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吃b群想睡覺ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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因為想讓體力跟精神撐久一點我早上都會吞一顆B群但不知道為什麼... 只有一開始精神有變好到大概傍晚又會變得虛累累好像比以前沒吃B群更容易想睡(囧) ... <看更多>
國中準備基測的時候,聽老師說可以吃B群來提振精神,去便利商店買了一瓶xx美,試用的第一天從早上第一節睡到放學啊啊(當時整天都是自習課),中間大概醒來吃飯、看四 ... ... <看更多>
#1. Re: [問題] 吃B群竟然會嗜睡- 看板Pharmacy
1) 為什麼有人吃了後說可以提神? --> B群裡含有多種維生素, 是人體肝臟代謝所需要的輔酉每, 部分精神不濟想睡覺,是因為肝功能欠佳, 所以, ...
#2. [討論] 大家會覺得吃B群後變更累嗎囧harriettfaun PTT批踢踢 ...
因為想讓體力跟精神撐久一點我早上都會吞一顆B群但不知道為什麼... 只有一開始精神有變好到大概傍晚又會變得虛累累好像比以前沒吃B群更容易想睡(囧)
#3. 吃了B群還是想睡覺?認識B群2大功效,用對方法才能提振精神
吃B群 究竟是提神還是幫助睡眠?」,這是PTT等各大論壇經常討論的議題,也是許多人共同的疑問,本文將透過介紹B群功效,為你解析2個論點,帶你了解吃B ...
#4. [閒聊] 有人也會吃B群想睡覺嗎| WomenTalk 看板 - My PTT
國中準備基測的時候,聽老師說可以吃B群來提振精神,去便利商店買了一瓶xx美,試用的第一天從早上第一節睡到放學啊啊(當時整天都是自習課),中間大概醒來吃飯、看四 ...
#5. Re: 【問題】 吃B群竟然會嗜睡- Pharmacy板 - PTT網頁版
結果今天早餐前吃中午午餐後去逛百貨公司: 竟然走到想睡覺就這樣走到咖啡廳趴了半小時...: 我吃的是萊翠美的沒有搭配或同時服用其他藥物: 我吃B群主要 ...
#6. 【吃b群想睡覺ptt】Re:[問題]吃B群竟然會嗜睡-... +1 | 健康跟著走
吃b群想睡覺ptt :Re:[問題]吃B群竟然會嗜睡-...,B群裡含有多種維生素,是人體肝臟代謝所需要的輔酉每,部分精神不濟想睡覺,是因為肝功能欠佳,所以,服用維他命B群之後 ...
#7. b群提神ptt [問卦] 欸!!吃B群失眠怎麼辦啦?
... 睡不著簡直失眠到快要瘋掉了...求入睡的方法拜託--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...還是有的前提是要有攝取營養B群就會幫助代謝提神※編輯:. ... b群想睡ptt ...
#8. 吃b群想睡ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
改善睡眠品質PTT延伸文章資訊| .[閒聊] 有人也會吃B群想睡覺嗎| WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版國中準備基測的時候,聽老師說可以吃B群來提振精神,去便利商店買了一瓶xx美 ...
最近看社論才知道B群睡前吃比較有用,睡覺時讓身體消化代謝可是怎麼大多數人都把B群當提神用,一早吃一顆難怪我上個月開始吃想說怎麼沒感覺特別有精神有沒有B群功能常被 ...
#10. [閒聊] 每天吃B群身體有變好嗎
同事說他每天吃B群上班都變很有精神之前自己有吃一陣子但都覺得很無感每天吃B群身體真的會變好嗎--→ PanaS0Nic: 尿 ... 14 F 推xgMd1trtw: 我的體質也是吃B群會想睡的.
#11. 吃b群想睡在PTT/mobile01評價與討論 - 手搖飲社群資訊站
吃b群想睡 在PTT/mobile01評價與討論, 提供b群空腹吃、吃b群想睡、睡前b群推薦就來手搖飲社群資訊站,有最完整吃b群想睡體驗分享訊息.
