關於 哈 洽 馬 咖哩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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媽媽們! 是不是買菜煮飯煮到快要山窮水盡了~~~~
現在聽到"媽媽今天要吃什麼"，真的會一秒暴怒，但又會不爭氣的去翻冰箱看要煮什麼XD，
但我真的已經沒招了~~~~

最近餐桌上有很多精采肉品，都是來自 洽富氣冷雞 !
洽富氣冷雞引進歐洲最高規格的氣冷式設備，是全台灣唯一用冷空氣降溫以保持肉品新鮮的製程喔，簡單的來說就是電宰雞肉後，改用吹冷氣的方式幫雞肉降溫啦。

這次買了5款的冷凍雞肉肉品(真的好需要一台冷凍庫啦)
黃金燻雞翅、日式照燒調理雞腿排、台灣味雞肉香腸、咖哩風味醃漬雞翅、味噌風味氣冷舒服雞胸
不好意思~~都意外的好吃耶，都沒踩到雷喔

更多肉品介紹→https://missrachelnina.pixnet.net/blog/post/353844691

最喜歡咖哩風味醃漬雞翅和日式照燒調理雞腿排，超級方便，只要放入氣炸桌/烤箱/微波爐幾10分鐘就出爐，媽媽我只要再炒幾道青菜、煎顆蛋之類的就能吃飯了阿

然後我都跟孩子說是我做的~~多省心阿哈哈哈哈

現在店家有好康要分享給大家!
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大家晚上好！
之前說的韓國懶人新鮮食材料理包
懶廚How Food開團了！
之前跟大家說的懶人料理來哩
哈哈我覺得真的超超超方便的耶
超級適合忙碌的家庭主婦
或是平常不愛去備料的朋友
口味而且都他們幫忙調整好 自己再稍作調整即可
只要打開料理包 然後依照號碼下菜即可
有些肉要先醃好 其他都免清洗 他們已經都完整處理好
重點是我覺得食材部分很新鮮很重要!!

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喜歡看的開箱圖文朋友看這裡： ginatw.com/howfood
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食物皆免清洗，裡面有米的話要洗再煮哦！

今天先介紹「韓式料理」的部分
影片已經有所有料理的實做嚕！
韓式料理的部分我覺得沒有到完全到位
畢竟有些食材取得不意 像是韓國魚板跟豆腐這類
但是已經非常棒了 現在也不能去韓國
有了這個懶人料理包真的很方便
我還是滿推薦大家可以買來煮:))

1.不怕食材吃不完浪費 因為這個分量很剛好
2.也不怕吃超量 因為這個分量很剛好XD
3.不用花很多時間去備料 跑市場、超市
對於平常忙碌的人我覺得是大大加分
或是有些家庭主婦顧小孩子的話
這個真的可以幫到不少忙
4.完全不會做菜的人也OK
按照附上的食譜一起做就大功告成
((上面都有號碼順序照著做))

圖片中有看到魚板的部分
因為我自己個人是特愛吃魚板
所以上次煮辣炒雞排剛好有剩下的
我就拿來加煮來吃囉！

➤起司年糕辣炒雞 份量：3-4人份
成品熱量：約1230大卡
這個很好吃 家人都愛！
這個我也是有自己再加料
因為我們家人比較多 有五個

➤宮廷醬炒年糕 份量：2人份
成品熱量：約890大卡
這個是沒有辣的醬炒年糕版本
也是好吃 我媽本來還覺得不怎麼樣
吃了之後滿喜歡的:))

➤韓式嫩豆腐湯 份量：2-3人份
成品熱量：約1040大卡
嫩豆腐這個我覺得比較台式
但因為本人特愛豆腐 所以這個我喜歡
這個滿辣的喔（我是不吃辣）
但我覺得整體味道很可以！

➤春川辣炒雞 份量：2-3人份
成品熱量：約820大卡
這道也是去韓國必吃
我自己是有再加魚板下去炒
超級美味的阿～還可以再加個起司條很完美!!

