💚今天天使要傳達什麼訊息呢?來抽張牌卡吧!
閉上眼睛,調整你的呼吸,專注在呼吸上,想像一道白光從鼻子吸入,你整個人亮了起來。好,現在依直覺選一張你的天使牌卡吧!
牌卡:1
這個情況給你學習重要生命課題的機會。別把這經歷視為問題,而把它當作有助於學習成長的事件,藉此培養許多珍貴品質,包括力量、耐心、原諒及毅力。這是個讓你大放光芒的機會,一旦你萃取了當中的祝福,便無須再重複這個模式。你將學到必要的課題,從舊有模式束縛中解脫。
牌卡:2
冒個險吧!全心全意投入夢想的實踐吧!將你心中真正的渴望付諸實行,猶䂊不決的心態會削減靈魂進步、成長與學習的熱情。不要害怕做決定,將你的夢想拆成可達成的小步驟,堅定心念及意志,信任宇宙的能量會全力支持你的。
牌卡:3
要有勇氣,為你的信念挺身而出。你需要依你的信念而行動,即使其他人並不認同。當你為你的信念挺身而出時,你是其他人的典範,這是一種重要的靈性教導方式。在其中,你的模範使其他人也有勇氣為他們自己的原則而站出來。
牌卡:4
你不必煩惱自己的人生使命,或許擔憂自己是否能夠賺錢、成功,或被別人所接受。不要考慮自己的收獲或他人的反應,重心只放在你要如何的貢獻。運用你的天賦、熱情與喜好來服務他人或一些重要的理念。透過宇宙吸引力法則,你將會得到你所有需要的援助。
牌卡:5
當你敞開你的心並用新的方式及視角在看待同一件事時,一切就都不一樣了。保持開放的心,釋放限制性的想法與幻像,不要讓自己落入負面抱怨及憤怒中,在看不見的層面上,展現你的影響力吧!注意徵兆,尤其是來到你身邊三次或更多次的訊息,亦或是夢境。增強你的自我覺知,一切生命的改變將映照出你內在的經驗。
牌卡:6
走出戶外接近大自然吧!到戶外去呼吸一些新鮮空氣。當你踏出自己四壁封閉的居所時,會有好多可以瀏覽與經歷的事情。一天的外出,不僅能提振你的精神與靈魂,並可讓你吸收大自然的所有精華,活化你的能量層次。平常累積的情緒毒素,也可趁機做個疏通及淨化,讓大地之母幫你轉化。與大自然的連結能協助你的生命節奏與宇宙的心跳和諧同步。如此,你更能掌握自然的時機,你會在正確的時間處於正確的地點。
牌卡:7
讓你的頭腦安靜下來,關上電視機或收音機,沉靜你的心。一切回歸於你的心,你想要什麼?你想做什麼?你想成為什麼樣的人?在寧靜與接受的狀態中,你無須擔心你的渴望會以何種方式實現,一切都依循著神聖的秩序在安排進行著。它會在適當的時機,以適當的方式,出現在你的生命中。
牌卡:8
是面對過去情緒的時候了。透過釋放與清除,你才能原諒自己與原諒別人。有時候,你肩上背的包伏之所以這麼沉重,那是因為你背了很多不屬於你的重擔,這會使你停滯不前且重複一樣的模式。現在,最糟的狀況已經過去,你可以走出來了。抱持對一個新的局面或關係正面的預期吧!黑暗的盡頭便是光明的了。
牌卡:9
尊重你自己與你的感覺,你現在對能量與情緒非常敏感。你的敏感度是一項美麗與有力量的天賦,沒有所謂的太敏感。它能協助你了解到情況和人們的真相,信任和追隨這些預感、直覺和意象是重要的。花一些時間在大自然中獨處,以進一步發展你的敏感度,知道去感受深層的情緒是安全的,那是你敏感度的一部分。當你心胸變得更開闊時,心念會隨著轉,解決問題的答案自然會出現。
#下期天使塔羅課報名登記中
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅SKRpresents 陶山音樂,也在其Youtube影片中提到,陳忻玥 Vicky Chen Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPesjmDrxXWkBeOs3WKaA4nh 陳忻玥 Vicky Chen IG: https://www.instagram.com/vickych...
