡飲、富士山晴空泡泡飲
一杯粉紅色、一杯水藍色 上面還有奶蓋
能不點嗎🤤🤤🤤我超愛莓果的 清爽好喝！

這邊的肉🥩油花都非常美！✨
吃起來也絕對不會讓你失望
肉全部都很好咬！就連骰子牛 都很好咬
不會給你一堆筋！
這次還吃到了一個很特別的是醃了辣醬的肉排
這是美國最高等級prime 帶骨牛小排麻辣甕肉🤤
這個辣超香的！服務員還幫我切好😍
讓我比較好吃 烤網也是三不五時就會換
所以肉都不會烤到黑黑的 或沾到黑黑的哦！
肉肉大餐來這邊吃就對了🤤

海鮮部分 都是服務員幫我烤好的
畢竟海鮮真的比較難烤
如果烤壞了 真的很浪費
他們的技術也真的很好 烤出來都很鮮甜多汁！
尤其….龍蝦啊🤤🤤🤤光聞那個香味就受不了🤤
龍蝦肉好大塊 很新鮮有嚼勁
為了吃這些跑台中一切都值得啊😍

這邊從肉～飯～海鮮～
一直到甜點 飲料 都做得很好👍
我這次吃奶酪 有濃濃的奶味 很好吃！
泰式奶茶口味冰淇淋也真的很猛
真的一摸一樣的濃 一摸一樣的味道
很讚！

這就是我喜歡這邊的原因
可以讓你有很棒的用餐體驗❤️❤️心情會很好
預約也有預約系統 方便快速！
趕快來吃吃看吧🔥🔥

✨紅巢燒肉工房
台中市南屯區公益路二段836號
04-22559258

#紅巢燒肉工房 #南屯區美食 #台中美食 #台中燒肉 #台中餐廳 #慶生首選 #慶生免費送蛋糕 #和牛 #燒肉 #包廂燒肉 #日式燒烤 #牛排 #約會餐廳 #台中必吃 #團體聚餐 #公益路餐廳 #公益路美食

防疫外帶美食－Second Floor Cafe 貳樓餐飲 再下一城！

繼上週吃過2F之後，果先生就對2F念念不忘，很積極的想再搶下一單。今天有點失算，5:55才進訂餐系統，結果在等待進入訂餐系統的頁面等了超過十分鐘！最後完成下單但取餐時間是很尷尬的14:00！（上次是13:30) 然後，下午三點多在吃午晚餐......

點兩人餐或三人餐一定比較快，但我想吃小法棍，粲粲想吃兒童餐，所以我們這次還是決定分別去不同分類點餐。昨天我們都有先熟悉想要的餐點在菜單上的位置，今天是由我搶到單，因為我用電腦嗎？用電腦可以先把刷卡資料打好、用複製貼上來爭取時間哦！（雖然搶到的取餐時間很爛.....）

小法棍舒肥雞早午餐很豐盛！爽脆的生菜沙拉（胡麻醬很香，我覺表現比凱撒醬好）、鹹香彈脆的德腸、嫩嫩厚厚的炒蛋，很韌的小法棍、主菜舒肥雞....嫩，但口味清淡，我覺得相較之下沒那麼出色。我之前在店裡內用吃到小法棍時真是驚為天人，但外帶放冷了沒有回烤一下、口感差很多哩！（是還不錯，但就是差很多）然後我把我的法棍吃完了才發現有榛果香氣的那盒醬是麵包抹醬.....

青醬鮮蝦扁細麵經典美味，小黃瓜花椰菜敏豆放了不少，蝦子也肥碩。兒童餐中粲粲指定嫩蛋起司堡，可能吃漢堡會讓他有在吃Ｍ的fu（小孩都愛麥當當吧），但2F兒童餐這款漢堡用的麵包是鬆餅呢!一開始粲粲有點嫌棄，但後來吃得很開心～漢堡排和嫩蛋都好厚！！漢堡排很鮮美，份量也不少。

早午餐有附兩杯飲料，我選了果汁和奶茶；兒童餐有一杯飲料我選了果汁。上次的三人餐附的飲料都是有咖啡因的，粲粲不能喝，這次大家都喝到自己喜歡的飲料了。

三個餐$500，跟上次的三人餐比起來，少了沙拉和炸魚薯條，但是我們還是沒能一餐吃完呢！

還滿推薦2F這段期間的防疫外帶餐點，五折這麼優惠而且口味都很有水準。最想吃的幾種餐點在這兩次都吃到了，我們應該暫時不會跟大家搶訂２Ｆ了。：）
　
對了，歡迎大家推薦我可刷國旅卡的餐廳的防疫外帶餐點，不能出去玩，只好繼續吃了！（我有一年暑假為了刷國旅卡旅宿業額度，一直去吃飯店餐廳，結果那年暑假胖了3KG！那3公斤我一直到去年年底才一舉消滅啊!）（今年當然不能重蹈覆轍，得嚴格監控體重變化少行）

