最近看到好多人把名字改成鮭魚🤣🤣🤣
（好瘋狂😂
看來大家都超級愛吃壽司🍣🤤🤤
吃貨中的吃貨，給過👍🏻👍🏻
今天的晚餐大家想好要吃什麼了嗎🤣🤣🤣？
#吃飯選擇障礙
#不如吃鮭魚壽司好惹
#圖文不符
吃飯選擇障礙 在 Iris洢恩 Facebook 的最佳貼文
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吃飯選擇障礙 在 486先生 Facebook 的最佳貼文
每到中午，是不是常常傷腦筋，
要吃什麼總是選擇老半天？
最新直播節目「486吃飯大哥大」
中午12點半，請準時收看
立馬解決大家吃飯選擇障礙問題！
同時大聊新聞動態，即時掌握最新要聞。
到Youtube看直播，畫質更清新還有抽獎活動喔👉
https://youtu.be/YyNVWTzi9NM
吃飯選擇障礙 在 吃土鋁繩-巴逆逆 Facebook 的最佳貼文
有些人真的有嚴重的吃飯選擇障礙
就算你回答說: ok啊~
他還是會說:蝦~~你確定喔~ 還是..?
到最後就整個怒啊
吃飯選擇障礙 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的精選貼文
情侶同居生活的酸甜苦辣都在這裡！
分享給男朋友、女朋友，讓你們感情更加溫～
演員：梁瀚名、范宸菲
特別推薦【只有妳知道】系列►►http://www.ebcbuzz.com/url/75
#情侶#同居#後遺症#互整#吃貨#聚會#宅在家#酸甜苦辣#加溫
00:00 8 個情侶同居的後遺症
02:52 8 個情侶同居後才知道的事
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【圖文版 + 抽書】
《選擇障礙世代》 https://www.instagram.com/p/CZI37YwPQ42/
【心得】
吃飯囉~ 你曾站在路上，遲遲無法選出那間餐廳嗎?
今天來聊聊冷知識: 「選擇障礙」
▲選擇障礙-成因
身處「分心時代」，我們越來越習慣對每個選項保持高度開放
▲選擇障礙-反制
「承諾」是一種心理調適機制，幫助我們跳出無盡的選擇、專注目標
▲選擇障礙-心態
時時練習「清空頭腦」(例如:頻道提倡的 #正念 )，內心平靜你更能分辨出真正該走的路
，同時避免被焦慮綁架
來看被焦慮綁架例子:
ex.名聲焦慮: 為了面子，選擇稱兄道弟一起做壞事，分不出真正該加入的「支持團體」.
..
ex.錯過焦慮: 擔心錯過好選項，工作執行方法一變再變，離「深度經營」越來越遠...
▲選擇障礙-動作
《選擇障礙世代》寫出加強「承諾」多個好方法，以下搭配好懂的例子:
行動1:細分問題
實例1:負債1600萬的民宿創業家，發現每個月只要「賣出12間房」，每月債務就可過關，
瞬間心中踏實不少
行動2:設定挑戰
實例2:職場倦怠再所難免，心態成熟的人置身重複事物，懂得挖掘新意義、新挑戰，持續
在工作崗位向下扎根
行動3:簡單生活
實例3:穿同一類型的衣服、理最輕便的髮型，許多成熟人士善於簡化流程，將節省下來的
注意力放在精準決策上
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