➤安東燉雞 份量：2-3人份
成品熱量：約570大卡
安東燉雞也很不錯 喜歡吃雞肉的朋友可以試試
我在韓國真的很愛吃這個
不過這道我也覺得偏台式但還是很好吃唷

➤綠咖哩椰汁雞 份量：2人份
成品熱量：約600大卡
綠咖啡對於不喜歡吃咖哩的我算是新體驗
意外的很好吃耶 跟朋友去吃泰式他們都會點
沒想到自己做原來也可以這麼簡單

➤唐揚雞親子丼 份量：2-3人份
成品熱量：約1220大卡
這道也是我超推薦的:))
製作需要花一些時間跟醃製
但做出來成品很不錯唷:))

➤泰式打拋豬 份量：3-4人份
成品熱量：約720大卡
哈哈最近網路有看到有人說泰國台灣的打拋豬很不道地
沒關係 我就是要吃這道 九層塔很好吃阿阿啊!!
這個也式去吃泰式料理必吃的耶

➤莎莎醬雞胸溫沙拉 份量：2人份
成品熱量：約345大卡
➤鹽水雞肉輕食 份量：2人份
成品熱量：約410大卡
想要控制飲食的人就可以吃這個超方便
沙沙雞胸肉溫莎拉
我是自己搭被牛奶白滿頭吃也不錯

➤花椒雞飯 份量：2人份
成品熱量：約910大卡
這個也是好吃耶 這個就米要另外洗
煮好吃後再做其他配菜:))

➤宮保雞丁 份量：2-3人份
成品熱量：約780大卡
這個也不錯哈哈台式料理阿
這個也是一上桌 就馬上沒了的一道!!

➤韓式拌冬粉 份量：3-4人份
成品熱量：約820大卡
➤味噌豬五花 份量：2人份
成品熱量：約780大卡
➤味噌豬五花 份量：2人份
成品熱量：約780大卡
➤魚香豆腐 份量：2-3人份
成品熱量：約1110大卡
➤麻婆豆腐 份量：3-4人份
成品熱量：約960大卡
➤塔香杏鮑菇 份量：3人份
成品熱量：約330大卡

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台中新開幕咖哩 ➡️ 好好想念 咖哩🍛
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🙋‍♂️ 嗨嗨大家～ 鴨鴨推咖哩新店囉～😚
店家在大馬路旁的二樓 走過樓梯到了門口 擺放了長凳 一些復古的窗架 和小物 相當有氣氛 走入店內 各個角落也都經過設計的擺放了小植物 不說還以為是文青咖啡廳 座位落在二十幾個位子 不壅擠 但若到了尖峰時段 可能就要稍後一下 哈哈 但蠻特別很文青裝潢的咖哩專賣店～😋
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🐔《 奶雞咖哩飯 》160
中高推✌️✌️✌️✌️
整體我蠻喜歡的 味道偏像印度咖哩那種 蠻濃稠的 顏色偏黃 香料味足夠 奶味也明顯 很溫和不會辣 我覺得非常適合不敢吃辣的 或是孩童吃 哈哈 就是蠻討喜的啊 不會太強烈 而且奶味又重 算是我蠻喜歡的點 雞肉塊的部分不會到乾柴 也算入味 挑食鴨不吃秋葵哈哈 所以轉交給朋友 但是飯旁邊的醃蘿蔔好吃 清爽 整體份量算是適中 大概七到八分飽 對於咖哩蠻滿意的 哈哈🥳
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🐮《 牛肉咖哩飯 》180
朋友中高推✌️✌️✌️✌️
我覺得牛肉咖哩也蠻吸引人的 顏色更深一些 稠度沒有奶雞咖哩那麼稠 濃郁的香料味外多了一些牛肉的香氣 我個人蠻喜歡的 而且也帶了點微微的辛辣味 覺得有增加味覺的層次 必須要說的是牛肉燉的很入味 而且軟爛 很好咀嚼 哈哈 份量跟奶雞咖哩差不多 落在適中的份量 這道也很值得點 感這道較成熟一些 推推🤩
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HK01
七仙羽爆料肥仔一早吼住練美娟　娟姐慘成第三者嫌疑人物？
ViuTV綜藝節目《ERROR自肥企画》獲得不少觀眾關注，連帶主持節目的ERROR四子193（郭嘉駿）、肥仔（梁業）、吳保錡和阿Dee愈來愈多人認識。不過，肥仔事業得意卻情場失意，與肥仔拍拖8年的初戀女友阿芬（陳燕芬）日前突然在Facebook宣布分手，表示：「因了解而分開其實也算是感情路上最好的結果，我倆彼此也會在心裡互相好好祝福。」「分訊」一出，有網民翻查堪輿學家七仙羽上ViuTV節目《晚吹-有酒今晚吹》的一集，七仙羽在節目中的一句︰「肥仔一早吼住娟姐（練美娟）」，令娟姐成為第三者嫌疑人物。

