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你覺得打工有壓力，其實創業仲大壓力！香港電競總會會長又係全港最具規模嘅網吧連鎖店東主—陳龍盛先生，反而支持最傳統嘅方法去解決壓力？入嚟睇吓你會唔會有同感？
仲有，基督教香港信義會天朗中心—劉浩泉中醫師講解壓力成因，會引起嘅身體問題。推介幾款靈神花茶及食材，簡單穴位按摩，有助固本培元💪。前線社工康sir接觸唔少毒品成癮嘅人士，分享隱性吸毒者嘅術語，等大家提高警覺，又分享毒品引致永久傷害嘅真實個案🤯，大家一定要用健康正確嘅方法去減壓。
最後，世界級瑜伽冠軍魏秋琪小姐會即席教大家坐喺到都可以做到舒展減壓嘅運動🧘♀。呢個分享會45分鐘，絕無冷場，一定搵到啱你嘅內容 。
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【九龍城寨的逃犯】（完）
（１）https://bit.ly/3t3FYWR
（２）https://bit.ly/3ecyT1T
（３）https://bit.ly/2PUXyyW
我戴上帽子後急步離開，跟一間電器店借用了電話報警。
「警察局嗎？我嗅到樓下傳出很大的腐臭味，我懷疑有屍體，你們趕快來看看。」
我向警察說出正確地址，這樣的話，那兩個女孩應該不會有事了。
就在這個時候，我感覺到有幾個身影站在我的背後，遮蔽著我前方的光線。
一回頭，便看到老大的小弟，他們一左一右架住我的膊：「終於找到你了。」
我想發難衝出店外，門外已被人完全堵住。電器店老闆走出來畢恭畢敬地說：「各位大哥，在外面弄好嗎？我什麼都沒看見，拜託拜託。」
之後，我被他們十多人帶到大廈天台，不難猜想他們想要對我做什麼。領頭的小弟問，我在社團中跟他有過幾面之緣，每次有危險的工作，他都會當敢死隊。
「你們想要錢吧？我可以把錢全都分給你們。」我試著尋找一線生機。
「不用了，現在你的人頭更加值錢，誰把你的人頭交出去，誰就是下任老大。」小弟挖著鼻孔說。
他們將我團團圍住，不斷推撞，我已被逼到天台邊緣，身後已經沒有退路。此時，我好像看到那個清朝的男人出現在天台上，他好像在等待我著我。
「你該不會以為躲進城寨就能逃得掉吧？」小弟。
逃不出去…
不管是那個吸毒死的女人，清朝男人都說著一樣的話…
＊＊＊＊＊＊＊
我與妹妹小時候在九龍城寨長大，因為發生了一些事成為孤兒。闖入屋的警察將我們帶走，並送進孤兒院。
成年後，我跟妹妹都選擇搬回九龍城居住，當我第一次回去，還以為自己走錯其他地方，因為這裏跟以前變得截然不同。
1984年12月19日，中英兩國簽訂《中英聯合聲明》，在聲明中表示，收回香港是全中國人民的共同願望，中華人民共和國將在1997年7月1日對香港恢復行使主權。聯合王國政府亦願意將香港交還。
另一方面，由於中華人民共同國所實行的「社會主義」，而香港則是個「資本主義」社會。在一國兩制的前題下，中國承諾制度與生活方式五十年不變。
在移交主權前的過渡期，還需要解決香港各項問題，在1987年兩國便共同決定拆卸罪惡的根源地「九龍城寨」，只保留部分歷史文物，並遷徙所有居民。
雖然遭到部分居民強烈反對，但在1993年，政府以巨大的錘石機器，用最原始暴力的方式對九龍城寨進行清拆。
由於大部分建築物都是非法僭建，只要其中一座大廈倒塌，其餘大廈也相繼倒下來。
1995年8月，於遺址建成九龍寨城公園，是一個有歷史展覽館以及單車徑結合而成的公園。
我不知道為何會搬回九龍城，也許就如母親生前所說，住進九龍城寨的人，根本沒法逃出去。
我還記得在她的屍體被人從屋內搬走時，我看著她死不閉目的雙眼。還有…那個莫名其妙住進我家的叔叔，他的身影從天台墮下，我亦對他的有一剎那的對視。
從他們的眼神彷彿在告訴我，他們自由了。
或許我們生於社會這巨大漩渦中，根本沒有人能夠逃出去。
（完）
用逃犯與女孩的故事介紹整個九龍城寨的歷史。
希望大家喜歡～
在香港被消失前，用故事將歷史留住。
６月將會推出《屬於香港人》這本書。
全書以故事瞭解歷史，用手繪地圖繪畫當時狀況！
為避免這本書「被消失」，唯一方法是「沒存在過」。
所以只接受預售，有多少預訂，就印多少本。
不會公開發售。
預售網址：（可寄海外）
https://bluegodzistore.boutir.com/
【從(少年仔玩咖)變成事業有成的(大叔老闆)~是什麼神奇力量改造的？】
有個同學曾跟我分享她弟弟青少年的成長歷程。
