所謂監督,要避免主觀臆測,如果先入為主代入不尋常的觀念,並臆測為監督對象的想法,我想這不叫監督,叫做妖魔化,不但無助於政府做出實際改變,反而淪為莫須有的指控,更慘的是,所操的論據不明,反而應著親中勢力的論調行走.
.
所謂究責,要本於事實,如果是去脈絡化的,只會誤導民眾,某某黑手,某某暗黑勢力,某某高層認為,這些都不是基於事實,而流於陰謀論,有股看不見的暗黑力量在背後操作-這是最廉價的批判方式,我們不會把事實不明確的東西當作要對方負起責任的根據,這不叫究責,叫鬥爭.
.
時代力量這些「把國際疫苗推出國門外的疫苗政策」的究責,基本上都直接忽略了中國介入的因素,而部分的觀點更是錯得離譜,請恕神父在此指正.
.
這些事情至少包括,
.
東洋聲稱採購疫苗數量為3千萬劑,根本是單方面誇大的說詞,衛福部方面說得很清楚,與東洋談判時,就是買200萬劑.
.
所以不是3千變200,或是中途變卦,這種說法並不符合事實,更何況,東洋聲稱採購這麼龐大的數量,卻連一點基本文件都拿不出,甚至有炒股之嫌,若以第三勢力的立場,應該是懷疑東洋所謂的疫苗採購計畫,這些都是人民的稅金,如果對方來路不明,衛福部還硬要答允,這才是失職,若對方拿不出BNT直接授權書和合約草約,政府還答應簽下去,按照時力過往的風格不是應該質疑是否有圖利嗎?怎麼會變成要買3000萬疫苗,結果變200萬,責任在政府方?暗示政府買不到,不夠努力去買?這種說法和統媒幾天前操作的「東洋BNT簽下去就少死400」有何不同?如果對方有沒有原廠背書不知道,來源不透明,那先買200萬,確定對方是否能供貨,不才是分散風險的做法?
.
更慘的是「台灣東洋也是在最後才說需要BNT亞洲代理商上海復星醫藥三方授權.」
.
請問時力遇到這種約會簽下去?
.
至於雅各臣與上海復星及附屬子公司復星實業香港公司簽約擁有代理權,衛福部擔心有圖利他人之嫌,最後查明有中資背景,所以加以否決掉了.
.
這些都是上海復星想介入台灣疫苗採購的案例,也凸顯了所謂民間採購的風險和不可靠性,上海復星非法取得了台灣的代理權再說要轉讓他,天底下有這麼免錢又不賠本的生意?
.
最後,上海復星和中國還阻饒了我們和德國原廠買疫苗.
.
請問這是「把國際疫苗推出國門外去」嗎?時代力量想要帶入國門的是這種充滿統戰影子的空氣疫苗嗎?
.
好,今天我說要賣時代力量2千萬顆救命仙丹好了,你不買可否說是拒絕「國際仙丹於時力大門之外」?你說先買10顆看看好了,我說,不行,要買2千萬顆,這樣我是不是能說,「時代力量錯失時機,不顧黨員死活」?我想聰明如你應該發現了,這種說法成立,第一,那仙丹是真的,第二,我真的有2千萬顆.
.
再來,AZ授權代工問題,「若台康接下國外疫苗生產任務,將影響國內產能」這不是市場傳出的,也不是黑手,這是有名有姓的人物,詳見於以下報導:
.
「國光生技總經理留忠正接受《報導者》採訪表示....
.
國光已和台大醫院簽署臨床試驗合作計畫,由台大副校長張上淳領銜計畫主持。然而,行政院打算採取國外授權、由台康代工生產的模式,讓國光的布局起了變化──因為台康是蛋白質藥廠,也替本土疫苗廠代工疫苗原液。
.
留忠正表示,先前的確已和台康接觸生產疫苗,『但若台康接下國外疫苗生產任務,將影響國內產能』,國光可能也要找其他家業者合作.直接向國外採購疫苗成品比較單純,做代工會影響到本土生產線,『政府太急了,可以再等1、2個月,若我們臨床試驗情況不好再和國外談.』」
.
https://www.twreporter.org/a/covid-19-taiwan-vaccine-development
.