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呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 Facebook 的精選貼文
#梅姬老師天使卡占卜
#答案公布啦 #歡迎分享
🔮測!我的守護天使想告訴我們什麼呢?憑直覺選出一張最喜歡的牌
#答案請看下面👇
1️⃣選擇1號的朋友:
果決
「如你所求,這個問題能在愛中平和地被療癒,但在面對相關的人時,也需要運用你的力量與坦誠。當你表達實情時,我們會是你的後盾,賦予你力量,指導你如何措辭。」
你會抽到這張牌是因為你詢問的狀況讓你有受害的感覺。天使說,這個問題只有靠你對他人清楚表達自己的需求與期望才能化解。每當你想講真心話時,如果你祈請天使賦予你勇氣與指引,你就能夠像位天使,但同時又直截了當。透過練習,仁慈且果決會變得更容易。
❤️牌義補充說明:
直接面對這個問題·閱读書籍或參加培養自信的課程·以勇氣取代傷害性或消極傷害性的做法·以坦誠與愛處理衝突。對自己與他人講實話·這個狀況是個人與靈性成長的機會。
2️⃣選擇2號的朋友:
心輪
「愛是重點所在,你的心是肉身的中心,對愛最有感應。我們在你身旁全然保護與指引你,你可以安心的打開心扉去愛以及被愛。」
天使帶給你這張牌,因為你問題的解答就在你內心。你愈敞開自己的心,你就愈能感受到愛、喜悦與寧靜。你可以透過請求天使傳送治療能量到你心輪,觀想你的心被粉紅色光所包圍,吸進粉紅色玫瑰的芳香,握著或佩戴粉晶,以及專注於愛來開啟心輪。
❤️牌義補充說明:
將愛與光傳送到你的心輪·透過運動與健康的飲食,好好照顧你心血管方面的健康·一位因心臟問題往生的摯愛在說:「哈囉,我愛你。」·做個真心的交談。
3️⃣選擇3號的朋友:
富足
「若要改善你的財務狀況,首先要將你對金錢的擔憂交託給我們,我們會指示你要如何創造與接受財富。當我們一起努力時,你的經濟狀況就會依據你允許的速度改善。」
這張牌象徵你對財務的祈求已經被聽見與回應。現在你愈能聆聽並順從你的直覺,你就愈快能感覺到財務上的改善。
❤️牌義補充說明:
你最近發现的錢幣,是來自你的天使與心愛往生者的愛的訊息.一筆意外之財將會降臨於你·將所有財上的恐懼交給天使遵從你所接收到的任何指引,那可能就是你為個人財務所祈求的解答富足有許多類型,包含有更多的時間、機會,或清楚的點子。
4️⃣選擇4號的朋友:
聆聽
「使你的頭腦安靜下來,親愛的,傾聽我們輕聲地保證,一切都已得到妥善的處理。維持在寧靜與接受的狀態中,無須擔心你的渴望會以何種方式實現。清靜的頭腦與身體,能夠快速且清楚的聽見我們。這是我們對你的要求:去聽。」
你收到這張牌是因為天使希望把祂們的訊息傳遞給你。他們請你少說多聽(當我們有壓力的時候,我們常會因緊張而胡言亂語)將你的擔憂交給天使,並且信任祂們已經聽到你的祈禱。如果你感覺祂們沒有回應你的祈求,大部分是因為你沒有聽見施們的答覆。所以,抱著聆聽天使的意念,隱蔽到安靜的地點然後聆聽。接下來閉上你的眼睛,深呼吸·
❤️牌義補充說明:
避免吵雜的環境。你已正確無誤地聽見天使。關上電視收音機。你的聽覺變得更為敏銳,因為你已連結上天過觀想光淨化雙眉上方的位置,來清理你的耳輪
5️⃣選擇5號的朋友:
相吸定律(吸引力法則)
「每個念頭都是一份投資,成效立現,所以要明智的動念。你有能力選擇自己的想法,使它們與愛、寧靜及和諧相應。只要你祈請,我們會開心的將你的能量調高頻率。」
天使帶給你這張牌提醒你,吸引力法則有助於改善你詢問的狀況。抱怨與擔心只會招引更多同樣的問題,所以提升你的意念(透過天使的協助)吸引你的渴望。一天幾次,想像這狀況在當下已得到療癒並完美的實現。感謝它在靈界已成真,這是使它顯化於世間的第一步。
❤️牌義補充說明:
想著你的渴望,並避免擔心或抱怨·將自己提升到你想要吸引的對象之層级·當你的靈性能量增強时,你會發現自己在各種關係與情境上,比較不會受到低頻能量的吸引。這是正常的,天使會協助你適應這些結束與開始。
🌹梅姬老師祝您有個美好的一天🌹
呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的精選貼文
生活裡,有些表現,雖然算不上是一種病症,可是給人帶來的困擾,可能並不亞於一場“疾病”。楊絳老師說過一句話。你的問題在於讀書太少,而想得太多。敏感、多疑、過慮給一個人帶來的,往往是無窮無盡的困擾,很多時候,還會對一段親密關係帶來一定的傷害。
想得太多,可是卻缺乏足夠的知識來對腦海裡這些發散的思緒進行管理,一系列的困擾便因此而來:情緒容易超載;容易產生負面信念,對過去產生悔恨,對未來感到不安;更多的社交焦慮,害怕別人看不起自己;想得太多,做得太少,行動力弱。雖然想太多不是一種常規的心理疾病,可是為了研究這一種普遍存在的人格特質,有人將習慣性想太多的人稱之為過度思考者(overthinker)。
如果以下5種行為常常在你生活裡出現,那麼意味著,你很可能就是一個過度思考者。
1.入睡困難,很難停止腦海裡一些不斷重複的想法
在睡覺前,大腦就會變得異常活躍,會突然想起生活裡的一些細節,開始反覆地思考,有可能會懊悔自己的某些行為,也有可能是對於一些事莫名的得意,莫名的亢奮,無法入睡。
2.腦海裡常常出現自己出糗的尷尬時刻
每個人的生活裡,都可能會有一些很糗的事。常常陷入在對這些事情的回憶裡,懷疑自己的價值,並對未來的規劃產生了退卻的心理。
3.常常覺得別人話裡有話
常常覺得別人在暗示自己,尤其是覺得很多話裡藏“針”。
4.常常後悔自己說了什麼或沒說什麼
常常對自己做過或沒做過的事感到後悔,以及一些說或沒說的話。
5.對過去感到悔恨,對未來充滿擔憂
總在後悔和擔心,因此也很少去行動,去改變。
要改變過度思考的習慣,多讀書,就是一種很好的解決方案。但在這個資訊爆炸的時代裡,什麼是值得閱讀的文字,也就成為一件需要做出決策的事情。
歷史書籍、人物傳記、個人成長、心靈小說,這幾類書籍,都是對於自我成長能夠起到一定的幫助的。成功人士的成長經歷能夠讓我們客觀地去審視人性;個人成長類的書籍,能夠讓我們找到多方面提升自己的理論指導;心靈小說能夠讓我們代入到這些人生故事裡,產生一種新的體會。除了閱讀,心理學者還提供了以下幾種方式,可以讓我們走出過度思考的困擾。
1.意識到自己的過度思考
“我沒有想太多啊。”
對於很多想太多的人來說,意識到自己想太多,是一件不太容易做到的事情。
因為我們的感受,對於自己來說,是特別真實的,即使是自己一些毫無根據的推理。
事實上,要識別過度思考的狀態,可以把自己的情緒作為一項重要的指標。