姑且先稱她弟弟為(阿國)，阿國在青少年時期就是一個標準的玩咖，成天腦袋裡只想到玩，在學校讀書當然是痛苦至極，老師上課的內容都像天書，別說數學完全是外星人語言，就連幾篇非常動人的國文白話文他都提不起勁讀。
上課不是打瞌睡，就是當滋擾分子吵同學，連老師都直接說了，寧願他趴下來睡大頭覺，也不要影響想上課的同學。
下了課、週末，都不見蹤影，你說他去哪兒呢？也沒做什麼壞事，就是跟同學去網咖混混(那時候還沒有智慧手機和線上遊戲)，或者就在大街小巷跟著一群也不大想讀書的少年仔閒晃。
「有吸毒嗎？」
「看起來倒是不像！」
「參加幫派呢？」
「也不算，就是半大不大的一群小屁孩聚在一起，有時候抽抽菸，有時候不知道哪弄來的機車去耍酷。要說作奸犯科搶劫做壞事，我看我弟弟那時倒也不敢，就是不愛讀書，沒事幹，只好整天出去混。」
「你爸媽那時不生氣嗎？」
「管不動啊。該說的都說了，該罵的也罵了，要他補習也試過了，一點也沒用，只是浪費錢，所以我爸媽後來看開了，不跟錢過不去了。我弟就不是讀書的料，你知道我們那個年代，我弟就是直接放在後段放牛班了，我爸我媽最後只能接受，這是他們生出來的孩子，沒啥好怪的。」
先快轉一下阿國後來的境遇。中年大叔的他目前自己開了一家冷氣機修理清洗公司，生意好到接不完，訓練了一整批的專業手下。
現在的人都注意空氣品質，過去人們都沒有「專業清洗冷氣機」的概念，但自從過敏的人愈來愈多，黴菌、PM2.5等危害人的身體健康的知識愈來愈普及，每年夏天前，阿國的生意就轉進高峰期，忙到不可開交，要說賺的錢，早就超過企業公司高級主管可領到的薪水。
「到底發生了什麼事，讓你弟弟整個大翻轉？」
「我爸我媽後來對我弟弟束手無策，每次講我弟、他就每次頂撞，每次罵就每次發生家庭大戰爭。」，
「後來，我爸我媽就放他去玩，讓他玩個夠，再也不管他讀不讀書，只要求三件事，第一，每天回家吃晚餐；第二，不可以吸毒犯法；第三，不可以做危害生命的事。」
當然，阿國後來就讀了一個被人稱做學店的職校，此時，出現了大逆轉。
因為阿國很想要一台自己的機車，他爸爸為了他的安全著想，且也想不出有任何理由要給這個不成材的兒子買機車，於是，直接了當告訴阿國：
「要機車，我沒辦法給你買，你真想買，自己去賺，自己想辦法。」
剛好阿國的舅舅開了一間小型的電器修理行，於是提議寒暑假到舅舅的店打工賺錢。
阿國從此開始接觸到了修理冷氣這個領域。
寒暑假每天從早到晚當跟班，舅舅修什麼，他就在旁邊看，邊看邊學，沒想到，居然有一些簡單的問題還真被他給解決了。
於是，在學校正規的學習上從沒體驗過成就感的阿國，開始對修理冷氣產生了興趣，而且覺得自己能夠做些什麼事了。
人就是這樣，當碰對了自己潛能發展的天線，那個天線就開始無限伸展，想要愈伸愈長、愈深愈廣。
阿國開始想要挑戰更困難的問題，有些舅舅懶得處理的、太繁瑣的故障問題，阿國反倒覺得像是打怪一樣，興致勃勃的搶來修理。
就這樣，每年寒暑假都窩在舅舅的店，窩到最後，就窩出了專業，窩成了行家。
「我弟弟強烈的自卑感是從『發覺自己能把冷氣修好』開始慢慢去除的，而當年對自己懵懂茫然的他，也是在那個時候才懂得思考，或者說，才有勇氣去思考，長大之後他可以做什麼、怎麼開創自己的人生。」
經過幾年在店裡累積的真功夫，以及每天接連不斷接觸客戶，阿國更注意到「清洗冷氣」這一個廣大處女市場。
於是阿國開始試著從最土法煉鋼式的徒手清洗，到提升裝備、到原廠接受專業訓練課程，經過幾年的經驗與技術累積，發覺case實在多到接不完，就乾脆自己開了一家冷氣修理及清洗公司。
「我想你剛問的我弟的『轉折點』，應該就是到我舅舅店裡打工。」，
「說實在，當年我爸我媽都唸他都唸到全家要崩潰了，也是一點辦法都沒有啊，乾脆就給他放生。」，
「不過，我覺得我爸我媽做對了一件事情，那就是，他們不再要求我弟弟一定要讀書、要成材，他們後來只求最低限度，那就是『天天回家吃飯，保住親子關係』」，
「也因為這樣，我弟弟雖然愛玩，但卻天天都會回家吃飯，這一點很重要，他從沒被激到離家出走過，沒有從『小壞』惡化成『大壞』」
「不知道是我爸我媽有智慧，或者，就單純是命運的安排，總之，多虧有這個舅舅，他不僅讓我弟弟終於看到自己的能力，同時，也是當時年少輕狂的弟弟最好的榜樣。」，
「他每天跑客戶家修理東西，非常忙碌，我弟弟就在旁邊看著他怎麼應對進退，怎麼汗流浹背、怎麼餓著肚子的辛苦修理機器。」，
「有時候，我爸我媽說也沒用的話，換成我舅舅說，那就完全不同了，完全能打中我弟弟。」
