關於 向左滑動解鎖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

半夜還沒睡來跟大家分享牛牛這十年內衣的經驗
就是如何快速挑到適合自己胸型的內衣😆💕
文章很長哦！有興趣的可以看看～
　　
【如何挑選適合的內衣呢？】
以牛牛10年內衣經驗來看，10個女生就有8個穿著錯誤！
而不正確的穿著及選擇內衣，都會讓胸部跑到不對的位置上。
現在還來的及挽救！快來看看自己胸部位置挑選適合自己的內衣唷～
　　
1. 胸線位子理想者
穿上內衣後以鎖骨為中心點，能與左右乳頭形成倒三角形，且乳頭位於上手臂中間高度。
那妳就是擁有人人羨慕的理想胸型、胸線唷！
所有款式您都可以輕鬆駕馭。
　　　
2. 胸線位子偏高者
較可能出現在雞胸的女生身上，且偏瘦的更容易出現雞胸的情形！
(胸部中心肋骨處中央，骨頭末端較為凸出，稱為雞胸。)
建議選擇無鋼圈、低脊心，或者運動內衣來穿著，可有效減少壓迫造成的不舒服感。
　　
3. 胸線位子偏低者
乳頭的位置在乳房圓弧線下方1公分以上
(可裸胸側身站於鏡子前，若乳頭位子低於側緣弧度代表胸線位子偏低)
一般胸線低可能帶有下垂的問題，正常皆是錯誤穿著內衣或者不穿內衣導致！
建議穿著托高強力調整型內衣。
　　　　
【是否有多餘肉肉？】
副乳、腋下肉肉、背後米其林肉肉，皆是多餘肉肉。
該如何選擇內衣：
‧副乳
可選擇有副乳提托片，或者側邊加高的內衣，達到包覆副乳效果。
　　　
‧腋下肉肉(又稱腋下泳圈肉)及背後米其林
可選擇側邊加高加強包覆的內衣，
初次嘗試調整型內衣建議從側邊高度11公分入手，
加強包覆則從13公分以上入手。
　　　
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妳們知道胸部是怎麼變形的嗎？主要有這幾個原因！
　　
【哺乳】
當過媽媽可能都曾經歷過罩杯快速升級再萎縮、下垂的現象，
因為女性體內的雌激素下降，乳腺體逐漸減少，
因此若不勤於保養，下垂鬆弛的情況將會比先前更明顯。
　　
【長時間不穿內衣】
不管大小胸型都無法逃過地心引力影響下垂！
且不只地吸引力，就研究顯示女人25歲後胸部每年平均下垂0.2公分=每5年下垂1公分。
如果再加上不穿內衣，那下垂的速度可想而知了
　　
【內衣穿著方式錯誤】
>穿著太低時，內衣支撐性不夠，容易造成胸部下垂及外擴，更嚴重的是惱人的副乳及背部米其林肉肉也會因此產生！
>穿著太高時，容易壓迫胸部造成胸悶不適。
只有穿著在正確位子上才能有輔助鎖脂、雕塑功能唷！
　　
【穿上就好，未正確撥胸】
脂肪定型週期為三個月，內衣能輔助我們快速鎖脂、雕塑。
但是單穿內衣卻沒有將肉肉撥至正確位子，是完全沒有用的哦！
還可能因此讓肉肉定型在不正確的位子上。
　　
看完以上的原因，妳有犯以上錯誤嗎？
沒關西～妳們只要記住>> 脂肪定型週期為三個月！
現在胸型不滿意？ 想要調整出完美胸型不能急。
跟著我們大家都能平價又輕鬆調整出理想胸型！
　　
牛牛建議一週至少穿著4-5天調整型內衣，並且搭配正確撥胸方式。
(如何正確穿著及撥胸可參考牛牛影片
👉🏻 https://youtu.be/dYjodioi_yw 或至門市洽店員。)
　　　
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內衣的壽命週期為3-6個月
取決於您穿著它的次數，如果替換的內衣多相對壽命也會更延長唷！
當您覺得內衣鬆了，稍微活動就走位
務必要將內衣背扣往內扣，正常新的內衣我們會從最外排開始扣起
每當鬆一些即可有空將向內扣上，來增加內衣的使用壽命，
當內衣扣至最裡面，卻還是容易跑位就是在告訴妳：內衣該淘汰囉。
　　
肩帶建議調整至一指可自由滑動的寬度
清洗過肩帶亦可能滑動，須經常注意，過緊過鬆都不合適唷！
　　
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最後是大家最愛問的
【該不該穿著內衣睡覺呢？】
　　
對於該不該穿，其實說法很兩派！
而牛牛自己親身測試過，穿著內衣睡覺更能加快胸型雕塑。
所以會推薦給「需要快速調整」的女孩們。
但若您沒有這個需求，而是想要維持胸型，那睡眠時則可讓胸部解放！
因為脂肪的定型需要三個月，並不會因為晚上不穿著內衣就造成走位。
　　
如果您有需求，該如何挑選適合睡覺的內衣呢？
　　
1. 無鋼圈設計，乳腺不壓迫，且血液循環暢通
　　
2. 舒服親膚柔嫩的材質
　　
3. 正確適合自己的內衣尺寸
　　
4. 罩杯厚度薄一點，保持透氣
　　
看到這裡，知道該如何正確選擇適合自己的內衣了嗎？
如果還是不清楚歡迎私訊客服提問，或者前往就近門市試穿體驗唷！