焦慮或過度興奮,都有可能是過度思考後的產物,把這些情形記錄下來,建立一個自己的“過度思考檔案”,當這種情形再度出現時,也可以更加快速的識別出來。
2.培養成長型興趣
當一個人內心的情感無法找到一個投射的對象時,就很有可能會開始胡思亂想。
要如何中止這種過度思考,很好的一個方法就是去做一些自己感興趣的事情,讓自己內心的波動在這些事情上得到一定的釋放。
畫畫、閱讀、寫作、園藝、書法、看電影等,這些都是一些具有成長特質的興趣,既能夠給人帶來樂趣,同時也能夠獲得成長。
刷短視屏、過度遊戲、賭博等,這種帶著沈迷性質的事情雖然能夠及時得獲得享樂,可是卻不具備一定的成長性質,只會讓人沈迷,而無法從過慮的坑裡真正解脫出來。
3.接納當下的自己
過度思考,往往是無法活在當下的一種表現。
總是在思考自己的過去與未來,卻忘記了,把握當下, 才是每個人唯一能做的一件事情。
我們總在思考自己如何能夠成為一個更好的人,卻忘記了,無論每個瞬間,自己都是這世界上獨一無二的存在。
《當下的力量》一書的作者埃克哈特·托利提到,要把一個人從過去與未來拉回當下的重要方法,就是讓自己回到自己的身體的感受上。
把注意力集中在自己的呼吸上,感受自己的頭部、胸口、手部以及腳部等各個部分的感受。
這種方法,可以讓我們從思考的迷宮裡走出來,對自己產生一種真實的體驗感,成為一個感受者而不是思考者。
想太多,是很多人生活裡會經歷的一件事情。
過去無法更改,未來難以預測,唯有當下是我們能掌握的。
心理學家通過研究告訴我們,高度敏感是一個人天生的一種優勢,可是如果我們沒有好好利用,就會成為生活的一種困擾。
如果你正在經歷想太多的困擾,那麼就像楊絳老師建議的那樣,去多讀書,讀好書吧。
讓自己從那些過去與未來的思緒裡解脫出來,重新找會自己活在當下的那股力量與勇氣。
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呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的精選貼文
陳忻玥 Vicky Chen Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPesjmDrxXWkBeOs3WKaA4nh
陳忻玥 Vicky Chen IG: https://www.instagram.com/vickychenmusic/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/3079
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=LVhtrXKCPnQ&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=15
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猜是一首忻玥因爲玩自由潛水而啟發的歌,
自由潛水是一項不用氣瓶,只戴著面鏡、呼吸管、蛙鞋、憋一口氣,就下潛的極限運動。
忻玥去年八月在蘭嶼待了一個月打工換自由潛水證照,
每天都是在海上的日子,
而有一天,她在海裡遇到了一隻可愛的小魚,
黃底黑斑,游起泳來好像有點笨拙,
忻玥便很興奮的一次次下潛看這隻可愛的魚。
而“猜”就是她上岸後,不斷想著這隻魚而寫出來的歌。
她形容遇到這隻魚的過程,
好像每一次想看自己喜歡的東西就要憋著一口氣、一鼓作氣地去找尋,
無論是要找喜歡的人、想做的事、想去的地方,
都需要一鼓作氣的勇氣。
“猜”就是一首要給大家力量的歌。
MV的內容則是忻玥四年前,勇敢從服務生工作、轉為追尋自己的音樂夢的過程。
不要為唯諾諾的,勇敢去愛吧!
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猜 I Dare You
詞:陳忻玥 Vicky Chen
曲:陳忻玥 Vicky Chen
編制:陶山Skot Suyama
導演:孫凱盛 Kaley Emerson
你不敢去猜
我為何搖擺
有點悲哀
你不敢去看
我撫媚的姿態
All cause you’re shy
不去try
不去看
不懂我為何不自己來
你很帥
You’re so fine
但你總畏畏縮縮不能勇敢愛
Oh猜
你為何不敢猜
愛
需要一點勇敢
Oh fine
我寧願默默離開
也不要唯唯諾諾的愛
Assistant: Rayson, Michael 'no limits' Li
Hair & Makeup & Stylist: Renée Chen 陳嘉唯
SKR Footage by 孫凱盛 Kaley Emerson, Michael 'no limits' Li, Bruno Yan
特別感謝一文錢大學咖啡館。
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呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 A-Lin官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
世界需要正向積極的力量
數位收聽 : https://ALin.lnk.to/Rainbow
🔔記得訂閱開啟小鈴鐺 ➔ https://sonymusic.pse.is/A-Lin
📌更多訊息➔ https://www.alin920.com
“踏著,雨後那道彩虹;
找回,遺失心中最初最簡單的自由。”
歌姬A-Lin蛻變後升級回歸!新單曲企劃三部曲
1. 全新單曲〈#雨後彩虹〉發表
2. 個人專屬app及官方網站上線 https://alin920.com/
3. 現場演出studio live sessions直播
參與填詞融入生活中的體認,跳脫抒情歌及男女之情
從出道開始,A-Lin的聲音及歌曲,一直讓歌迷們所深深著迷,更是KTV的必點療癒歌曲,尤其是對於情感的述說,唱出了非常多人面對感情的心聲。
在經歷2018年包含《I’m A-Lin》世界巡迴演唱會、發行六首單曲、參與電影《比悲傷更悲傷的故事》,以及實境節目《幻樂之城》一鏡到底的音樂電影,還有兩座媒體時尚大獎,工作狂的A-Lin在忙碌及豐碩收穫之餘,因為不斷求新求變的個性,開始思考「作為一名歌手,自己還能夠做什麼?作為一名音樂人,還能提升哪些地方?」
因此這次在創作新單曲時,便期望賦予更多元的意涵,並且企圖尋求各方面的突破。對於A-Lin來說,希望從歌迷們向來所喜愛的感情故事,提升並且拓及到更廣的層面;由作為廣大世界的一份子,藉由流行歌曲的詮釋,傳達著A-Lin從生活中獲得的心靈成長,帶給所有人正面積極的能量!
