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🤤【抽書活動】--《療傷之書:寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你》辛蒂.史碧格
#和平國際
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『6/27 再次去愛
別對愛失去希望,愛不一定完美。
你一生可能有很多愛的經驗,也可能很少,但千萬不要放棄去愛。』
。
當你看到上述短句時,有什麼感受呢?
大腦此刻會開始回憶這一短句所引起的其他連結,就像拼圖一樣,思考這是哪一狀況的關鍵拼圖呢?自己又是如何的狀態呢?
大腦想著:「我過去「愛的經驗」是好是壞?我是不是過度期盼完美才失去了對方,好遺憾啊,確實不該這樣的~但也幸好,才有機會遇到現在的伴侶,這次得好好省思不要再如此,最好還是要溝通吧。真的,不要放棄去愛,每一段經驗即使是挫折也都是寶貴的提醒,都會讓下一段更好的...」
大腦開始自問自答,做整理與反思。
在心理師粉專裡,「心理師語錄」也常常是容易得到讚數的,因為簡短、易吸收,閱讀的人會自行搭配個人經驗聯想,,而得到對自己最有用的收穫。(所以我寫長文都很心酸)
。
書裡例句都用了第二人稱:「你」及「正向心理學」
說明一下:正向心理學不是心靈雞湯
心靈雞湯如:「人有了信念和追求就能忍受一切艱苦,適應一切環境。」
正向心理學:「你一生可能有很多愛的經驗,也可能很少,但千萬不要放棄去愛。」
比較出來了嗎?
正向只是描述事實,有好有壞,然後「轉向觀看」,有你自己的選擇。
雞湯卻暗示有正確之路、一定會怎樣的價值,最好是這麼做。
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本書編排類似《荒漠甘泉》
共有365句(另加2/29日--台灣版專有)
服用時建議「一天一句」,多吃無益,因為你讀了後面忘了前面
帶領你正向思維、安靜沉澱、感覺溫暖,提醒你還有選擇,賦能你從中再次決定。
厭世的朋友們,可以「早起後一句,好好上班去」
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篇末讓我們也來練習寫寫自己的人生領悟、生活要領、心靈金句
下面留言來試試吧,要依正向心理原則喔
先不要寫暗黑語錄耶
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贈書活動:《優雅地反抗:勇敢做妳自己!翻轉恐懼×跳脫框架,追求內心真正的渴望》
首先我要說,作者不是一個簡單的女人,趙株烯現任美國ABC新聞韓國分社長,三十多年來橫跨美國、新加坡、韓國等地,是報導國際情勢的外電記者,也是全方位的全球媒體專家。
看過她的履歷,我只覺得雙腿發軟。她不久前迎來五十歲,可她人生積極又精采,我感覺她好像活了好幾個五十歲。那些成就與經歷,濃縮在五十年,實在有些驚人。
書中以一位女性媒體人的角度,來分析探討現今女性所面對的種種不公。
其實,不公平永遠都在,我們也不用假裝和平。
尤其是生了孩子的女人,事業跟育兒永遠無法兩全。
韓國有「工斷女」一詞,顧名思義就是「工作履歷斷層的女人,特別是只因為結婚和撫養孩子離職後,職場履歷出現斷層的女人。」韓劇《羅曼史是別冊附錄》女主角就是一位工斷女。
# 育兒津貼於事無補
書中提及:「大部分高學歷且正值工作年齡的女性,如果因為家庭及育兒的關係無法工作,對社會來說是巨大的浪費,也是國家競爭力的損失。政府雖然表示會擴大育兒津貼制度或育嬰補助,並提出「共同育兒」之類的對策,但這些是否真能成為解決問題的根本之道呢?」
#請保母的費用難以負擔
在韓國跟台灣一樣,保母的費用過高,很多媽媽也是因為如此,乾脆辭職在家自己帶孩子,從此中斷職涯。所以,作者認為,可參考香港和新加坡那樣,積極地採用外籍家務移工。
這個想法跟我認識香港嫁來的鄰居太太不謀而和,香港太太抱怨說,在香港,幾乎家裡都有阿姨幫忙,所以香港女人可以獨力自主的追求事業上的發展。可她嫁來台灣之後,只能天天在家當黃臉婆,她的專長是廣告業務,不是鍋碗瓢盆,所以常與老公有衝突。
「唉,以前在香港,週末夜晚有阿姨幫忙看一下,還能跟老公約會,現在就只能能在家收尿布。」這是她的感慨,她認為家有幫手,婚姻品質好,離婚率會下降。
書中寫道:「在韓國,月薪兩百萬(約台幣五萬元)的女性因為難以負擔與薪水相當的育兒費,所以選擇放棄自己的工作,然而,如果可以每個月用五十萬(約台幣一萬兩千五百元)左右聘請外籍家務移工的話,不僅可以繼續累積工作經驗,那段時間還有機會能夠爭取加薪。無論再如何增加托育設施,都和有人在家裡一起生活且幫忙照顧孩子有著天壤之別。因此,我認為像香港和新加坡一樣引進外籍家務移工,是對職場媽媽們來說更實際、也更有效率的方案。」
台灣雖然可以申請外籍家庭幫護,但是你知道條件有多難嗎?妳得短期內密集生滿三胎,同時家有75歲以上長者同住,才能申請。(是用生三胎才具備申請幫手的資格來鼓勵生育嗎?)
