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#還妳乾淨又年輕緊緻的肌膚
#佑群老師教你變身美魔女的複合保養

我常常教大家各種保養肌膚的技巧，其實，目的不外乎是讓肌膚看起來年輕，進入了「熟齡」階段是個分水嶺，有些人皮膚滿佈細紋與暗沉，有些人的臉上卻散發著透亮光彩，我常開玩笑說：「有沒有保養？參加同學會就看得出來了。」

想要讓肌膚延緩老化維持年輕，除了勤保養，選擇適合的保養品，以及正確的保養方式更是至關重要。

然而，在追求緊緻肌膚之前，很多人都忘了先淨化肌膚的重要性，在這裡，我教大家可以運用MJ Beauty 美姫美妝的「極緻煥顏活膚安瓶」，搭配上「極緻緊俏修護精華液」來保養，便能同時兼顧淨化毛孔與緊緻肌膚。

MJ Beauty創辦人二十多年來的美妝專業經驗，見證過上萬人的肌膚，因此非常了解熟齡女性對擁有美麗肌膚的渴望，「極緻煥顏活膚安瓶」與「極緻緊俏修護精華液」便是為了亞洲女性的膚質量身研發的。

優雅粉膚色瓶身的「極緻煥顏活膚安瓶」，成分主要是18%的杏仁酸，大家都知道它是屬於親脂性果酸，與皮脂接近因此可用來淨化代謝毛孔。溫和的杏仁酸適合居家保養，平衡皮脂分泌旺盛、改善粗糙暗沉，也能針對油性膚質有效控油；其它還包含滋潤保濕的甜沒藥、提升肌膚防禦力的尿囊素、舒緩不適的蘆薈萃取液，以及預防表皮乾燥的維他命E等等，成分十分溫和。

我會在清潔完臉部，上完化妝水後使用這罐安瓶，18%濃度適合局部護理，比方滴在鼻頭、鼻翼兩側、下巴等容易粗糙長粉刺的地方，杏仁酸對於閉鎖性粉刺特別有效，連續用一至二週，會發現使用處變得較硬，之後輕輕一擠粉刺就跑出來了，肌膚不但變得較為細緻光滑，也不容易出油；當然，不添加酒精與香料，也是讓我安心使用的原因。

安瓶淨化肌膚之後，緊接我會用「極緻緊俏修護精華液」按摩全臉，幫助恢復肌膚彈性。

藍色瓶身的精華液最厲害之處就是含有「多重胜肽配方」，它能撫平皺紋，回復肌膚彈性。胜肽Peptide是小分子膠原蛋白，容易被皮膚吸收，也是當今歐美保養品中的主流成分；而精華液中的二、三、四、五、六胜肽，亦可調理肌膚紋路，延緩肌膚老化，防止水分流失，讓皮膚Q彈膨潤飽滿。

其它成分包含了保濕的白藜蘆醇、甜沒藥、提升肌膚防禦力的人蔘精華等等，
塗抹在臉上時會發現非常好吸收，除了幫助增加膠原蛋白的多重胜肽成分，又彷彿類肉毒桿菌一般，能幫助改善我們的魚尾紋、法令紋及抬頭紋等令人在意的地方，持續使用大約兩週就會有感，肌膚越來越水嫩有彈性。

母親節剛好快要到了，今年就給媽媽一套呵護熟齡肌膚最適合的保養品吧！媽媽也能變成人見人羨的美魔女。

不只媽媽，只想被路人叫「姊姊」，而不想一直被叫阿姨的妳，趁著夏天到來，是好好改變自己肌膚命運的時候了。
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【龔成問答信箱】（Q20041-Q20060）

Q20041：

老師你好阿~可以簡單講一下老千股運作~細佬(口才好好的2世祖)最近入左d財經群組，最新股市大熱估中左幾隻大升股~現在日日洗我父母腦

我怕他們會中招~之前已經中過招，惜錢比人每月有高息，初初真係收到，之後加碼就失蹤，無左幾十萬，哥時我講呃人又話睇死細佬。

因為父母年齡大了~太深奧的他們聽不懂，求老師幫助

龔成老師：

近年見到好多隻，都有以下特l點：

1）上市不足一年
2）細公司
3）業務很普通，甚至業績倒退
4）股價無原因升左幾倍（但企業業務一般，即是無實質支持）
5）股權集中（有時證監會會出通告話「股權集中」）