〈雨後彩虹〉與知名製作人再次合作,不僅默契十足,也將先前討論過的嘗試,在這首歌曲中呈現。A-Lin及製作團隊的共識,是將符合當下世界潮流的音樂風格(融合各類音樂元素),以華語流行歌的方式來製作。輕快的節奏是A-Lin少見的嘗試,也顯見她想尋求突破的企圖心;帶點輕電音的音樂風格,以及琅琅上口的旋律,仍保有著A-Lin幾近完美的聲線,卻絕對讓歌迷們耳目一新!
製作團隊們都認為,要把更多A-Lin的面貌,用不同的風格及方式來呈現,舉凡巨星如Michael Jackson、David Bowie、Madonna從不讓自己的音樂被定形,而當下世界上的音樂潮流,沒有太明顯的嘻哈、電音、搖滾、放克等分類,非常多優秀音樂人及歌手,遊走在沒有界限的創作自由下,讓A-Lin決定,藉由新的一年,以及新的作品,開始向大家展現她的蛻變。
「雨後彩虹」,象徵著滂礡大雨後的太陽,透過自然的神奇魔法,幻化出彩虹所帶來的單純美好。A-Lin希望藉由這首〈雨後彩虹〉,告訴大家有時候鼓勵自己,即使在最痛苦的時候,轉個念頭,尋找心中最簡單的自由,重新鼓起勇氣,讓笑容帶給生活更多的快樂。
這場Live session,A-Lin與樂手們挑選了包含新單曲〈雨後彩虹〉,以及其他三首極受到推崇的經典歌曲。不過A-Lin已經很興奮的表示,即使是曾經在演唱會時出現過的曲目,也會以不同於以往的版本呈現。再者,如此也意謂著,新單曲〈雨後彩虹〉將會有錄音室版本,以及現場演出兩種版本!
蛻變後的A-Lin,以新單曲〈雨後彩虹〉企劃三部曲,將音樂帶來的質感,用與國際潮流同步的規格及方式,讓歌迷們能夠再次感受到,因為音樂而帶來的單純快樂。當然,還有A-Lin不斷給予歌迷朋友們的充滿著希望的正能量。
〈雨後彩虹〉
詞:A-Lin、李大樂
曲:Fergus Chow、Derrick Sepnio
閉上眼 深呼吸 感受著
看似簡單的疼痛
記憶中 的午後 雨下著
忍不住淚ㄧ直流
浩瀚宇宙 渺小的你我
別眷戀哀愁 (已過去就別再回頭)
太陽終究 照亮黑暗角落
踏著 雨後那道彩虹
找回 遺失心中最初最簡單的自由
發現 不過轉個念頭
笑容 瞬間融化憂愁我快樂的生活
張開手 望天空 享受著
雨後天晴的 陽光很暖和
微微風 吹向我 笑著說
迎接全新的自我
浩瀚宇宙 渺小的你我
別眷戀哀愁(已過去就別再回頭)
太陽終究 照亮黑暗角落
踏著 雨後那道彩虹
找回 遺失心中最初最簡單的自由
發現 不過轉個念頭
笑容 瞬間融化憂愁我快樂的生活
閃爍著星光的夜晚
許下心願我會勇敢
踏著 雨後那道彩虹
找回 遺失心中最初最簡單的自由
發現 不過轉個念頭
笑容 瞬間融化憂愁我快樂的生活
就是我快樂的生活
就是我快樂的生活
★更多A-Lin活動詳情請上 https://alin920.com
A-Lin官方FB→http://goo.gl/E9qqCS
A-Lin官方IG→ https://www.instagram.com/lulin168/
A-Lin官方Weibo→ https://weibo.com/avexalin
索尼音樂 Sony Music Taiwan Instagram
https://www.instagram.com/sonymusic_taiwan/
索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
#天生歌姬
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呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 Kenni Hsu Youtube 的最佳解答
不知道是只有我還是大家也有這樣的感覺,總覺得因為選舉和公投,讓整個社會充滿分裂對立的氣氛,也讓本來好不容易能以一個健康形象去無畏做自己的我,被莫名貼上了許多根本就不屬於我的標籤。
其實我最近都不敢點開自己的臉書,因為我害怕看到自己所愛所尊敬的親朋好友公開分享愛家公投的文宣,或是針對同性婚姻和性平教育的寫下曲解文字,坦白說每一次看到的時候都會空氣凝結十分鐘,然後便非常絕望,我真的不敢相信這樣的誤會竟然離自己這麼近,原來我自以為身處充滿愛和平等共榮的社會,早就被另一個力量把自己渲染的烏漆抹黑。
我從來都不是一位會和家人朋友或是在社群軟體上,去將自己不好的經歷分享出去的人,除了幾件日常發生令人厭世的鳥事以外,我幾乎只將自己經歷過的,用我所熟悉的字彙包裝脆弱的自己,最後產出一個貼近很樂觀很積極的形象。
但今天我沒有那些包裝,為了那些被謠言蒙蔽的人,我要勇敢和大家分享我一直以來都沒勇氣和別人說的事情。
國小因為自己喜歡唱歌的關係,從三年級開始就有幾次在全校面前表演的經驗,但從我在全校同學面前唱完A-Lin的《失戀無罪》後,開始出現一些聲音讓我變得不是那麼喜歡表演。
「一直唱女生的歌聲音好娘喔。」
「欸你看娘砲又要上台了。」
