【行動櫃姐穿搭改造】
睽違已久的行動櫃姐又來了,
這次去流行服飾館思夢樂(豐原店),
店員知道我是廖哥,
對我們服務超好的,好感動啊啊啊啊。
女主角因為不擅長穿搭,一直在穿國中高中時期的衣服,
後來請妹妹帶她去百貨公司刷了一萬元,
但還是買了很多跟自己身材不搭的衣服,
我們斷捨離後,徹底大改造了♡
…………………………(分隔線)…………………………
今天對我來說是很神奇的一天
居家收納以及個人穿搭一直是我的困擾。
從最開始勇於嘗試花錢買衣服和收納用品,在這過程中收到很多的意見甚至是惡意的人身攻擊,以致於最後放棄再購買替自己做任何改變。
花錢學經驗,沒找到方法及略低的審美觀,使得穿衣風格停留在某個特色中,但沒有後悔去做嘗試。因為希望改變便找很多書籍和網路資訊學習且效仿,可還是沒學到竅門。
在網路搜尋找到廖心筠老師,追蹤著老師的粉專,看化腐朽為神奇的Before/After,真的很佩服老師的專業(像施魔法仙女的巧手)!非常心動但沒自信的我因為種種原因躊躇不前遲遲沒有勇氣請老師幫忙。
因緣際會因為老師推薦的推拿師傅兔子推推x深層按摩,緩解了老師的頭痛,我也被頭痛所困擾,進而北上看診,改善了病痛,和師傅聊到斷捨離以及老師,那天回家直奔書局買老師的新書,回家有稍微看過,直到老師到台中舉辦簽書會,鼓起勇氣抱著迷路也要去參加的決心,果然不虛此行,打從心底被老師的正能量所吸引而感動,才再把剩下的書看完。
感覺冥冥中註定好了,吸引力法則發威,車禍的後遺症終於解決了(生理),內憂(生理)外患(心理),書中的真實故事有一篇觸動了我,子欲養而親不待『好像太晚了!』。改變永遠不嫌晚,重點是你行動了嗎?
與老師預約後,很努力的在做斷捨離,工程如此浩大,天空不做美,氣候潮濕。慶幸學習心智圖,為整理畫了心智圖,一目了然,效果極好。選擇困擾的我,雖然做了粗略的斷捨離,可惜東西實在太多,會在近期完成後續整理。
我的房間擺設不協調,老師替我把房間動線做調整,親自動手移了擺設,空間感和舒適度就出現了!針對窗戶會漏水的困擾也給予我意見。之後幫我做衣櫥檢視,以老師精準的眼光迅速地篩選出碩果僅存適合我的衣服,我的衣櫥就更加精簡了!一些好的衣服結緣了網友,前往要購物的地方途中就把衣服給寄出了,希望那些衣服能夠有人愛惜。
老師工作太認真了,竟然都忙到忘了午餐還沒有吃,我感到超不好意思,耽誤了老師午餐。吃午餐與老師聊天,老師問到為什麼會選擇老師做服務?其實沒有想太多,就直覺老師很親民值得信任!不敢說身為鐵粉,但也算是小小粉絲,除了每天會把手機充電外,會做的就是追蹤老師粉專,超期待老師接下來會有什麼分享,好跟著老師學習。
這次請老師陪購所選的地點是思夢樂,老師說她的服務不限於思夢樂,也可以是菜市場、二手衣店、百貨公司,等等‧‧‧,我覺得老師常推薦思夢樂,也因為離家近就想來購買。本身並不排斥二手衣店,老師提起才知道台中有很多不錯的二手衣店,以後可以當作購物參考。
老師用她的專業,像在搶答一樣,超快速地『咻!咻!咻!(狀聲詞),嘴裡說著:「這可以,這適合,這搭這不錯,這樣搭好看!」連帶每件都會教導你,如何挑選適合你本身的衣物,該如何避免選到不適合的,又如何以少樣多搭配。試穿衣服不累,如果你不知道你適合什麼,挑選會比試穿還累!術業有專攻,交給老師專業的服務,耐心又熱心的指導你,找出你的茫然,找到適合你的風格,人要衣裝,裝出來就會是煥然一新不同風貌的你!
