#過程有一種奇異舒服感的骨盆底肌極限運動
骨盆底肌有很多肌肉組成,多數是不隨意肌,意思就是你無法用意識去控制他們,這正是骨盆底肌難訓練的原因。但是舉凡泌尿系統、排泄系統、生殖系統都跟骨盆底肌息息相關,骨盆底肌不健康會影響到很多生活舒適與功能。
以前要恢復骨盆底肌通常需要侵入治療,Emsella的G動椅卻是穿著褲子就能在28分鐘內治療與保養骨盆底肌,我實際用了幾次,過程很舒服好玩,並且累積數次治療後,骨盆底肌功能更良好(雖然我早就沒有產後漏尿問題了,但可以感覺到能夠憋尿更久,或者是夫妻生活更快樂)。
過程會痛嗎?我不會~
後續會不舒服嗎?我不會~
專業的診所會循序漸進加強能量,療程過程中的感覺很舒適特別,你會感覺到骨盆底肌極致的收縮與往腹腔內拉抬感(骨盆底肌收縮時,高度會上升與面積變小),有一種~~「啊原來他們全收縮是這種感覺啊~~」的恍然大悟,不然靠運動去練習收縮,只能從括約肌與泌尿肌肉層這些隨意肌去控制練習帶動,許多同學會覺得灰心無感。
Emsella G動椅是什麼呢?
同品牌另一個儀器就是訓練腹肌很Rock的那台,可以讓腹肌極限收縮,在沒有運動時依舊可以有腹肌!事實上對於腹肌分離改善也很大,改善分離的腹肌比有腹肌肥大更ROCK~~而更實用的其實就是G動椅,可以在「無侵入狀態下」改善骨盆底肌無力,如果產後會因為咳嗽、大笑、漏尿....都能改善,並且不分男女都能做,男生女生都有骨盆底肌啊!
一次28分鐘讓骨盆底肌收縮 12000次,利用專利高強度聚焦電磁技術HIFEM去刺激骨盆底深層肌肉們及神經組織產生超極限收縮,穿透深度可達10公分,達到深層、表層骨盆底肌肉們都強化並改善不自主漏尿;然後因為過程在肌肉強化的同時,也可增加血液循環,所以可以讓骨盆底肌肉回春與性生活美滿~
療程需要幾次呢?因人而異的~但是這是在診所內才能做的療程,通常會建議一周二次治療,6次為一個完整療程,實際狀況大家可以自己去 賦真妍Belléesse 諮詢評估喔~
現在我和筋肉爸爸所有的醫學保養與美容都在賦真妍,因為從醫生到護理人員、諮詢專員都夠專業,最新的黑科技他們也都有~~從身體內保養到外,不只是看起來越來越回春,身體越來越健康才是主訴求呢~
#Emsella #G動椅 #骨盆底肌 #賦真妍皮膚專科診所
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#黑媽送自己的40歲生日禮物 #送什麼都比不上健康最實在
今年我正式邁入不惑之年,
就表示決定事情不能像過去這樣莽撞了,
應該要更有遠瞻才對,
本來計畫要趁生日做些年輕時不會做的事,
好好再瘋狂幾次,
後來想想投資自己才是最正確的,
對我來說「健康」和「生活品質」,
是最該下重本的投資項目。
為什麼我會這樣說呢?
自從我分享了「幸福運動」(凱格爾)教學影片之後,
好多姐妹著急的私訊問我,
「生完孩子後,只要大笑或咳嗽就漏尿」
「大半夜起來跑廁所好幾次,睡都睡不好!」
「到底要做多久才能改善漏尿和頻尿?」
「這些運動好像做了也沒用,該怎麼辦?」
「老公說產後開機感覺真的有差,我好煩惱!」
看完大家的訊息,
讓我深深覺得健康真的好重要,
特別是會影響生活品質的這部分。
當我在思考除了運動,
還有什麼方式能協助大家改善這些問題的時候,
收到來自星幸福美學診所的「黑科技|G動28」體驗邀請,
據說坐上這台G動28,
只要28分鐘就等於做了12000次凱格爾運動,男女皆適用,
醫師會先依據每個人的狀況做客製化療程,
大家的療程內容都不一樣,
重點是G動28不是侵入性式的治療,
穿上寬鬆的衣褲、化上美美的妝,
就可以解決最煩惱卻又難以啟齒的問題。
但是坐上G動28到底是什麼感覺?