佢地的做法：

佢地首先會加你入群組，然後比D大跌貼士你，之後中左（其實不難中的），目的是加強信心。

之後會再比一些貼士，例如XXX今日會升23%，然後，這股真的升23%，因為這股是佢地控制股價的。你可能會買少少，佢唔介意比錢你贏，因為金額唔會大（你贏的錢是佢地背後集團的）。

你就會覺得佢是神，因為講幾多中幾多。

之後，佢會話有一個股是最勁的，要你訓身。

當你買左後，佢其實就是將自己的貨以極高價賣比你。例如原本只值$1的股，佢地人為造到$10，然後$10賣出你，你$10買入貨，佢就會走左，無人支持假的股價，就會去翻$1。

我近1年見唔少，輸過百萬的唔止一人，之前電視都有專題講過。

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Q20042：

老師您好。我是您的股票班學生，我已經完成了您的基礎和進階班，感謝您的教導，覺得十分受用。我依家有一個好簡單既框架（企業分析表）去作分析企業的起步點。

每次分析後，都十分有信心繼續持有公司股票，不會擔心股市波動。

今次，我有幾個問題想請教老師。

第一
我現在是32歲，我亦設下了財務目標（5年100萬）。
我現在的投資組合(18% 9988 ($233)； 15% 3319 ($31.2)； 5% 012 ($27.6)； 26% 1928 ($29.5)； 36% Cash)。

這個投資組合（潛力股33%，平穩增值股31%，現金$36%），老師有什麼評價嗎？

第二
現在打算加入月供美股QQQ到自己的投資組合中，因為看好美國未來和美國的科技龍頭公司的未來增長，自己定類QQQ為潛力股

而且比起中國科技股，政治風險較細，亦可以分散只投資中港股票風險。但是監於自己本身知識和能力還是十分不足

所以希望投資QQQ籍此分散只押注一隻股票的風險。觀看QQQ過去回報，年回報平均是16%，所以有此決定。

本人每月可儲蓄$12500，打算月供$6000，待買入時機出現時則再加大力度月供。但是，現在納指是歷史高位，想請教老師，我是否應該先小注$3000 / $1500作月供，待大市有較大回調時再加大力度月供呢？

龔成老師：

1）選股正路，都是有質素的股票，可長線投資，同時
各類股票及現金分配無問題。

加上你買入價都不差，反映你已掌握了選股及企業價值平貴的概念。

不過，股票的隻數較少，令你每一隻佔組合比例太多，如果加多少少隻數，組合會更加平衡。

2）你加入美股基金QQQ，可以。第一，可以平衡整個組合，第二，這基金有質素，有增長力。相信適合你的年齡投資。

但現價唔平，建議你小注月供，長期進行，這刻不是大手時機。

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Q20043：

阿sir 依家好多科技股如果用價值投資方法黎計就好高估永遠入唔到手 但之後都係一直升 因為市場可能已經將未來數年既憧憬同估值計埋落去 如果面對呢種股票你會點樣衡量買入價

龔成老師：

月供。或自行慢慢分注入。

點解我咁建議人月供，就係可以減少我地主觀的分析，有D股票，估值高，但由於企業價值不斷向上，就算今日貴，過1年可能變成合理，如果要等平可能永遠無貨。

所以，優質股利用月供，或自行慢慢分注入，都是一個方法。

總之，一定要留有現金就得。同埋，我唔建議完全無貨永遠等，有基本的貨再等會較好。

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Q20044：

老師：我今年剛剛28歲，早幾年開始職賭，但最後選擇過澳門，因為可以坐尊豪位有餐飯食，一開始贏過49萬，之後試過兩次贏6萬

但現時輸了接近40萬，希望可以盡快收復失地，想請教龔sir， 現在本人持有現金50，是否有可能30歲做到財務自由？應該如何是好？:)