🐰寮辦公告🐰
親愛的陰陽師大人：
為了給大家帶來更好的遊戲體驗，伺服器將於3月31日（週三）06:30~09:30進行停服維護，如未能按時完成，則開服時間將會順延，具體更新詳情請留意稍後更新公告，或維護結束後至遊戲登入介面查看。
維護期間將暫時無法進入遊戲，造成各位陰陽師大人的不便，還請諒解，非常感謝大家一如既往的支持！（鞠躬）

========改版更新內容========
1. 愚人節機率超絕DOWN！
・ 活動時間：4月1日 00:00~23:59
・ 活動期間，使用神秘的符咒、勾玉、現世符咒進行召喚時，召喚出SP/SSR式神的機率「下降1/3」！
・ 機率下降將持續至召喚出1個SP/SSR式神為止，這表示您的歐氣擋都擋不住，召喚機率後續將會恢復為正常機率。

2. 愚人節福利！免費抽卡！
・ 活動時間：4月1日 00:00 – 4月2日 23:59
・ 在活動期間，4月1日當天登入的陰陽師大人，可以獲得2次免費抽卡的機會。
・ 在活動期間，4月2日當天登入的陰陽師大人，可以獲得1次免費抽卡的機會。
・ 這活動是真的。

3. 「豐兆瑞雪」拼圖活動！
・ 活動時間：3月31日維護後 - 4月13日23:59
・ 活動期間，透過庭院右側小紙人的活動入口進入活動。大人需要在活動時間內完成拼圖解鎖御饌津外觀。
・ 拼圖碎片可以透過完成活動任務、購買和好友助力獲得；點亮拼圖過程中還會額外獲得小獎勵，完成拼圖後獲得御饌津外觀「豐兆瑞雪」。

4. 新增「一鍵育成」功能！
・ 功能開放條件：陰陽師等級達到40級。
・ 陰陽師大人透過「一鍵育成」功能，可在素材式神、暴食鬼經驗和金幣均充足的前提下，快速的將式神育成至目標的星級與等級。
・ 一鍵育成功能尚在完善與發展階段，歡迎陰陽師大人們踴躍體驗，若有不足之處還請陰陽師大人多多包涵！寮辦將根據大人們的使用狀況進行持續優化。

5. 新增「暴食鬼」功能！
・ 功能開放條件：陰陽師等級達到40級。
・ 大人們可使用大吉達摩、招福達摩、N階式神以及對應的金幣，向「暴食鬼」內存儲式神經驗，以供一鍵育成系統使用。
・ 新增「經驗手札」道具。大人們使用經驗手札及對應的金幣，亦可向「暴食鬼」內存儲大量式神經驗。

6. 商店上架新外觀
・ 上架時間：3月31日維護後
・ 上架外觀：座敷童子•春寄燈鯉
・ 新外觀在3月31日維護後 - 4月7日維護前享有8折優惠！各位大人快去為心愛的式神挑選新外觀吧！

7. 八岐大蛇·紺色限時上架神龕商店！
・ 售賣時間：3月31日維護後 - 4月13日23:59
・ 售賣價格：SP外觀券 x 40
・ 各位陰陽師大人可以前往神龕進行購買！

