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中秋節快樂🎑
小安消失去哪兒～
原來⋯是⋯偷偷減肥去⋯
現在網路有許多各種不同的減肥菜單
想要都試試看順便幫大家做個實測
連假過後
要面對的除了工作
再來就是體重🤭
此篇請看完「最後有彩蛋🪅」
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最近因為陪著我家老闆開始吃著減肥餐
上次是一週水煮蛋
這次是三天節食菜單 by.榮總醫院
大家也敲碗許久
其實網路查上都有
但想要自己真的吃完一個月
再來與大家分享
也順便幫大家整理了一下菜單
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心得是
我覺得我會一直吃下去
雖然真的準備的東西很多
但只要吃三天
復胖率也不高（除非你暴飲暴食）
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自己平常會另外搭配保健食品
加速自己體內代謝
（過了30真的好需要各種保健食品輔助）
吃對保健食品是讓身體更好不是增加負擔
所以在吃的東西我都會很講究
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目前吃下來8/20～9/19
體重一共掉了2kg
體脂一共掉了2.8
是不是蠻厲害的～
喜歡的快來按讚👍🏻+收藏
2021.09.22
#減肥 #健康 #吃貨人森 #生活
🗣寶貝家族A+婦幼生活館-永和店限定
【#寶寶手冊 #兌換免費試吃🎶🎶
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我們又有新的合作夥伴囉！
為了新朋友認識並嚐試到芽米寶貝的餐點
𝓢𝓸~~我們舉辦了餐點*免費兌換*活動!!!
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📢提供兌換期間：110/8/20(五)-8/26(四)
（僅限• 寶貝家族A+婦幼生活館-永和店）
▫️▫️▫️
📢兌換資格：凡於『109/08/20~110/04/26』出生的寶寶，憑寶寶手冊並在門市現場拍照分享，即可『免費兌換餐點2包』(數量有限、換完為止)；記得幫我們加上 #芽米寶貝OO店換免費試吃
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#快快分享此好康給親朋好友，一同來步入芽米小吃貨人森💕
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⚠️兌換注意事項 ⚠️
❶.限芽米寶貝泥類及粥類餐點
(不適用於燉飯、炊飯、燴料、滴雞精、雞骨高湯/飯、蔬果麵、甜粥、米餅、常溫粥、水果凍乾、肉鬆；以現貨為主)，每日數量有限換完為止。
❷..限首次憑寶寶手冊兌換者(手冊內頁無芽米寶貝蓋章)，限爸媽本人或親友持手冊進行兌換。(每人每次限持1本，不得重覆兌換，恕不接受代領)
❸.此活動限現場兌換，恕不提供宅配/預訂服務。
❹.限一次提領，恕不得分次取餐。
❺.此活動不可和其他優惠活動合併使用。
❻.餐點如欲瑕疵，僅供換貨。
❼.本公司保留修訂活動條款及細則之權利，若有任何修正或未盡事宜以現場公告為準。
▫️▫️▫️
【門市資訊】
• 寶貝家族A+婦幼生活館-永和店
• 營業時間：11:00-21:0
• 地址：新北市永和區仁愛路23-1號
• 電話：02 8923 2605
Everybody! 讓大家久等囉～～～
🗣【#寶寶手冊 #兌換免費試吃】
#小吃貨大福利來了🎶🎶
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閉關這期間一直有米粉們詢問試吃活動，但因為疫情關係，所以沒辦法給確切答案，真是抱歉。
非常謝謝各位米粉的耐心等待❤️
芽米寶貝餐點*免費兌換*活動預備備~~開始!!!
