【折凳的奧妙】
越是天數長的縱走,越會讓我想揹一張好折凳上去。
我的愛凳重量大概0.8公斤,以輕量化原則來說是自殺行為,但那股坐著的通體舒暢和隱藏的殺機,只要試過就會懂!!
對我來說,坐下休息的時候,還是要讓大腿跟小腿之間呈直角才爽,這是一般露營椅無法企及的優勢!也不用怕地面濕、地面冰或弄髒褲子,凳子張開擺上去就好,起坐也不用花多餘力氣(走一整天後坐地上久了腿會酸麻,起身粉吃力!!)。
但要決定揹他上山,還有個重要的先決條件:天氣必須好、紮營必須早 (最好展望也棒),這樣才算是值得。坐在上面也很引人注目,但山友通常問到重量之後就馬上打退堂鼓了 ... 其實要享受這種爽,體能跟負重肯定要練,不然請協作也無妨啦~~
目前他被任性妄為的主人揹上過中央尖山、能高安東軍、雪山西稜、玉山前五峰、聖稜線、武陵四秀、大霸群峰等 ... 真是懷念坐在營地邊或山頂上看美景發呆的時刻 (記得現場某位佛隊友還遞上一杯掛耳式咖啡,爽度+200%!)。當然,偶爾我也會寬宏大度地讓朋友來試坐一會,分享令人周身舒爽的感受,只是坐得太忘我還是會被主人無情趕走就是 😆😆😆
「欸欸欸坐很久耶還發呆也不想想是誰揹上來的,休怪我無情!!」 (踢開)
最後不用懷疑,凳子收起來可以馬上變身成為一根巨大粗硬的凶器,民間七大武器之首不是叫假的!!
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不知道你是不是跟我一樣,總是有個「我就任性」想帶上山的無用爽物?歡迎留言傳照分享啦~~~
#任性 #好折凳 #登山
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——盧廣仲
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咖啡爽 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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咖啡爽 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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