8. 活動-「招福！秘魂屋打折！」走過路過千萬不要錯過喔~
・ 活動時間：3月31日00:00 - 4月6日 23:59
・ 活動期間，秘魂屋每日前30次更新商品列表免費，並且每日前10次的購買享8折優惠！

9. 花合戰·卯月上線！
・ 活動時間：3月31日維護後 - 4月28日維護前
・ 活動期間，陰陽師大人們可以透過完成各式各樣的任務來獲得花札經驗，從而提高自己的花札等級。
・ 隨著花札等級的提升，陰陽師大人們可以獲得大量豐厚的獎勵。
・ 購買墨染花札，更可解鎖「聆海金魚姬外觀•暮染晨思」等超值獎勵！
・ 更新客歲花札及商店：
陰陽師大人們可以在「花合戰」-「商店」介面，購買客歲花札，購買後花合戰等級每提升1級，即可獲得一個「花合禮幣」，每期花合戰最多獲得50個禮幣。
「花合禮幣」可以在商店中購買對應月份的往期外觀，本期為卯月，大人們可以使用花合禮幣購買「不知火限定返場外觀•星夜邀舞」。
※ 額外說明：大人們在上期花合戰中獲得的八折券，在本期購買墨染花札時會自動生效，即墨染花札的普通禮盒和精品禮盒售價分別會降至「魂玉*24」和「魂玉*54」。

10. 新禮包情報！
「愚人節符咒補給壹」
售價：88魂玉
購買後獲得：神秘的符咒×10，四星奉為達摩×1，金幣×50000
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購1次

「愚人節符咒補給貳」
售價：328魂玉
購買後獲得：神秘的符咒×25，御行達摩×1，金幣×500000
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購1次

「日常補給禮」
售價：18魂玉
購買後獲得：體力×300，櫻餅×30，金幣×30000
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，每日限購1次

「SP外觀券補給禮」
售價：30魂玉
購買後獲得：SP外觀券×20，金幣×50000
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購2次

「外觀券特別補給禮」
售價：128魂玉
購買後獲得：五星奉為達摩×1，外觀券×210，100%經驗加成(1小時)×1，100%金幣加成(1小時)×1
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購1次

「特惠經驗手札禮」
售價：30魂玉
購買後獲得：經驗手札·大×2，金幣×88888
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購5次

「豪華經驗手札禮」
售價：188魂玉
購買後獲得：經驗手札·極×2，經驗手札·大×5，金幣×666666
限購時間：3月31日維護後 - 4月6日23:59，限購2次

「雜貨鋪上新」
經驗手札·大　
售價：150勾玉
購買後獲得：經驗手札·大×1
限購時間：3月31日維護後，每週限購1次

「功勳商店上新」
經驗手札·中
售價：90功勳
購買後獲得：經驗手札·中×1
限購時間：3月31日維護後，每週限購2次

※ 經驗手札道具將在一鍵育成功能開放後（陰陽師等級達到40級）才可使用，還請大人注意。

========體驗優化========
1. 新增了緣結神在式神錄內的點觸音效。
2. 調整了緣結神典藏外觀•福鯉霓裳的音量、音效。
3. 庭院追憶繪卷增加了年份及滑動條，陰陽師大人們可以更方便地查看最新繪卷了。
4. 優化了式神錄中折疊式神的顯示方式，被折疊的部分將始終處於原位置。
5. 調整戰鬥結算圖示合併功能為預設打開，陰陽師大人們可以在「交互」介面，個性化設置此功能。
6. 升級大吉達摩、奉為達摩時，追加「繼續育成」功能，大人們點擊「繼續育成」按鈕後，將自動選擇與上一次育成類型相同的式神，並選擇等量的素材，以便大人們繼續育成。
7. 寄售屋規則調整
※ 透過祈願和贈予獲得的式神碎片不可上架寄售，以其它途徑使用式神碎片時（合成式神、祈願和贈予送出等）優先消耗。
8. 將部分狀態描述的「無法行動」調整為「無法動作」，使之與實際效果保持一致。涉及到的狀態和技能有：「冰凍」、「沉睡」、「變形」、「眩暈」、「放逐」、「深度冰凍」和「沉眠」（不改變原效果）；將「天生牙結界」技能描述中的「無法行動」調整為無法被邀戰（不改變原效果）。
9. 優化了頭像框「臨雪夜」輕微位置偏移的表現問題。

