#刷牙神器 #讓孩子愛上刷牙
很多家長會覺得手動牙刷跟電動牙刷清潔的效果一樣,坦白說10年前我也這麼覺得,但是後來我自己使用音波電動牙刷後,就再也回不去手動刷牙,因為乾淨度真的差太多,91%的專業牙醫護理人員偏向讓孩子使用飛利浦兒童音波震動牙刷,包括我們自己也是在牙醫師的建議下讓小露、小梨換成音波電動牙刷,而且飛利浦兒童音波震動牙刷比一般手動清除高達75%牙菌斑,更有效預防蛀牙和牙結石的產生,每半年的洗牙行程,醫生只要誇獎她們牙齒很乾淨,就會非常驕傲和開心。
很多媽媽會問到底什麼時候孩子可以開始用電動牙刷刷牙?
我們自己的牙醫師是建議一歲半之後就可以使用電動牙刷刷牙喔,只要注意牙刷頭的刷毛軟硬度,所以我都是買Sonicare兒童迷你型刷頭,刷毛比較軟、刷頭也比較小。
還有很多人的迷思是電動牙刷刷起來一直震動很不舒服、會頭暈?
這點我自己用了10幾年的電動牙刷真的要反駁一下,現在的音波電動牙刷已經是非常非常的柔順,在刷牙的時候只要輕輕靠在牙齒上不需要用力,除了不會頭暈之外,更不會因為刷牙力道過大造成牙齦受傷或是萎縮。
小露、小梨從三年前在牙醫師的建議下,開始使用飛利浦音波牙刷,以前我都覺得兒童電動牙刷的效果不會太好,但我發現我真的錯了,這支牙刷我們用了好一陣子,這輩子沒看過她們這麼期待刷牙,連中午吃飽飯都會忍不住拿起這支牙刷,為的就是要養大她們的牙寶寵物,搭配APP有4分象限智慧計時設計,把口腔牙齒分為四個部分,而且要照著APP上的牙刷移動,孩子總共要學習四種技巧 #以45度角靠著牙齦線刷牙 #刷難刷的部位 #刷整顆牙齒 與 #沿著牙齦線刷牙,而且刷的好就會得到禮物,可以讓自己的寵物有更多配備,邊玩邊刷哪個孩子不愛呢!?
🦷飛利浦兒童音波牙刷好市多會員優惠: https://bit.ly/2MAFGHT
從3/8起到3/18止,在好市多有超值特惠 原本單組$1,999,還有旅行盒加送1根刷頭,就已經超便宜特惠期間再折價$300,只要$1,699就可以入手幫助孩子養成刷牙習慣的飛利浦兒童音波牙刷跟旅行收納盒,真的超划算!
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吃飽飯頭暈 在 Peggy Lin林姵希 Facebook 的最佳解答
<這就是我沒發文的原因>
希望我這跨年度的生病😷,
能在下週完全康復。
我ㄧ向是個很健康的人,
健保卡已2年沒使用過,
不用很棒,ㄧ用ㄧ鳴驚人..........,
吃完中耳炎的藥第5天開始,
對!就是1月1號我開始頭暈,想吐,覺得有種很詭異的感覺,
我以爲應該是胃食道逆流
-因為我沒有過這種感覺,所以我以爲應該就是-
然後1/2有血🩸便,我以爲應該是大姨媽要來,吃了藥後又睡了1整天,1/3凌晨2點半,整個人盜汗,
頭暈肚子絞痛上了廁所後解了ㄧ缸的黑便+黑水,就像頭髮那樣的烏黑,
上完廁所後舒服多了,
我想應該是太久沒吃西藥,
加上昨天吃的東西,應該才會解黑便(又是個自以爲的想法)
中午吃飽飯後,又解了一次黑便,
這次是大量的,讓我整個人頭暈目眩,趴在地板上打電話呼叫東哥來救我,因為我冒冷汗,眼睛都快要看不到了,立刻去掛急診,發燒到39度,血壓很低,抽血後發現血紅素非常低,是低到醫生說可能要輸血的那種,然後在醫院時又解了一次黑便,送檢後發現,我體內在出血,
但不知是哪個部位在出血🩸,
可能是胃,可能是大腸,
就這樣在醫院急診待了4小時等等報告後,確定要祝院,等早上做內視鏡檢查。
重點來了,醫院沒病房,
要在留觀區等到早上,
我整個崩潰在急診間大哭
東哥很害怕,因為我很少哭的人)
於是立刻打電話給認識的醫生朋友幫忙,轉院至北醫,很感謝神秘友人的幫忙。
原本的醫院不讓我離開,
醫生說我血紅素很低,他們要備血,因為正常值是12,而我只剩下9,
是我體內在大量的失血,
要是在下降會有休克的可能
聽起來超可怕,更加堅定了我要轉院的決心,留觀區真的太可怕)