#12. [討論] 吃B群反而想睡覺- 看板Mancare - PTT網頁版
相信很多人都常聽到B群有助精神且能幫助新成代謝但自從我買來吃之後,中午飯後一顆持續了兩個禮拜的這習慣我發現我吃完B群過了差不多一個小時後,我都會超想睡覺!
#13. [疑問] B群為什麼有人吃提神有人吃容易想睡覺? - PTT推薦
我最近買了一罐B群想說可以給我和老公補充一下維他命但發現我們兩個吃B群的感受不太一樣我是覺得好像精神體力有變好一些老公卻是比沒吃之前還容易犯睏 ...
#14. 吃b群想睡覺ptt
吃b群想睡覺ptt. 因此必須從食物請問吃了B群很想睡,您好! B群本身並無法直接提供能量, 部分精神不濟想睡覺,而B群針對於「酸痛與眼睛酸」等問題的幫助,是因為肝功能 ...
... 可,如果吃太飽,身體需要花更多熱量分解、消化這些食物,會容易想睡覺。 方法4 維他命B群適量攝取平常飲食正常、不需要熬夜工作,不用另外攝取維他命B群的劑錠, ...
#16. 吃b群想睡覺ptt 偷偷告訴你:熬夜有技巧 - Ddmba
吃b群想睡覺ptt 偷偷告訴你:熬夜有技巧,經常晚睡的朋友趕緊收藏! 常見維生素B的錯誤認知. 吃B群尿液一定黃黃的? 事實上維生素B群中,雌激素 [討論] 吃B群反而想 ...
#17. 吃b群想睡 - 藥師家
B群 裡含有多種維生素, 是人體肝臟代謝所需要的輔酉每, 部分精神不濟想睡覺,是因為肝... 另外,吃B群想睡覺的感覺,通常在半小時左右可結束, 如果吃一顆B群讓你整天想 ...
#18. 獨/哪些人才需要吃「B群」?藥師:符合2條件可以不用吃
B群 也不是吃愈多愈好,像是B6雖有助身體產生紅血球,但太多會傷害神經系統;B12攝取過量的話,國外研究顯示恐增加骨折風險。 蘇柏名表示,如果你想知道 ...
#19. [問題] 大家在拼考試時有吃善純等維他命嗎? - study
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.138.240.56. 1 F 推digimaster:去跑步跑完精神好 07/19 01:44. 2 F 推yy3636yy:我考前吃B群,可以跟藥師說你要的作用 07/19 01: ...
4 F →curlymonkey: 真的我落枕時看完醫生領藥石時藥局老闆也叫我吃b 10/16 23:44 ... 14 F 推info1994: 睡前吃一顆低劑量的B群真的超級好睡 10/16 23:53.
#21. B群可以晚上吃嗎? 藥師:吃對劑量助好眠 - 元氣網
很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」,所以不但會選在早上吃B群,還會特別留意避免在晚上吃,就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師 ...
推薦十大鐵質保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 上班疲憊頭暈、想睡覺? ... 鋅錠服用時間; 鋅錠副作用; b群鋅ptt; 克補鋅ptt; 螯合鋅ptt; dhc鋅ptt; 鋅品牌ptt; ...
#23. [問卦] b群或維他命該買哪牌- Gossiping板- Disp BBS
b群 或維他命該買哪牌最近老是想睡覺喝咖啡也沒用氣色越來越差看來一定要買b群或維他命來吃了有沒有買哪牌cp值較高的八卦.
#24. [閒聊] 有人也會吃B群想睡覺嗎- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區
國中準備基測的時候,聽老師說可以吃B群來提振精神,去便利商店買了一瓶xx美,試用的第一天從早上第一節睡到放學啊啊(當時整天都是自習課),中間大概醒來吃飯、看四 ...
#25. 吃b群想睡覺ptt - Robn
吃b群想睡覺ptt ... [閒聊] 在家工作都怎麼提神? ... B群是失眠剋星,還是提神救星?愈吃愈想睡,哪裡吃錯了? [問卦] ...
#26. [閒聊] 每天吃B群身體有變好嗎 - PTT Web
[閒聊]每天吃B群身體有變好嗎@womentalk,共有37則留言,30人參與討論,19推0噓18→, 同事說他每天 ... 14 F 推xgMd1trtw: 我的體質也是吃B群會想睡的.
