#不孕門診 除了各種療程的規劃之外
在「進入療程前」也會花時間跟大家聊一下身體狀況如何調整
尤其近年因為生活型態的改變,在門診越來越常遇到 #體重過重該如何調整 的問題。
據統計,歐美國家大概有近四成的女性有 #BMI過高 的情況。
生育方面很明顯的影響就是「排卵不規則、多囊性卵巢...」等。
即便順利懷孕,統計上也有較高的機會碰到 #產科合併症(血壓、血糖、生產過程的複雜性)
而這些,都不是你我希望遇上的。
我們的希望終究是 #媽媽健健康康抱著寶寶回家🤱🏻
事實上,透過「飲食與運動」的介入,有時「改善了身體素質」之後,就 #自然懷孕了!
若是安排進行 #人工授精 或 #試管嬰兒療程,成效也更好。
那麼...
下定決心要「運動」後,究竟 #該怎麼進行呢?
這方面的研究有許多
仔細看過後可以告訴大家:
『其實沒有妳想像中那麼難以達成』💪🏻
『其實沒有妳想像中那麼難以達成』💪🏻💪🏻
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例如有研究:
為一群年齡落在 22-39 歲 #多囊性卵巢 的女性,安排了為期 6 個月的課程,每週運動 2 次,每次大約 60 分鐘。
運動菜單如下👇🏻
前三個月>僅以所謂低衝擊性有氧運動(low-impact aerobics)為主(瑜伽、自行車、游泳...等)
後續>依執行狀況會加上健走、伸展、階梯有氧...等。
*所謂『低衝擊』約是較易入門的概念,和緩的起始方式,會減少原本沒有運動的朋友,當開始運動時可能 #不小心因為運動傷害而中斷運動 的機會😉
維持半年後可以觀察到:
1️⃣體重微幅下降
2️⃣改善了所謂的 #胰島素阻抗(多囊的特性之一)
3️⃣抽血也看到一些荷爾蒙數值的改變(比如 LH 的下降)
4️⃣同步也觀察到恢復規則的排卵
有氧運動可以增加心率。在這些運動方式中,身體消耗氧氣作為能量來源。
算起來也是 #最簡單可以消耗熱量 的運動方式。
但要持續足夠的時間長度(例如半小時),才能達到消耗熱量效果。
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忙碌的工作之餘
回顧這些文獻
除了希望更有說服力地告訴大家運動有好處
也是在提醒自己該運動了
可能以後到不同院區看診時,我會改成騎自行車前往🚴🏻♀️
這樣
也不用找停車位XD
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☎️試管嬰兒補助專線:0965-063-580
✅申請試管嬰兒補助:https://bit.ly/3w4qcwk
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☎️禾馨特約診請致電:(02)2311-0353
☎️宜蘊特約診請致電:(02)2706-5288
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#生殖醫學博士朱伯威醫師
#低衝擊性有氧運動
#體重過重
#還是應該來開運動中心大家一起運動
#減重好處多
#運動真的沒有想像中那麼難達成
#禾馨醫療
#禾馨生殖醫學
#求子路上最佳朱隊友
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過3,140的網紅朱立倫 I’m Eric,也在其Youtube影片中提到,感謝 #各地朱隊友 踴躍提供影片! 我是新北市民,也是個媽媽,我支持朱立倫。 住在新北市,我真的覺得很幸福。 因為朱立倫和一般政治人物不一樣 他做事、不作秀,認真服務市民 他的努力大家看得到。 朱立倫是一個愛家的人 我能感覺得出來 他愛我們的國家、就像是一個大家庭一樣。 我覺得這是現在很少見的...