龔成老師：

你唔好有「利用賭去收復失地」的想法。

因為好簡單，從數學的大數定律，你是無可能贏到賭場的，長期你只會輸，我地稱這類行為叫「負值回報」的項目。

相反，我地應該長期投資一些有「正回報」項目，例如物業、優質股，令你一開始處於一個贏面較大的狀態。

我建議利用月供股票，月供基金等方法，去助你一步步儲錢，之後唔好再賭錢了。

另外，財不入急門。

你最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

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Q20045：

龔sir, 3067幾＄可以入，成日升...其實買佢好d定2800好d？

但2800宜家係高位...想請你指點，其實宜家好多隻股都係新高.例如700，388，2318...咁係咪唔應該入市...應該等佢回先至買...
謝謝你解答我問題

龔成老師：

首先，你要設計好你的長期組合。

要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

當你有左設計的比例及方向後，再選適當的股票。

如果你想平穩增長，現時投資，或月供盈富（2800）可以。

如果你想組合有較高增長，就要加入安碩恒生科技（3067）。

現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

其實只要你慢慢買入，加上留現金，仍可投資3067的。我地永遠唔知佢幾時先會跌，你好難永遠等。

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Q20046：

成功sir, 聽到有人認為，而加全球量寬，資金氾濫應該要投資，不應揸現金；又有人話，疫情大部分企業根本沒賺錢(除左疫情下受惠個d），股價何來會升，都係泡沫。兩個說法都好似有道理，邊個岩？

另外點睇銀娛，長遠仲有上升空間？我長線持有中，謝謝

龔成老師：

第一，現金不斷貶值，這已經持續了50年，因為在1971年金本位制取消，現金已不再是錢，現金只有交易價值，並無累積價值。

所以，我地持有資產，是一定正確的，現金只是比你交易及等投資機會。

至於現時股價，首先唔少企業是有錢賺的，你睇翻騰訊（0700）、港交所（0388），佢地的盈利是實在的，並不是無錢賺。

另外，股市一向是超前經濟的，這刻股市是反映之後的經濟，所以不應用當刻的經濟去分析。

現時的大市，部分新經濟股，的確有少少貴，但仍有不少企業是有質素及有增長力的。所以，你如果持有舊經濟股無問題，新經濟股就要小心控制注碼，只選一些有質素的。

銀娛（0027）正面的，可長線投資。

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Q20047：

老師你好，我今年51歲,想問問現在強積金都是中至高風險,近排有唔錯嘅增長,我應該轉去保本,等股市回吐再轉返去高風險,還是應該如何處理？謝謝

龔成老師：

以你的年齡，應該承受中度風險較適合，你這年齡財富仍有少少增長力，但已經不能進取。

建議你將部分轉去中低風險的類別，餘下小部分在中高風險可以的。

其實強積金唔建議戈日轉來轉去，你只要按自己設定適當的風險水平配置就得。

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Q20048：

龔sir, 早晨, 請問物管股除了6098龍頭外, 1209 , 9928, 3913,

9988邊一隻較有價值投資. 謝謝龔sir
9983才對

龔成老師︰

碧桂園服務（6098）、建業新生活（9983）、華潤萬象生活（1209）、時代鄰里（9928）、合景悠活（3913）都是內地房產類股票。

佢地同其他同行業股票，都面對一個相同問題，就係負債過高。經濟好無問題，但經濟變差，可能會令資金鏈出問題，投資這類企業有一定風險。

而且佢地現價都偏貴，要有明顯回調少可分注，同時要控制注碼。

5隻當中，碧桂園服務（6098）在規模和整體質素上，都會較佔優。

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Q20049：

50岁
月入$27000
现金有$640,000
每月储蓄有$18000

现有股票
a 144 共 30000股 平均价$22
b 874 共2000股 $32.65
c 2601共4000股 平均价$32.5
d 2800 共2000股 $23.15

月供股票
d 2800 (20191004)入2000股 $26.9
2800 (20191205)入500股 26.25
2800 (20200130)入500股 26.6
2800 (20200309) 入500股 25.4
2800 (20201030) 入500股 24.58
e 66 (20191111) 入500股 $44.3
66 (20200522) 入500股 $38.6
66 (20200707) 入500股 $42