這是2020年8月的報導,「疫苗新布局:爭取牛津授權、台廠代工有望,國家隊產能為何恐受影響?」,副標題是「政府急搶牛津授權代工,本土廠商憂排擠生產量能」,當時政府的態度是極力爭取的,甚至還被批評,「太急了」,怎麼會變成是什麼黑手介入阻擋代工呢?
.
最後,我不曉得「政府高層卻有另一股聲音,認為疫情只需採購少量國際疫苗供醫護防疫人員使用,其餘民眾仰賴國產疫苗即可」這是怎麼來的,要提出這種指控煩請提出根據,民眾現在有在仰賴國產疫苗嗎?至少現在打入民眾身體裡的,無論是疫情之前,還是現在,或是往後美國送的250萬劑莫德納,全部都是國際疫苗吧?
.
台灣採購的國際疫苗是少量嗎?買國外的疫苗約2000萬劑,國產疫苗1000萬劑,怎麼看,都不像是「集中押注國產疫苗」,更不會是「只需採購少量國際疫苗」,至於下訂高端、聯亞各500萬劑,坦白說,這已經是最廉價的支持方式.
.
如果端看日本、韓國,都在對他們的國產疫苗下重本,韓國人民批評政府太慢發展國產疫苗,日本人批評研發國產的疫苗速度太慢,就台灣有人卻稱「集中押注國產疫苗,導致風險集中,並不是一個好的疫苗取得策略.」,這種想法顯然與世界脫節,日本補助4間疫苗開發商至少122億台幣,而他們還沒有一家進入三期,而有趣的是,韓國的Genexine疫苗,2期還沒完成,就已經有印尼的製藥廠採購1000萬劑了,同樣的例子,還有以色列.
.
所以,無論是「政府只押寶國產」、「政府要民眾只仰賴國產」,這些其實都跟「蔡英文炒股國產」的說法來源差不多,都是針對國產的不合理的打壓和過度懷疑,而這個想法的根源,源自於一種對於復屁太的渴望,他們稱那是上海復星代理的德國原廠BNT,從復屁太是唯一轉變成台灣必須買透過上海復星代理的疫苗,而忽視其「台灣被代理」、「台灣只能買中國代理的疫苗」、「拋售自己的代理權」的危險性,在盤算台灣得不到國際疫苗,國際疫苗供貨欠缺,任何國家包括歐盟都拿不到足夠疫苗的窘境,藉由打壓國產,使台灣民眾對其產生不信任,得到了所謂「國際疫苗」,也就是中國和中國代理的疫苗,封死所有路徑,要台灣只能往被中國綁架和被敵國扼其生命線予取予求的結果行走.
.
如今,美國送來了遙遠的禮物,破除了這種迷信,250萬劑莫德納,在政府的努力下,蕭美琴在機場上站立了6小時,才讓這一批疫苗得以到台灣.
.
然後,真正的德國BNT,在駐德大使的話語中,也透露出和原廠洽談的曙光.
.
時代力量的立委在臉書上感謝美國,別忘了美國提醒的一件重要的事,
.
「對美方而言,更驚訝的是,台灣的在野陣營與中共,似乎正在營造全球疫苗只剩下BNT或科興兩種疫苗,而BNT還一定要中國公司代理.」
.
「美方也明確反映,看到台灣有立委喊出要『槍斃衛生部長(國民黨立委費鴻泰嗆聲要槍斃衛福部長陳時中)』,還有民眾在網路鼓動沒疫苗要起義,覺得相當不可思議.」
.
時代力量作為第二個在野黨,更應該搞清楚狀況,而不是跟隨民粹起舞,這些你認為應該「究責」的事,恰巧說明了,你正站在那些營造「全球只剩下BNT或科興,還必須由中國代理」的那一方.
.
至於什麼請政府全力協助永齡,這實在好笑,台積電就算了,他們擁有晶片換疫苗的實力,請問郭台銘有什麼東西?他到目前為止能買到疫苗的根據,就只有其妻「他每天做夢說夢話都在說疫苗」這一項而已,依據郭台銘過往被情感詐騙還有說大話的經歷,無論是參選總統參選到一半退出,還是什麼富士康到美國設廠,時代力量自詡為勞權政黨,更應該懷疑這個富豪說話的可信度,當郭台銘向總統提出要求「同意我方提出的捐贈合約,進入實質細節的討論,也同意我方對於採購德國BNT(上海復星製藥代理),由德國製造出貨的疫苗,所提出的合約架構圖,並給予相應於合約的進口許可相關法律文件.」這根本與他一開始說的不符,而顯然又是另一個東洋與雅各臣的重蹈覆轍.
