有粉濕私訊有關中醫怎麼看待「憂鬱症/抑鬱症」的。這裡首先講一下，憂鬱症古稱「善憂思」，是情志病中的一種。
在生理上分為「心脾氣結」和「肺氣虛」兩種，我們翻看中醫經典看看以前怎麼記載相關問題的。
【靈樞．本神】篇中提到「愁憂者，氣閉塞而不行」。【素問．痹論】寫到「淫氣憂思，痹聚在心」。
【普濟方】中表示「多思氣結」
【雜病源流犀燭】：「思者，脾與心病…或有勞心思慮，損傷精神，致頭眩目昏，心虛氣短，驚悸煩熱者，有思慮傷心，致心神不足，而不能寐者，…有因思勞傷心脾，致健忘失事，言語顛倒如癡者…」
《內經》曰：肺在志為憂，憂則氣沉。《靈樞》曰：愁憂不解則傷意，意為脾神也。又曰：憂則隔塞否閉，氣脈斷絕，而上下不通也。 思者，脾與心病也。脾之神為意。意者，心之所發也。由發而漸引焉曰思，則當其發屬在脾，及其思屬在心。故玄晏先生曰：思發於脾而成於心也。
《中庸》曰：有弗思，思之弗得弗措。《論語》曰：君子有九思。孟子曰：心之官則思。是思固不可不用者，然思之太過，則流蕩失節，必至傷神，神傷，百病蜂集矣，其何以堪。故或有勞心思慮，損傷精神，致頭眩目昏，心虛氣短，驚悸煩熱。有思慮傷心，致心神不足，而不能寐。有憂思過度，令人惕然心跳動而不自安。有思慮太甚，致心氣不足，忽忽善忘，恐怯不安，夢寐不祥。有思慮太甚，心血耗散，竟至怔忡恍惚。有因思勞傷心脾，致健忘失事，言語顛倒如癡。有思力太猛，心神失守，致痰涎聚於心包，漸成癡癲。凡此皆思之病也，皆過用其思之病也。乃若過用其悲憂恐懼，亦有類於此者，治法大約可以相參。
好了，上述可能在你們眼裡是亂碼看不懂，沒關係，就是大概說一下中醫觀點裡，憂鬱症是怎麼讓你的生理和心理互相影響，造成惡性循環，使病情惡化。
而在內經中有一段提到「脾在志為思。又曰：思則氣結。注云：聚心不散，故氣亦停留而結也。」
在於生理上，你的心、脾會因爲憂思而受影響，造成我上面所說的情志病，然後其實還會漸漸影響你的肝。
說完心脾氣結，我們在來看看另一個肺氣虛的影響。
在【雜病源流犀燭】中寫道「內經曰：肺在志為憂，又曰憂則氣沉。靈樞曰，愁憂不解則傷意，意為脾神也。又曰，憂則隔塞否閉，氣脈斷絕，而上下不通也。」
很神奇吧？肺有問題也是造成憂鬱症的一環，然而你卻想也想不到。
生理上的說到這邊結束，本濕其實比較想聊聊心理上的。
其實憂鬱症在近代臨床研究上，大部份是以精神心理因素導致病症的患者居多。當然對於人體生理上的醫治是重要的一環，不管是辨證論治還是用藥的拿捏，但還是得搭配精神、心靈上的安慰和陪伴才是最全面的治療方式。
跟憂鬱症患者千萬不要用「數落」、「嘲諷」或是講大道理的方式，更不要用「激將法」，不然會反其道而行，然後在患者眼裡，你就只是個幹話王而已。
試著設身處地、將心比心的站在患者的角度去思考他所面對的困境，就算你不理解他為什麼會憂鬱也罷，請多點耐心，不管他要不要跟你說原因，告訴他...
「我雖然不知道你怎麼了，但我在這裡陪你，你有需要時我就在這裡，我陪你一起渡過。你不需要跟我解釋什麼，你只要知道我是你的朋友、家人or伴侶，你不是一個人。」
That is it !
然後就如我上一篇所說的，憂鬱症患者，其實你很棒，你比誰都堅強，你要更愛自己，接受憂鬱面的自己，把它當朋友，時不時和它聊聊天，好好認識它，接受它在你生命裡，與它共存，它其實也會是讓你/妳更有魅力的來源，就像我這個雞掰的憂鬱小生一樣（喂
好了，關於憂鬱症就暫且說到這裡吧！
出賣一下我學妹
#我跟學妹沒故事可寫
#真的只是學長學妹
#不要敲碗
#學妹是健身教練
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