我的计划是

1. 我会等144招商局港口到$20就卖5分之1、$21再卖5分之1到$22卖5分之2和到23卖最后5分之1。

2. 候科技ETF（3067）到低位才买。请问$13的价位是否合理？

3. 我做（1）的目的是平衡配置，我想将卖到的钱低位买入新经济股。

4. 因之前大部分的投资都在高位买入，我未来都要在最好的时机才入货。

请龚老师指点我的方向。唔该晒

龔成老師：

1）招商局港口（0144），本身都算是有質素，不過，近年有關貿易的行業，賺錢能力低左，同埋風險大左。

先講佢的基本面，佢係中國最大，世界領先的港口開發、投資和營運商，係中國沿海主要樞紐港建立了完善的港口網，並成功布局南亞、非洲、歐洲及地中海等地區。

佢有龐大的港口業務，於中國處領先地位，絕對有其優勢。不過，貿易因素受全球及中國經濟情況影響，將令業務出現略波動情況。

另外，股本回報率低，加上中國進入經濟增長較一般的年代，都令這企業的賺錢能力較一般，整體質素而言，算是中等。

過往股價一般般，長遠來說將平穩，股息則十分穩定，但增長有限，現價有投資價值，但貿易問題對佢股價有波動。

如投資作收息股，可以，但就唔好對股價有太大期望。

你如果想組合有較強增長力，其實可以賣部分，但如果你收息無問題，就守住先。

2）如果$13當然合理，甚至初步平，但可能未必見到。

3）建議平衡的組合是重要的，但現時你的策略仍要等佢股價上升到目標價值，我擔心股價不一定按你的意願去上到該位。

4）最我地最重要是建立一個長期的「財富組合」有優質股，有現金。

要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

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Q20050：

老師，你好，想請教一下。

本人同老公大約34歲，工作穩定，家庭月入10鬆萬，有個bb，未買樓，兩個加起有200幾萬現金，大約80萬股票／比特幣／金。。

想問，想買樓，但唔知幾時，同好似買得起的單位都太細。。加上想再生一個bb，同時希望兩個讀國際學校。。。。

好似如果全部要做到好難退休？
請教教我們，謝謝。

其實我之前上過你堂，跟左你買1211，謝！ 考慮應否再上你堂。

龔成老師：

我相信你可以做到的，但物業方面要就一就，不能太貴。

你找一些金額不太大，而面積你地勉強接受到，認為一個4人家庭你地可以的，你地以這個為方向。

你以這為目標，睇下是否要儲多少少首期，以及目標幾時行這一步。現時要樓價大跌好難，最多只是因經濟弱而小回。

你先處理買樓問題，然後再努力儲蓄投資，下一步就處理小朋友支出問題。

希望完成這些項目後，每個月有資金剩，令你地可以為退休做準備。

至於課堂，如果有需要你可上多一次，我地有優惠價比你，其實每班大約有5%的同學會上完再上的。

你最重要睇翻「價值」，而不是「價格」。如果上多次可以幫你財富有長遠正增長，就值得。

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Q20051：

老師點睇建設銀行？係咪工商會好d？另外中國移動有前景嗎？

龔成老師：

工行（1398）及建行（0939）的質素好接近的，其實都可以考慮，工行會略略好。佢地都是收息股，但增長力就唔強。

中移動（0941）不是無質素的，5G雖然對佢有正面影響，不過，中國政府希望相關費用不會太貴，令資訊流通更好便利，所以，對佢的賺錢能力方面，未必能帶來突破性的增長。

