今天參加台大 晨行人 Morningers Only 的團練，這是一個台大社團計畫，每週一次夜間運動管理課程、兩週晨跑，來參加社團計畫的都不是運動相關科系的學生，所以受邀時了解這項有意義的計畫後，就馬上答應參加今天週六的團練。
這次無酬出席，除了有一位自由度超高的好經紀公司之外，主要是希望有機會讓更多不同領域的人一起交流，這也是國手匯這個「匯」字的中心思想。
起跑前先鼓勵大家，能在早上七點就出現在田徑場的大學生，表示週五小週末沒去夜唱、夜衝才爬的起來。古代希臘哲學家很重視體育運動，因為有好的腦袋也要放在健康的身體內才有用，想當初柏拉圖可是一位厲害的角力選手！可見全台最聰明的一群腦袋，可是要好好珍惜自己的身體，才能實現台灣人們心中偉大的目標。
接著跑在台大校園內，跟大家述說著這條路線可以是跑出一位奧運馬拉松選手，一圈2.1公里的路線，在同學的談笑之間以5分50秒跑完三圈，原本還預定是6分15秒的配速，就跟一個半月的時間，大家都有明顯進步！當大家正歡愉之時，我也依老賣老地謹惕了一下。「訓練」與「練習」是不同的，例如練習騎腳踏車，學會了以後，一個月都不騎腳踏車，一個月後還是會騎。而訓練後能跑六公里，但一個月都不跑步，再跑時卻只能三公里，所以訓練是可逆性的。
也因為可逆性，所以才要持續訓練，養成持續的習慣，再其他方面也能適用，而跑步帶來的成就感提升了自信心（自信不用從天上掉下來，是培養而來的。），而自信心的提升讓學業或事業都能有正向的看待與思考。
跑步也讓人學會了穩定配速，前面興奮太快，後面就會爆掉無力，如同談戀愛一樣，一剛開始交往就爆衝，最後大多分手收場，語畢哄堂大笑，看來大家都是過來人😂😂😂
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