「那個前面就是之前在台上唱歌的娘娘腔。」
我不知道大家有沒有脖子被勒住無法呼吸的經驗,對我來說在那個年紀聽到「娘」這個字,就是這樣的感覺。
當時愛面子的自己根本不可能去和老師說這件事,因為我怕老師也會笑我,我只能選擇假裝沒事,走過那一排充滿嘲笑聲浪的走廊。
後來因為幾位音樂老師的鼓勵繼續唱了下去,也很幸運被當時的訓導主任選去參加電視節目《超級童盟會》,但這個經驗讓全校更認識我的同時,也讓刺耳的嘲笑聲更加猖狂。
「我今天要來用歌聲展現我的Man!」就是這句由節目組預先安排好的台詞,讓我幾乎每個走去廁所的下課時光都充滿煎熬,一路上有三八的女同學學我在節目上說的這句話,有男同學會想偷看我下面有沒有屬於生理男的性器官,也有幾位不熟的別班同學的用異樣眼光和笑聲去填充我沈默的時刻。
有一次放學肚子不太舒服就在走回家前去廁所先上個大號,我一如往常走到沒有什麼人的低年級廁所去上,但在進去廁所前忽然聽到後面走廊有拍打籃球和小男生快要變聲的沙啞聲音,我下意識地衝進廁所怕他們看到我走進廁所,想趕快解決趕快離開。
一關起廁所門後他們就進來了,我緊抓著門把,因為我知道學校的廁所門的鎖用銅板就能撬開,我隱約聽見他們竊竊私語,但似乎沒有動靜,在我正要鬆一口氣的時候,我所處的廁所門被撬開了,他們一起大笑說:「娘砲在大便啦!」
我能做什麼?我只能尖叫,然後把門關上,繼續手緊抓著門把,邊哭邊完成我的基本生活需要。
又有一次趁上課的時候出來上廁所,這對我來說是最安全最自在的選擇,但不巧遇到一個學長,他說要給我看一個東西,把我帶到角落,結果是給我看他生殖器官並問我:「你應該很喜歡吧?」
我能怎麼做?我只能生氣的走掉,連廁所都不上了。
這些可怕甚至讓我至今覺得丟臉的事我根本不想提,也不想承認這是自己的經歷,但聽到那些誤解的聲音竟然也出自自己親朋好友的口中,我覺得如果我能讓他們理解,讓他們改變公投選擇的話,我必須說出來讓他們知道。
我不怪這些曾經污辱我、侵犯我的人,因為在我國小的時候,沒有完整的性別平等教育,所以沒有人了解什麼是不一樣性別氣質的人、沒有人認識同性戀、更沒有人知道要怎麼去尊重我。
我一直以為謠言止於智者,但顯然製造這些誤解的人特別會攻擊人心的弱點。我想所有看我長大的親戚,了解我的朋友,都不會覺得我「喜歡男生」這件事很可怕、很沒邏輯、對社會造成難以挽回的負面影響吧?那為什麼我結婚會造成生育率下降、造成小孩未來變同志、造成愛滋病罹患率上升呢?
喜歡男生就喜歡男生,喜歡女生就喜歡女生,每個人都是獨立的個體,完全不會因為別人而有所改變,就連我還沒上國小的外甥都會跟我說:「舅舅有男朋友,我長大後也要交女朋友。」雖然他可能不懂什麼是愛情,但感情這件事對他來說就是這麼直覺。
至於造成生育率下降跟愛滋病罹患率上升更是無稽之談,異性戀夫婦選擇是否孕育下一代為什麼和我有關係?而愛滋病是因為不安全的性行為所造成,這不就更需要有完善的性別平等教育來教導預防措施嗎?
在投下公投票前請大家試著想一想,其實每個孩子都是獨特的,同時也有可能是有不一樣性別氣質的,透過完整性平教育的了解,每一個不一樣的個體才會在進到國民教育時,就得到應有的尊重。
試問:
你真的希望自己的孩子未來有可能在這樣不友善的環境長大嗎?
你真的希望自己的孩子成為霸凌的加害者嗎?
你真的希望我的遭遇再發生在其他小孩身上嗎?
如果答案都是否定的,請在明天的公投案中,提案10、11、12蓋下「不同意」,提案14、15蓋下「同意」!
最後真心謝謝願意看完這篇文章的人,希望我好不容易說出口的故事,能改變一些人的決定,哪怕是一個人也好。
#肯尼開唱 #許凱勛 #KenniHsu #ArianaGrande #Breathin
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呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 五月天Mayday - 「你追逐你呼吸你囂張的任性 ... - Facebook 的推薦與評價
又一次,用音樂鼓舞了一個在人生路上,始終堅持著自己的堅持的傻瓜! ... 就快要四十歲了,沒有勇氣去做任何改變~~ ... 加油~~~希望給我勇氣、力量一直努力去實現~~~ ... <看更多>
呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 親愛的媽媽請賜予我力量與勇氣(尹芳子) 的推薦與評價
這一切都是真的嗎?您真的離開我們了嗎?我使勁捏著、掐著我的手、腳,真有指痕,真會疼痛。老天爺,你為何如此殘忍?十二年間,連續奪走我摯愛的雙親。 ... <看更多>
呼吸著你的勇氣給我力量做自己 在 Re: [求助] 人活著的意義是什麼? - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
人生的意義是什麼?
