關於 吳 老師 減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

朋友和先生打賭
在8/31之前瘦下6公斤

輸的話要賠償先生$100美金
重點是！贏的話先生要打賞 $12000美金！

正當朋友愁雲慘霧擔心自己瘦不下來的時候，姐妹們聯合起來鼓舞她

不如先重啟一下新陳代謝、從胰島素阻抗下手———來個斷食48小時吧

#我世俗我市儈我拜金
#是說沒必要跟錢過不去嘛
#非專業減肥建議請大家不需效法

為了支持好朋友
我們幾個姐妹淘決定一起下海😂

也就是說，今天下午2點之後我得開始飢餓48小時。中間只能喝水、茶、咖啡

今早我們一路暴飲暴食到中午
現在決定灌下這一杯去睡覺
（看看可不可以就這樣讓我一路睡48小時）

請大家幫我加油😂😂😂

=== === === === === === ===

不想減肥想增肥的，我也有解！
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感謝 豆豆媽咪健康生活家的線上課程跟讀書心得分享，其實每次看到這些我原本不認識的朋友們或讀者的主動分享，都覺得非常珍貴而且感動（而且有些人的粉專粉絲非常多，她們的分享有時理應等價交換的，這樣無償分享我實在很受寵若驚🙏）

認識我的人或看我的書就會發現，我是個很害羞而且常常會覺得拍謝的人（俗稱超薄臉皮），因為我總是覺得，嗯，「自己還不夠好」，所以不敢也不好意思請人幫我背書，例如幫我寫序的吳至行主任早在我當住院醫師時，就說「姿允，妳以後出減肥的書籍，記得要讓我幫妳寫序喔」，感謝老師的肯定，當我請主任寫序時，跟他說很抱歉讓他等了那麼多年，我終於可以履行諾言了。（也很感謝我貼心的責任編輯錦雲，在我覺得很抱歉無法給她更多推薦序的名單時，她笑笑說她覺得我傾盡心血的內容並不需要太多掛名的推薦者）

在這個花錢跟套交情就能得到廣告和背書的時代，每個跟我無交情也非業配的真誠分享，不管是陌生朋友、是學員、還是老友，都讓我覺得彌足珍貴，也很開心這表示我的影片或書籍，真正有讓這些人獲益或改善某部分生活品質跟健康，真的很感恩這些大德們的肯定，這也是給了我這個常常質疑自己努力不夠的人，莫大的鼓勵，我會繼續前進☺️

既汝相知，定不負卿。

#轉頭繼續投入痛苦的論文海
#希望能夠讓飲食法繼續進化

我不曉得大家買書會不會先看推薦人名單？（或者只看標題就買然後發現被騙😂）我是一定會看推薦人名單的，而且通常從名單就可以看出一本書的端倪。這幾年也陸續有一些出版社邀請我掛名推薦新書，我都會仔細看過書本內容之後才答應；當然，偶而我也會因為不認同書本內容、或者不想跟某些推薦人一起列名而拒絕。

蔡醫師這本書的推薦人有點多（其實我本來的清單更多，連出版社編輯都看傻眼，後來只能忍痛刪減一些😢），雖然不見得都是網紅、大明星，但是能受到來自各界（學術界、營養界、健身界）的支持和肯定，對蔡醫師來說是很大的鼓勵，這本書一定不會讓大家失望的。

特別感謝三位幫我寫推薦序的良師益友。我本身就是史考特醫師的粉絲，一分鐘健身教室的文章和書幫助我在減重初期建立正確觀念、沒有走錯方向。烏烏醫師是我的台大同窗，就像推薦序裡面所寫：從以前講不到三句話、到現在變成「關係很微妙」🤣，烏烏也是不斷督促我出書的幕後推手（幕後黑手）。葉若懿營養師是蔡醫師瘦身社團的營養顧問，也在社團內擔綱授課，充實學員們的營養知識和飲食技巧。

感謝林慶順教授跨海推薦，林教授是致力於用科學破解迷思的典範，「餐桌上的偽科學」系列四本書都在我的書架上完整收藏。成大醫院內分泌科新陳代謝科主任歐弘毅教授是我在成大時期的恩師，沒有老師的指導就不會有今天的我，差別只在於老師溫文儒雅，跟我的硫酸風格完全不一樣。

感謝劉博仁醫師、呂美寶營養師，兩位都是功能醫學、營養學的前輩專家，即使跟我未曾謀面也願意推薦我的著作，讓我備感榮幸。

感謝盾牌牙醫史書華的推薦，在台大的時候沒有認識這位奇人，真是我的損失。

還有本身就是健身、瘦身專家的蕭捷健醫師、戴大為醫師、珍珍教練，非常高興能獲得他們的認可，希望能有機會能一起直播多多交流。還有本來就很瘦又很帥的黃彥鈞黃老斯，在減肥方面我真的沒有什麼能教的了😅。

最後要感謝我的左右手兼社團地下司令愛梨、低調的夏醫師吳醫師夫婦、瘦身有成的游醫師、謝醫師、翰元醫師，以及艾斯靈魂健身房的李經理、Joanne教練。還有太多好朋友沒列進來了，之後蔡醫師一定會一一向大家致謝。

我想說的是：「德不孤，必有鄰」，希望我們可以在健瘦身的領域互助合作，一起帶出正向的風氣。

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謝謝大家看我碎念完一大篇（沒什麼重點，純粹是抒發）。蔡醫師的新書《 搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》將於7/1(四)上市，週三晚間我會再發一篇貼文提醒大家的，謝謝。🙏

小助理學壞了！
竟然～～

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這次來真的了！
總管第一棟屬於自己的房子來了～

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如果我是台主，現在應該哭死了🤣

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