這次的中秋連假很不一樣
不是計畫要去哪裡烤肉
而是去挑戰自己雙腿的極限💦
還是登山幼幼班的我
竟然跟著隊友們挑戰單攻
武陵二秀「品田、池有山」
海拔3524、3303公尺⛰️
而全身裝備都是跟My筑借來的
這樣就知道我到底有多登山新手了吧😂
2:30起床
3:00出發武陵農場
4:00從停車場進入園區
5:00到達登山口起登
12:30登頂池有山
18:30回到品田、池有登山口
第一次爬這麼久的山
真的考驗了我的毅力和體力
畢竟我只有爬過合歡主峰啊🥲
一路上和可愛的隊友們互相打氣
每向前一步 都告訴自己 你可以的✊🏻
而在路程中 也時常被山的千姿百態驚艷
忘了雙腿的疲憊 忘了肩上的沉重
真的一定要親眼目睹
才能體會山林的美💚
雖然沒有依照計畫中一日二秀
只登頂了池有山⛰️但還是很開心
突破自己的感覺真的很棒
沒想到自己可以走這麼遠的路
但⋯下山還需要花時間練習
剛好又遇到午後雷陣雨
好幾次都腳底打滑 差點摔倒
我的膝蓋們受盡折磨 嗚嗚好痛
完全用意志力下山的
這次真的越級打怪了👉🏻👈🏻
在路上看到很多飛奔下山的阿姨阿婆
希望我以後老了也能跟她們一樣厲害
🔋莎的充電小秘訣⬇️
如果覺得累累的時候
我就會打開我的零食小包吃起來
沒錯結果我吃整路🤗
下山的時候餅乾都吃光光了(威
我下次還要爬山⛰️哈哈哈哈
Oh對了
我也會提醒自己
單攻時
包包不要再揹這麼多東西了😂
#武陵四秀 #池有山 #品田山 #池有品田 #武陵 #爬山 #山 #登山 #百岳 #山女孩 #山系女孩 #爬山健行 #看見百岳之美 #大自然 #山岳美景 #山系 #登山初心者 #hikingviews #mountain #taiwanmountain #mountains #Taiwan #taiwanesegirl #taiwantrip #hikinggirllovemountains
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3,430的網紅澎遊誌【XieAerial】,也在其Youtube影片中提到,看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐...
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崩潰碎石坡,地質本身是崩潰的狀態,走得也令人進入崩潰的狀態。
以前喜歡挑戰自身體能的時候走過一日雪東北主,到這裡之前一直保持著穩健速度,然後就不行了!走一步就下滑半步是怎樣啦!!欺負我這個體重快破百的人嗎!(那些道上老是說自己胖的都是騙你的啦,只有我是真的體重快破百 😆😆😆)
於是被迫切換到走幾步就要停下來喘幾口氣的節奏,龜到稜線上再回歸正常速度 ... 回顧整趟行程就是這邊最崩潰。
.
最近看到「大單攻時代」一詞稍微有點感觸,其實還不就是因為對登山有興趣的人越來越多,山屋跟營位供不應求,才讓這個考驗體能的登山方式越來越流行?簡單來說就是時代的趨勢如此,國內外皆然。以前年代的登山者比較難以理解這種方式,是因為當時並沒有這種必要,步道、指標的成熟度和資訊的普及程度也有顯著的落差。
最重要的是不管快行慢走,都要做好體能、裝備、技能和心態上的準備,尤其一日來回非常考驗體能,若是登山經驗不足的請務必三思。
.
那麼,什麼才是足呢?
請先在長距離的郊山步道(例如陽明山東西大縱走)上證明自己能追得上正常山友完成的時間,然後再嘗試往下壓,我覺得大致上才能在高山上游刃有餘──當然,實際上還要看你的高度適應情況如何。最好行前再去合歡群峰附近走走,體驗一下身體在高山環境的表現,平時登高山也可以參考上河時間抓自己的能耐到哪裡。
※與其直接從平地出發衝上高山單攻,不如先到登山口附近睡一覺再上,身體會適應得比較好。
所需裝備和技能在網路上絕對都能查到,如果說新手連這點心思都不願意花,只能說你一定是出山難的高風險族群,也許某一天就要害別人勞師動眾來相救!登山用的手機導航app拜託學起來跟裝起來!心態上也要調整為:「我要平安回去見到親愛的家人」,沒什麼非要堅持爬到底的山,設好關門時間,感覺不舒服也不要勉強,該撤就撤。
一切都準備就緒,什麼地方跟行程都是任你行(走special的行程記得專案申請嘿),自此才能真正享受登山的樂趣。
無論如何,我們登山者必須自律才能換來自由。準備不充分的人多起來,我跟大家保證登山環境就會像這個碎石坡一樣,讓所有人都一起崩潰囉!