我曾經不斷分享，青少年怎麼看自己的爸媽就是怎麼不順眼，人說，『天下無不是的父母』，但是，在青少年眼裡，父母就是他們假想的威權主體，所以，他們眼裡，絕對是「天下無『是』的父母，想挑戰、想革命。」
再有道理的事，從父母嘴裡說出來，青少年就是難領情；再明顯不過的錯誤，只要是爸媽來糾正，青少年都覺得就是想找他們的碴。
爸媽不忍心孩子多走冤枉路，所以天天耳提、面命、三催、四請。說實在，這些都是爛招，青少年最後給你的一百零一招，就是，直接把耳朵關閉。
任何好決策、好方法、好方向，很可能最後都會好心被雷親。
取新書《家有青少年之爸媽的33個修練》裡的一段話共勉：
「我真心建議，每個青少年身邊都要有類似『代理父母』的角色，也就是他們喜愛、尊敬、願意親近又信服的其他大人，你們講不動的、他們懶得聽的、統統丟給『代理父母』代言，青少年不僅聽得通體舒暢，還可能回過頭來主動跟你分享這些高人的見解呢！」
阿國的舅舅不就是最棒的、改變他人生的關鍵「代理父母」嗎？
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以下為本段內容文稿：
每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～
正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！
想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～
有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？
而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～
剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？
不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！
而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」
那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！
所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。
到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！
因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？
所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？
這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。
他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。
也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！
為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！
那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？
表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？
就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！
雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？
如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。
這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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相關連結：
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！