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多年來培養出來的習慣,做完節目,必看replay,不是走馬看花,而是翻來覆去的那種。除了自戀,最主要還是找錯處;我有甚麼做得不好?有那些地方可以改善?下次就要進步,這是我對自己的要求。可是最近重看自己主持的奧運節目,我總被運動員的訪問和表現分了神;港將的片段,令我忍不住一遍又一遍的重看。
是我太眼淺吧,好幾次都看得眼淚直流。
和Yu Chui Yee 余翠怡認識不知多少年了。時間在彈指之間快得幾乎不著痕跡,我眼中的妹妹原來已經是五朝元X(唔敢寫嗰個字,佢話會殺咗我喎)了。好記得,2004年傑出運動員選舉,她入選八傑;訪問完畢,她帶點靦腆的問我:「你同伍晃榮有冇咩關係㗎?」那年,她剛在雅典掃走四金。
多過幾年之後,再訪問過她無數次、一起當活動嘉賓、一起主持節目;到早前要找劍擊客席評述,理所當然又是她。到相處了這麼久,就知她與靦腆其實沾不上邊🤣;思路清晰,說話極具條理,標準傳媒朋友。賽場之上既快且準,一劍封喉的畫面,想觀眾必不會陌生;四屆奧運累積7金3銀1銅,那是非常了不起的成就。
到出發五戰奧運之前,她還是再三叮囑:「你千祈唔好睇直播呀。」信守承諾,我一場都沒有看過;每當知道輪椅劍擊隊有比賽,我就一直盼望電話的push會傳來好消息。
也總不能隨便說句勝負沒關係。坦白說,運動員的心態,有得贏,沒有人想輸。可是另一方面,我從精華片段中看到一個完全成熟的余翠翠:由銅牌戰落後下力追至平手,由那個令人印象深刻的訪問訴說堅持的重要;隊友說得流淚了,她雙手就把兩個女孩擁進懷裏安慰,然後說一句:「傻瓜。」
我心裏在拍掌:「了不起呀。」也沒發現眼淚滑過臉龐。
傻瓜。
滿滿一櫃的奬盃奬牌,她早就不用證明甚麼。可是這屆比賽,是勝是負都好,她都證明了自己還能提升上另一個層次。堅持的重要,她比誰都清楚;幸好她沒有說退下來,幸好她沒跟我們說甚麼不好意思。三年之後,到成為六朝元X之時,我要在現場,我會在現場。
還有 #梁育榮。
就算看重播,都能感受那場銅牌戰的緊張。最後一球,一球奠勝,然後,少見激動的他還是大叫出來。
那口氣,忍得太久吧;衞冕的壓力,被視為奬牌希望的壓力。同樣五戰奧運,(暫時)得到3金1銀1銅;還有,阿榮是曾獲提名競逐勞倫斯奬的運動員。
上述這兩位香港運動員,如此履歷。在我的心目中,他們是珊珊和阿寶那種等級的運動員。
*****我係同伍家謙一樣咁靚仔嘅分隔線*****
星期六,香港運動員還是會在東京繼續力爭佳績。阿榮會和戰友出戰雙人賽,而另一級別的Ho Yuen Kei 何宛淇同樣力爭決賽席位。而羽毛球項目的陳浩源Daniel Chan和朱文佳亦會出戰四強,還有跳遠的鄧雨澤。希望大家繼續支持香港運動員。晚上九點半,我會在 #港台電視31 的 #東京殘奧時刻 為大家報道港隊消息。各位,加油。
重溫《東京殘奧時刻》:https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/tokyoparalympics
新場:https://mewe.com/p/ngkahim
我挨之:www.instagram.com/vinceng88
陀地新地盤:https://content-blogchannel.hktvmall.com/zh/media/content_partner/CP00008/
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各地朱隊友 在 生殖醫學博士 朱伯威醫師 Facebook 的最讚貼文
別人的療程一切順利,不代表我們在同樣的療程規劃下也能都一樣順利。
診間越來越常碰到即便安排了各種計畫仍
#難以取得可用卵子 的情況。
無論是因為年齡、染色體問題、抑或是曾經接受過其他治療以致卵巢功能提早衰竭(化療、放射治療甚至良性或惡性卵巢腫瘤需要手術),都可能會讓備孕成為一條漫漫長路。
遇到 #無卵可用 時
醫師一般會跟夫妻雙方討論
使用愛心天使的 #捐贈卵子 的可行性。
臺灣有完整的法規規範,依人工生殖法(卵巢功能衰竭)是合乎法規可搭配捐贈卵子完成試管療程,而後植入胚胎順利懷孕生下健康寶寶。