合歡西峰單攻時間 在 SHIRO 張塏岳 Facebook 的最讚貼文
終於有點時間打個登山文了
這次攀登合歡山西峰算是再雪恥上次沒爬完的飲恨。
剛好開放山林所以就趁著假日的機會去拿了這座四大鳥山十翠之一的合歡山西峰。
原訂計畫是4:30分出發,但基本上沒什麼睡,加上起登前一天12點左右才到民宿,所以決定晚一小時出發。
起登時間為6:15分
到北峰後還算是輕鬆,就是緩緩上升;所以走的並不會太辛苦。
但過了北峰後完全就不一樣了,一路不停上上下下,至少七到八座的山頭加上我們重裝練腳,完全的累與疲乏,加上溼滑與攀繩的地形完全的要小心自己腳下。
重申一次以前我覺得會滑都是鞋子的問題,我必須說,沒有一雙鞋可以止滑,雨鞋可能可以但要習慣,不要認為多貴的鞋子防滑係數多好,下雨天踩到樹林地形、碎石坡完全就是滑而已。
沿途4公里多基本上就是你看到前面有座山沒錯你要上去,然後近乎垂直,然後上了那座山看到最下面,沒錯你又要下去了,就這樣持續至少四小時連續的上下坡
總爬升大約1,400公尺
總長度大約7公里
大約是460層樓高(單程)
所以來回就是九座101多。
所以回程我們多花了將近一倍的時間,體力與意志力完全被消磨殆盡。
提醒各位:
合歡西峰需要考慮到體力分配與糧食水份等等,雖然7公里感覺不長但是實際上都是在上下爬升下降,很容易因為水份流失而中暑,加上地形曝曬;還有森林濕冷,更容易引起高山反應。
我們這次一個人帶2000cc的水是完全不夠的中途還有回程的大哥給我們水來補充,但我們到北峰的時候已經完全沒水了而且已是晚上18:00體力與精神的壓力下加上沒有水經過北峰的碎石坡路段真的很痛苦…感覺快走不完。
建議有要一日單攻的朋友們如需煮食與飲用水攜帶至少3000cc的水量一個人。分裝在瓶子裡藏水回程取水。
不常運動與長時間走路的朋友們看到北峰後的大告示牌有寫明,如需走西峰請斟酌於自己體力。
時數是10-18小時來回,我們晚出發加上重裝身體的疲乏是13小時,真的…去一次就好,但輕裝想練腿也要把水與糧食帶好。
合歡北峰-西峰一日單攻完成
▲合歡北峰(北合歡山):海拔3422m,十崇之一,
百岳排名#34,A級。
合歡西峰(西合歡山):海拔3145m,四大鳥山之一,十翠之一
台灣百岳排名#83,A級。
@tingsaniou1959
@thenorthface_tw
@caravan_outdoor
@karrimorsf
@ospreypacks
@3927_outdoorlife
#hiking #mountains #taiwan #合歡山 #合歡西峰 #outdoor #karrimortaiwan #3927
合歡西峰單攻時間 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳解答
看完記得
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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
合歡西峰單攻時間 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
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合歡西峰單攻時間 在 Steven wu Youtube 的最佳解答
本來計畫要單攻合歡西峰
一大早四五點天還沒亮就從西北峰登山口起登
走著走著天邊破曉的彩霞映入眼簾
朝著共同目標邁進的山友們無不驚嘆、駐足
而我想耍廢的心也隨著美景浮現而蠢蠢欲動
到北峰後看到那麼多那麼遠的假山頭
一個念頭就放棄了西峰
想想也是蠻有趣但也蠻無奈的
花那麼久時間路程計畫準備
放棄卻只在這一念之間...
在沒有帳篷的北峰頂附近到處晃晃
欣賞著美景、認著北峰周遭的百岳山頭
好像也是件很愉快的事情~
北峰下山後到主峰走走
在主峰上大排長龍與牌子合照的遊客們
看著一組組不同的人們與一樣的三角點合影
不禁問自己...登山的意義是什麼 ?
