15分鐘足浴改善便祕、失眠!中醫師:加這兩樣更祛寒消水腫 💦
雙腳就像是全身健康的「根」🌳,除了每天承載全身重量,更與全身健康息息相關。日常生活中,我們應該如何保養雙腳呢👣?中醫師教你正確泡「足浴」訣竅,刺激足部的經絡及反射區,就能 👉 放鬆肌肉、提高新陳代謝、平衡自律神經、促進全身氣血循環...等對全身健康有益的效果😍。
📌資料來源: 中醫師 吳宏乾
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15分鐘足浴改善便祕、失眠!中醫師:加這兩樣更祛寒消水腫 💦
雙腳就像是全身健康的「根」🌳,除了每天承載全身重量,更與全身健康息息相關。日常生活中,我們應該如何保養雙腳呢👣?中醫師教你正確泡「足浴」訣竅,刺激足部的經絡及反射區,就能 👉 放鬆肌肉、提高新陳代謝、平衡自律神經、促進全身氣血循環...等對全身健康有益的效果😍。
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吳宏乾 失眠 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
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0:00 壓力大導致大腸激躁症
0:24 Q1: 何謂大腸激躁症?
2:17 Q2:大腸激躁症也可能便祕?
3:16 Q3:大腸激躁症與自律神經的關係?
4:53 Q4:出現什麼症狀,可能是自律神經失調引發腸躁症?
5:34 Q5:大腸激躁症如何治療?
7:51 Q6:如何改善自律神經失調?
以上問題由王健宇醫師來為您來解答!
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0:00 足踝專科朱家宏醫師
0:21Q1:什麼是後天性扁平足?
1:39 Q2:後天性扁平足的成因?
3:42 Q3:後天性扁平足可能會引發的症狀?
5:05 Q4:後天性扁平足的高危險群有哪些人?
6:01 Q5:如何避免後天性扁平足的問題?
7:55 動作示範:縮足運動
以上問題由朱家宏醫師來為您來解答!
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#朱家宏 #足踝 #扁平足
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0:00 吳宏乾中醫師
0:25 Q1:為何足浴有助改善身體症狀?
2:17 Q2:足浴怎麼泡最有效?
3:52 Q3:醫師推薦的排濕足浴配方?
以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答!
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玉米鬚茶 排體濕 消水腫 降血糖
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