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【 一汁三菜和朝食 】 ～蒸魚
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將魚片抹鹽、胡椒，
和醬汁一起放入電鍋，按下開關蒸15分鐘，
這個時間剛剛好煮一小鍋菇菇味噌湯、
清燙兩把綠葉菜與醬油、香油、烏醋、辣油、蒜末拌拌，
切小塊方方正正的豆腐放小碟，
電鍋打開將魚盛盤，
其他的菜也都好了！
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20分鐘就可上桌的菜色豐富又營養和朝食，
非常輕鬆就可準備好 ＾＾
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[日式醬油蒸魚] 食譜連結：https://icook.tw/recipes/357459
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【 一汁四菜 】和朝食
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高校生段考第二日，
食堂供應的是日式早餐，
希望有滿滿蛋白質加持，
早上的時光可以充滿元氣和活力。
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來說說我們家孩子很愛的日式早餐好了，
一般看到這麼多小碟小菜總想：
天啊！這是幾點開始做早餐哪！
其實日式早餐真的很容易準備，
今天6:05開始從冰箱拿出食材，
6:35就上桌快速拍好照了！
而且只用了一個小煎鍋和小湯鍋。
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先煎櫛瓜(同時將洋蔥放入湯鍋煮湯)、
同鍋炒娃娃菜、鍋子沖一下續煎鮭魚，
等待鮭魚的時間，將魚肉和海帶芽放入湯鍋，
豆腐等三樣小菜上桌，接著湯和鮭魚也都好了！
真的不多不少，30分鐘以內喔～
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～今日朝食套餐～
＊薄鹽煎鮭魚
＊香煎櫛瓜
＊蒜炒娃娃菜
＊鹽昆布冷奴
＊海帶芽魚肉湯
＊米飯
【YouTube更新！】パーク ハイアット 京都スイートルーム宿泊記！豪華すぎる和朝食＆ジム
https://www.youtube.com/watch?v=RxsuJbiZQHY&lc=UgxzULJwX1ijyY5GgKJ4AaABAg
朝ごはんの再生リスト久々に更新しました。笑
もうセミが鳴いてない。寂しい。
部屋の模様替えをしたので背景が少し変わっています。
後ろの植物はエバーフレッシュなのですが、この夏10cm以上は成長していると思います。
何よりめちゃくちゃ葉が増えた。
毎日面倒を見ていると応えてくれるのが嬉しくて、家のグリーンがどんどん増えてきました。
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「朝はパンよりごはん！」という方におすすめ！朝食のおかずレシピを集めました。
朝から食べたい和食レシピを10点厳選！これで朝ごはんは決まりです♪
【和朝食レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①明太マヨ卵焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/87549
②菜の花のごま和え卵焼き 00:52
https://macaro-ni.jp/73521
③切り干し大根の味噌汁 01:55
https://macaro-ni.jp/56887
④みつ葉とささみのかきたまみそ汁 02:32
https://macaro-ni.jp/86788
⑤鮭の西京焼き 03:09
https://macaro-ni.jp/45189
⑥さばのみりん漬け焼き 03:58
https://macaro-ni.jp/46658
⑦梅塩こんぶおにぎり 04:57
https://macaro-ni.jp/87541
⑧深川めし風おにぎり 05:37
https://macaro-ni.jp/89389
⑨蛇腹きゅうりの浅漬け 06:48
https://macaro-ni.jp/88680
⑩野菜の浅漬け 08:14
https://macaro-ni.jp/87275
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