從一年多前初戀失戀之後
我就一直在思考這個問題
「人生的意義,在於尋找這個答案的過程」
我覺得這句話是標準答案
但是對一個失戀或是被分手的人來說
幾乎沒有什麼幫助
因為它沒有指引出方向
畢竟日子還是要過
你卻很難看著這句話而知道自己該往哪裡努力
所以我繼續尋找答案
想要找到一個比較實用的答案
以下是我的答案
人生的意義就在於:追求自由
自由並不是「拋棄一切」
我認為的自由是「擁有但不受限」
而追求自由又分為三個領域
分別是:自我實現的自由、人際關係的自由、與財務自由
我發覺所有的人幾乎終其一生都在追求這人生的三大自由
我們因為這些自由的滿足而快樂
也因為這些自由的衝突、取捨而煩惱
1.自我實現的自由
指的是你能找到一些無償也能做得很開心的事
例如志業、興趣、休閒娛樂
這幾乎等於《靈魂急轉彎》中所說的「火花」
找到那件能夠引燃你生命熱情的事物
每個人的火花都可能不同
只要不傷害人,這基本上沒什麼對錯
需要注意的事情是
在電影中主角喬一直以為自己的夢想是成為一個爵士樂手
但是等到他真的加入爵士樂團之後
他卻覺得很空虛,不如當初想像的快樂
其實他只是純粹喜歡彈奏爵士樂時的感覺罷了
並不是想成為爵士樂手
也就是你以為的熱情、火花,可能會是錯的
尤其當你是以「成果」來判斷是否是火花時
大部分都會是錯的
真正的火花,應該是能夠讓你沉醉其中
不知不覺時間就過去了
而不是為了想透過這件事達到什麼成果
而由於我對自由的定義是「擁有但不受限」
因為人需要不斷的轉換情境才能維持做一件事情的活力
所以我覺得如果你只能找到一件「能無償開心做的事」,並不能算是自由
除了志業、火花之外,最好還能再找2-3個興趣來玩玩,這樣才是真正的自我實現自由
2.人際關係的自由
依照岸見一郎在《被討厭的勇氣》所說
人際關係分為三個層次
分別是:工作的夥伴關係、友情、與親情
而愛情,是友情變成親情的過程與結果
工作的夥伴關係,指的是同學、同事、主管、下屬、老師、客戶等,因為公事而建立的關
係
這種關係只在工作領域而成立
下班後互相不來往,也都很正常
這也是最容易建立起來的關係
友情則是泛指朋友,在私領域建立起來的關係
會用自己額外的私人時間相處的朋友
親情則是包含家人或伴侶等親密關係
可能是因為我們與生俱來就有父母
而我們知道父母通常無法陪伴我們一輩子
因此幾乎所有的人都會追求血緣關係以外的親密關係
也就是伴侶關係
也就是說「人際關係的自由」
其實是一種「陪伴的自由」、「傾訴的自由」
我們需要有一個對象
在我們需要的時候扶持我們、陪伴我們
擁有這種自由
就是親情與伴侶關係的真面目
而因為自由的定義是「擁有但不受限」
如果擁有人際關係,但卻受到限制,並不能算是自由
最常見的就是情緒勒索
以愛之名,對於他人進行控制,並不能算是愛
情緒勒索在東方社會尤其常見
岸見一郎在著作中就說了
「被討厭的勇氣,就是擁有自由的勇氣」
也就是在人際關係要獲得自由的前提是
你得先確立「明確的人我界線」
哪些事情對你來說是很重要、不容侵犯的
哪些事情對你不太介意、隨便怎樣都好
你能在人際互動時清楚的區分這兩件事情
才能夠獲得人際關係的自由
愛情則是人際關係自由的極致
透過愛情中的激情、親密、與承諾
我們將素昧平生的對象,變成自己最親密的人
這需要用一生來學習
所有的人在愛情前都只是一個平凡人
這也是為什麼儘管有了財富、身份、地位
我們還是能在愛情中看到許多奇葩的事
因為財富身份地位,與愛情無關
你無法透過財富身份地位,獲得親密的關係
最後,因為自由的定義是「擁有但不受限」
儘管愛情是人際關係的極致
但倘若只擁有愛情,而沒有其他的人際關係
我認為也不算是自由
愛情不能取代所有的人際關係
我們還是需要適時的轉換情境
才能在親密關係中保持活力
3.財務自由
依照羅伯特清崎在《富爸爸窮爸爸》所說
財務自由指的是非勞務收入或被動收入,大於你所需要的支出
所以即使你主動收入很高,也不能算是財務自由,因為你還是得勞動
或是重壓在某檔股票,即使預期會有超高收入,但因為這種風險導致你必須不斷看盤
從「擁有但是受限了」的觀點來看
一樣不能算是自由
財務自由其實是一種處理金錢問題的能力
透過投資理財與資產配置
讓你的收入來源多元化
才能夠每天睏霸數錢
這就有很多需要學習的
財務無非是開源節流
羅伯特清崎將賺取收入的方式分為四種:
E=Employee,透過勞務賺取收入,收入多寡與勞務量無關,一般取代性高的僱員皆是
S=Self-employee、Specialist,透過勞務賺取,勞務量會影響收入多寡,例如小吃店老
闆、業務員,或是以專業知識賺取收入者,例如醫師、工程師
B=Business owner,透過他人的勞務替自己賺取收入者,公司已進行系統化分工,即使老
闆不工作,也能有收入
I=Investor,以財務知識主動投資賺取收入者
透過不同賺取收入的方式
了解不同的金融產品、學習相關的知識
提升自己收入的多元性
才能在景氣不斷變動時
維持自己的生活開銷
湯姆柯利也在《習慣致富,人生實踐版》中也有類似的概念
他提出了四種致富的方式:
夢想家/創業者:
打造自己的事業,長期來說能賺取最多的金錢,但是需要花費大量的時間,與面對沉重的
財務壓力
大公司攀爬者:
成為一間大公司的金字塔頂端族群,不需要面對財務壓力,但一樣需要花費大量時間,同
時也需要人脈與專精辦公室政治
頂尖專家:
成為某個專業領域的佼佼者,大家有需求都會找上你,自然能致富,缺點是需要花費大量
的時間鑽研專業知識,而且默默無聞的日子會過得很辛苦
儲蓄+投資:
相對來說門檻最低,基本上有心就能做得到,首先要有夠多的本金,提高自己的本業收入
,成為中產以上的階級,保持自律進行儲蓄,持續的投資讓財富漸漸增加
每個人都應該選擇一種你能接受的方式達到財務自由
除非你能找到一個長期飯票,那就另當別論
不過通常也會有其他問題就是了
節流的部分
不該一味的減少花費,而導致生活品質下降
而是應該思考C/P值,才能真正減少花費
適時的運用槓桿,維持現金流而不壓縮生活
了解相關法規,合理合法的進行節稅
財務的部分我也還是菜鳥,還在學習當中
從小沒什麼接觸
在華人社會似乎都蠻避談錢的
一方面可能是覺得俗氣
一方面可能也容易傷感情
但畢竟我們還是需要錢才能過生活
如果能夠用正確的心態來學習如何使用金錢
我覺得也沒什麼不對
獲得自由的人生課題
仔細會去細究能夠發現
不管是追求哪種領域的自由
最後會有一些共通的課題可以努力:
1.找到自己是誰
「我是誰?」這個問題或許是所有煩惱的起點
這個問題的回答絕不會是
「你好,我是XXX,身高170,興趣是XXX...」
這些回答就像是人穿的衣服
它們無關乎你作為人的本質為何
難道今天換了一個名字、身高變了、興趣變了
我就是不同的人了嗎?