享受登山帶來自我挑戰、突破自己極限的樂趣
想爬得越高、看得越遠、追尋更美的風景
不過偶爾這種輕鬆無壓力的行程
可以看到一些平常單攻會忽略的事物
其實也是不錯啦XD
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#合歡山 #合歡山北峰 #合歡山主峰 #登山
玉山單攻
https://youtu.be/0RKrTPnZG-0
雪山單攻
https://youtu.be/Xg1ljmKaU4I
雪山單攻2.0
https://youtu.be/-cxcCDTJpxE
北大武單攻
https://youtu.be/sbBAry2f1G8
合歡西北單攻
https://youtu.be/7HvVqN9-iZs
奇萊南華單攻
https://youtu.be/60lPaVGZJqA
志佳陽單攻
https://youtu.be/H0sddgEuzYM
桃山喀拉業單攻
https://youtu.be/DR-l06DnTgU
品田池有單攻
https://youtu.be/UEdAtuYVueg
阿溪縱走~眠月線、石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
阿溪縱走~眠月神木、水樣森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
三峽五寮尖
https://youtu.be/N0EYBD41v3I
小觀音山
https://youtu.be/5j2nXDMyTLM
劍龍稜越野跑
https://youtu.be/H-9OudApKVk
新手上劍龍稜
https://youtu.be/jNT4xhXbxMg
合歡溪秘境
https://youtu.be/zDuMgaCc314
黃金十稜空拍
https://youtu.be/MuRjZ7rW02M
合歡西峰單攻時間 在 想請教合歡西峰來回需多久時間? - Mobile01 的推薦與評價
建議早一點出門,初次爬的話,假設10點前到不了北峰,就要回程了! 通常登山口到北峰輕鬆步伐90分鐘,北峰到西峰三個小時多。 去程和回程都是五上五下 ... ... <看更多>
合歡西峰單攻時間 在 [記錄] 肉腳菜鳥合歡西北峰單攻旅- 看板Hiking 的推薦與評價
記錄時間
---------------------------
6:27 合歡北峰起登
7:29 反射板
7:52 合歡北峰
---------------------------
休息15分鐘
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8:06 往合歡西峰
10:00 華岡分叉口
10:32 合歡西峰
11:11 華岡分叉口
---------------------------
休息18分鐘
---------------------------
13:34 合歡北峰
14:30 合歡北峰登山口
---------------------------
完成時間:8小時(含休息)
水:3.5公升、乳清600ml
食物:包子*2、洋芋片一罐、豆乾、行動糧餅乾
心得:合歡山風非常大,建議攜帶連帽外套或是毛帽
車潮十分壅塞,建議前一晚先到附近民宿
本次行程清晨兩三點從市區出發,前一晚幾乎沒睡
路況方面,北峰的石頭路不算好走
剛開始起步暖身可以走慢一點
到北峰休息後再開始提速
北峰往西峰真如網路所言都是七上八下的行程
搭配一些需要拉繩的陡坡
如果無貴重物品可以在往華岡的叉路放下裝備
因為後面有很多段岩石上下的落差路段
建議中午前未登西峰應儘速折返
避免摸黑或是起霧影響視線及安全
西峰北峰的來回幾乎一樣辛苦
護膝建議在北峰就可以戴了
氣溫約12~18度
回程不要一直看著遠方,會覺得更遠........
飲水建議帶2000ml就很夠了
走西峰的人比想像中少,原以為看高山杜鵑的人會擠爆西峰
看來大部分觀光客還是以其他合歡群峰為主
西峰如果要走快(6小時以內)還是有一定難度
這次上西峰發現自己心肺還要加強
可怕的是這次沒負重(大約8~9kg)
很多上坡還是要停下來喘一下
看了看自己走的時間上河0.9左右,烏龜速度.....
才知道版上的神人心肺真的過猛
第一次穿登山鞋發現即使穿厚羊毛襪(smartwool)
硬底還是讓雙腳腳趾起水泡
另此行無危險路段或是懼高症會發作的點
下華岡聽山友說可以看櫻花鉤吻鮭
西峰一點也不鳥
沿途可以看到很多大山大景
peak view 打開有很多驚喜
供大家參考
PS 阿伯山友說喝水不要一直喝小口
要一次大休停下來再喝多一點,不知大家怎麼看?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.6.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1619767876.A.315.html
練腿還是要走郊山
※ 編輯: JacobBaker (61.224.3.199 臺灣), 05/01/2021 11:05:04
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