.
作為時代力量的立委,你應該去質疑郭台銘這個資方代表到底說的是不是空氣疫苗.
.
韓國大邱的殷鑑不遠,南韓大邱市長權泳臻(권영진在野黨國民力量)透過德國一間貿易公司,向德國BNT購買疫苗,也是號稱買了3千萬劑,結果購買的疫苗來源不明,韓國人紛紛跳出來大喊「市長被騙了!」他們質疑,在世界疫苗供應緊張的情況下,大邱市究竟有何能力,可以在短期內確保6000萬劑的疫苗?大邱市長企圖繞過中央,逃避政府的審核,結果要買的疫苗每瓶的成分量和接種量資料,都與實際的輝瑞疫苗不同,所謂貿易公司住址在佛羅里達,電話號碼在葡萄牙,網頁顯示修正中,顯示這是一場疫苗詐欺.
.
套一句其他韓國議員的評論,
.
「疫苗不是海外直購或代購的走私品,是得依據國家簽約輸入、要接種得經過食藥處承認的醫藥品…大邱現在是全國疫苗接種率及預約率最低的地方,別為了不可能買到的疫苗而奔波,顧好現有的疫苗,先把拯救大邱市民生命與協助恢復日常生活等事情做好吧.」
.
另一個無黨籍市議員開炮,「這是損害國庫的大事!」
.
而郭台銘買疫苗此事升起的政治效應,一開始就是要繞過政府,不准指揮中心審核,指揮中心有任何正常程序,全都被說是在卡疫苗,「政府買不到,不讓民間買」.
.
在神父看來,這一連串的政治效應,都像是大邱事件的警示.
.
「大邱有批很讚的疫苗」,就和去年乃至於今年或是現在的離奇事件,人們異常的心態有關,果凍有批很讚的疫苗,比國產的還好,上海復星有批很讚的疫苗,政府不顧人民死活,為了一批空氣疫苗,詆毀現有的種種,已經買的國際疫苗,正在施打的當做不存在,將來副作用較低,能緩解疫苗荒的國產,被黑到不成人形,這才是台灣在疫苗採購上,陷入左支右絀的原因.
.
人人都說不能輸韓國,凡事都跟韓國比,而韓國人卻知道,越在逆境之中越要保持清醒,不隨著外力,對政府進行不合理的施壓,然後只為了去鼓吹偏方與不合理的管道.
.
或者只是為了滿足一再大喊「有人卡我!」這樣的政治操作.
.
「民間來簽約採購,政府提供必要協助」,乃或是授權民間來代表政府,這些都是具有高度風險的事情,也不是正常的方法,前面的佛光山、乃或是張亞中憑著一張國台辦的聲明,都是十分明顯負面的示範,而今開了門,也是有條件的,相關的法律豁免權只給原廠,進來台灣的疫苗依然必須取得原廠證明.
.
時代力量應該做的,不是鼓吹這種方式,而是監督可能弊端,我國政府與原廠簽約的原則,尚在進行著,並持續與德國洽談,到時,誰在吹法螺,誰是真材實料,一目了然.
.
而今的在野黨,無論是國民黨或者台民黨,已經失去監督的功能,只剩下作亂、造假,以及鬥爭,時代力量作為一開始以本土力量自詡的政黨,更應該在部分政黨走向極端甚至失能,鼓吹與指揮中心作對,搞BNT起義,販售台灣代理權的時候,指引迷茫的群眾正確的道路.
.
如要隨波逐流,乃或是同流合汙,一面美國好棒,一面要究責避開上海復星代理陷阱的指揮中心,要指揮中心同意這些莫名其妙的採購,才不是一件離奇的事,又把民間採購這種偏方當解方,對於國產疫苗又採取不合理的偏見.
.
這樣的時代力量,恕神父難以苟同,BROTHER.
