這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小
我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想,整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️
▪️選擇粥派、還是一開始就是嬰兒主導斷食法(baby-led weaning,BLW ) ?
BLW學派主張,當寶寶開始「坐得挺」,並且會用手抓東西放嘴巴的年齡,也大概是六個月~
家長就可以把各式各樣的天然食物,餐桌上任何的食材,放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中,其實寶寶沒有真的吃進多少食物,只是啃啃咬咬、嘗嘗味道,這樣就夠了,不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼,就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀,不過小的形狀,方邊抓握也避免噎到。
舔吸食物的過程中,寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外,同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉,以及整體吞嚥的協調。
有30%曾經發生過嗆到的小插曲,雖然大部分都沒事,但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上,必須隨時在旁邊陪伴,且要先學習小兒哽塞排除法,以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則,還是希望先吃比較軟性的食物,太硬的食物必須要先煮軟,再拿給寶寶玩。
粥派,是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食,或者是把米精加到奶瓶裡,就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住,孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事
現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥
我自己覺得如果「孩子可以接受,就是好方法!」
為什麼這麼說?
因為,吃是天性,#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制,這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高,有可能想要自己選擇,爸媽心臟也要夠強,整家人的忍耐度都要蠻高
兩者一起的進食法,孩子可以就可以~
餵食真的沒有對錯,父母首先要先嘗試,切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥,我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆
▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高?
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式,所以這方面的基本面就不太準,數據研究上也是沒辦法說的很準!但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺,他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂
▪️BLW導致挑/偏食的孩子?
沒有正相關!國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況, #每個孩子有屬於自己的個性
▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢?
如果是採取粥泥,以前都是說三天一種食物,三天後再增加新的,但是這樣實在沒有很理想,那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月?
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥~而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性,豆寶就是從小不愛粥啊泥的,有顆粒的他比較能接受,所以在副食品之路沒有一定,把握原則就可以了!
可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用,用一個小湯匙餵食,初期一天嘗試一種,每種嘗試一次,並觀察嬰兒情況(如皮膚是否發癢、起疹子?)若無任何異狀,就可慢慢增加副食品的量。
▪️到底先吃蛋白還是蛋黃?
蛋黃
蛋白有蛋清,大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏,試了三次,最後還是等到一歲才吃成功
蛋的營養價值很高,但是也不要過多的攝取,很容易導致寶寶出現消化不良
▪️如何得知過敏呢?
#過敏 過敏原進入體內,免疫系統就會迅速反應,產生抗體,而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案,這種情況建議到醫院就診評估。
只要父母沒有食物過敏的病史,或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例,其實,都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。
原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶,千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物,堅果也不行
大概是我想到的問題,如果有沒解惑的
可以直接留言給我,不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新如何面對三口組階段喔!
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅曼曼職能治療師的育兒紀錄,也在其Youtube影片中提到,#請尊重智慧財產權如需使用請先取得同意授權 #勿任意轉載使用,違者依法必究 食尚夫妻FB粉絲團: https://www.facebook.com/shisunfuchi/ 食尚夫妻部落格: https://shisunfuchi.blogspot.tw/ =====================...
吞嚥困難菜單 在 蘿瑞娜的幸福廚房 Facebook 的最讚貼文
來自大海的精華~海浬寶鮮魚精
營養補給連結: http://bit.ly/3nNR0Om
#榮獲國家品質頂級金牌獎
#超級補鈣魚湯
#入菜單喝都方便
#零添加0防腐0油脂
#每1KG虱目魚只萃取50ml濃縮精華
台灣在地盛產的虱目魚,是外國人口中的牛奶魚(milkfish),營養十分豐富,從小蘿奶奶就很常會和黃耆枸杞燉湯給我喝。小志媽也很愛拿來熬孩子們口中的「超營養魚湯」,這樣煉製的魚精,富含豐富的蛋白質、膠質及DHA、EPA。
現在,有海浬寶,從魚苗培育開始
每年3~5月放入魚苗,經養殖5至6個月後開始檢驗捕撈。堅持使用當日捕撈最新鮮的漁獲。也堅持製造過程完全中不加任何一滴水,保留最純粹的營養精煉而成,每1公斤的虱目魚只能萃取出50CC的濃縮精華。
之前蘿老爸因為吞嚥困難而體重減輕。我便買來給他補充營養跟體力用。除了直接喝,拿來蒸蛋、煮魚湯麵線、煮粥……不只沒有腥味,也讓料理的滋味更加醇厚鮮美。魚精分子小(游離胺基酸),所以更容易被吸收。
適用對象:
成長期兒童:鈣質可強化骨骼及牙齒,蛋白質為成長關鍵營養
懷孕媽咪、坐月子&哺乳媽媽:補充營養、調理身體,高蛋白質有助追奶
熬夜上班族、外食族:營養補給、強健精神,減少身體倦怠感
開刀術後&生病修養:內涵的維生素B對於術後身體修復極佳
年長者銀髮族:可以促進身體新陳代謝、幫助睡眠、補充營養
商品冷凍保存可存放6個月
包裝是使用耐熱食品級鋁箔包裝
隔水加熱或電鍋加熱後,即可以打開飲用
這次有一組、兩組、三組、六組等不同組數的優惠組合,還有前五名下單付款完成的下單禮喔!(恆溫陶瓷杯市價$890)
吞嚥困難菜單 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最讚貼文
《寵物溝通 No.1492》
🏠身體有沒有不舒服的地方?