可視佢為收息股，唔好對股價有太大期望，增長力不算強，這股有長線投資價值。現價合理。

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Q20052：

嗨，老師，我係聽障人士，前幾天買入5000股（2125），9.3元，同買入4000股（1490）1.63元都損好多，怎麼辦？

有什麼好建議？
剩餘有7千多元買什麼好？

龔成老師：

稻草熊娛樂（2125）本身不差的，但未算好強，雖然有藝人作為主要股東，但不一定對長遠發展有利。同時行業的變化大，不確定性高，未能確定企業好有獨特性。

現價唔平，如果真的睇好，小注投資都可，但又唔太值得佔組合比例太多。

如果你持貨不多，暫時守住先。

至於網上車市（Cheshi Holdings）（1490）都有長線投資價值。

佢於中國運營多家汽車資訊的線上汽車垂直媒體平台，以及超過1,000家業務合作夥伴平台，從而吸引汽車廣告商使用其廣告服務。

睇翻資料，佢係中國所有汽車新媒體平台中排名第一位，有一定的質素。

佢憑著平台，建立了一定的用戶群，亦開發了讓用戶能夠使用車型庫中有關數據的平台工具，從而協助用戶進行搜索及選擇購買。

業務有發展的，可長線，不過價位唔算平，小注投資都可以的。你持貨如太多，宜減部分。

如果你餘下$7000，我建議你持有現金，不用心急投資。

之後當你有更多資金後，宜投資盈富（2800），對你來說較穩健的。

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Q20053：

老師近期恆指升，令我的 MPF 供款已追平及嬴多一萬元左右，請問現在是否即時需要調配往保本基金，還是再看至一月底才決定？請回覆

如調配的話， 80％ 保本基金，20％ 恆指/亞太股票/中港股票基金 可以嗎？

龔成老師：

強積金的配置其實唔複雜，你只要按你的年齡階段，去進行分配就得，年輕時較進取，中年平穩，退休前就保守。基本上你按年齡，慢慢跟這樣比調整就得。

我唔建議你成日轉來轉去。

如果你年齡大，就可以轉去較保本的。但如果你年輕，就唔需要轉。

你按年齡，簡單分配就得，我自己由初踏入社會開始，就100%恆指，現時都是。

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Q20054：

龔成老師，想問下依家個市會唔會過熱隨時暴跌。
另外我持有2333。7000股均價26$ 因為怕個市會爆煲，現在要沽空嗎？

還持有3800 70000股均價1.256
3988 50000股持有很久均價2.79
因為聽到有股評人分析個市過熱隨時會冧。

龔成老師：

現時部分新經濟股的確有少少熱，但無人知會幾時跌，我唔相信有人能預測到。

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

長城（2333）可持有，中行（3988）可持有。

保利協鑫能源（3800）質素只是一般。

佢主要為光伏行業製造多晶硅及硅片；銷售電力；開發、投資、管理及營運光伏項目。

市場炒緊佢前景，但當中存有不確定性，股價大上大落，佢的確可能會大升，但同樣可以大跌，無得估，這炒作不少，現時值博率不算高。如果真的想投資，小小注好了。

你應該建立一個組合，長期持有，當然要同時留有現金。

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Q20055：

老師，近呢一個月開始睇你facebook 和80後百萬富翁，我覺得學到好多野，我想請教你我現在狀況，我現在供緊樓，樓齡現在有42年

月供19000，仲有8年先供完，我每月工作有32000，老婆無工作要照顧2小孩，現有股票有9988 100@251蚊，1810 [email protected]，1024 100@351蚊

現在我現金11萬左右，想請教我現在如何組合自己的投資組合，如何令財富更上一層樓

補充返少少資料，我現在32歲，想係40歲時有100萬首期買多一層物業，我想月供股票8-10年，有什麼好建議

龔成老師：

你本身已有物業，因此唔需要太急買第2層樓，你到8年後先考慮第2層，適合的。

我地最重要建立一個平衡的財富組合，因此，股樓平衡是一個大路方法，這刻你應集中在股票上的增值。

你32歲這個年齡，仍算是財富增值的時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

手上的股票，有質素，但集中在新經濟類，你要注意風險，反而建議你之後加翻多D在舊經濟類。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

$11萬，暫時可動用$3萬-$5萬。

平穩增長股：潛力股
7：3
（如果你投資實力較強，可增加潛力股比例）

平穩增長股：考慮盈富（2800）。

另外再加1、2隻（每隻$1500）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

潛力股：安碩恆生科技ETF（3067）

另外再加：阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、ＧＸ中國電車基金（2845）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

現時大市波動，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q20056：

龔Sir你好，本人30歲，月入25K，月儲8-9K左右，沒有股票經驗，約30萬現金，從前覺得留現金好過股場上損手，但現在覺得有資金但眨值還是沒用

看過你的Blog一排了，想月供2800／一手一手買，但現價升到最高位，想請教該如何增值財富或感，以及月供模式是否應該最少持有三年以上，謝謝你。

還有弱弱一問，月供股票應該在銀行還是證券行穩陣？

謝謝你，期待得到你的回覆!
祝生活愉快，身體健康!

龔成老師：

你要做三樣野，第一，增加知識，你要學理財及投資的知識，記住，投資並不是坊間的炒炒賣賣，你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。

第二，了解銀行及證券行，去開一個證券戶口，並準備做月供股票。

其實兩者都可以，銀行就較方便，但手續費就較貴，證券行收費就較平，香港的監管不差的，風險不大。你可以先了解下不同的收費。

第三，將每月的部分資金，去做月供股票，供盈富（2800）。對初階投資者來說，月供股票是一個很好的累積財富方法，因為可避免你一次過在高位買入的風險。

雖然現價唔平，但你仍可照去供，每月供$5000。或每1、2個月買一手都得。

原理如同儲錢，不過就不是儲現金，而是儲股票。計劃要長期進行。

另外，盈富是一個組合，適合絕大部分人投資，風險不高，長期儲貨可助你財富平穩增值，記住要長線持有。

當你在做上述三件事的同時，開始學下股票，了解下那些股票適合你自己。上述只同你簡單供盈富，當你過幾個月，有知識及少少經驗後，就可以利用你手上的資金，其中一部分，去投資股票。

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Q20057：

老師，你好！在堂上老師講過可以投資一些貴金屬，請問白銀可以在那處買？會有信心的保證呀？

麻煩老師解答，謝謝！

龔成老師：

如果是黃金，你可以去金舖或銀行，銀行都有一些紀念金幣，但你要預早打去銀行問。

至於白銀，你去上環都有，上網打「上環實貨白銀」，會找到，我印象有一間叫「長城」，上樓，唔大間，但貨是真的。

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Q20058：

龔成老師,想請教一下：现时中銀香港2388, 太古1972, 和金沙1928是合理價, 可以買入吗？

Thank you!