合理懷疑相當理由有事實足認 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
當發生喜悅和愉快的事情時,對它產生強烈認知與長時間維持的人就會擁有高度的自信,反之,就算發生喜悅與開心的事也無法欣然接受或是無法長時間持續的人其自信就會顯得較低落。
具備高度自信的人就算是小事也會覺得喜悅和開心且能持續那份情感,但缺乏自信的人卻無法辦到。
摘錄自《#善用腦科學減輕焦慮,找回你人生的平衡》
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,晚安:
有時我們會對一件事拖延,也跟我們缺乏自信有關。對自己沒信心,或者過度擔憂負面結果,常常讓我們選擇逃避。
我跟某些朋友互動,知道那種自我懷疑的焦慮,真的可以讓人難以跨步向前,即使在旁人看來只是很小的一步。這時停止自責也是重要的事,尤其是過度自責,常削弱我們的動機,讓我們更不容易達到我們的目標。
祝願您,能深刻認識自己,這是自己能打從心底相信自己的根基!
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/4320116148004662
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
信心降低的原因
【文/ 梁銀雨】
■ 先天的氣質與學習的效果
一九九○年代曾針對法庭的情況進行一項實驗,根據此一實驗的結果來看時,比起焦躁與猶豫不決的證人,具備自信與確實陳述意見之證人的意見受陪審員採納的可能性更高。就算是陳述相同的事實,自信的差異會成為左右證言可信度的決定性要素。
那麼為什麼每個人在自信方面會出現程度上的差異呢?為什麼有些人充滿自信,有些人則缺乏自信呢?喪失自信的理由大致上可分為兩種,一個是天生個性就比較膽怯,另一個則是因為後天的學習。
當結合這兩項因素後,自信心可能就會嚴重受創,但天生的個性屬於先天性的,屬於無法避免的情況。但問題就在於後天性的學習造成的自信喪失,造成喪失自信的後天性學習是由負面的回饋形成的。就算是具備優秀實力的人,若是經常受責備或針對結果受到批評,久而久之自信當然會嚴重受創。
現在我任職於教育機關,在那邊擔任專任講師,以企業職員為對象進行戰略或企畫相關科目的授課就是我的職業。我從很久前就很想做這份工作了,我還是平凡的上班族時就一直夢想有一天能以他人為對象授課,也因為這樣,當我終於能從事這份工作時,我真的覺得非常的開心和幸福。
不過從第一堂課開始就很不順利,我在自己曾任職過的一個大企業進行與新事業相關的課程,雖然我非常緊張,但我算是已經非常認真準備了,再加上有在大學授課的經驗,所以有一定程度的自信。令人遺憾的是,我在課堂上未能獲得好評,每天五小時的課程,總共要連續進行三天,第二天的課程結束後我收到了緊急連絡,原因是聽課者接二連三提出了抗議要求,比起以上班族為對象授課,更像是在學校上課的感覺,也就是認為內容太艱深難以理解的意思。但畢竟已經上了兩天的課,也很難更換講師了,於是便要求我對最後一天的課程內容多費點心思,結果那一天晚上我難過到整晚都睡不著。
就如同與陌生人相遇時第一印象很重要一樣,講師的第一堂課同樣也很重要,我在第一堂課收到了幾乎是不及格的分數。或許只是剛好當時運氣差而已,但令人匪夷所思的是,後來我在企業講課時也都未能獲得好評,儘管我在相同科目的公開授課中曾獲得不錯的評價。當然畢竟授課科目是與戰略或企畫相關的內容,對於一心只希望以有趣和趣味為主的聽講者來說當然會覺得很艱深,但這終究只是自我合理化的藉口而已,評價分數就代表了一切。
雖然我並不認為自己的授課能力差,但有好一段時間我的想法與聽講者的反應一直都有無法縮短的差距。