🐶身體有時候覺得沒力會想打哈欠,還有時候會悶著不想說話(脊椎有一點彎曲,背部偏下側一個訊號源,跟消化和免疫有點相關)
🏠覺得和我是什麼關係?
🐶一個很喜歡我的人,像媽寶
🏠是我像媽寶?還是你?
🐶是你比較像
🏠家裡最喜歡誰?
🐶我家大嬸婆,因為他嗓門很大
🏠大嬸婆?是現在和你待在一起的女性嗎?
🐶平常很少在家,是後面才來的這個人,週末才出現
🏠是我媽?
🐶有點年紀了但說話很大聲特別容易得意洋洋
🏠可以形容她的長相嗎?
🐶皮膚微黑,頭髮稍微往後綁眼睛比較小
🏠大嬸婆是媽媽,我是姐姐另一個男性是爸爸
🐶狗糧還沒吃就開始想吐了
🏠今天也有想吐嗎持續多久了?
🐶因為我肺部不好,吞嚥困難,容易嗆到
🏠想吃點什麼?
🐶想吃點糜爛的東西,軟爛的蔬菜
🏠肺不好是天生的還是後天?
🐶(容易緊張造成支氣管不好
🏠在家裡有沒有覺得不好的地方?
🐶家裡都很開心啊(指氣氛),大家都會稱讚我,會說我容易跑去躲起來,但是我是害羞
🏠姐姐爸爸和媽媽帶你去的地方都是安全的地方,那裡不會有人傷害你,所以不要緊張,也不要沒完沒了的叫,姐姐爸爸和媽媽不會讓你遭受外界傷害的
🐶因為那邊的人看起來很陌生,沒一個認識的,又容易靠近我
🏠姐姐爸爸媽媽都在,不會讓你受到傷害的,大家喜歡你才會靠近你,你一叫給人都嚇跑了,你覺得怎麼樣做會覺得比較安全呢?
🐶福福想要人靠近的時候再給人靠近,他們不可以隨便接近我的我有我的安全範圍,我的安全範圍大概是人的一步,50公分
🏠那麼你想要人靠近的時候會有什麼舉動呢?
🐶我會想要跟他親近就會聞聞他,聞完之後他不可以馬上接近,要等我做決定
🏠這兩天換了狗糧你吃的挺好的,之前的不吃原因是什麼?
🐶之前的像是有人在上面灑了東西,是黴味乾粉
🏠撒的益生菌,是幫助消化的,是好東西,決定可以接近的時候,會主動去找這個人?
🐶還沒有想好,想好再告訴你
🏠在家的時候想尿就尿該拉就拉不要憋著
🐶我會想要有自己的地方不是跟別人共用,我常常都看別人上了沒有才決定我要不要去上
🏠家裡的尿墊只有你在用
🐶我不喜歡一直沖水
🏠她一看到我拿洗澡的毛巾就跑……
🐶你不是想要幫我洗腳嗎?
🏠對,每次遛彎回來我媽都給她擦腳
🐶馬路上上廁所比較好,我感覺大家都喜歡我去外面,所以我就去外面,洗腳這件事情應該在吃飯之後,為什麼要吃飯前就洗
🏠都是遛彎回來一進家就洗腳,她竟然想睡覺前洗嗎?