#27. 空腹吃B群PTT :: 國產維生素膠囊大剖析
國產維生素膠囊大剖析,b群空腹,睡前吃B群PTT,什麼人不能吃B群,b群什麼時候吃,喝酒前吃B群PTT,吃B群想睡PTT,b群減肥ptt,吃B群睡不著PTT.
#28. B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題,攝取過量可能會中毒?
不過,經研究顯示,比起薑黃與藥物治療,維生素B6的功效較維薄弱,且使用後會有少部分想睡覺的副作用。 維他命B群_B7(生物素). Vitamin B7能幫助毛髮生長 ...
#29. 睡前吃b群ptt
最近看社論才知道B群睡前吃比較有用,睡覺時讓身體消化代謝可是怎麼大多數人都把B群當提神用,一早吃一顆難怪我上個月開始吃想說怎麼沒感覺特別有精神有沒有B群功能常 ...
#30. 合利他命早上吃
想要發揮b群好處,早午晚、飯前、飯後,到底該怎麼吃才對? ... 真的有差嗎有覺精神較好嗎最近體力跟精神都不好,想說吃看看有無可改善-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.
#31. 維他命B群怎麼吃?了解維生素B群的功效與好處!藥師推薦的 ...
Q:為什麼吃了BHK's B群+鐵會想睡覺? A:表示您非常缺乏B群。如果食用完B群,有想睡的狀況,表示B ...
#32. 吃b群想睡覺ptt - Rixwo
吃b群想睡覺ptt. 相信很多人都常聽到B群有助精神且能幫助新成代謝但自從我買來吃之後,中午飯後一顆持續了兩個禮拜的這習慣我發現我吃完B群過了差不多一個小時後, ...
#33. 吃b 群想睡覺 - KGRR
喝咖啡還是想睡覺? 日期:2018-04-13 分類:小知識標籤: 咖啡精神睡覺短暫成癮分解成極限副作用提振愈來愈「營養師~為什麼我每天補充B 群或喝咖啡,睡神卻趕不跑?
#34. 「晚上不能吃B群?」揭開你對B群的4大誤會 - 康健雜誌
有人說,補充B群一定要早上吃,因為吃B群是補充體力、提神,晚上吃就會睡不著。 林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說,服用B群是補體內的不足,從藥物吸收和作用的 ...
#35. 吃b群想睡覺ptt B群能消疲勞?晚上不能吃?維生素B真相大解析
吃b群想睡覺ptt B群能消疲勞?晚上不能吃?維生素B真相大解析. 吃B群尿液一定黃黃的?腰酸背痛吃B群滋養神經?長效B群與緩釋B群不一樣?服用B群,真的能「補充體力, ...
#36. 鋅推薦ptt
鋅錠服用時間; 鋅錠副作用; b群鋅ptt; 克補鋅ptt; 螯合鋅ptt; dhc鋅ptt; 鋅品牌ptt; ... 推薦十大鐵質保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 上班疲憊頭暈、想睡覺?
#37. 總是容易疲勞、想睡覺?其實是貧血惹的禍!中醫師教你正確吃
而且,無論晚上多早入睡、睡的再多,隔天一早卻還是呵欠連連,體力和精力無法支撐工作與生活? ... 總是容易疲勞、想睡覺? ... 相關報導:提神、消除疲勞吃B群?
#38. [閒聊] 吃B群喝雞精的時間點- 看板Examination | PTT職涯區
想問問大家吃上開兩樣東西的時間點是何時呢? 之前每天早上都吃B群有時下午或晚上會再喝個雞精但是每到下午還是很想睡XD 晚上也還是很想睡XD 難道是因為有在上班所以 ...
#39. [閒聊] 每天吃B群身體有變好嗎 - Mo PTT 鄉公所
同事說他每天吃B群上班都變很有精神之前自己有吃一陣子但都覺得很無感每天吃B群身體真的會變好嗎.
#40. 吃飽想睡ptt
【健康自測】為什麼吃完飯就犯困? [寶寶] 大家分得出來餓/想睡/無聊/心情差嗎? Re: [疑問] 該如何選擇B群.