========問題修復========
1. 修復了不知火在受到「仇鬼」和「溟種」影響時，在部分情況下無法正常進入「離殤」姿態的問題。
2. 修復了驍浪荒川之主攜帶御魂「火靈」、「蚌精」在跨回目戰鬥中不生效的問題。
3. 修復了部分情況下縛骨清姬死亡後「怨」依然生效的問題。
4. 修復了被縛骨清姬附加「怨」的驍浪荒川之主進入「屹立不倒」後，「蛇靈」無法返回的問題。
5. 修復了青蛙瓷器受控制效果時無法觸發「轉運」的問題。
6. 將「無法動作」的描述調整為：受到放逐和控制效果中的冰凍、沉睡、眩暈、變形和深度冰凍時，皆視為無法動作（不改變原效果）。
7. 修復了驍浪荒川之主在受到「變形」效果後進入「屹立不倒」，動作播放錯誤的問題。
8. 修復了驍浪荒川之主在「屹立不倒」狀態下，對天劍韌心鬼切造成傷害後無法觸發「真劍·韌心」恢復生命的問題。
9. 修復了驍浪荒川之主在陣亡時部分特效顯示異常的問題。
10. 修復了天劍韌心鬼切觸發御魂「青女房」後，影子不會消失的問題。
11. 修復了被縛骨清姬施加「怨」的目標的回合內被八百比丘尼「占卜之印」復活時，蛇靈無法及時返回的問題。
12. 修復了煙煙羅在施放「煙之鬼」時無法在每次攻擊時判斷是否將敵方變形為煙霧小鬼的問題。
13. 修復了煙煙羅無法將白藏主「夢山狐影」守護的單位變形為煙霧小鬼的問題。
14. 修復了部分驅散增益效果的技能在某些情形下可以驅散減益效果的問題，涉及到的技能有：「入眠」、「尾鞭」、「川流」、「靈力迸發」和「汪汪出擊」Lv.3 造成的番茄邀戰。
15. 修復了面靈氣、清姬•化煙在探索場景中大小比例失衡的問題。
16. 修復了逢魔之時預設陣容保存異常的問題。
17. 修復了在連續升星時，被預設選中的單位在左側式神錄沒有被勾選的問題。
18. 修復了重複查看陰陽寮日誌，資訊排序錯誤的問題。
19. 修復了在連續升星時，部分情況下選擇了錯誤的式神素材的問題。
20. 修復了部分場景下，戰鬥結算加成無法正確顯示的問題。
21. 修復了為崽而戰中部分已達到參段的陰陽師大人無法匹配到其他服對手的問題。

傳統武學陽出陰回口訣與結構治療中的筋膜理論的探討

本篇屬於專門論文，如需分享請先取得同意，林明輝 豆花藥師版權所有，未經許可請勿轉載。

最近在練拳的時候有一些心得與發想。關於"勁"的延伸，"陽出陰回"的想法與解釋。

"勁"是本門武術中一切的根基，之前有提過"勁"是一種經由人工引導力的使用模式，力是來自於自身質量的反作用力，路徑則是在身體結構在前後左右上下的張力都處在一個等張的狀態，主要以骨架本身去支撐，肌肉筋膜為傳遞介質，從足弓一路到末端的一個路徑，方向則是由動作意念去決定，而過程必須要合乎"力在前端"與"回中"的概念，要符合這兩點的用力模式必定遵循"陽出陰回"的邏輯，也才能夠達到本門武術的要求"穩"與"放鬆"。

陽出陰回其實包含了很多的概念邏輯，意念、氣息、結構、動作...等，很多部分很難用文字形容，是一種體會感悟，常常聽到的只能意會的部分，今天要講的部分是可以用文字、筋膜、肌肉骨架等邏輯來解釋的部分，主要以伸肌與屈肌的概念來解釋。

先說明一下等等會用到的概念。

1.收縮時使關節伸直、舒展的肌肉群叫做伸肌，相對的收縮時使關節彎曲的肌肉群叫做屈肌，兩者會相互調節抗衡，伸肌收縮屈肌就會舒張，反之依然。EX 肱二頭肌是屈肌，肱三頭肌是伸肌，兩者肌肉是統一組的伸肌屈肌，讓手臂彎曲與伸直。