#不要衝動地想要馬上生第三胎
當然除了育兒的衝突,女性在職場上,仍舊面臨許多不公的狀況。「女性的地位與角色和以前比起來有了很大的變化,現在仍持續地發展當中。雖然差別待遇已經不像過去那樣明目張膽,但無意識、不露聲色的歧視與束縛卻依然存在。用女性媒體人的眼光看著這些過程,有時候會感到鬱悶,也會因為自己無法馬上給出明確的答案或解決問題,而只能在心裡默默給予支持。在此過程中,我逐漸得到了一個答案:比起流淚、吵架、受傷,靈活地說服對方以達到自己想要的結果或結論,才是能夠支撐我們走過這漫長人生的好方法。」
作者提出了優雅反抗世界的十種方法:
1.忠於自己的欲望
2.微笑著率先走近
3.成為自己的粉絲
4.讓他人知道我正在做的事
5.工作上的撒嬌不是美德
6.利用「寒暄」拉近距離
7.善用眼神的力量
8.教學相長
9.保持生活和休息的平衡
10.永遠熱愛工作的自己
以下是我為書籍寫的推薦語:
「這個社會對女人本來就是不公平,但吵也沒有用,試著優雅地反擊吧!妳可以跳脫傳統,也可以打破職場天花板。育兒與職場,女人從來都無法兩全,我非常贊同書中提出的觀點,比照香港和新加坡積極引進外籍家務移工,減少家務和育兒的負擔,女性人才方能在職場活躍。期待有一天台灣也可以。(遠目)」——劉中薇/作家、編劇
#活動辦法:不管是工作或家庭,妳曾經有覺得不公平的感受嗎?發生什麼事情呢?或是,你為什麼想看這本書?
不然就寫: 親愛的薇,我想看優雅地反抗
留言分享並TAG一位朋友。
(唉,我每次刷馬桶的時候就會湧起不公平的感受,後來就開始訓練小子刷馬桶,可惜成效不彰......。)
#截止日期:8/11(三)公布得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便出版社寄送作業(限寄台灣境內)。
這個月好忙,這本書活動結束,月中還有一本好書要贈送給大家,敬請期待。
#優雅的反抗
#大好書屋
和平國際出版社地址 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#BlueMonday贈書放福利囉❤️😘 #歡迎分享
活動抽獎: #泰國五星主廚料理集(全套兩冊)
新書含贈品 1套(價值499元)《活動結束》
恭喜🎉 Buty Su 請私訊姓名電話地址給小編唷
🐟「魚」是我的罩門,
不知道大家是否發現花花很少做魚料理,
因為我除了煎魚、蒸魚就沒別的招了🤣!
🌹所以看到出版社說要分享一套給我,
可以好好研究魚料理,真的無敵開心!
這套書有 :
#泰好吃道地泰熱炒🌶️
#一日一魚料理食譜🐠
🌞夏天就是想吃酸酸辣辣泰國菜
52道泰國五星級主廚嚴選食譜
🐟煎、🐠魚、🐡煮、🐬炸、🐳烤、🐋蒸,
主廚都想做的全魚料理食典!
愛吃魚🐟的你絕對不能錯過!
❤️到市場要怎麼挑選新鮮的魚?
❤️新鮮的魚會呈現什麼顏色?
❤️吃不完該怎麼處理才能保存更久呢?
❤️可以加什麼食材去腥、提味?
❤️不同魚種烹調方式有哪些?
❤️火候大小該如何控制?
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