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📢提供兌換期間(請看下方⬇️各據點的營業時間，以免撲空)：
【全省門市】【全省經銷門市】
110/08/02(一)~08/08(日)📍
▫️▫️▫️
📢兌換資格：凡於『109/08/01~110/04/08』出生的寶寶，憑寶寶手冊並在門市現場拍照分享，即可『免費兌換餐點2包』(數量有限、換完為止)；記得幫我們加上 #芽米寶貝OO店換免費試吃
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#快快分享此好康給親朋好友，一同來步入芽米小吃貨人森💕
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芽米寶貝官網：https://bit.ly/3lfYGKC
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【門市資訊】週一至週日11:30-20:30
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竹北門市
• 03-558-4195
• LINE好友加@yummybaby.cp
• 新竹縣竹北市文信路219號
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台中門市
• 04-2473-9902
• LINE好友加 @yummybaby.txg
• 台中市南屯區文心路一段46-9號
▫️▫️▫️
⚠️兌換注意事項 ⚠️
❶.🔺中和總公司；桃園經銷門市這次暫停提供試吃🔺
❷.限芽米寶貝泥類及粥類餐點
(不適用於燉飯、炊飯、燴料、滴雞精、雞骨高湯/飯、蔬果麵、甜粥、米餅、常溫粥、水果凍乾、肉鬆；以現貨為主)，每日數量有限換完為止。
❸.限首次憑寶寶手冊兌換者(手冊內頁無芽米寶貝蓋章)，限爸媽本人或親友持手冊進行兌換。(每人每次限持1本，不得重覆兌換，恕不接受代領)
❹.此活動限現場兌換，恕不提供宅配/預訂服務。
❺.限一次提領，恕不得分次取餐。
❻.此活動不可和其他優惠活動合併使用。
❼.餐點如欲瑕疵，僅供換貨。
❽.本公司保留修訂活動條款及細則之權利，若有任何修正或未盡事宜以現場公告為準。
吃牛排配的小餐包，四十年前，一個只賣一塊五，利潤很薄，烘焙業者大多都不想做，但是中壢這位老闆逆向思考，別人不想做的，乾脆自己來做，並且努力研發多種口味，到今天成了桃園新竹一帶最大供應商，疫情期間，儘管牛排館叫貨量減少，但網路興起，鹹奶油餐包，生意好得不得了。
店家資訊：
人人麵包烘焙
地址：桃園市中壢區月眉路三段213號
電話：0933-783-215
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
#台灣1001個故事 #白心儀 #美食 #奶油餐包 #中壢 #牛排 #餐包 #烘培 #鹹奶油 #點心 #麵包
沙漠大叔真的強啊~獵人好厲害。
來製作新武器啦，打那麼多龍都沒有作新武器升級一下XD
VOD時間點傳送門
00:05:57 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
00:42:25 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
02:30:18 挑武器囉
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最近小美開了團購社群，裡面有團購和自有物出售，大家可以用這個連結加入逛逛喔➡️ https://line.me/ti/g2/CsQh0DmZcxYTK2Wk4NhVKg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
07/28(三)PM23:30 寶可夢大集結GOGO
07/29(四)PM23:30 進度比烏龜還慢的我，什麼時候才能抓加爾克啊⋯⋯
07/30(五)PM23:30 邊緣人的最高境界，一個人三頭龍真D棒
08/01(日)PM23:30 今天玩什麼好呢？
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！
知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於宜蘭縣大同鄉松羅村，沿著松羅溪而建的步道，全長為2公里，步行往返時間約2小時►►https://pse.is/3pxex3
昔日為部落獵場，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被景觀，而且可以欣賞到豐富的動植物生態景觀，適合一家人同遊。
這一集就讓小羽帶大家來這處 #宜蘭大同景點 踏青吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:10 泰雅大橋
00:21 松羅部落
01:41 松羅精神堡壘
02:02 宜蘭縣大同國小松羅分校
02:57 巴杜的家(泰雅風味餐)►►https://pse.is/3pt4ee
03:28 敬山祈福儀式
04:48 松羅國家步道►►https://pse.is/3pxex3
07:24 松羅溪
09:19 泰雅手工藝DIY
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區►►https://reurl.cc/Dg61EE
●#幸福時光happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny
●便宜又好吃的 #宜蘭包子店-#龍潭包子店►►https://reurl.cc/eE85gx
●#金車礁溪蘭花園，免費的 #宜蘭室內景點，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M
●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心►►https://reurl.cc/YO6lbn
●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X
●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon
●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX
●在 #東澳烏岩角 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8
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