吃飽飯就想睡嗎？
連追劇的力氣都沒了，在中醫這稱為“食醉”
食醉就像酒醉一樣頭腦昏昏，四肢無力
是因為吃飽飯後，大量血液聚集到腸胃，造成其他部位的血液供應較少，所以才會有想睡的情形
你的家人也有這個情況嗎？
快來看看海海的方法！
#中醫 #中醫師 #醉 #吃 #睡覺 #穴 #胃 #父親節 #按摩 #針灸 #中醫養生 #中醫小知識
吃飽後四肢無力 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文
吃飽後四肢無力 在 Facebook 的最讚貼文
最近大家開始陸陸續續接種疫苗
Salen本身是打莫德納💉
所以今天就來跟大家分享
自己打完一二劑疫苗給大家參考❤️
💉第一劑
早上約10點打完之後
大概到下午3 4點左右開始覺得疲倦
睡覺的時候覺得身體夯夯的
有四肢無力感覺像是被腳踏車輾過
之後接種部位開始紅腫酸痛
大概三天之後疲倦感跟酸痛感才全消
變回一尾活龍🐲
💉第二劑
早上10點打完之後大概4 點左右開始接種部位紅腫酸痛
紅腫程度大概跟一個鐵蛋塞在手臂裡面一樣😂真的很痛
然後是覺得疲倦很想睡覺
四肢沈重像是被摩托車輾過
不過大概8點之後突然症狀全消😎
只剩接種部位酸痛 我以為嘿嘿沒事了😆😆😆
結果半夜開始發燒🤒️37.5度吸
因為手臂太痛一碰到就醒再累都睡不好
只好吃了一顆退燒藥然後睡到早上
起床有感覺比較舒服
體溫還是維持在36.8-37左右
吃飽睡到下午頭痛醒🥲直接燒到38度🤧
直到晚上吃飽吃藥才退下來
中間有試著想流汗退燒不要一直吃藥
但是都沒用😅頭還是很痛很暈😫
吃完藥睡去隔天起床直接變回一尾活龍🐲
打完第三天不發燒手也不酸痛了😙
只剩接種部位還是紅紅癢癢的小疹子
不知道這樣的反應算不算是年輕人🤣
但是應該算是激烈的畢竟燒了一天🥲
謝謝熊貓還有杏洋藥局😆
我平安度過了這次的莫德納戰鬥
分享給大家我的戰鬥日記❤️
因為太懶有兩餐只吃泡芙渡過😅
不知道是不是這樣才燒那麼久🤣🤣🤣
建議大家 #多喝水 #多休息 #不要吃泡芙當正餐
關鍵字 #鐵蛋 #腳踏車 #摩托車 #輾過 #熊貓 #疫苗 #泡芙
吃飽後四肢無力 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答
昨天才發完關於濕重的文章…
就有人私訊問這問那
問了很多不方便說的狀況
現在就來再發一篇更深入的
希望大家好好的來了解一下自己身體的狀況
因為濕重 很容易引起很多身體的症狀
排濕真的很重要…….
而所謂的濕，包括兩種情況：一種是外濕，是自然界潮濕環境造成的，多見於梅雨季節；另一種是內濕，這是人體水液代謝失常後出現的一種病理產物，也就是說體內水分過多或代謝廢物排泄不暢，日久就形成痰濁或痰濕。只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體「除濕」，等到累積成痰、瘀，最後多是疾病纏身，這些黏稠的痰瘀，讓毒素越積越多、血管越來越黏，各種慢性病、 高血壓、 高血脂等，都和「濕氣」無法處理有相關。
濕性致病三階段：濕氣→痰濕→痰瘀 當淤塞不通時 百病叢生 不得不注意
體內濕氣從哪裡來？
喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降
吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣
愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重口味飲食，攝取太多鹽分、糖分、油脂、刺激物
經常熬夜，使代謝功能無法正常執行
濕氣症狀約略判斷…
覺得早上小腿比較細，到了傍晚小腿變脹、鞋子也變緊
早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫
經前容易水腫，體重上下超過2公斤
很容易覺得疲倦，感到勞累頭昏沉，四肢也沉重無力
大便稀軟不成形或者黏黏的難沖掉
不餓的時候也肚子叫（腸鳴），肚子容易脹氣
女生白帶、分泌物多，常感染，有異味及搔癢
舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔
皮膚反覆濕疹、搔癢、紅疹
排濕如何做?
體內濕氣90％是吃出來的！身體除濕和脾胃功能最有關係，脾胃不好就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞，只能腐壞成死水，成為不能利用的病理產物，被身體儲存而無法代謝。中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。從飲食習慣「健脾」，才能從根源減少濕氣產生，否則消腫聖品喝再多，體濕依然不會改善。
哪些是有助脾經運化的食物？有醫師建議吃薏仁、蓮子、紅豆、綠豆，幫助開脾、醒脾。也因為脾經屬陰，晚上盡量別吃生菜、生魚片等生冷食物，而是要吃煮過的深綠色蔬菜與肉類，對脾有益。
也有醫師說吃太飽傷脾胃，「大飽傷脾」有損代謝，「飲食有節」對養脾胃有好處，最好可以「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少」，飽到什麼程度？7、8分飽最剛好！陳曉萱中醫師也提醒，重口味飲食最傷脾、代謝當然變差。因此三餐要定時，不吃燒烤炸辣、重口味，不喝冰飲、糖分太高的東西。
而最簡單的是喝溫開水能有效幫助排濕！溫開水可以活化內臟，當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10% ～ 12%，燃燒脂肪的效率更佳；喝水是促進體內代謝循環的最簡單方法，幫助消水腫、排廢物、促進排便，抵禦濕氣入侵。如果喝膩了溫開水，也可以喝祛濕茶茶飲，加強體質調理
而脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，多按摩、太白穴、內關穴、足三里、豐隆穴，可以刺激氣血循環調理體質。
再來是盡量避免長期生活在潮濕的環境。長期居住在這種環境中的人，平時應多食用一些有化濕健脾作用的食物，如：薏仁茯苓粥、荷葉茶、五爪龍燉肉、蘇子拌菜、黃芪、人參、茯苓燉雞、生薑炒肉等。調整起居時間，勞逸結合，盡量不熬夜，確保充足的睡眠。中醫有句話叫「思慮傷脾」，長期過度的腦力勞動也是影響脾胃功能的重要因素。
保持良好心態，心情舒暢有助於脾胃健運。
多做有氧運動，動則升陽，脾陽一升，水液自能運轉。
節制飲食，避免大量飲酒，酒能助濕。同時少吃大魚大肉，因為肥甘厚味除了會滋膩礙胃，也能助濕。
保健優食養選購專區 https://forms.gle/76doTFycvAvsGpGHA
#防疫 #疫情 #養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理 #幸福 #祛溼 #消腫 #窈窕
讓我們在這裡一起擁用有幸福~
【煲湯媽咪幸福講堂/資訊不遺漏 】 https://www.facebook.com/umami.soup.master
【煲湯媽咪幸福生活/私密資訊社團】https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
【煲湯媽咪幸福優品/好康這裡找】https://shopee.tw/umamimall
【煲湯媽咪@LINE/悄悄話這裡說】https://lin.ee/zUUGuXz
廚房裡找解藥 我們就是家人最好的守護 ~~