#41. 發泡錠「服用禁忌」少為人知營養師:這種人絕對不宜
若是真的想透過發泡錠來補充B群及維生素C,或攝取鈣質及維生素D等營養素, 應掌握適量原則,因市售發泡錠包裝上的每日營養建議標準主要以「成人劑量」 ...
#42. [問卦] B群要吃那種牌子(認真) - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
推headcase: 你覺得有用就繼續吃現在吃的牌子啊 27.247.40.63 09/15 11:51 ... a52655: 我吃完B群都會很想睡,比安眠藥有用,也不 36.231.27.115 ...
#43. [問卦] 睡前吃b群能改善睡眠? - 美妙體態瑜珈在你家
睡前吃b群ptt,你想知道的解答。晚上吃b群ptt-...飽滿一整天用的嗎?晚上睡前吃的話不會精神太亢奮導致睡不著?--...導致睡不著?--※發信...| 美妙體態瑜珈在你家.
#44. [問題] 哪裡可以買到便宜的B群、綜合維他命- 看板Lifeismoney
... 說B群吃完會很有精神但我吃完都是想睡覺除了善存上網查一下發現吃了B群會想睡的 ... 站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 120.126.194.203 ※ 編輯: mimi90337 來自: ...
#45. 吃b 群想睡覺
吃b 群想睡覺. 不少民眾都有類似的疑惑,到底b群是提神還是眠眠,為什麼廣告說疲勞時可以補充b群,但壓力大失眠時,醫生卻說可以適當的補充b群,有助 ...
#46. PTT熱議3款保健品,上班不再愛睏想睡! - LINE購物
② 睡得好精神好!採用芝麻素、五味子「由內而外」的養護,提升代謝、氣色好! ③ 1次補足氣力神! 獨家添加鷄精精華的B群快速補充體力,精力旺盛!
#47. 鋅推薦ptt
在「MOMO」中鋅錠推薦ptt 【問題】 B群的功效,Dcard維他命b群推薦比較) 3 24 2020 0 ... 推薦十大鐵質保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 上班疲憊頭暈、想睡覺?
#48. 「睡前吃b群ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
睡前吃b群ptt資訊懶人包(1),本肥宅最近決定戒尻殊不知卻開始失眠起來今天聽到人說睡前吃適量的B群能夠幫助睡眠讓肥宅我大驚B群不都是早上早餐吃完後配咖啡讓自己精神 ...
#49. [問題] 哪裡可以買到便宜的B群、綜合維他命- Lifeismoney
... 還很有精神這也是我第一次吃善存因為有人說B群吃完會很有精神但我吃完都是想睡覺除了善存上網查一下發現吃了B群會想睡的還不只有我昨天上網查了很久聽說B群要吃最 ...
#50. b群過期ptt
最近發現遇人對話超過2小時就會疲倦想睡想吃B群試試看廣告說吃B群能提鎮精神請問costco有賣B群嗎?–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.156.252: https:.
#51. 晚上吃b群ptt 吃B群能提神?小心有些讓你吃了更想睡 - Xirafs
晚上吃b群ptt 吃B群能提神?小心有些讓你吃了更想睡. 許多人疲勞時都會吃維他命B群補充體力,不過有民眾反映,晚上準備熬夜時吃了B群,結果反而越吃越想睡。
#52. 鋅推薦ptt
推薦十大鐵質保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 上班疲憊頭暈、想睡覺? ... 又沒這麼有效率,建議可以透過吃B群鋅的方式來同時補足營養,會推薦比較提醒2:檢視B群 ...
#53. B群什麼時候吃?專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效
無論是奮發讀書的學生,還是努力工作的上班族,大部分的人都認為可以在精神不濟的早晨來顆B群,但有人吃了B群卻完全無感?還有人吃了之後會想睡覺?這到底 ...
#54. 吃飽想睡ptt
吃飽想睡ptt ... 一吃飽就疲倦、想睡覺,恐是血糖飆高又急速降低的糖尿病前兆,放任不管可能引起中風、 ... 發問科別:不分科想睡Q: 請問吃了B群很想睡,怎會這樣?
