#花式減醣便當 ✨207號✨ #花花新書上市
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
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小樹🌲問我「我可以五月開始帶便當嗎？」
他說有同學也開始帶便當，
所以也想帶便當🍱！
但只有我最愛的宇君懂........，
當小樹開始帶便當，
我就得另外做早餐給他，
感覺事兒更多了～～～～
不過只要孩子愛吃，
媽媽一定會盡力完成的！
今天的牛柳是用Costco嫩肩里脊切的，
脂肪量較低的嫩肩里脊是便當牛肉的好選擇！
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✨好久沒做川味牛柳佐芙蓉豆腐超好吃
✨杏鮑菇玉米筍直接烤最輕鬆
✨川味就是要配芥蘭菜才對味呀
#減醣便當 207號
✔️川味家常牛柳
✔️芙蓉豆腐
✔️香料烤杏鮑菇玉米筍
✔️香蒜橄欖油拌無水炒芥蘭
《熱量413大卡》
碳水20g(19%) 脂肪23g(50%) 蛋白質32g(31%)
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