2.一般來說的陽面剛好是伸肌的部分，陰面剛好是屈肌的部分，以手臂為例，手陽面指手背面，主要是手臂的伸肌群，手陰面是指手掌面，主要是手臂的屈肌群。

3.林氏結構治療的概念中伸肌主要是負責固定結構的。

陽出陰回以伸肌屈肌概念來解釋肢體的動態就是：動態以伸肌為主，屈肌為輔。

伸肌是負責固定結構的，以伸肌的收縮去改變姿勢，整體結構相對來說是保持穩固的，張力是相等的，屈肌只是配合出力，這樣應該比較不會有肌肉過度收縮而把結構拉歪的狀況，同時保有改變的彈性，可以對外界做相對應的改變。這應該就是本門武術"穩"的原因，不是靠核心用力固定，而是因為伸肌的整合。

而要以伸肌為主的動態必須建立在"勁"的原理上，要在身體前後左右上下張力維持平衡、整體力線是連貫的前提之下才有辦法以伸肌為主的運動。如果身體是歪的，不是直直落在地板上，為了對抗地心引力那一定會伸肌收縮用力固定身體維持平衡，髂腰肌、束直肌群一定是會用力固定脊椎直立，在這樣的情況下就不可能以伸肌為主的用力模式，因此必須先站對，找到身體力線的連貫，進入"勁"的用力模式。這也是武術中常常要求力由地起的原因。

在學習本門武術時，常常被說要放鬆不要用力，不要用多餘的力，我想指的就是這個，在"勁"的身體狀態，"陽出陰回"的用力模式自然就不會用出多餘的力，不管是伸肌的固定還是屈肌的過度收縮，這樣一動全身的筋膜都會跟著連動，這不就達到"一動無有不動"了。

一般用力以屈肌為主的模式

屈肌其實是主要的運動機制，是比較有效率而且直覺的用力方式，遇到痛、狀況有效率地把身體縮起來自我保護，大部分日常生活使用模式，彎腰、拿、抬、提...等，都是以屈肌收縮為主，伸肌固定為主。比如把桌子上的任何物體拿起來時，最方便有效率的方式是固定軀幹，抬手去把東西拿到，然後二頭肌收縮把東西拿起來，手肘、肩鎖關節、腹部、骨盆其實都是要固定的，這樣二頭肌收縮才有辦法把尺橈骨往回拉。一般習慣固定某幾個關節，局部屈肌用力收縮改變姿勢，是相對於接近體表，跨過多個關節、附著在不同骨頭上的肌群，相對的位置容易移動。

以伸肌為主的用力模式

以伸肌為主的用力模式其實沒有這麼難理解，只是有點違反直覺，可以試試看這樣想把你的手抬起來，只是讓手盡量往前延伸的抬起來，這個時候你會發現為了讓手往前延伸，肩胛骨會相對應的跟著滑動，腰腳其實會跟著動，比較不會有固定卡住，只是比較沒有效率。

但是內旋、下壓、後收、上舉、握拳...等動作要以伸肌為主比較違背直覺，因為是屈肌主要動作，要以對側申肌或改變腰腳支撐結構去施力，這也就是本門武術鍛鍊的主要目的，以下用兩個動作來簡單解釋一下。

北拳鈎手

最近練的太祖長拳中的鈎手是手指往前延伸到極限，手腕因為身體結構與力量的型態自然成形的結構，而不適用力往下鈎，手指往前延伸的鈎手力量會在指尖，手腕不會有卡住的感覺，在實際摔的時候才有它的效用。手用力往下鈎，手腕會卡，實際在摔的時候還會折到自己的手腕。

南拳虎爪

虎爪是手指往前抓而成形，不是用力把手指內扣。如果用力往內扣成虎爪，那手指的終端筋膜、屈肌、手腕都卡死了，在做動作時肋骨一定會固定卡住，鎖骨、肩膀都會聳起，力量把自己每個關節都卡住，這樣一直拉扯的情況下身體一定會出問題。如果以手指往前的概念，手指、手腕的皮都還是可以滑動的，終端筋膜才不會卡死，手腕、手型、身形才有辦法連貫，勁力才有辦法傳達。

為什麼要陽出陰回？有甚麼意義？

人體感知最靈敏的地方是在指腹，是屈肌系統，所以屈肌不能過度收縮或出力才有完整的感知，而在陽出陰回的概念上，全身的張力應該是等張且可控制、對張力感知是靈敏的，這在對打、擒拿中有很大的意義，以擒拿來解釋會比較好解釋。