龔成老師：

上述3隻都是有質素的股，不過中短期未必強，要慢慢先好轉，但有質素的，長遠會比你平穩增長能力，你可以考慮。

現價合理，分注就得。

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Q20059：

老師：你好！想請教你如果長缐投資現在還可以買1211或者2845、2809嗎？或者你有冇什麼股票推介呢？

龔成老師：

因為比亞迪（1211）較貴，我會建議2845/2809

GX中國電車（2845）目標是扣除費用及開支前，與Solactive中國電動車指數NTR「相關指數」表現緊密相關的投資回報。

持股中最重就係比亞迪A股（002594），中國因為能源問題，長遠一定要發展電動車，這是大方向，故此股有一定投資價值。

由於近期不少車股被炒起，此股現價略貴。無貨可以現時入少少，到有明顯回調才再慢慢加注。

潛力度是有的，但會比較波動，如投資宜慢慢分注，可長線。

2800現價合理。

如果想增長，就2845/3067

安碩恒生科技（3067）可長線。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。最好的策略，就是月供，或自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

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Q20060：

龔成老師你好,我是來自澳門的讀者,看到你最近建議3067進行月供,但澳門銀行月供股票名單內沒有3067,請問建議一手手買嗎? 謝謝意見!

龔成老師：

安碩恒生科技（3067）你可投資。

這基金追蹤恆生科技指數之表現，而恆生科技指數，都是一些有質素的潛力股，例如阿里（9988）、騰訊（0700）、小米（1810）、美團（3690）等的新經濟類公司，長遠有潛力。

所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票，比起單一股票，風險能減低。

不過，現價都唔平，大約在合理區頂至略貴，因此，這刻不能大注投資。

最好的策略，你自行分注小注慢慢收貨（例如每月買一次、或2個月買可次），總之慢慢入，不能用盡現金，原理如同不斷儲貨，這樣就能平均買入價，減少風險。然後就長線持有。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

#劉潤
#把時間花在讓自己更優秀上
#無謂社交真的算了吧
劉潤的文章總是給我很好的提醒，
可能因為很忙，再加上是四寶媽，
所以朋友都不太好意思約我，
導致我其實乏人問津~~~
不過，我身邊真的有那種周周有聚會，月月有約會的人，
生日聚、前同事聚、同學會、同學生日會、家族聚、EMBA同學會、同學結婚周年、同事聚餐~~~~
頻率之常，誏我懷疑我這樣的人一定是人緣不好😇😇😇
才會連拒絕別人的機會都很少😂
#朋友還是老的好
因為會約我的，就只有零星幾個~~
#把時間花在創造被利用的價值上吧
來看看劉潤的觀點~~
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1.從人脈的定義來看，人脈的本質是價值交換，也就是彼此認可對方的價值。要把人脈「變現」，關鍵在於創造價值，然後拿這個價值和別人去交換，或者說，讓你的價值「被利用」。

2.沒有自己的真本事，無法幫助到別人，就算你認識的人再多，他們也不會是你的人脈。人脈的本質，是平等的交換。當你把自己變得足夠優秀的時候，讚美、認可、人脈，你想要的一切，才會紛至沓來。

3.越是聰明的人，在社交上花的時間越少

4.你的利用價值越大，別人就越會幫你

5.要把人脈「變現」，關鍵在於創造價值，然後拿這個價值和別人去交換，或者說，讓你的價值「被利用」。

6.大多數人終其一生，大約會有200多個朋友。在這些朋友中，大約有80%都是泛泛之交——他們對你毫無幫助，也不會給你積極的影響。

只有20%的朋友會給你正面影響，其中又只有5%的朋友則會幫助你。要管理好你的人脈，關鍵在於管理好你那5%的朋友。一個人的精力是有限的，你很難對所有的朋友都那麼好。

7.真正聰明的人，往往很少交朋友。唯有成為自己的貴人，別人才會成為你的貴人。

8.你今天的工作職位、個人成就與生活品質，是你三年前的價值選擇所決定的；你現在的價值選擇，也必將決定你三年後的工作職位、個人成就與生活品質。你所賺到的每一分錢，都是幫助他人解決問題後的回報，所以你要多想想自己能為別人解決什麼問題。

