#桂格完膳營養素(原味無糖) #滿足每日營養補充
每年的父親節、母親節、爸媽生日等時候,大家都送什麼禮物呢?
除了包紅包以外,塔妮雅有時也會購買孝親禮物
對長輩而言,健康是無價的
因此我會挑選大廠牌、產品成分豐富的健康食品
然後包裝精美、外觀好看、好拿也是很重要的考量因素
長輩在年過五十以後特別需要補充蛋白質
有三高的長輩更需要吃得清淡些
若能輕鬆補充營養則是最好
想來想去,塔妮雅選擇了「桂格完膳營養素(原味無糖)」8入的禮盒
它含有中鏈脂肪酸MCT、30種精算營養素以及優質蛋白質
是專業級均衡營養品,好體力一罐全喝到!
塔妮雅有先自己試喝,它有著濃濃的奶香
雖說是原味無糖,卻不會讓人難以入口
口感香醇濃郁,喝完會有飽足感
感覺拿來當早餐也很適合啊!
塔妮雅是在全聯購入的
一次買兩箱,再折30元
剛好娘家一盒,婆家一盒
「桂格完膳營養素(原味無糖)」8入禮盒有提把設計
價格不貴,送禮好看、大方又實用
長輩即使牙口不好或是吞嚥有困難一樣能夠輕鬆的補足營養喔!
佳格健康GO網址:https://mall.sfworldwide.com/nutrition/balanced.htm
吞嚥困難營養品 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【「缺鈣」怎麼補才有救?Sundown日落恩賜液態鈣600+D3軟膠囊,全家大小都適用!】
懷孕前我就是一個嗜咖啡如命的人,每天至少要喝2杯咖啡才有精神,飲食中也沒有特別補充高鈣食物或營養品,懷孕之後,雖然立刻戒掉咖啡,但長期下來,身體的鈣質已經逐漸流失。
懷孕期間,媽媽所攝取的鈣質除了供應自身所需外,也是胎兒骨骼正常發育及健康重要的來源,在懷孕四個月後,由於寶寶開始急速發育,對於鈣質的需求大增,因此,許多缺鈣的媽媽經常有淺眠、煩躁、半夜被抽醒…等現象,陷入所謂的「缺鈣」危機。
根據台灣國民營養健康狀況變遷調查,一般人每天的鈣質攝取量大約僅有500~700mg左右,飲食不足的部分透過營養補充品來補足一樣可以達到營養需求,只是市面上補鈣產品這麼多,該怎麼挑、怎麼選呢?
推薦大家 美國第一大集團品牌-日落恩賜 液態鈣600+D3軟膠囊。
Sundown日落恩賜是美國100%唯一非基因改造的領導品牌,每粒足量添加碳酸鈣1500mg,相當於含有純鈣600mg,同時含有維生素D3增進鈣吸收。
一般人直接吞食即可,如果家裡的長輩有吞嚥困難、牙口不好,也可以將膠囊剪開擠出,擠至水杯裡,攪拌均勻再飲用。
除了孕婦、哺乳婦需要加強補鈣之外,青春期需要更多的鈣質以供應成長發育;更年期、老年期更要小心鈣質迅速流失,以上族群都適用喔!
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吞嚥困難營養品 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文
營養好 人就好💪💪
目前看來,罹患新冠肺炎發生重症多以長者為主,我想除了慢性疾病外,營養狀態也與罹病後的病程走向脫不了的關係…
如何增加「長者的營養狀態」真的非常重要‼️
#之前肌少症就提過一次
#有在聽嗎
🉐少量多餐,攝取六大類食物
許多長者因為牙口退化、長期服用藥物、慢性疾病..都會影響到胃口。
正餐無法吃足夠的量就要仰賴點心補足 #就跟嬰兒一樣一天也不會只吃三餐對吧
🉐拜託不要一昧的少油少糖少鹽
老人餐點不等於【清淡】,若是長者身體沒有特殊慢性疾病,就不必過於清淡無味,你自己想想...每道菜都沒味道、沒油、沒醬料…誰會想吃,不想吃當然營養就不足…我曾經看過 #一塊醬瓜可以讓老人家吃下一碗飯
🉐好咀嚼、好消化的食物
有些長者牙口退化、佩戴假牙、唾液分泌量不足…都會影響到吞嚥功能。
這時候將食物調整成適合的軟硬度、大小、質地(適度勾芡),方便吞嚥是必要的 #蔬菜切成細狀 #水果磨成泥狀 #豬肉塊改成絞肉
不必為了增加膳食纖維而過量給與難咬難吞的粗糙食物,久煮、打汁等,善用不同的烹調方式改變食材質地,用餐也可以很輕鬆😃😃
#香味顏色的變化幫助刺激食慾
🉐善用流質食物
若是固體食物真的攝取不足,也可以善用各式自製或是市售流質飲品(營養品) #吃不夠就用喝的
#飲品中加堅果類熱量密度就可以提高
🉐適度的補充營養品
長期下來若是長者飲食攝取均衡度仍不足,或是有烹煮上的不便,也可以適時利用營養補充品做微量營養素的補充 #天然食物為主營養品為輔
🉐打造好的用餐環境
長者可能因為身體退化而出現動作不協調、肌肉無力等問題,無法拿好餐具而導致飲食攝取量不足,或長時間只吃方便夾取的食物而引起營養不足。目前市面上有許多飲食輔具可用來幫助長者方便夾取食物 #用餐輔具,或是長者的桌椅根本不適合,增加了用餐的困難度,家人也可以多觀察,調整成方便用餐的環境。#兒童都有專用餐椅長者有也不過分
🉐規律活動才想吃
許多長者整天大多坐著、躺著,長時間缺乏活動導致腸道蠕動受到影響,引發便秘,【下面出不來、上面當然就吃不下】,居家適度走一走、甩一甩手、簡單打掃….只要身體有動,對於胃口一定有幫助。
我相信一個人只要營養狀態好,即使有病毒的入侵,也可以順利將病毒KO🤜🤜🤜🤜🤜
#全民抗疫
#老人營養
#歡迎分享
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