擒拿手古稱分筋錯骨手，是有名的關節控制技巧，實務操作上有個必要條件是：讓對方身體察覺不到你的意圖。

人體最原始且重要的本能Fight or Flight，隨時會因應環境變化而做反應，當感受到張力、身體關節產生錯位時就會有本能上的反應固定自己的關節。而在以屈肌為主的用力模式下，在接觸的瞬間，對方一定會感覺到屈肌而來的張力，本能的反應就是用相對應的屈肌去做對抗，消除張力讓自身穩定，甚至看到你的動作就已經反應了，那就變成擒拿無用，因為在雙方都有防備意識的衝突情況下，是不可能做到把對手擒拿壓制的，除非你力氣比他大。

以剛剛提到的陽出陰回的概念來說，在接觸的瞬間，施者感知對方筋膜結構張力狀態，平衡接觸面的張力，讓雙方的張力一致，這樣受者會感覺自己是穩定的，就算動作改變，張力相對來說是不變的。因為施著的屈肌沒有明顯的收縮張力，在動作的過程中也沒有明顯的張力變化，就算筋膜層、骨骼相對位置有了一些改變也沒有意識到，所以在身體結構被完全破壞前會不知道該怎麼去做應對，因為沒有感受到張力變化以及危機感，這樣就跟力量的大小沒有太多的關聯，而是人體反應的機制。

這個部分之前有拍影片做一些基本的解釋
https://youtu.be/9ZGijyZnVjA
https://youtu.be/f003XMagiNA

這些發現對於林氏結構治療有甚麼幫助

破壞要在不知覺得情況下完成，修復更是要在不知覺的情況下才有辦法完全，林氏結構治療就是要讓不可動的變成可動，而這些不可動的地方往往是受傷的位置，可能是因為痛而筋膜緊繃，也可能是歪斜的地方很本能的固定住避免更多的歪斜，或是歪久了的整陀一起用力習慣，都會因為感受到張力的變化而緊繃卡住，這樣要改變就無法了。

以陽出陰回的用力模式應該就可以有效的避免自身屈肌的張力過大，應該有下列的好處：

第一是感知能力的增加，因為屈肌放鬆才有辦法感覺對方的張力，診斷上的效率與準確性應該能夠上升，能夠時時刻刻判斷甚麼是可動，甚麼是不可動的，甚麼是被拉扯代償的。

第二是操作時的牽引、引導筋膜的操作才是真的引導，真的看到，不會因為自己屈肌的張力過大而看不清對方筋膜狀態，才不會變成用知識與經驗靠蠻力的強迫改變，對方才不會感受到屈肌筋膜的張力才不會緊繃，同時操作時力量的傳導也才會是全身性的，張力才會連貫，不管是施者還是受者都是一樣的，這樣真正不連貫的點就會變得明顯，才不會被表層的張力、遮蔽的張力誤導，而看不到張力的源頭。

豆花之前常常被老師說：「這個姿勢看起來就是不對的，手底下張力這麼大都沒有發現嗎？」當然沒有發現，屈肌用力抬、轉、壓，自己手指掌的張力就很大了，根本不知道對方的張力對不對、姿勢有沒有到位，無法感覺也無法察覺。陽出陰回的用力模式應該能夠改善這個缺失。

第三是避免對自己的傷害，屈肌的使用雖然有效率，但是只要有固定必定有拉扯，拉扯久了對身體一定不好。這也解釋了老師在上課提到的保護自己的用力方式：「在操作的時候力量要用推出去的，如果太多收回來的動作會卡住自己。」因為太多的往內動作是以屈肌為主，身體的固定的，一定會有拉扯，病人一多時間一久，病人還沒好，醫生自己就先掛了。

這算是豆花自己對於本門武術的論文，林明輝 豆花藥師版權所有，未經許可請勿轉載分享。

#陽出陰回

2021.2.27豆花藥傷科

～時間目錄～
00:10 排列陣形
01:40 快速選取同類兵種
02:11 編隊分組（群組）
03:20 鎖定群組
04:15 連續動作排程＆連續殺敵
05:32 Alt鍵其它操作
06:22 編隊實戰打電腦（連疏陣都懶得開的死菜鳥打法，沒什麼參考價值）

～重點整理～

1.排列陣形
先按Ctrl+A選取所有部隊，然後在地面點「右鍵」，這時隊形會用預設的方式排列。
如果「按住右鍵往右邊或往左邊滑動」可以控制部隊的長度及方向。
你也可以用右側數字鍵移動位置或旋轉角度，Num1可以把部隊拉長，Num3拉扁。
如果不想用預設陣形，可以點左邊「陣形」按鈕切換，比方說右鶴翼陣或左虎爪陣。