這一類的事情反覆發生後,慢慢地對於自己的信賴就會開始瓦解,就算是做自己想做的事也無法感覺到幸福,身為一個靠上課維生的人,我的自信消失了,上課也慢慢變得很難熬。授課時認為不開心的時間變多了,或許是評價不佳的關係,企業委託的授課件數也減少了,我當然會感到焦慮,「這樣下去若是沒有課該怎麼辦呢?會不會無法繼續授課了呢?」之類的不安一直在腦海中揮之不去,只要一感到焦慮,那股情感就會隨著時間過去而變得更強烈。
所幸隨著時間過去,我累積了資歷與技能,聽課者給予的評價也變好了,還出現了給予高度讚美的教育負責人,認為授課內容很棒且表達感謝之意的聽講者也增加了。我還曾在授課評價中拿到滿分,消息傳遍了整個公司,當這一類的事情增加後,我也漸漸恢復遺失的自信心。現在無論進行何種課程我都有自信,但內心深處依舊很擔心又會發生那樣的情況,而這也是不爭的事實。
自信的受創就像這樣一樣受到後天學習影響的成分相當大,越是經常從周遭聽見負面言語的人越是如此,從小開始就常被老師或父母親責罵的人長大後也難以對自己的事情有自信,像這樣喪失信心後,隨著時間流逝往往都會演變成焦慮。
後天的信賴喪失若是與先天的消極個性結合,就會變成核彈等級。
本來個性就已經很消極了,若是加上來自外部的責備,對於自己的信賴就會如同春天時因為陽光融化的雪一樣消失不見,而空缺的位置就會被焦慮填滿。
若是失去對於自己的信賴,就會有加速焦慮的隱憂,根據新罕布夏大學艾德爾(Edward Lemay)博士的研究來看,越是擔心自己看起來缺乏信心的人,就越容易失去自信,這是因為當感覺到他人把我視為「沒自信的人」看待時,腦部就會認為「我被當作毫無價值的存在」。對自己失去一點信賴可能就會造成失去更多的信賴,失去更多的信賴就會演變成嚴重失去信心,時間久了就會惡化到難以恢復的程度。缺乏自信的面貌會讓信心更加受創,喪失的自信會造成憤怒、不安與焦躁,自信心越低,當然也就更容易焦慮。
具備高度自信的人與缺乏自信的人比較後彙整如下。
圖中的舒適區(comfort zone)也稱為舒適圈、安舒帶等,指物理上具備人體感覺到最舒適之溫度、濕度、風俗的範圍,另一個意思則是讓人感受到最舒適的領域,也會用來比喻使用訣竅適當進行某件事。大致上來說,一般人都會有想要停留在舒適區的傾向,著作《行銷人是大騙子》(The Icarus Deception)的高汀說過這麼一番話。
「停留在舒適圈時,你的心情會變從容,可以在不會緊張的狀態下工作或生活,待在舒適圈時對於失敗的恐懼也不會太強烈,因為那是自己熟悉的領域,只要依照習慣行動即可。」反之,只要脫離舒適圈就會無時無刻呈現不舒服與緊張的狀態。不過,脫離舒適圈後若是無法保證自己能表現得很好,就不會想要嘗試脫離那個地方。如果之後遇到超出自己能力範圍的情況,理所當然就會感到不安與焦躁。
■ 腦部告知的自信心程度
達特茅斯學院的研究結果告訴我們一件相當有趣的事實,這所大學的研究員針對能預測人類自信心程度的腦部進行了實驗,主導這項實驗的羅伯特(Robert Chavez)博士說連結前額葉與紋狀體的纖維束使用越發達的人就越有自信,紋狀體主要是獲得回報或感受到快感的腦部,有愉快的事或是發生好事而激動時就會啟用。簡單來說,當發生喜悅和愉快的事情時,對它產生強烈認知與長時間維持的人就會擁有高度的自信,反之,就算發生喜悅與開心的事也無法欣然接受或是無法長時間持續的人其自信就會顯得較低落,前面提過的冒名頂替症候群說不定就是這一類的人,因為原本應該開心接受自己成功的事實,如果只是一昧地把它視為是好運,就會難以長時間維持。
另一方面,具備高度自信的人就算是小事也會覺得喜悅和開心且能持續那份情感,但缺乏自信的人卻無法辦到。換句話說也就是能理解前面談過的自信與壓力之間的關係,這個內容與正向思考有直接的關聯,高度正向思考的人其前額葉與紋狀體之間的纖維束聯繫相當強。反之,負面思考的人則並非如此,開心接受喜悅的事情與長時間持續的能力不足。
因此,自信感也和正向思考有關係,想要擁有自信就必須具備正向積極的生活態度……
.
