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【調教你腸道】廁所常客唔一定係懶 小心炎症性腸病埋身！
經常肚痛、肚屙，未必係腸胃炎咁簡單，有可能係炎症性腸病作怪！點樣分辨腸胃炎同炎症性腸病？選擇治療上，年輕男性又有咩需要注意？由香港炎症性腸病學會會長、腸胃肝臟科專科醫生李建綱講解。
#炎症性腸病 #IBD #克隆氏症 #潰瘍性結腸炎 #調教 #腸道健康 #腸胃炎 #肚痛 #肚屙 #男士健康 #情緒病
#明就明 #唔明就黎明
話說「明就明」呢句野近日變咗揶揄嘅金句。
老老豆豆，衝出嚟柒同衝出嚟擋，只係一線之差。當然「做人無公關，食屎架啦」呢句金句都out到大家未必記得(透露年齡系列唔好咁大聲話俾人聽)，但「公關」係咪一定要攪啲野、do something先至係好？
well，不敢拋書包，個人覺得公關就係睇事情作最好配合，將負面嘅影響減到最低。而負面嘅影響，係有機會因為你做咗啲野而增加嘅話，就不如唔好鬼做，由得佢die down。
記得數年前某品牌活動，阿客個product design瀨咗野(唔好問咩唔會講啦)，阿姐個新聞稿回應得十幾粒字。問：「其實有得解釋做咩唔寫清楚？」
答：「你覆得越多越有機會俾記者捉住問，每粒字問你一題你都死啦，不如簡潔交待。」
自此公關仔成日都袋住呢句金句，多一句不如少一句。
公關災難嘅嘢，你估真係天災咩，一定係有啲茂利做咗啲野先會發生。而果啲野，往往就係最想洗白嘅事。好多時越兜就越衰，解釋即係掩飾；原本有啲人因為鍾意而啞忍，想俾次機會你；又或者根本傻豬豬咁唔知發生咩事，依家咁樣出嚟「威一威」，各界討論同報道，原本唔知都變知，唔鍾意就更加唔鍾意，鍾意嘅又有機會變成唔鍾意，又或者因為太多人唔鍾意，所以唔敢表示自己都仲鍾意。而由唔鍾意變鍾意呢？明就明。
公關嘅嘢無他，雖然case by case，但最終法則都係咁：一係就唔好講，一係就真誠坦白。案例重溫：黎明中環新海濱演唱會啲防火布有問題，PR做得好，除咗因為佢係黎明，仲有因為佢肯承擔，講事實，所以大家收貨又體諒。當然呢個case唔係apple to apple，但有勇氣承擔坦白，世上有幾人？
無奈世間謊言多真相少，間接造就咗公關呢個行業。 不過公關又好做人又好，唔係你出嚟講同解釋就無事，做人無愧於心最重要。背叛不背叛，其實自己最清楚。
無咩事我都係返出去做野先，唔好話俾老細知我吞泡唔該。
#我愛黎明我愛黎明 #百發百中揸波龍爪手
好啦，desktop版facebook幾日用唔到 (用手機會俾人發現我吞泡架施主！)
終於上返得，元宵節快樂呀各位~
老老豆豆，元宵應該有公假囉！
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KINIはSENKAを連れて京都の有名観光地錦市場に行きました！
京都と言えば漬物が有名。錦市場には漬物店が併設した立ち飲み居酒屋があるんです。
漬物とお酒って合うの？台湾娘たちがワイワイ“飲みレポ”します。
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中環炒車，好亂！有幾亂？「鳩足咁亂」 。（1979年《今日報》用語）
1925年省港大罷工，港府企圖阻止港人回廣州：冇計啦，唯有「戇鳩鳩，行路上廣州」。
「呢鑊杰」、「吞泡（pok1）」、「紮炮」、「新澤西，食水深」……以上潮語，你識幾多？認得出，分分鍾曝露你年紀，但即使懂得意思，考證出處才考功夫。廣東話粗鄙？過去百年，廣東話在省港澳的社會經民間發酵而成的俗語，我們誤以為「俗」，其實當年潮語可以勾勒出香港本土的風土人物誌。
蘇萬興，人稱「蘇Sir」，今年約七十歲，堪稱香港地潮語活字典，只有小學畢業的蘇老師少時靠「博聞強記」，熟知香港歷史掌故，為第一代的本土遊的導遊，同時他也是香港考古學會永久會員，寫過好幾本歷史研究著作，《老餅潮語》出到第三本，累積339個潮語故事。一籮籮封塵潮語故事，他張口說古，滔滔不絕於耳，帶我們重回過去。
其中一首自己夾BAND時候嘅創作，
玩起上來每次都好有火，
好能夠將內心嘅火都爆發左出嚟，
O係呢到同大家分享一下!~
Mason Youtube Channel: http://www.youtube.com/rednoonhk
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Mason Instagram: rockmasonma
作曲：馬嘉均
填詞：RedNoon
監製：許創基．RedNoon
歌詞
返工好過癮 天天鬼上身
波士一到 四圍亂咁擺個陣
打咭好過癮 一分鐘兩蚊
我就快遲到就射個波繼續瞓
七個人嘅工作由我一個頂有乜可能
迫我今晚交貨又要充當超人
天賦優秀的A字膊優美的卸走黑鑊
功你邀晒 錢你賺晒 搉你個頭殼
扮勁食壞腦 講你就巴閉
做事就做到 得個外殼諗法勁廢
跟你一世 會黑過乞米黑到下世
最怕你擺款擺姿勢
日日扮大帝 講你就巴閉
做事就做到 吞泡 乸西 不切實際
癡了總掣你亂咁吠人好似問米
吓吓講錢超級失禮 日日要啪鎮靜劑
口講由你試 即管多構思
翻手七次 最後唔用嘥 gas
跟班好樂意 舐他的腳趾
拒絕擦鞋政治常被稱讚弱智
谷氣谷到周身病痛 所有分泌都失調
俾你玩晒 等我做晒 得你大晒
講你就巴閉
做事就做到 得個外殼諗法勁廢
跟你一世 會黑過乞米黑到下世
最怕你擺款擺姿勢
日日扮大帝 講你就巴閉
做事就做到 吞泡 乸西 不切實際
癡了總掣你亂咁吠人好似問米
吓吓講錢超級失禮
愈做就愈化 講你都嘥氣 費事駁咀
我上進就單車都會變 變摩托