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃175：你在唱低音的時候是不是經常低音下不去，喉位一直往下壓會感覺喉嚨緊。或者你的泡泡音聽起來會很奇怪，唱歌的時候音色聽起來不是非常的圓潤飽滿。其實很多人會以為高音的唱歌技巧可以通過唱歌練習而做到的，但是低音的唱歌技巧只能是天生的，那麽在這一期的唱歌技巧教學的唱歌診療室視頻中，Elena老師會教你用三個唱歌技巧改變你的低音音色，并且讓你唱低音的時候喉嚨不再緊。如果你也想知道究竟怎麽用唱歌技巧改變自己的低音音色，那麽一定要記得看完這一期的唱歌診療室！

01:03 星夥伴開始演唱歌曲囂張的第一段

01:50 聽完第一段Elena老師分析這位星夥伴在唱低音的時候由於唱歌技巧的問題低音確實是下不去的

01:55 Elena老師分析女生在唱男生歌曲的時候一般要升3-5個KEY 這樣才會是女生比較舒服的音域，如果你只升1-2個key 對女生來説低音的部分就會比較難唱

02:12 那其實我們女生在唱男生歌曲的時候如果你讓高音時在你很舒服很輕鬆的音域進行演唱並且沒有使用唱歌技巧，那麽在你唱低音的時候就會超出你舒服的音域，就會比較難以演唱，就需要通過使用唱歌技巧來改善唱歌問題

#唱歌技巧 #囂張 #唱歌診療室
02:21 Elena老師給出唱歌技巧教學：如果我們在選擇異性的key的歌曲時候，要聼一下這首歌曲的高音在用什麽樣的共鳴位置在演唱 ，除了要注意高音是不是舒服的key 以外還要注意整首歌曲的音域跨度並且善用唱歌技巧

02:36 星夥伴開始演唱囂張這首歌曲的第二段

03:05 Elena老師講解在星夥伴演唱第二段和第一段歌曲一樣會有低音完全下不去的唱歌問題

03:08 很多學唱歌的同學會有疑問就是我們可以通過唱歌技巧來練高音、低音，但是在拓展音域上，練唱低音會比唱高音技巧來的更困難。

03:20 Elena 唱歌老師給出結論低音也是可以通過後天的發聲練習或是唱歌技巧來改善的，但是會比較有難度

03:23 Elena歌唱訓練師給出解決辦法 大家在唱低音歌曲的時候不要去壓喉位，大家在唱高音歌曲的時候會抬喉，然後我們在演唱低音歌曲的時候就會壓喉嚨所以就會出現問題，這樣我們就需要通過後天的唱歌技巧來改善

03:49 如果你沒有善用唱歌技巧，你越想往下壓喉位，其實越難發出低音

03:52 Elena老師給出唱歌技巧教學：把低音唱好的第二點就是越低音我們就要越小聲，如果你想維持一樣的音量甚至在唱歌的時候把聲音變大就會在唱歌的時候發不出聲音

04:12 Elena老師給出唱歌技巧教學：把低音歌曲唱好的第三點就是和唱高音一樣我們的氣息要hold好，這樣才有辦法把低音發出來

04:21 星夥伴演唱歌曲囂張的第三段

04:58 Elena老師分析這位同學使用的唱歌技巧其實第三段的時候key是這個同學自己選擇的key，其實這個音域對這位星夥伴來説是比較舒服的音域，所以演唱的時候沒有什麽大的瑕疵

05:08 Elena老師唱歌教學總結這首歌的音域跨度是比較高的沒所以我們在演唱這首歌的時候應該有一段會感覺非常的高，其實這位性夥伴在處理的時候還是不錯的時候，但是就是在低音的部分這位星夥伴的喉嚨開始變得很緊，讓喉嚨很卡

06:21 Elena老師給出唱歌技巧建議這一段只需要把他做的弱一點就可以把他演唱的很好聼

06:30 如果還是有同學不知道怎麽把很硬的感覺放軟，Elena老師給出唱歌技巧教學:就是把“莫”套進來，并且在演唱的時候要做的快一點

06:58 如果這個唱歌技巧練習你不做的快一點就會心魔出現讓你準備用力，所以我們要唱的快一點這樣低音就不會很緊了

07:12 Elena老師進行唱歌技巧教學：在做這個聯係的時候做快一點的時候會不要把氣息噴出其，那在帶入歌詞進行演唱的時候也是要不要把氣息噴出去，這樣就不會有特別用力的感覺了