很顯然不是
那我們腦中的想法能代表我們嗎?
應該也不是
人的想法常常改變
以愛情來說
說會永遠愛我的你,跟提出分手的你
到底哪個才是真的你?
那麼「人」到底是什麼?
而「我」又是誰?
麥克辛格在《覺醒的你》中提到
我們以為的我,其實像是我們「內在的室友」
他會不斷的在我們腦中發出聲音、下註解與提供建議
內在的室友在我們腦中產生許多想法
一開始你可能覺得這樣子做比較好
過一段時間又覺得「可是......還是這樣子做好了」
再過一段時間又覺得「但是......好像還是原來那樣做比較好」
這些想法、念頭、腦中的聲音,都不是我,而是我的內在室友
真正的我,是聽到這些聲音的我
而不是發出聲音的我
我不是我腦中的想法
而是正在觀察這些想法的人
如果能夠了解這件事情
人生很多事情應該都能夠豁然開朗
幾年前聽過一個關於快樂的講座,講師是Chirag Patil,一個印度人
他說:「快樂就是要從你腦中的想法、干擾中抽離出來」
以麥克辛格的觀點來看
這裡所說的快樂
指的就是關掉你內在的室友發出的聲音
從而找到真正的自我
講座提出了三種抽離的方法,經我自己實測有效
分別是:有氧運動、瑜珈、冥想
有氧運動我試過跑步、游泳、登山
用劇烈呼吸撐過肌肉酸痛的階段之後
就會進入一種「無我」的狀態
在動作與呼吸不停下來的情況下
會覺得自己像一台機器
腦中的想法會變得清晰
瑜珈其實是一種透過呼吸與動作的鍛鍊
將注意力拉回自己的身心靈
進而達到身心靈合一的修煉
不過瑜珈其實很看老師的功力
有些老師做的就只是純粹的身體鍛鍊
沒辦法帶領學生進入「無我」的狀態
你可能要真的做過瑜珈才知道我在說什麼
我只能大概這樣講,這真的有點玄妙
順便推一個優質瑜珈頻道
Youtube:Yoga With Jade
冥想其實是一種透過專注在呼吸,讓思緒沉澱下來的方法
對於新手來說門檻很高
我也只有在講座時在講師的帶領下
保持了比較長 (約20分鐘)的冥想狀態
後來自己再做,幾分鐘都覺得很困難
非常容易受到干擾
冥想會進入一種介於清醒與睡著之間的狀態
你會保留一點點意識
但是這樣的意識又會讓你很難操縱自己的身體
有點像是打瞌睡
身體會一直前後晃
有興趣可參考Netflix:冥想正念指南
2.找到自我後會出現的人格特質
經我自己觀察,找到自我的人會有這些人格特質
而我也認為這些人格特質有助於達成人生的自由,分別是:
勇氣與溫柔
當自己與眾人不同時,能夠擁有堅持自己的勇氣
當面對他人與自己的不同時,能夠用溫柔去包容、了解他人
自信與謙卑
能夠發覺自己的內在價值,從而保持自信
不需要依賴外在的人事物提供價值感給自己
但在自信的同時又不驕傲,能夠保持謙卑
明白人生不過就是走這麼一遭
自己既不是特別差,也不是特別好
很多成就除了自己的努力,更來自於他人的幫助與運氣
以開放的心胸面對人事物,尤其是與自己不同的人事物
以客觀的角度看待自己,以主觀的角度看待他人
毅力與紀律
能夠在逆境堅持自己的價值
對於決定的事物,保持紀律,不輕言改變或放棄
不輕易的讓未來的自己打臉以前的自己
誠實與值得信賴
對於自己保持誠實
一個人最容易欺騙的對象就是自己
靜心觀察自己有什麼樣的情緒或感受
尤其是在低潮時刻
對於他人保持誠實
成為他人值得信賴的人生夥伴
有天對方也會回過頭來幫助你
覺悟但是不執著
明白生命中唯一不變的事情是改變
對於事物能夠盡自己最大的努力
但是不要求有最好的結果
為了當下而努力
而不是為了未來而努力
常懷感恩的心
了解每個相遇都不容易
不論好的還是壞的
不論有結果還是沒結果
都感謝他帶給你這樣的人生體驗
身體健康
有一個好的身體,才能夠享受自己努力的成果
鍛鍊自己的心肺耐力、肌力、柔軟度
保持均衡的飲食、規律的運動習慣與充足的睡眠
情緒管理與人際溝通
在《被討厭的勇氣中》情緒用「目的論」來解釋
也就是情緒會產生是由於自己的某種目的
例如遇到喜歡的人,會害羞的說不出話
其實是因為自己害怕對方可能會拒絕自己
但是在這裡我想修改一下這種論述
我認為情緒的產生是不可控制的
就像失戀時的難過幾乎是無可自拔的
但是情緒的表達是可以控制的
情緒就像是大小便
你無法決定自己想不想大小便
可是你可以決定自己要不要在合適的地方大小便
而所謂的情緒管理就是這麼一回事
讓情緒在身體裡流動,不要壓抑自己的情緒
不要認為自己有這種情緒是不好的事情
但是明白有些時候不適合表達自己的情緒
而能夠找到適當的時機再發洩自己的情緒
學習不要因為一時的情緒爆發
而影響自己的決策與行為
只要能夠管理好自己的情緒
就能夠比較容易表達自己內心真正的想法
也就能做到良好的人際溝通
3.活在當下,勿過度追求自由
最後是要活在當下
活在當下的意思,就是不要活在過去與未來
依照艾克哈特托勒在《當下的力量》所述
活在未來指的是,你所做的努力,完全是為了達成未來的某個目標,而忽略了身邊的風景
,
就像是在《進擊的巨人》之中的艾連