今天對我來說是很神奇的一天,首先真的非常感謝老師,在天氣狀況極差且路途遙遠的偏鄉來為我服務,收納幸福到我家,老師巧手對我施魔法,搖身一變,善用自己的長處搭配出適合自己的風格,連自己都認不出改變後的自己,要讓這魔法持續,往後要多加學習且更有自信的過生活。
如果有人還在為收納及穿搭困擾,請不要躊躇了,趕快手刀跟老師預約,越早預約神奇的一天就越快到你家,心動不如馬上行動!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了! 全身性的關照加上暖身與收操!許願的!來用汗水簽收啊! 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢?!』 真的是看體能!看狀態!不斷的挑戰自己不會錯! 以前我剛脫離乳牛媽,帶小孩還要趕稿, 每天能犧牲的就只有睡眠時間, 其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間, 每天跳兩小時有...
咻咻狀聲詞 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了!
全身性的關照加上暖身與收操!許願的!來用汗水簽收啊!
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢?!』
真的是看體能!看狀態!不斷的挑戰自己不會錯!
以前我剛脫離乳牛媽,帶小孩還要趕稿,
每天能犧牲的就只有睡眠時間,
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間,
每天跳兩小時有氧操,肌肉量沒有增加上來...
而靠著節食瘦下來的身體,虛累累!還瞬胖!
後來我變了,我開始追求的不是瘦,是強壯,
就算像牛,像猩猩,恐龍一樣大隻我也願意,
但我沒辦法上健身房,所以學習居家健身~
運動時間也只有大約半小時或一小時,
就著那股想變強的意志,
一次次度過痠痛的坎,我才看到身體起了變化!
現在我沒有練出想要的虎背熊腰,
但是身體的強度增加了不少!
現在我知道運動有多好,
哪怕是自己在家強X地板亂搞沙發,
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒!
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽,
聽(做)到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪!
今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作,
我操作起來很有感覺,
心情跟身體都很好的被衝擊了:
第一首歌是Moby-Flower
(這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入!
Old Miss Lucy's dead and gone!
Left me here to weep and moan!
老露西小姐掛掉了(歌詞)提醒著我要努力,
不要老殘殘還要騙人家眼淚!!
第二首Trance-Dom Lewis,
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音,
(學生時期都在幹嘛了我)
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈!
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴!
第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca,
我真的在這一趴有被終結到,
那個虐腹之汗流如海嘯,
原來我的腹部這麼弱!
排菜單還以為輕輕鬆鬆!
好!不擔心!I'll be back!!(聲音低八度)
這三首做完去死一會兒,喝個水,
一定要回來,因為地基還沒打!
第四首倖存者Survivor是天命真女的歌,
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌,
結果我的巴蒂挺喜歡的耶!
那個弦樂加上很矯情的AAEE超生氣!
真的好適合主婦發洩啊!
加上我自動腦補的歌詞(11:57秒):
U thought that I'd be stressed without U.
(你以為沒有你我會嚇歪)
But I'm chillin'.(不!我超chill)
U thought I wouldn't sell without U.
(你以為沒有你我賣不出去 ((賣什麼))
Sold 9 million.(但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽)
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)
戰地歸來總是要開朵花的,我們有請光頭先生,
Moby-的 Flower~
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候,
(也可能Moby先生只是在波比跳)
我鬆鬆筋拉拉老身,
拉筋的時間不一定,
我就是把痛點拉到比較不痛為止,
隔一天會更漲的,但如果沒有運動完就拉開,
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
音樂資訊在第一則留言處!
#今天虐全身
#拉筋
#暖身
#腹部臀腿
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
#間歇運動
#速效運動
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽A力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-火野攝影 周琨瑾 /剪輯-彭佳琳
配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
https://www.youtube.com/watch?v=8F11MERR8Zc&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2&t=0s
。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=SN5u7xwkJkI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=4
。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