08:07 Elena示範囂張這首歌曲用建議這個同學升兩個key的方法去演唱

喜歡吃肉又怕油膩嗎？
「酸菜白肉鍋」絕對不能錯過‼
涮個白肉來一口😋酸香提味超爽口
要多酸自己掌控，要多澎派自己加料
湯頭酸中回甘，酸甜又香醇超過癮
還可以補腎養血、滋陰潤燥
快學起來好好補補吧💪

🥬食材🥬
🔸 酸白菜
🔸 蟹肉棒
🔸 魚餃
🔸 凍豆腐
🔸 燕餃
🔸 雞肉丸
🔸 金針菇
🔸 豬五花肉片
🔸 蛋
🔸 蔥段

🧂調味料🧂
🔹 胡椒粉
🔹 鹽
🔹 鮮味粉
🔹 白醋
🔹 乾花椒
🔹 冬菜

🍳作法🍳
1️⃣酸白菜入鍋為底，加入乾花椒和冬菜，加入沸騰熱水，煮滾後加入白醋，鹽，鮮味粉，胡椒粉，轉小火
2️⃣加入鳥蛋，金針菇，凍豆腐，起司丸，快煮滾的時候加入蔥段，煮滾時放入豬肉片涮

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鐵達尼最後一夜，最後一位Phone-in聽眾，麥sir依舊等待你們的來電！
有任何未講出口的說話，請鼓起勇氣至電1872114，與麥sir分享你的心事！
凡事有轉機，信心永遠不可放棄！
下星期DSE放榜，可以輸了成續，但千萬不要輸掉鬥志和信心。

有時候感覺歲月很慢長，有時候感覺很短，
悶的時候不知甚樣過，忙的時候一日48小時都不夠用，
人生沒有辛苦、沒得忙，不一定寫意。
做了十八年電台，沒什麼機會和朋友吃飯，
到有了兒女時，又沒什麼機會和他們吃飯，
時間一日一日地過去了，
從我入電台不知做什麼節目復出的時候，
瞬間除有《星空奇遇鐵達尼》，瞬間又有第一屆永不放棄同學會，
瞬間又來到DBC，瞬間又成立第一屆永不放棄同學仔。
每多一件事，當中的忙碌就多十倍、百倍。

11/7/2014 Song List:
張學友 – 釋放自己
曾路得 – 風裡的繽紛
徐小鳳 – 人似浪花

節目重溫：http://www.dbc.hk/radio4/programme-archive/Id/49
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憑歌寄意，訴說人間感情故事，洗滌煩囂，引發共鳴。
亦可phone-in暢所欲言、抒發心情，讓壓力舒緩。
主持亦會因應不同個案給予建議和鼓勵，輕鬆幽默，妙語連珠。
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頻道：香港數碼電台 DBC 數碼 4 台校園台
主持：麥潤壽
錄製地：香港數碼電台 DBC
播出日期：2011/12/13, 2013/1/28 至 2014/7/11
播出時間：星期一至五 晚上 9:00 - 12:00 播出
(數碼 1 台旗艦台 於晚上 9:00 - 11:00 聯播)
網址：http://www.dbc.hk/#?radio4-programme-12
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節目簡介：
《星空再遇鐵達尼》是香港數碼電台數碼一台製作的一個健康教育和清談Phone-in節目。直播時間逢星期一至五晚上9時至12時。節目由2011年12月13日啟播。之後因香港數碼廣播有限公司出現股東爭拗，曾經一度停播。後來股東爭拗獲得解決，2013年1月28日復播節目。2014年6月18日，主持麥潤壽在節目中透露將於7月11日離開香港數碼電台的工作崗位，但仍會投身「永不放棄同學會」及「永不放棄同學仔」的工作。
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主持簡介：
麥潤壽，人稱麥Sir，香港廣播界資深節目主持人，熱衷青少年輔導工作，2005年及2011年分別獲頒榮譽勳章及銅紫荊勳章，曾於香港電台第二台主持《星空奇遇鐵達尼》節目長達13年，現於dbc數碼四台校園台主持節目《星空再遇鐵達尼》。 他於2002年創立第一屆《永不放棄同學會》，希望年青人透過不同的訓練和活動，學習與人相處之道，欣賞別人的長處，並了解持之以恆的態度。2012年再創第一屆《永不放棄同學仔》，希望應屆小六學生懂得珍惜生命，並宣揚對生活「永不放棄」的態度。