以上文字摘錄自
《#善用腦科學減輕焦慮,找回你人生的平衡》
九 歌|https://reurl.cc/yg2G4D
博客來|https://reurl.cc/bRMAqy
讀 冊|https://reurl.cc/2gXV3E
金石堂|https://reurl.cc/OqdnD3
誠 品|https://reurl.cc/4mEO5R
健行文化
https://www.facebook.com/Chienhsingbooks/
.
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
合理懷疑相當理由有事實足認 在 Facebook 的精選貼文
#自信是什麼 #從他人眼光發掘自信
#自信的躍進 #不再恐懼退縮焦慮的關鍵
.
我遇見一位非常特別的登山家:艾瑞克德康(Érik Decamp),這位巴黎綜合理工學院的畢業生與同是登山家的妻子凱特琳德提維爾(Catherine Destivelle)一同攀登過許多世界最高聳的山峰,包括喜馬拉雅山脈中的象鼻神山四號峰,以及西藏的希夏邦馬峰等等。
.
德康同時也身兼高山嚮導───這是一份與自信心高度相關的工作,他必須對自己有充分的信心,並知道如何將信心傳遞給自己帶領的人。為了幫助他的隊員們擺脫恐懼,德康有一招看似冒險,但多半非常有效的策略:如果一位隊員在攀登前的準備與訓練中,全程都表現出明顯的不安,他就會在正式攀登時指定這位隊員打頭陣。通常這樣的做法可以讓對方很快脫離焦慮狀態,並因為從嚮導身上得到了自信,立刻認為自己變得強大。
.
德康在訓練的過程中,會給出明確的指示和解釋,讓隊員們重複練習正確的動作,然後指定一位最害怕的隊員走在前面。而這位隊員會將信心轉換為行動,證明自己值得眾人信任。
.
這正是瑪麗亞蒙特梭利所提倡的教育方針中,非常核心的一環。蒙特梭利教育法立基在善意與信心之上,時至今日獲得很大的成功。這位義大利籍的教育學家不斷提醒父母:「絕對不要幫助孩子做一件他們認為自己可以做到的事情。」也就是說,要盡可能對孩子們具有信心,表現出來的話,就是放手讓孩子去嘗試。
.
因此,我們就可以理解為什麼當自己有時想要「示範一下」時,孩子會顯得不耐煩:我們想快一點把事情做完,於是插手孩子可以獨立完成的事情。而孩子的確有惱怒的理由,因為我們這麼做,是不夠信任他們的表現。
.
父母、教練、老師及所有亞里斯多德定義中的朋友,都該熟悉這兩種培養自信的交互階段:首先,我們必須給予對方自信,然後對其展現信任;接著,讓對方有安全感後,再稍微抽掉一些安全感。我們需要讓這兩種狀態交互作用,才能培養出得以探索世界的膽量。
.
因為他人對自己的態度中,常會混雜了這兩種自信發展的層面,所以我們應該懂得在他人眼光中發掘自信,便會覺得自己更加強大。
.
身為哲學教授,我經常體驗到這個過程。有時我會不經意地在演講中偏離原本的主題,甚至在某個時間點忘記要怎麼回到自己原本的論點上,因此覺得困窘、甚至快要失去信心,但臺下聽眾與學生們充滿興趣與好奇的眼神,總能夠讓我平靜下來。我有時也會突然驚覺,剛剛發給學生的哲學文獻,對我自己而言也相當晦澀難解,但學生提出的問題、對我的信心,總能讓我很快理清思路。
.
艾瑞克德康告訴我,他也有過一模一樣的經驗:登山隊出發探險時,隊員對他的信心會增強他的自信。我們畢竟是依賴人際關係生存的物種,因此這樣的結果一點也不令人驚訝。
.
德康和我都像他的登山隊員一樣,因為感受到肩上承擔著他人的信心,因而找到了自信。
.
自信是他人給予我們的禮物,而我們欣然接受。若有學生問我一個困難的問題,我會反過來告訴他:你其實知道答案。我給予學生信心,而在大部分的狀況下,收到這份信心禮物的學生都能在幾秒鐘內給出一個有趣的答案。
.
