一早陪同鄭文燦市長來到石門水庫,推廣接下來要全國大搶客的國內旅遊振興,歡迎大家來桃園體驗。
石門水庫在五月時還嗷嗷待哺只剩下7%的呆水位,今天已經是100.7%的滿水位了,反而因為疫情,原本去年爆炸成長滿水位的國內旅遊,現在最需要大家一起來消費,認識台灣,也振興台灣!
壩上的觀光船蓄勢待發,市府補貼乘船劵買一送一,就等你來!
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#桃園觀光加碼方案
桃園振興加碼就要送,加倍刺激增買氣!
中央 #振興五倍券 10月上路,桃園配合推出紙本版「桃園好市乘雙券」、數位版「數位桃園1000+」共2種加碼優惠,期盼帶動桃園買氣、刺激在地消費。
市府規劃 #桃園好市乘雙券 可以用紙本五倍券兌換乘雙面額,最高5,000元換1萬2,000元,總計23萬2,000份,並比照五倍券適用範圍,包括市場、觀光旅宿及本市合法登記店家都可以用,加倍方便、加碼好用。登記網站預計10月20日(三)上線,大家只要記得三個簡單步驟,登記、抽籤、超商兌換就能使用。
我們也有 #數位桃園1000加 數位綁定加碼送,不論全國民眾,或是持有桃園市民卡的民眾,只要選擇指定數位通路綁定,符合消費方式就有機會獲得超過1,000元的 #桃園加碼金,桃園3種數位綁定,總計限定2萬5,000名,9月22日(三)上中央五倍券網站開始綁定後,歡迎大家一起來桃園購物消費。
🍑桃園振興加碼,就。要。送!
🎫桃園好市乘雙券
1️⃣乘雙好好買
5,000元換12,000元(1,000份)
1,000元換2,000元(3萬份)
500元換1,000元(10萬份)
200元換400元(10萬份)
🔸依兌換提供面額50元至1,000元
2️⃣兌換好簡單
10/20(三)登記→ 11/5(五)抽籤→ 11/12(五)超商兌換開始使用
3️⃣使用好方便
使用範圍比照五倍券,包括傳統市場、夜市、觀光工廠、休閒農場、旅宿業及本市合法登記店家等
💳數位桃園1000+
全國民眾或持市民卡者綁指定數位通路,有機會獲得超過1,000元桃園加碼金,總計限定2萬5,000名
🏹️第一支箭—促進在地消費
全國民眾只要於LINE Pay Money綁定中央數位五倍券,前1萬名在桃園消費滿5,000元者,加碼回饋1,000元,另使用市民卡(一卡通)連結LINE Pay Money帳戶,最高可再回饋150元
🏹️第二支箭—桃園市民加碼
凡桃園市民卡持有者,前1萬名使用市民卡(悠遊卡)綁定中央數位五倍券,於全台消費首次滿1,000元,再回饋1,000元
🏹️第三支箭—聯合超值回饋
使用台灣Pay綁定中央數位五倍券,並連結桃園市認同卡/市民卡聯名卡(第一銀行),總回饋超過1,000元
🔍中央五倍券數位綁定:http://5000.gov.tw
🔍數位桃園1000+資訊:https://reurl.cc/52oljv
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅minimini diarist,也在其Youtube影片中提到,100均の文房具を使ったdiyで、僕のロルバーン手帳を新たにカスタマイズしました。セリアで購入した高コスパ名刺用紙が、僕の1週間を記録する行動チェック表に大変身!...
名刺用紙 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
秋日因氣候乾燥,容易使肺臟系統耗弱受損,而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀;同時也因肝氣受阻,而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為,秋季對應的五行為金,金的代表色為白色,入秋應以養肺為重,宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等;而眾多食材中,同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」,更是秋日食養的保健聖品
據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示,百合味甘微苦、性平,入心及肺經,在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡,皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統,治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血,虛煩驚悸、失眠多夢等症狀
食用級百合即是百合花的地下鱗莖,百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型,由一片片鱗片包覆而成,鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少,多分佈在花蓮等地,而市售食用百合多仰賴進口,如蘭州百合及日本白銀等品種。
其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆,猶如百片雪花組合而成,故名「百合」,也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭,因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品,象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」,透過食養妥善安頓身心,讓健康幸福常伴左右!
❶酸鹼平衡穩機能
當中含鉀、鈉元素,鉀在細胞內作用,鈉在細胞外作用,用以調節穩定體內水分,並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性
❷抗氧防禦增免疫
含維生素E,具優異抗氧化作用,有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力,且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助
❸鋅勤養身保健康
具有鋅元素,鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應,可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染
❹口炎緩解促代謝
其含脂肪、蛋白質、碳水化合物,以及鈣、磷、鐵等礦物元素,其中維生素B2含量頗豐,可預防口角炎,且有利提升脂肪代謝率,用以減少在血液和肝臟囤積之風險
❺安神舒眠好心情
當中的百合苷物質,具鎮靜安神作用,並可改善睡眠品質,對於穩定情緒亦有貢獻;且能清心安神,對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象,能有相當程度的幫助
市售分有乾燥與新鮮百合兩種,一般中藥行多販售乾百合為主,可用來熬粥、煲湯;而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品,或是入菜燴炒的菜品享用
#新鮮百合挑選法
▶️百合為鱗莖作物,整顆販售的百合較新鮮,其鱗片完整包覆,剝開會帶有砂土;而若是已經剝開的百合,新鮮度就會稍差,購回後應盡快使用
▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮,太黃則可能接近腐壞;色澤呈米白微黃,且聞有淡淡花香者為宜
▶️收納時,可用紙巾包裹百合,裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏,以避免碰撞受損,冷藏可儲存約一週
#乾燥百合挑選法
▶️選擇完全乾燥為宜,以避免發霉,可用手輕按壓檢視,百合觸感堅硬,則代表無水分殘留
▶️色澤呈淡黃色為佳,若顏色過黃過艷,就可能含有二氧化硫或其他添加物
▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味,即為劣質品
▶️料理前,須用滾水汆燙5~10分鐘,以去除當中雜質,撈起放入乾淨的飲用水中泡發後,便可進行料理
#百合小廚房
▶️紅棗枸杞銀耳百合羹
銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc
1.乾燥白木耳泡水至軟,去除中間黃色蒂頭並切碎
2.紅棗去核切小片;枸杞泡水10分鐘後瀝乾;百合洗淨泡在水中防止變黑
3.湯鍋加水,將白木耳煮滾後,轉中小火煮30分鐘;再加入紅棗煮10分鐘
4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘,即完成
▶️百合冬瓜湯
鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc
1.冬瓜洗淨切片入鍋,並加水以大火煮沸
2.轉小火煮至冬瓜爛熟時,再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘,即完成
#百合停看聽
⚠️百合所含的鉀元素較高,對於腎臟耗弱者,需酌量攝取為宜
#凱鈞話重點
#5個百合的好處
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