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还有什么比吃到美食更幸福！😋
工作了一天，能够吃到喜欢的食物真的太疗愈了。这次是使用刚在狮城上线的EASI外卖，服务态度好，送餐速度好，食物的温度更好👍🏻！能吃到热腾腾又喜欢的食物，简直就是双倍快乐😍！现在注册成为EASI用户，能拿到价值高达$80的新人礼包哦！赶快用拿到的大礼包订大餐吃🤭
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每次待在家都在烦恼应该吃什么。
最近新入手了EASI App。不用不知道，一看吓一跳。里面拥有超多各式各样的料理，不但有许多正宗的中餐馆，还有新加坡本土风情的美食料理。让我在家也能吃遍世界美食。😍
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人间真吃货的三种Pattern！大餐救星，#DailyFull 不是梦！
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来来来，来告诉我！你是哪一种人间真吃货？
A：戒淀粉，臣妾我做不到啊 😭
B：呼吸是会FEI PANG的痛， 呼吸喝水都会PANG
C：有一个想SO的心，却有个吃货的嘴
但 #人间真相 是
一般BMI值偏高的人，肠胃里的厚壁菌门，也叫做 #PANG菌 的比例很高。
PANG菌本尊超会分解碳水化合物，加速肠胃吸收。
反之，BMI值正常的人，肠胃的 #SO菌比例比较高。
FOR 吃货 🍗🍗
一句话就是大餐救星 ！吃货必备！
有Daily Full 负责帮我们养好肠胃，但不代表从此以后可以暴饮暴食。
FOR 想SO的你
Daily Full不是瘦身产品 👉 https://lihi1.com/YhG4V
餐前一包，是让你28天养成易SO体质，
注意的是易SO不是变SO，真的要瘦SO下来，饮食控制和运动不可少哦。
你想想，每当CHEAT DAY时候，是不是救星！
有兴趣的可以Search🔍【HaWooo Daily Full】
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面膜專家 森田藥粧
把前段时间分享的“三蒸九扣八大碗”进行了精简剪辑，去除了一些不必要的镜头，步步都是干货可以让大家一次性全看完，如果需要学习单个菜品可以找到之前单独的视频观看。作为农村宴席的必备项目，是四川乡村厨师必备的技能，因为宴席上需要一次性做非常多的菜品所以用大蒸锅来操作的蒸菜就成了传统，一般厨师都会提前一天选食材并且开始备菜加工，宴席当天只需要上锅蒸制即可。
三蒸九扣【蒸酥肉】【蒸肉糕】【粉蒸肉】【夹沙肉】【扣肉和八大丁】【蒸酥排骨】【糯米扣碗】【扣鸡扣鸭】这些算是相对比较基础的菜式，在不同的地区还会有非常多的变化，也可以根据办宴席的习惯来增加或减少菜式，总之每一道菜都真的非常好吃，没吃过宴席的朋友一定要试试！
如果想支持我或想看更多多幕后周边和我的生活私照的朋友们可以考虑加入”宽油帮“油管会员，点击订阅按钮旁的加入按钮会弹出详情，会员福利如下：
1. 拥有“宽油帮”成长徽章
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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
#多多星座系列 #12星座特辑 #12星座情侣 #CMCO
疫情再度严峻，十二星座情侣如何面对分离？
大马12星座之搞笑版本
这次多姐豁出去了！！！
也请好友（小鲜肉）来客串 ?
IG : @im_hockyi
十二星座的情侣反应，你是否是这样的呢？
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希望大家会希望 ！LOVE & PEACE
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【多一晚谈心】
EP1 ▶【男女之间 有没有纯友谊？】
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EP4 ▶【如何分辨渣男？你是否有吸渣体质呢？】Feat. Angel Yunxii
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从1月17好到现在我已经瘦了50斤了，
今天我想给你们看看一下我的减肥食谱，
这样你们又可以吃得很开心，又可以减肥。
我现在家里必备的东西是：
水果?、绿叶菜（生菜/菠菜/芝麻菜等）?
番茄?、黄瓜?、香菇?、红薯?
鸡蛋?、希腊酸奶?、鸡胸肉?
火鸡肉片?、熏三文鱼?
喷雾橄榄油、喷雾牛油果油?
薄饼?、藜麦、速冻混合莓?
速冻蔬菜丁?
我经常吃的三餐食谱如下：
【早餐】
酸奶燕麦配混合莓
【配料】
燕麦、亚麻籽、希腊酸奶、水果
【午餐】
自制美味薄饼
【配料】
希腊酸奶、橄榄油、盐、胡椒粉、
黄瓜、还有最重要的：大蒜头！
这个薄饼没有什么配料，
你们爱吃啥就放啥。
但是一定要多放点生菜或者芝麻菜，
这样你们会更有饱腹感。
不够吃的话，也可以再放个鸡蛋。
我一般会放芝麻菜，番茄，
熏三文鱼或者火鸡肉片，
黄瓜，酸黄瓜。
当然不能忘记酱：
我放Tzatziki和泰式辣椒酱，
番茄酱里一般有很多白沙糖，
所以我一直远离它。
【晚餐】
多汁鸡胸肉
【配料】
鸡胸肉、藜麦、蔬菜丁、调料
更详细的做法可以看看视频或者关注我的微信公众号：阿福Thomas
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭：https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
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你们喜欢看看文化不同吗？你们喜欢旅游？喜欢世界各地的美食？你们想了解老外在中国的生活吗？你们对外国文化感兴趣吗？那你们没走错地方了！欢迎订阅我的频道！
我叫阿福Thomas，我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国，欧洲，德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景，美食和人文，那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生，从小我父母就喜欢带我去旅游，我欧洲，美国，澳洲，非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑！
希望你们可以通过我的视频学到新的东西，可以快乐，可以开心！
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱：info@afuchina.net
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? 我最爱的一个视频！https://youtu.be/e3ID4qONNiM
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