選好了嗎？來看看小和尚的選擇～
.
.
.
.
.
.
【9.9美金，全面提升自己】👉https://school.growingbar.co/motivationf
.
從前有個小和尚，每天早上都會到寺廟院子裡打掃落葉。
.
清晨起床掃落葉本就是一件苦差事，又累又幸苦。尤其恰逢秋冬，每一次小和尚以為自己掃完了，沒想到風一吹，樹葉又隨風飛舞落下，
.
才隔了一天，地上又再度堆滿樹葉，把他前一天的努力都「掩蓋」了。隔天早上又要需要花費許多時間才能清掃完樹葉，讓小和尚頭痛不已。
.
因此他每次掃地的時候都無法專心，他一直想要找個好辦法，能夠讓自己輕鬆些。
.
他開始詢問其他人的意見，後來有個和尚跟他說：
.
「明天打掃之前，你先用力搖樹，把落葉統統搖下來，一次過打掃乾淨，那你隔天就不用再掃了！」
.
小和尚覺得非常有道理，因此他掃地前，先使勁地猛搖樹干。
.
他看著地上滿滿的樹葉，他心想：
.
「這樣我就可以把今天和明天的落葉一次掃乾淨了！」
.
可惜天不從人意，隔天小和尚到院子一看，發現院子裡如往日一樣落葉滿地。他昨日的各種「事前努力」，都只是一場空。
.
老和尚剛巧經過，看到滿臉失望的小和尚說：
.
「傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天樹葉依舊會落下來。世上有很多事是無法預知的，惟有認真地活好當下，才是最真實的人生態度。總是為明天感到焦慮，反而讓你無法好好度過今天。」
.
你剛剛在看這則故事的時候，一開始是不是就在猜測結局，而看到了結局又在想：「接下來會看到什麼呢？」
.
現代人生活步伐很快，我們生活中往往容易一心多用，吃飯看手機、陪家人出去玩卻想著工作、一邊工作一邊回復信息，
.
這樣的生活型態容易讓我們感到焦慮，總是為未到來的未來擔憂，忽略了唯一能夠把握的現在。等「現在」變成了「過去」，又開始陷入懊悔。
.
而減緩焦慮，增加幸福感最簡單的方式，就是學習正念，享受活在當下。
好葉的最新影片《正念的奇蹟》，將教你如何透過簡單的3個方法，專注活在當下，抓住每個幸福的瞬間。
馬上觀看影片把👉https://youtu.be/F2Pixifhi5M