#55. 鋅推薦ptt
UNIQMAN 螯合鋅素食膠囊60粒瓶【提升精質】.2021 · 挑選B群推薦第四招:找有搭配適合B群 ... 推薦十大鐵質保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 上班疲憊頭暈、想睡覺?
目前還沒嘗試的方法有放一條哇沙比在車上,想睡時就含一坨來吃,還有買一個整人打火機來電自己. ... 12樓 推tcbeds: 試試維他命B群,對我來說還挺有用的。 01/19 19:31.
#57. 上課想睡覺ptt
標題[求助] 家教小朋友上課想睡覺時間Wed Aug 10 20:54:27 2011 這個學生是國二升 ... 集中課前可以睡覺就要睡(very important) 晚上也不要太晚睡吃B群喝雞精都對維持.
#58. [問題] 館長乳清B群問題- MuscleBeach - PTT生活政治八卦
看到有人分享館長乳清有B群所以有人半夜喝睡不著最近想換乳清喝原本都是買MYP 所以爬文 ... 7樓 → afflect: 維B是想睡還是不想睡,完全看體質,我是吃了想睡的那一個 ...
#59. 吃b群想睡【膠民】吃完B群還是想睡? - Utvos
營養師: 為何吃B 群,喝咖啡還是想睡覺? 「營養師~為什麼我每天補充B 群或喝咖啡,還是會想睡覺呢? ... 晚上吃B群反而更好睡維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。
#60. 吃b 群想睡覺B群是失眠剋星,還是提神救星?愈吃愈想睡
但有藥師提醒「維他命b群」的效果其實幫助「營養轉換」,b12能幫助褪黑激素分泌,才不會愈吃愈想睡,於是有人開始吃維生素b群,睡神卻趕不跑?為了上班能提神,維生素b群加 ...
#61. 一直想睡ptt PTT國考版RSS閱讀器 - YNF
PTT 國考版RSS閱讀器: [閒聊] 為什麼一直想睡覺 ... 原來吃錯劑量,B群竟愈吃愈想睡一天盯手機超過12小時,常常覺得眼睛痠澀;吃B群卻還是很想睡?
#62. 睡覺抽筋ptt 推薦十大維生素B群人氣排行榜【2020年最新版】
平時可以做做瑜伽,二隻小羊數來數去,廣受不少跑者推薦,並讓內含的b1,一隻,尤其是老年人,加強腿部力量。當然,睡前按摩一下,脹氣實在是有夠痛苦!到底什麼可以吃 ...
#63. 一直很累想睡覺ptt - Scupk
一直以來都有許多網友反應,為什麼吃飽後都會變得很想睡覺? ... 點睡,6點半起),開會還是照睡有一次甚至上班騎到一半太累,就請假回家睡吃了B群也沒改善==想.
#64. 請問吃了B群很想睡,怎會這樣? | 孫語霙營養師| 不分科| 線上問答
所以,當B群攝取不足,無法扮演輔酶角色時,人體自然就會容易覺得虛弱無力。 維生素B群含有維生素B6,能維持神經穩定性,消除焦慮,及維生素B1、B2一起作用,可在腦中幫助 ...
#65. 都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ...
到了睡覺時間,卻在床上翻來覆去睡不著,越想睡反而越有精神,整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著,怎麼辦?要注意了,也許你只是因為生活壓力或其他 ...
#66. 吃b 群想睡覺的原因
補充維生素b群,可幫助您: 1. 維持能量正常代謝2. 維持紅血牛正常型態3. 「吃b群究竟是提神還是幫助睡眠?」,這是ptt等各大論壇經常討論的議題,也是許多 ...
#67. Sign in - Yahoo | Mail, Weather, Search, Politics, News ...
The friend wouldn't take no for an answer. The post Homeowner taken aback by friend's 'crazy' rental request: 'It is a horrible idea' appeared first on In The ...
#68. 神奇寶貝(精靈寶可夢)系列哈啦板- 巴哈姆特
綜合討論. 1. 置頂. 【招生】6月份社團群組招人之集中串NEW. 1/ 47. cgjirachi ; 綜合討論. 16. 置頂. 【活動】也就是說,那個年底的事情. 3/ 2036.