全台進入三級前， Second Floor Cafe 貳樓餐飲 就推出餐點外帶方案，而且很霸氣的給了五折優惠，從一開始到現在。

最近比較沒這麼勤勞煮飯，再加上想說應該要支持一下喜歡的餐廳，希望大家能一起挺過疫情衝擊，所以這兩個星期以來，比較常外帶餐廳餐點回家。2F是有名的難訂，所以果先生上網研究了攻略（終於比我認真），然後某天早上我們六點前起床雙雙準備搶單。果然不好搶，最後我們搶到了三人套餐，下午一點半取餐，真的吃到午餐時，已經下午三點了.....(十一點多有先吃兩片吐司擋擋)(粲粲說：我們是在吃午晚餐嗎？）

這個三人套餐內容如名字，真的有肉有菜，因為前菜凱撒沙拉和炸魚薯條是二選二的必點菜色。[凱撒沙拉]的生菜量不少，[炸魚薯條]的薯條很實在而且炸魚很香酥好吃。主餐部分，我們選了一個歐姆蕾早午餐、一飯一麵。[紐奧良德腸歐姆蕾]的歐姆蕾柔軟滑嫩，德腸彈脆，起司醬濃郁，果先生覺得重口味，軟法的楓糖漿被粲粲拿來沾薯條....(好多盒淋醬，除了楓糖漿，其他我都隨便沾)。[曙光汁鮮蝦雞肉細扁麵]是茄汁義麵，蝦子肥碩，雞肉配菜等配料不少，茄汁味道很不錯，酸香得剛剛好。[香煸菇菇德腸起司飯]之前在2F內用過，覺得好吃，所以又點了，我覺得最讚的部分在於起司飯，真的很香啊！

奶茶紅茶味道頗淡，2F的餐點幾乎都很優，但附餐飲料稍弱，又不過，內用時可以無限續附餐飲料，所以就不計較了，雖然我也沒續過飲料。只是，三杯對我們三人而言太多了，因為我們還不給粲粲喝茶。

這人分三人套餐750，我們當兩次午餐，早餐晚餐也夾一點什麼來吃，終於在隔天晚餐吃完。份量之多，而且750.....所以果先生很想再訂一次啊！！

2F的防疫外帶方式幾乎可以給滿分：可以線上訂餐、線上刷卡，準時到店報了名字就可以取餐。只差沒能免下車取餐（還有很難訂）（限量也是應該的，不然會造成群聚和塞車吧！而且聽說賣一份就賠一份呢！）。

我想吃有小法棍的早午餐，不知道還有沒有機會再搶下一單呢！！

再度來到了台南吃美食小吃！以下是timecode跟心得
有什麼巷口獨家台南人美食也歡迎推薦一下我們～～


01進福炒鱔魚專家 YJ普普 00:33
分量多 偏超甜酸 鍋燒意麵體 肉q脆 店員親切
個人口味比較喜歡鹹的那種

02阿億牛肉湯 YJ普普 01:12
湯清 沒有味精 肉一般沒有很嫩 牛舌有Q但肉質普通 可能是最後一鍋

03阿堂鹹粥 YJ驚艷 01:57
夠味 肚油香不膩 牡蠣不腥 整體濃 各種味道融合得很好
吃第二次還是好吃！

04阿鳯浮水魚羹 YJ好吃 03:13
羹有很濃的虱目魚香 清爽涮嘴 虱目魚丸內有魚肉

05熊茂蝦仁肉圓 YJ普普 04:00
是蒸的外皮 有點像糯米的口感 蝦子有點像乾的普普


06那個年代 YJ好吃 04:39
我比較喜歡這家杏仁豆腐 口感偏Q脆 杏仁味比較淡




07落城米糕 YJ好吃 （四神湯特別給 YJ驚艷） 05:25
飯粒分明 肥肉厚不膩 米糕調味一般 是旗魚鬆
四神湯用大骨熬很濃很好喝 裡面豬肚新鮮Q彈本身沒什麼味道




08杏本善 YJ好吃06:45
飲料（紅杏初嚐） 杏仁自己磨的 不會有杏仁嗆 偏淡 口感濃 有加煉乳 喝起來像奶茶
冰（杏福了沒）杏仁 莓果味都偏淡 整體很像在吃養樂多冰 清爽




09阿裕牛肉湯涮涮鍋 崑崙店 YJ驚艷 09:30
本來不太吃肉 可是這家的肉真的好好吃 真的很鮮嫩
可是每一次上部位不一樣 肥少比較好吃




10城邊鱔魚意麵 YJ普普 12:25
算是最甜鹹適中的一家 甜鹹都有 整體偏淡
唯一比較吃得到肉質肉香的鱔魚



11五妃街懷舊小館杏仁豆腐 YJ好吃 13:38
配料選擇偏傳統簡單樸素
杏仁豆腐比較濃郁 口感比較棉密
方比較喜歡這家杏仁豆腐 但喜歡那個年代的各種口味


12結尾 14:24




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更多影片
✨你該計算營養素？https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75％1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐

＃28天減脂計畫 ＃碳循環 ＃神力女超人