會不會像被電到?會不會痛啊?
黑媽也幫大家實際體驗了,
因為無論目前有沒有漏尿和頻尿的問題,
骨盆底肌都會隨著年紀增長愈來愈虛弱,
所以我也要趁現在趕快保養起來,
姐妹們說是不是?
快來了解G動28:
https://mamibuy.com.tw/talk/article/preview/default.aspx?id=159974
#星幸福美學診所 #G動28 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動
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來來來! 志為健康教室來了! 😀 😀 😀
邀請 #帥哥皮膚科醫師 #黃政傑 來幫大家上課,你有聽過 #G動椅 嗎?看完文字內容再看影片,你會更了解喔。😀 😀 😀
大概兩個月半前,我去體驗的一個特別的儀器叫 「G動椅」,我想對很多人來說,應該覺得陌生😏 😏😏,因為接了「G動椅」短影音的主持工作,必須要做功課。
👉 👉 👉深入了解之後,發現「G動椅」不是一張普通的椅子,而是一張高強度聚焦電磁技術,可以有效刺激 #骨盆底深層肌肉、以及讓 #神經組織產生超極限收縮,具有醫療器材證照,能有效治療 #漏尿、#頻尿、甚至 #尿失禁的「震動椅」👍 👍 👍
而會造成頻尿、漏尿、尿失禁的原因很多,但大部分都是因為 #盆底肌 弱化導致,這種狀況男女都會發生🧏 🧏 🧏,尤其是 #生產後 或者是到了 #更年期 的族群。
到底什麼是「盆底肌」?
盆底肌肉男女都有,是位於陰道、尿道及肛門口周圍的骨盆底肌肉群,如同一張「吊網」,負責支撐膀胱、子宮、直腸等臟器,承受著各種運動所增加的腹部壓力,同時也是掌控排尿、排便以及親密行為的重要角色。 ❤️❤️❤️
研究指出,無論是應力性還是尿急性的尿失禁患者逐漸年輕化,「盆底肌鬆弛」不再是老年人與產後婦女才有的問題!🧏 🧏 🧏
而 #缺乏運動、男性接受 #前列腺癌手術、#體重過重、#長期便秘、經常提取重物、慢性咳嗽…等,都有可能促使盆底肌鬆弛,引發盆底肌群的感染、發炎、外傷,使肌肉組織發生變化,嚴重的還可能引發 #性功能障礙、#骨盆腔器官脱垂、#大小便失禁、#排便困難、和 #慢性骨盆腔痛…等。😲😲😲
因此要避免「盆底肌」弱化就得訓練,但要訓練「盆底肌」, #凱格爾運動 是最好的方法,但什麼是凱格爾運動? 不知道的朋友可以谷哥一下,要有效訓練,一天至少得做200下,媽啊,哪有這個時間跟毅力?😖😖😖
因此儀器商發明了「G動椅」,坐在上頭28分鐘,等於做了12000次的凱格爾運動,一周兩次,連續三周,就能有效治療頻尿、漏尿或尿失禁等困擾。 👍👍👍
說真的過了45歲以後,我有點頻尿的困擾,也曾經去看過泌尿科,一開始以為是尿道發炎,後來醫師診斷給了一個病名 #膀胱躁動症😭😭😭 ,說在壓力大的時候容易發生,無法根治,我也就只能忍受這個病偶爾發作,抱著姑且一試的心態,黃醫師讓我體驗一個整個療程。💪💪💪
很奇妙,做了五、六次後,到目前為止我比較少頻尿的狀況,相信應該是G動椅有發揮作用,保養還是要趁年輕,我才不希望我老了有"不尿尿嘸,不尿緊緊"的困惱;有類似問題的朋友,或許可以試試,看看是否能解決你惱人的問題。👍👍👍
👉👉👉「G動椅」的優點
▶️強化盆底肌,幫助改善頻尿、漏尿等問題。
▶️非侵入、不需麻醉,過程舒適且無手術風險
▶️不需脫褲、免除害羞和尷尬。
▶️盆底肌弱化,男女帶來的困擾
▶️G動椅28分鐘,就像幫你做了12000次凱格爾運動
▶️雙重安全認證-台灣TFDA、美國FDA。
越L'excellence
黃政傑皮膚科醫師
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#G動椅
#G動28
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