終於到達北醫後,有了病房,
我就放心點,雖然是2眼發昏全身無力,但很慶幸自己身邊有東哥在,
也能獲得良好的照顧。
1/4早上做了檢查,
發現是急性胃潰瘍+上呼吸道出血,才會在短時間內體內的血紅素大量降低,因為解出來的黑便其時都是血,而我一直覺得嘴巴有一個怪怪的味道,以為是食道逆流的感覺,
其實就是血在我體內的味道,
因為血應該在血管內,而不是在身體內亂竄這樣。
出院後,
在家休養也是ㄧ副要死不活的感覺,因為整個人很虛弱,無法正常說話,因為你們也知道,
我平常就是一個嗓門很大,
中氣十足的人,這2星期我根本就是隻病貓.........。
之後要開始吃胃潰瘍的藥連吃3個月,期待下週的複診會有好的報告可看。(因為有檢查體內的什麼我也不是很清楚)
然後就在今天我起床後,
覺得我好像恢復90%了,
因為我已經可以罵oreo了🤣,
上完廁所後發現我大姨媽來了⋯⋯
瞬間心情掉到谷底⋯⋯。
這2021的1月份,完全就是在整我。但我是個很樂觀也幸福的人,
反正就是多休息,工作上有同事幫忙,在家家務有東哥處理,
我乖乖放鬆心情的把身體養好,之後在來報答他們❤️❤️❤️
#謝謝神秘友人的幫忙
#謝謝東哥忙進忙出陪我住院
#謝謝同事處理工作
#謝謝關心我的你們
#天冷易感冒大家要保重
#我很快就會活繃亂跳了大家別擔心
#留言我就不一一回覆了唷🙏
吃飽飯頭暈 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 的最佳貼文
🥶冷氣團還在持續中,寒冷的天泡湯最舒服♨
適當的泡湯不僅能舒緩身心靈、促進身體代謝循環,幫助延長熟睡時間,也能滋潤皮膚和養顏美容;但有心血管疾病的人,泡湯時更要替自己注意小眉角,才能安心泡溫泉喔!
📌泡溫泉3⃣要原則
① 進入澡池前先以溫水沖澡身體
② 維持良好的通風
③ 隨時補充水分
⚠補充說明:泡溫泉會流失身體的水分,隨時補充水分很重要;也可選擇低甜度的運動飲料,幫助身體補充些許熱量及電解質,以免出現血糖偏低或脫水的狀況
📌泡溫泉6⃣不要
① #溫度不超過40℃:水溫不要過燙、也別冷泉熱泉交替泡,因為冷熱溫差大時會使血管急速的收縮和舒張,而下水前要慢慢適應水溫,最好先淋浴5分鐘暖身,再舀起溫泉水澆淋身體,依序從足部慢慢浸泡,能幫助心臟適應溫差。
② #水面不高於心臟:泡湯會讓血管擴張,當水面高於心臟時,水壓也會增加心臟負擔,容易出現頭暈的狀況。
③ #時間不超過15分鐘:採取間歇式泡湯,每次入浴泡10~15分鐘,再起身到浴池邊休息5分鐘,總泡湯的時間最好不超過1小時。
④ #不要單獨泡湯:最好有親友陪同,以避免有突發狀況發生。
⑤ #不要空腹及吃飽後立刻泡溫泉:空腹泡湯較容易感到疲憊,可吃些小點心或好消化的食物,避免身體不適;而吃飽飯也至少休息30分鐘至1小時,避免發生消化不良的狀況。
⑥ #不要喝酒:酒精會加速血液循環、讓心跳加速,加上溫泉的熱度,容易導致心臟不適。
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❤️子雯小提醒:
心血管疾病的患者飲食儘量清淡,可多吃蔬菜、適量的水果;一週可食用3次含有Omega-3脂肪酸的魚類(如:鮭魚、鯖魚、秋刀魚),吃素的人也可用亞麻仁油、堅果類、藻類補充;適度的運動也能維持身體健康,才能控制好疾病,舒適過生活。
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驚悚!!!
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最近半年只要吃東西後就容易頭暈
公司聚餐也曾有聚餐後在車上暈眩的狀況(後來是趕快找椅子坐著休息好轉再繼續走)
如果要看醫生是要掛哪一科?謝謝
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