為了獲得自由,卻成為了自由的奴隸,忽略了身邊的夥伴
而活在過去指的是,你因為過去的某個事件,深陷在過去的泥淖之中,同樣忽略了身邊的
風景
就像是在《我們與惡的距離》之中的宋喬安
因為兒子的死去,而忽略了自己還有很棒的丈夫與女兒
活在當下
看看那些自己擁有的東西
而不是那些沒有或是失去的東西
我們可以為了更好的未來而去努力
但是不應該認為只要某件事情發生,一切就能改變
我們也可以記取過去的教訓
但是不應該因為害怕再次犯錯而從此杯弓蛇影
活在當下,就像是《靈魂急轉彎》老魚與小魚的故事:
有一天,小魚問一隻老魚:「海洋在哪裡?我要去找它!」
老魚說:「海洋?你就在海洋之中了啊!」
小魚說:「不!這不是海洋!這是水!」
老魚說:「我們一直都在其中,沒有離開」
人生,其實就是生活
當下,其實就是永恆
4.追求自由有什麼意義?
如果人生的意義是追求自由
那追求自由又有什麼意義?
人生究極的意義又是什麼?
賈伯斯在史丹佛大學演講中說:
人生發生的事情就像是一個一個的點,只有當我們回過頭來,才能把那些點連起來,也才
能看出其中的意義
我敢肯定,人生有意義
但是我們可能只有在臨終時才能看得出來
而且即使看出來了,恐怕也很難說的出來
因為人生實在是太複雜了
一個人的人生只有自己走完全程
能夠完全了解自己的人生意義的人
恐怕也只有自己了
所以,說出自己的人生有什麼意義
也許也不是一件那麼有意義的事情了
其實我們不需要探討人生有什麼意義
只要認真過好每一天
意義自然就會浮現
5.人生像是旅行,而不是馬拉松
馬拉松有既定的道路,若是用馬拉松比喻人生
會大大的限縮了人生的可能性
人生應該是旅行,而不是馬拉松
沒有既定的道路,想往東就往東,想往西就往西
沒有目標就交給感覺帶路
這就是《靈魂急轉彎中》22號想告訴我們的事:
如果找不到自己的目標,只是還沒找到罷了
認真過自己的生活,有天生命會幫你找到它
沒有目標,也能夠當成一種目標
旅行的目的地沒有對錯
就像人生的目的地也沒有對錯
成為自己想成為的人
找到自己的火花
建立自己與他人的連結
用自己能接受的方式達到財務自由
就是我們一生該努力的事情
你才能明白
人生的意義,就在於尋找這個答案的過程
最後補個男女點,那失戀時該怎麼辦?
失戀就像是喪失了人際關係中的「傾訴的自由」與「陪伴的自由」
首先你要先明白並接受自己已經分手了
不要再什麼話都想告訴對方
不要要求對方花時間在你身上
學習調控自己的情緒,並與情緒共存
暫時不碰愛情,先去努力其他的自由
讓自己成為更好的人
才能真正走出失戀的陰影
之後不論是復合或是新對象
都才能有更好的感情
最後附上一首應景的歌
https://youtu.be/FYNNLjn-CuI
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※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 00:06:37
我覺得要看你對自由的定義啦
我認為自由乍看之下不見得都是爽的
例如小嬰兒學走路,會不斷的跌倒
這個過程是辛苦的
卻讓他獲得行動的自由
是辣個拉風的男人嗎!
台股萬七,睏霸數錢
※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 07:17:14
※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 07:19:05
請先接受自己的情緒
沒有情緒是不應該存在的
人會產生情緒
就代表身體想告訴你某些事情
試著和情緒共存
向內探究自己的心靈、理解自己的心靈
而關於人為何會迷惘
我認為是因為你擁有的資訊不足以讓自己做出有自信的決定
所以我建議你不要急著做決定
多去蒐集一些資訊
然後掌握自己能掌握的事情
也許方向就能慢慢浮現
歡迎出版社來信聯絡 (誤
※ 編輯: friendly4713 (112.78.68.80 臺灣), 05/02/2021 21:26:58
※ 編輯: friendly4713 (112.78.68.80 臺灣), 05/02/2021 23:21:08
突破自己內心設下的界線是最困難的
這也是被討厭的勇氣會轟動一時的原因
太在意別人的眼光就什麼都改變不了
※ 編輯: friendly4713 (1.200.19.59 臺灣), 05/08/2021 15:05:43
※ 編輯: friendly4713 (1.200.97.74 臺灣), 07/05/2021 17:05:04
※ 編輯: friendly4713 (180.217.39.51 臺灣), 10/06/2021 11:47:08
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