老師~妳也等我打完字好嗎?!😞🤣
#有沒有乖乖在家別亂跑
#確診數每天都攀升
#再下去我的體重也會攀升啊
#口罩乖乖戴好
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅運動營養師 楊承樺,也在其Youtube影片中提到,採訪 運動營養師 楊承樺 https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/ 【壹電視報導】愛美怕胖所以吃無油料理最健康嗎?可能不是這樣喔,就有一名35歲的女性上班族,體重過重、BMI超標,覺得可能是自己平時做料理時油放太多,便開始忌口不吃油炸食品,並力行無油...
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採訪 運動營養師 楊承樺 https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/
【壹電視報導】愛美怕胖所以吃無油料理最健康嗎?可能不是這樣喔,就有一名35歲的女性上班族,體重過重、BMI超標,覺得可能是自己平時做料理時油放太多,便開始忌口不吃油炸食品,並力行無油料理,沒想到一陣子下來,體脂肪率反而爆增到40%,甚至出現皮膚粗糙、便秘的情形,詢問營養師才發現,原來弄巧成拙,每日油脂攝取量不夠所引起!
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