根據國健署統計,近5年透過 #借卵(#捐贈卵子)進行試管嬰兒療程就高達1萬3千多個治療週期。已經不是非常少見的治療方式,卻又能縮短備孕時程。
使用捐贈卵子的療程,會請夫妻一同來門診諮詢討論,評估可行性後協助提出申請,配對成功後進行療程。
也由於捐卵助人的理念近年越來越廣泛地被接受,(感謝所有捐卵助人的愛心天使們)
我們的實驗室也早已成立了卵子庫,備有合適等待配對的健康卵子,使配對等待的時間大幅縮短,讓大家離順利好孕更進一大步。
看看國外的情況,以美國為例:自從1983年(38年前即有)第一例成功使用捐贈卵子(Oocyte donation)成功懷孕的個案出現,迄今早已超過數萬名寶寶是透過捐贈卵子療程生下。
而據統計美國目前每年也約有1/10的試管療程是搭配捐卵療程進行。簡單來說,搭配捐卵的療程並不少見且在先進國家更是早已有數十年的實施經驗。
關於如何順利懷孕
尤其是在已經經過了一番努力之後
隨時歡迎大家來和我們聊聊
最後還是感謝一下所有善心捐卵的天使們
謝謝妳們成就許多朋友渴望成為父母的心願
衍生閱讀👉🏻人工生殖法
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=l0070024
借卵/受贈卵子流程👉🏻https://www.nuwacare.com/aboutinfo/ivf/recipient?sub=1
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各地朱隊友 在 朱立倫 I’m Eric Youtube 的最佳解答
感謝 #各地朱隊友 踴躍提供影片!
我是新北市民,也是個媽媽,我支持朱立倫。
住在新北市,我真的覺得很幸福。
因為朱立倫和一般政治人物不一樣
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朱立倫是一個愛家的人
我能感覺得出來
他愛我們的國家、就像是一個大家庭一樣。
我覺得這是現在很少見的特質
希望朱立倫能順利當選,成為下一代的典範!
✔最後一天,國民黨總統初選市話民調
✔今天晚上6點-10點
✔在家等電話,唯一支持朱立倫
#各地朱隊友前來報到
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加朱立倫:
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各地朱隊友 在 朱立倫 I’m Eric Youtube 的最佳解答
冰店阿嬤:朱立倫我麻吉ㄟ
我認識他40年了,從他還是大學生的時候就常來
當行政院副院長時也來,坐在路邊吃冰
我都跟人客說:「朱立倫我麻吉ㄟ!」
朱立倫~佳厚啦!
他對人很好,很客氣,不會看輕人
還幫我介紹生意,真的是認真在幫全民拚經濟!
PS. 朱隊長的三寶冰都是加「圓仔」
是阿嬤認證的「糯米控」無誤;
老婆說:圓仔要加紅豆才有營養
「聽老婆的話」,讓阿嬤也愛笑!
✔今天晚上,國民黨總統初選市話民調
✔時間 7/8(一)- 7/14(日)晚上6點-10點
✔在家等電話,唯一支持朱立倫
#各地朱隊友前來報到
#我挺正常倫
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各地朱隊友 在 朱立倫 I’m Eric Youtube 的最佳解答
感謝 #各地朱隊友 踴躍提供影片!
我是領導力教練,我挺朱立倫
朱立倫是一位有能力、專業、
真的可以解決問題的國家領導人
2020也只有朱立倫可以決戰蔡英文
因為他打過多次選戰、經得起檢驗
不怕抹黑、抹紅、抹黃
國民黨的最大公約數,就是朱立倫
✔今天晚上,國民黨總統初選市話民調
✔時間 7/8(一)- 7/14(日)晚上6點-10點
✔在家等電話,唯一支持朱立倫
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各地朱隊友 在 朱隊友- Home 的推薦與評價
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