那些被慣性忽略的人與事，才是生命的本質
【臨床心理師 洪仲清 專文推薦】
「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析；是見證他人的掙扎歷程；而非指導他們脫離掙扎；是出席他人的痛苦，而非強加秩序與邏輯；是與另外一個人一起進入心靈深處探險，而非肩負走出幽谷的責任。」～阿倫˙沃菲爾特
哀悼，是種回應失落的分享，不管是對著他人，對著自己，或者對著天上的神。不願進入哀悼的人，也難癒合。
作者在安寧病房工作，是個陪伴當事人哀悼的心理工作者。然而，並不是每個人都有能力，或者能放心，把自己內在的悲傷，展現於外。
「陪伴個案去談自己的無力感是我工作中與個案會談的重要內容，唯有看見自己的無力感，才有可能慢慢地調適心理狀態......」
有時候靠個人的力量，去面對可能即將離開這個世界的現實，那股壓倒性的哀傷，讓人卻步。然而，自己內在的無力感不被接納，心理上的調適就不會那麼順利，那麼，自己跟自己的關係，以及自己與他人的關係，都將連帶受到影響，包括辛苦疲憊的主要照顧者。
死亡教導我們的，是幾乎所有的事，都能喊暫停。它的現身，讓我們看得更清楚，之前我們到底活成了什麼樣子。
「一位將近四十歲左右的姍姍，被診斷腎臟癌的末期，她是家裡最小的女兒，她自認為從小就是家裡最聽話、也是最累的那個，忙著照顧父母的情緒，沒有自己的生活。
姍姍沒有所謂的好朋友，也沒有伴侶，在心理需求上無人傾訴，這幾年是藉由不斷賺錢來彌補心裡的空缺。在她這樣說的同時，我心裡想的是—這不也正是許多人的寫照？」
大部分的人，或者有伴侶，或許有些友誼。然而，並不是理所當然地，就能在人前呈現真實的自己。即使在喧鬧的人群中，也有人同時懷抱著寂寞。
當我們從忙碌的生活中，停下來之後，我們才發現，我們原來失落了身邊的關係。「我知道，疾病只是額外的壓力源，讓他最感糊塗的都不是這些，他是透過疾病理解到自己內在一直以來最重視的東西—親情。」
我推薦這本書，很重要的一個原因，是它提醒了我們一些重要的事情—那些重要，但又被我們慣性忽略的人與事。有好幾個故事，都圍繞著這個主題述說。
死亡也像警報器，它告訴我們，我們的內在疏於整理，我們的眼光一直向外而移不回來。移回來，有些重要的事，等著我們處理。譬如，對生之眷戀，對我們緊緊抱持著的種種「應該」，要試著一點一點放下了。
這是一本自己正在面對生死議題，或者陪伴他人度過失落經驗的重要範本。有故事、有常識，有眼淚、有專業，跟各位朋友分享。願我們藉著此書，更知道怎麼活，更懂得把握。
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以上文字取自
在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發
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《療癒誌》
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