2.快速選取同類兵種
按F8可以選取所有砲兵（投石車之類）
F7騎兵（包括武將）
F6弓兵
F5步兵
或者按住Ctrl左鍵點兩下兵牌／部隊，會自動選取所有同類兵種。

3.編隊分組
按F5選取所有步兵，再按「G」就會編成1隊，兵牌左上方號碼對應鍵盤數字鍵。
這樣分組的好處是提高操作效率及方便切換特殊攻擊或陣形。
另一個分組方法，
按住Ctrl，左鍵點選部隊，選好後按Ctrl+數字鍵（0~9）完成編隊。
（或者按住Shift，用左鍵點取單排或雙排）
Ps.在兵牌上點兩下左鍵或按兩下數字鍵，可以快速把視角移動到該部隊。


4.鎖定群組
「Ctrl+G」可以將你選定的單位編成一隊（群組）並且「鎖定」這隻隊伍的排列方式。
比方說我將隊形排成直線，鎖定後不管你怎麼弄它都會維持直線。
鎖定後的隊伍，當你選取攻擊目標時，它不會無腦集火，而是自動選擇相對目標。

如果把不同跑速的單位編在同隊，鎖定群組後，為了維持陣形，速度快的單位會自動減速。
比方說武將跟步兵同隊，鎖定群組後，就不會再發生武將自己衝到最前面的情況。

5.連續動作排程＆連續殺敵
操控軍隊時，按住Shift再右鍵點地面，多點幾個地方，軍隊會依序跑去。
或按住Shift再壓住右鍵，然後在地面上畫弧線，軍隊就會跑弧形。
如果按住Shift再右鍵點敵軍，多點幾隻，清完一隻敵軍後，會自動去殺下一隻，直到全殺光為止。
動作中按倒退鍵（Backspace）或Num5（鍵盤最右側的），可以中止部隊動作，包括排程也會中斷。

6.Alt鍵的其它操作
按住Alt可以用左鍵拖曳部隊。
按住Alt再壓住右鍵可以旋轉部隊方向。
按住Alt再用右鍵點敵軍，弓兵或弓騎會衝上去砍人。


硬體備註：

全軍破敵三國，我家畫面解析度設1920*1080（22吋銀幕，字小到靠北）

影片右上方數字依序為顯卡溫度、顯卡記憶體用量、CPU使用率、畫面每秒張數。除非玩動作遊戲，不然基本都鎖30幀→節能省電。

家中爛爛的過時的電腦硬體設備、價位、廠牌及簡單心得：
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UB933dwEYgq9EP1KvfuNKNGyiuAxuNeBTIShGTeVOJw/edit?usp=sharing

我家電腦是2018年12月升級的平民款，現在落伍了，CP值不高。如果你要組一台用來玩遊戲的電腦，建議選效能比我高一階以上的，價位應該跟我半年前差不多吧。







#全軍破敵三國 #全面战争三国 #TotalWar

BlueStacks4+黑沙下載連結：http://bstk.me/u6Se3NAJy
（這是WIN7~10適用的版本，MAC系統暫時不支援）

《時間目錄》
00:28 穩定運行黑沙的基本設定
01:07 鍵盤操控設置
02:17 設定技能點擊換頁(免滑動)
～遊戲內調整視角的三種方法～
03:02 使用遊戲內建的目標方向視角
03:31 滑鼠縮放視角或射擊模式
04:08 用鍵盤或手把(香菇頭)控制視角
06:12 多開無限刷首抽或同時玩多個遊戲
08:19 BS4+黑沙下載安裝、備份還原