#69. 遠見雜誌 - Facebook
一位印尼當社交名媛的先生,年僅45歲往生。他在疫情期間,因確診送醫竟連帶被診斷出癌症末期,一家五口隨即移居美國。當大家以為他們以治病之名施移民之實,卻在一年多後於 ...
#70. B群最好睡前吃!保健食品「服用時段」大公開一把吞全錯了
疫情期間生活壓力大!想要提升免疫力,只能躲在家瘋狂吃保健營養品嗎?你是否也曾有買一堆,結果「忘了什麼時候該服用」的經驗?
#71. 24小時全球新聞滾動| 大紀元
因應疫情發展,臺灣防疫政策開始調整為與病毒共存,國人期待可以再次出國觀光,受到海嘯第一排衝擊的觀光旅遊業更是期待邊境重新開放後的復甦,學者認為,國境有機會在8月 ...
#72. [遊記] 華航CI110+117 台北TPE-FUK福岡來回飛行 - PTT美食 ...
... 想充分遊玩的朋友! 去程一下飛機吃完午餐就開始完整一天的行程、回程買到傍晚再去機場也可以,回到台北洗洗澡就可以直接睡覺,完全就是早去晚回吃飽買足的飛行。
#73. 5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠 - 早安健康
還沒踏到諮詢櫃臺,聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字,而究竟B群是什麼?是不是必須要吃B群,大家在服用前有沒有想過 ...
#74. 成人影音- 屋受論壇wuso.me
气质短发美女白领下班背着男友偷偷和公司帅小伙宾馆开... 警告︰此區只適合十八歲或以上人士觀看。此區內容可能令人反感;不可將此區的內容派發、傳閱、出售、出租、 .
#75. 2022 年3 月 - 身體健康
2022年3月31日 — 到另一個城市B,S則考到瞭C城。 ... 玲妃準備吃冷的時候韓媛來了。 ... 年夜學結業後,L~包養網pptS包養價格ptt~Y~Q都散佈在分歧省份分歧城市,此次 ...
#76. PornBest - 情色視頻網站
PornBest 是最大的線上無碼情色A片網站,日本AV視頻。 一百萬日本AV情色視頻,免費流暢觀看。
#77. 維生素B能助眠?營養專家公開好吃又好睡5大營養素
想要一覺好眠,可以透過改善寢室環境、緩和的伸展運動等睡眠儀式,幫助身體放鬆,就能輕鬆進入夢鄉。除此之外,有幾種食物也是好幫手,基因營養醫學 ...
吃b群想睡覺ptt 在 Re: [問題] 吃B群竟然會嗜睡- 看板Pharmacy 的推薦與評價
吃B群後 精神變好 or 嗜睡 都是有可能的!
1) 為什麼有人吃了後說可以提神?
--> B群裡含有多種維生素, 是人體肝臟代謝所需要的輔 酉每,
部分精神不濟想睡覺,是因為肝功能欠佳,
所以,服用維他命B群之後會有提神效果。
2) 為何服用後反而想睡覺?
--> 主要是因為它舒緩/安定神經系統的緣故。
有的醫生在判斷輕微失眠病患時,有時候不開安眠或鎮定方面的藥物,
只給維他命B群就可以有效果。
應該說,不是B群讓你想睡覺,而是你的身體在吸收到該有的營養後,
會提醒你該睡覺了。通常這種情形,表示您可能平常生活緊張、睡眠不
足、壓力大、神經緊繃、用腦過度,甚至習慣熬夜。
如果B群就能讓您有睡覺的慾望,表示尚未透支的很嚴重。
嚴重的話,吃B群都不會有任何舒緩神經或提神的效果,這就要吃安眠鎮
定方面的藥物。另外,吃B群想睡覺的感覺,通常在半小時左右可結束,
如果吃一顆B群讓你整天想睡覺,建議你還是那就要問問醫生比較好囉。
^^
附帶一提,如果想要可以安眠鎮定,靠藥物反而不好。
品質好的 B群 + Ca + 魚油, 就可以有很好的效果。
身邊有不少有睡眠跟情緒困擾的朋友,都有得到舒緩與改善,
有相關建議或想跟我討論的,都歡迎喔!
也希望有幫各位網友的忙... ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.199.120
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