🐶睡覺之前還會再擦一次,就不用急著一直擦,我感覺我的狗罐頭沒了都會去巡視一番,避免大家忘了,比起那些起士餅乾狗罐頭是最重要的
🏠對對對,她現在會主動要吃的,帶著你去放吃的地方,狗罐頭近半個月才給她吃的,之前沒吃過,看來她很喜歡罐頭,姐姐知道了姐姐會買的
🐶沒關係你不要害羞,我會看著你的,小心說話喔不要說我壞話,我會跟媽媽告狀(給我的畫面就是真的會跑去跟媽媽汪汪地講
🏠在我媽家想怎麼看著我,真的,我跟我媽視頻說起她,她就站在旁邊看著著我媽看,那意思讓我看看你倆又說我什麼呢
🐶我覺得你個性不好又容易生氣,總踩著我說什麼呢,說我不好好吃飯、容易鬧脾氣、又好像在思考什麼一樣
🏠你消化不好,有時候覺得你挑食?
🐶我覺得我愛吃的東西挺多的沒有不吃的呀,我想吃兩三粒糧食其他全部是罐頭,這就是我的伙食菜單
🏠就是愛吃肉唄,我個性,她超級粘人,這半年還愛上了按摩,要一直擼她,要不她就扒你手,你不是沒有不愛吃的嗎還想了菜單出來?
🐶有時候不懂為什麼要把手放在我屁股那邊,但我屁股就是癢啊我想讓你多蹭幾下,菜單點了就沒有不愛吃的
🏠蹭屁股嗎?屁股為啥癢?
🐶肛門、腋下,就老是有東西在那裡
🏠肛門夹粑粑?有毛毛?腋下……
🐶看不太到自己的屁股弄了什麼,腋下舒服,別老是摸頭,摸頭沒意思
🏠那你想怎樣?
🐶摸下巴、跟抬腿姿勢
吞嚥困難菜單 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳貼文
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【寶皇的伴讀日誌】第十七章 湯匙練習
在練湯匙前先準備的五件事
1.練習吞嚥咀嚼能力→副食品各階段菜單(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/09/babyfood.html)
2.了解增強物與喜好→增強物調查表(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/08/enhancer.html)
3.手口協調能力→吃米餅、小米餅、蔬果棒(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/10/HandFood.html)
4.平時玩過搖敲類玩具→敲打台、搖鈴玩具https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/10/HammerToy.html)
5.具備抓握能力→敲打台放球、抓握玩具(https://shisunfuchi.blogspot.com/2017/10/HammerToy.html)
※可點選後方連結深入了解
寶皇練習湯匙前,已先培養過這些基礎能力,之前也有分享過這些活動
具備這些能力,就可以專心練習舀的動作,如果這些能力不熟練,就表示練習湯匙中,要同時練習上述能力,整個活動就會變得非常困難。所以平時就要先準備起來,練習湯匙就會比較容易上手喔!
寶皇已經抓握米餅和小米餅有很好的手口協調,所以湯匙要送嘴巴的動作有基礎只需要類化即可。
抓握湯匙一段時間,也在敲打玩具操作中,能夠抓握棒槌一段時間,抓握湯匙只需要類化。
所以今天主要是練習湯匙『舀』得動作,這個活動需要帶領協助的部分主要是『舀』
1.第一招不吃不可法:使用寶寶喜愛的食物來練習,增加寶寶舀取的動機。
2.第二招雙點口餵法:如果只抓握手部,比較難調整寶寶手部動作,以雙點控制可以比較輕易移動帶領寶寶手的動作。
3.第三招錯誤控制法:剛開始練習,先從少量開始比較好控制局勢,目標物比較明確,撒出來的量也不會太多令人崩潰,隨著熟練逐漸增加給予的量。
4.第四招漸層引導法:當寶寶有出現自主動作時,就要機靈的減少協助,這樣才可以逐漸撤除協助,讓寶寶自主比例越來越多,最後達到寶寶獨立自主完成。
5.第五招藍芽聲控法:每一個動作儘量給予動作詞,這樣才能從觸控轉聲控。
6.第六招阿諛奉承法:當寶寶出現自主動作時,務必大大的稱讚:「你自己用湯匙吃耶! 好棒喔!」
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食尚夫妻,是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1Orkjzj-PKc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAh0iXQwq8wjb1MzJuk9DKxwXuLcQ)
吞嚥困難菜單 在 衛生福利部- 【重要】老人營養餐食手冊,超實用 - Facebook 的推薦與評價
本手冊內容有:針對接受長期照顧,以口進食的老人,設計普通、細碎、半流質及全流質等四種飲食,其中包含吞嚥困難飲食。食譜依營養均衡、經濟、容易入口的原則設計... ... <看更多>