～文字原稿～

要順暢玩黑沙的最低建議設置：

解析度1280＊720
引擎→性能模式選OpenGL
高級圖形引擎打勾（不勾連遊戲都開不起來）
CPU核心數２
記憶體1400以上（1800更好，2400最穩）

如果追求極緻，可以把各種設定調高，不過肉眼很難看出畫面有差多少。

鍵盤操控設置，BS4對應鍵盤操控，系統很貼心的幫你把黑沙按鍵先設定好，不喜歡全刪掉沒關係！（按「還原」就會恢復系統設定）

我個人習慣，移動用WASD鍵，半徑設定為12。

閃避用空白鍵，把「點擊」拉到閃避按鈕上，再按空白鍵就設定完成（或直接滑鼠左鍵點閃避按鈕位置），其它攻擊鍵隨便你要怎麼設定都可以。

如果要設定技能換頁，在黑沙設定中選擇便利，把戰鬥模式打開，技能欄左邊就會出現一個小白圈，點它就可以切換第二頁技能（按鍵提示把小眼睛往下拉就變透明）。

調整視角的三種方法：

１，使用遊戲內建的鎖住目標及目標方向視角（速度建議100%）功能，在鎖定對像後，鏡頭會自動幫你正對目標（打王或打架好用）。

２，在畫面上按住你的滑鼠左鍵轉動視角（按住Ctrl+轉動滑鼠滾輪＝縮放視角）。或把「射擊模式」按鍵拖到畫面中央，設定為右鍵開關，這樣按下右鍵時，滑鼠指標會消失，然後就可以用滑鼠轉動視角。如果再按一次右鍵就會取消功能（缺點是滑鼠視角時，角色操控很容易卡到）。

３，用鍵盤或手把（香菇頭）控制視角。把「旋轉」按鈕拖到畫面中央，BlueStacks4預設用鍵盤上的方向鍵調整視角（速度建議150），按一下就會轉一下。

如果你本身有在使用Xpadder（或JoyToKey之類的手把模擬鍵盤操作），平常鍵盤怎麼控制遊戲，就相對設定到手把上。

例如視角操作可以把鍵盤方向鍵設定為右香菇頭，並設定連發，這樣香菇頭往右或左就會快速轉動視角，其它按鍵自己設定，都弄好後，在角色操控上會更加靈活而且舒適。

多開無限刷首抽或同時玩多個遊戲，在BS4首頁，點下方的多開引擎管理員，新建一個多開引擎，選複製同一帳戶，再按創建，就會複製一個跟你原本設定相同的多開引擎。

運行黑色沙漠，用遊客登入（Guest），創建一個新家門就可以去領寵物當首抽刷（9月27以前創新帳號會送寵物，以後沒有了）。

刷完後刪掉這個引擎，再創一個新的，等於無限刷首抽（重點，你剛裝遊戲時不要用遊客登入，不然複製出來的引擎會有遊客記錄）。

如果你要多開掛機為全球暖化盡一份心力，首先建議把遊戲效能調到最小，然後就看你家電腦效能跟記憶體夠不夠力，我家電腦算古董了，記憶體8G，雙開勉強勉強，拔劍時會頓主要就是記憶體快被吃光光，所以BS4的設定也要盡量調低（記憶體壓在1100還可以動，懶得測長時間穩定度）。

BS4＆黑沙的下載安裝及備份還原，安裝時建議你把BS4裝在SSD硬碟（傳統碟也可以，但SSD讀取較快！），裝好後登入Google商店，就會自動進入黑沙下載頁面（如果沒有，你就自己找一下吧）。

不管你用任何模擬器，最新版本不一定相容你喜歡的遊戲，所以當你目前用的模擬器跑遊戲很順時，你要做的是：

一，把模擬器的安裝檔留著。
二，備份模擬器檔案（會包含所有安裝的遊戲檔案完整備份）。

日後如果發生任何問題，就重新安裝並且把備份還原就好了。

可轉貼，但請附上影片網址或直接嵌入哦，謝謝：https://youtu.be/XHYWd-WgKy0

昨天才跟各位介紹了這部熱門討論電影《世界大對戰》Pixels，而眼尖的網友們應該有發現 在預告當中出現的一個莫名的角色解鎖畫面吧，沒錯就是這張，就在影片迴響後，神秘的《Dojo Quest》官網也登場啦，原來這是電影的宣傳手法之一，玩家將可以在網站當中下載《Dojo Quest》遊戲來遊玩，本作是一款8bit復古風格的動作過關遊戲，
玩家將扮演「LADY LISA」突破忍者大軍的突襲，玩法上主角只會一直不斷地前進，玩家需要上下左右滑動來控制角色方向，遇到敵人則需要連點來擊殺，並要一邊蒐集地圖上的金幣來解鎖下一個關卡，遊戲只有三條命，非常有難度，而本作電玩主角「LADY LISA」也將會在電影中參一腳，究竟遊戲裡還有哪些彩蛋?玩家們不妨下載遊戲自己來試看看吧。

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