我們有時會聽到某人──可能是同事或家人──說他們缺乏自信,讓我們覺得自信似乎是種自我內在的問題。但如果從來沒有人相信他們、給予他們自信,他們理所當然會為焦慮所苦。看到這些能力超群卻缺乏自信的人,有時真是令人驚訝。因為他們忽略了人類是依賴人際關係生存的物種,而不是孤立、獨自累積技能的單元體。
.
《仁慈的力量》(Puissance de la douceur)與《冒險禮讚》 (Éloge du risque)的作者安杜弗勒芒特爾(Anne Dufourmantelle)也是精神分析師。二〇一七年因為救援溺水的孩子,自己反而不幸溺水身亡。她的行為用一種激進的方式證明「缺乏自信這件事不存在」。
.
病人們在諮詢椅上把感受到的痛苦化為語言,而杜弗勒芒特爾在傾聽的過程中,發現病人的焦慮大多來自於對他人缺乏信任,這是童年時缺乏內在安全感導致的災難性結果。這些人在成長過程中,身邊沒有能夠給予他們信心的人,因此即使從悲慘童年倖存下來、長大成人,依然無法對自己抱有信心。當安杜弗勒芒特爾說「缺乏自信這件事不存在」時,她的意思是,缺乏自信事實上就是缺乏對他人的信心。
.
對自己的信心及對他人的信心,實際上是同一件事。
.
這也可以解釋「妄想型人格」(患者對他人極度不信任和懷疑,常將別人的動機視為惡意的。)背後的原理:他們對自己沒有自信、對別人也沒有信心,無法控制自己不去懷疑所有外在事物──周遭環境、媒體訊息。簡單來說,他們深深為「內在的不安全感」所苦, 因此懷疑整個世界。也因為這份無所不在的不信任感,讓他們無法找到適合培養自信心的施力點。
.
下列舉動可以幫助我們得到自信,同時學會相信他人:
🟧踏出自己的舒適圈,
🟧與來自不同背景、能夠啟發我們的人建立關係;
🟧選擇能幫助我們成長、覺醒、反省的朋友與生命導師。
.
我們該追尋對自己有益、能讓我們建立安全感並感到自由的人際關係。
.
記得我們稍早之前提過的兩歲小男孩嗎?他主動靠近來訪的陌生客人──小男孩當然心裡會有些害怕,因為陌生人侵入了他的家中,但即使心有恐懼,他依然勇往直前。他對自己有信心、對這位陌生人有信心、同時也對家中其他親近的人有信心。這份信心並非由基因或生物因素決定,而是在他的成長過程中,藉由各種交織的人際關係,一步步培養起來,最終像是包裹初生嬰兒的布巾一樣,讓孩子充滿了安全感。
.
我們有時會撫摸孩子幼小的軀體,讓他們知道我們在旁邊、會照顧他們、他們不是孤獨的。藉由這些關注的舉動,讓孩子有了信心,這正是他們成長中最需要的東西。孩子大一點之後,藉由讓他獨自進食、讓他大膽地踏出第一步,展現出對孩子的信心。
.
沒有人能在孤立的環境中得到信心,自信最初的來源是愛與友誼。
.
--
.
🏷本文節錄自《自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵》,作者沙爾.貝班(Charles Pépin)是法國哲學家;畢業於巴黎HEC商學院畢業,曾於巴黎政治學院教授哲學,也是法國《心理學雜誌》和《哲學月刊》的專欄作家。中文版由 圓神出版.書是活的 圓神出版社 發行。
.
閱讀更多:https://tinyurl.com/y2cum6vt
.
這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代!我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退,因為對自信的認識,既不完整也不深入。自信,不是關起門就能練!本書帶你我看見自信的10大真諦,找回探索世界的膽量。
.
自信,看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物,但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,無法只以單一觀點看待。自信,並非天生擁有,需要後天養成,更需要與他人合作,並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說,自信的組成有三:
.
自信是對他人有信心
——相信在旁邊扶著車子的他人
.
自信是對自我能力有信心
——應用他人指導,學會重要的生活技巧
.
自信是對生命有信心
——內心的喜悅超越單純的滿足感,得以與生命共鳴
.
了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。
.
💻 閱讀 Readmoo讀墨電子書 本書優惠特價中
👉 http://moo.im/a/cmrACE