👩🍳食譜分享篇 (42): 夠味的嫩煎雞腿西京燒
「西京燒」聽起來很特別, 其實所使用的醃料相當家常, 就是以白味噌為基底, 加入酒、味霖所調製而成~ 許久之前試做過一次, 單純跟著食譜書上的配方調製醃料 (白味噌、米酒、糖), 那時的成品沒那麼討孩子們喜愛, 我也覺得口感上偏單薄, 於是便沒有再嘗試的意願.....
後來陸續吸收書上或網友們的料理知識, 加上突然想起這道料理, 於是自己東加西加了一些調味入醃料, 結果孩子們這次很捧場耶!!😍 趕快筆記起來, 跟大家分享~ ^_^
📝 烹飪筆記 (2人份)
<食材>
* 雞腿肉: 2片 (購於家樂福便利購)
* 醃料: 白味噌(2T)+醬油(1T)+糖(2T)+清酒(2T)+蒜泥(適量)+薑泥(適量)
✅Tips: 我使用的白味噌是"信州味噌", 全聯/家樂福都買得到.
✅Tips: 這次加入和味噌絕搭的醬油, 以及提升風味的蒜薑泥, 讓西京燒的味道有更多層次.
✅Tips: 各家醬油鹹度不一樣, 建議可以從0.5T開始試.
<作法>
1. 將醃料混拌均勻.
2. 用廚紙吸乾雞腿肉上的血水, 接著將醃料均勻塗抹於雞腿肉並稍微按摩入味, 入冰箱冷藏至少30分鐘.
✅Tips: 我是前一晚準備, 直接入冷藏過夜.
3. 從冰箱取出雞腿肉, 先置室溫回溫約10分鐘, 並用廚紙擦掉表面的醃料.
✅Tips: 因為味噌遇熱容易焦黑, 所以一定要用廚紙擦掉喔!
4. 鍋內抹一層薄薄的油, 開中火熱鍋. 確定鍋熱後, 將皮面朝下入鍋煎約4分鐘至表面金黃, 再轉最小火, 翻面後蓋上鍋蓋悶煎4分鐘--> OK!
✅Tips: 煎皮面時, 可以用鍋鏟壓著雞腿肉, 幫助表面煎得漂亮又好吃.
#孩子們回饋說放到中午雞肉還是軟嫩好吃❤️
#歡迎大家指教與分享🙂
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《高雄突然下雨的晚餐》
#韓國魚板燴煮大白菜
大白菜、紅蘿蔔絲、香菇,放到鍋裡不加水,加蓋直接煮,煮到它出水,加入切片韓國魚板,加蒜蓉醬油膏、胡椒粉調味,完成!
#明宜舒肥雞胸
明宜姊妹饕 原味&韓式泡菜口味
#牛蒡味噌湯
牛蒡絲+紅蘿蔔絲+味萬田木棉豆腐+味噌
#全聯那個什麼堡夾香腸蛋
上次吃剩一些香腸,先煎熱,打蛋下去煎成一片,夾在全聯那個什麼堡裡面(到底什麼堡?)
好不容易想到要夾些什麼進去,這次買到的麵包切得極不均勻,不但切成斜的,還薄厚不一。
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#料理123火鍋大成就
鍋友們注意!!!
還在為火鍋的湯頭該煮什麼而煩惱嗎?
一鍋稱頭的火鍋除了選用優質的火鍋料外
「火鍋的創新來自湯頭的變化!」
今年冬天市場上出現了四款日本直輸的火鍋湯頭
火頭山系列:「塩味豚骨」、「辛味噌鍋」
日水系列:「和風鰹魚鍋」、「韓式泡菜風味鍋」
各位鍋友們~準備好開始揪團大嗑鍋了嗎!!
#呷火鍋不用揪
#純正湯頭頂級食材成就好味道
#山頭火系列(鹽味豚骨/辛味噌)全聯熱賣中
#日水系列(和風鰹魚/韓式泡菜風味)家樂福搶購中
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🌸食譜:
炎炎夏日食慾不振,甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口,這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意,讓味噌與雪碧碰撞全新的火花,作法超級簡單,重點是味道太搭了!根本相見恨晚!
這還是一道萬用的小菜,無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存,冰箱冷藏7天不是問題,但還是趁新鮮儘早食用完畢喔!
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可,看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味,因為味噌較鹹,我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌,蠻多品牌很鹹,建議要酌量調整,甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙(脫生)
{醃漬醬}
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜
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今天是以雞肉料理爲主的影片。
還拍了從菜市場買來的肉進行處理的地方。
雞胸肉在菜市場上買來的話,還會帶著雞柳和皮的部分,所以能毫無保留的享用料理。
另外還會醃製印度烤雞肉和排骨,所以一定要醃製後烤來吃吃看哦!
雞胸肉是低糖減肥不可缺少的食材,但是做菜方式單調的話也會吃膩的。
另外直接煮的話,肉會變得乾巴巴的,不好吃。
避免雞肉太柴,請低溫烹煮或像影片中一樣使用美乃滋和酒料理的話,可使雞肉變得更柔軟。
美乃滋中含有的醋爲肉類帶來補水效果。烤或煎就能像是用低溫烹煮般,可做出美味的雞胸肉,請大家一定要試看看喔。
【相關影片】
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●老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
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●老公做日本街上的中華料理 / 日本最強中華調味料-味霸 / 五秒法則
https://youtu.be/QK9xZNTSaxM
●日本人夫婦的發酵食生活 / 豆漿優格 / 鹽麴・醬油麴 / 米糠醬菜 / 燉豚 / 雞肉蒜頭醬油鍋
https://youtu.be/MU6DAFxkk7M
【影片內營養補助食品】
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Prelude No. 23 - Chris Zabriskie
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Waterfall - Aakash Gandhi
Borderless - Aakash Gandhi
Watercolor Lilies - Aaron Kenny
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#日本夫婦在台灣 #低醣料理 #雞肉處理
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