節目中，七仙羽為主持娟姐牽紅線，想撮合娟姐與肥仔，七仙羽更形容二人是「一個武大郎，一個潘金蓮」，不過補充指練美娟是單純、專一的潘金蓮。主持強尼笑說：「但肥仔未必願意做武大郎。」七仙羽即說：「問咗肥仔意願啦，喺化妝間﹗肥仔佢一早吼住咗好耐，不過呢排佢好忙，日日都唱歌，忙住唱《呢啲（lady）Killer》，所以冇時間去識女仔！」又續說︰「肥仔留意咗你好耐，見到你覺得你幾好，肥仔都有意思，因為肥仔嘅搵錢能力高﹗」七仙羽疑似已知道肥仔與女友分手一事。

至於當事人肥仔回覆其他傳媒時表不分手不牽涉第三者，但不希望回應私事。有關七仙羽在節目中的說話，肥仔就指七師傅只是說笑。另外，娟姐回覆傳媒時就指自己由頭到尾在節目中也沒有參與過對話，只是師傅講，她覺得似是師傅像多兩杯亂講居多。娟姐又指應該是師傅在拍攝當天剛巧遇到肥仔同在化妝間，可能只是順手講肥仔，師傅又聲稱肥仔暗戀她，娟姐就話不知道，似是敷衍她多點！不過，娟姐對肥仔也沒有落閘，直言喜歡幽默和大隻過她的人，肥仔的條件也算符合，她講笑說如果是真的話，就等對方做主動。 .

AppleDaily
肥仔被七仙羽爆一早吼住ViuTV女藝人 娟姐親解第三者傳聞
ERROR成員肥仔（梁業）昨日驚爆與拍拖年8年的初戀女友陳燕芬分手，阿芬在facebook宣佈「分訊」時沒有半點埋怨：「因了解而分開，其實也算是在感情路上最好的結果，我倆彼此也會在心裏互相好好祝福。」不過，堪輿學家七仙羽月初曾在ViuTV節目《晚吹-有酒今晚吹》爆料，指「肥仔一早吼住娟姐（練美娟）」，令娟姐成為第三者嫌疑人物。被問到分手是否涉第三者？肥仔今日回覆《蘋果》斬釘截鐵說：「冇！但唔好意思，私人嘢唔係太方便透露。」對於七師父指他有特別留意娟姐？他說：「七師傅都係講笑咁講啫。」而肥仔今日凌晨在IG Story轉發一張修腳甲相，似乎未有因分手影響心情。

對於與肥仔傳緋聞，娟姐認為得啖笑說：「好搞笑，我由頭到尾都冇參與過，係師父講咋喎。我哋同事嚟，有傾偈都好正常，你問我，我就覺得係師父飲多咗亂講多啲。」已單身4年的娟姐，自爆經常叫師傅介紹男仔，可能對方覺得自己好煩，她續說：「嗰日拍嘢之前，咁啱肥仔喺化間入面，我諗佢（七師傅）真係順手見到肥仔，咁就話肥仔囉。」可覺肥仔暗戀，或發現任入何蛛絲馬跡？她說：「佢（七師傅）聲稱有，但我就真係唔知道，我覺得佢簡直係敷衍我呀！」

娟姐、肥仔同年同月出世
娟姐與肥仔都是31歲，同年同月出世，並合作過《娛樂OnAir》，她直言大家好啱傾：「啱，佢咁人見人愛，邊個唔鍾意佢呀，但佢對個個都咁好，等我再feel吓先。如果真係嘅話，喺你哋推崇下，我都feel吓先，因為佢現在都真係單身。我覺得佢咁大個人唔使安慰，越安慰越麻煩，等佢settle down所有嘢就會同大家講。」是否喜歡類型？她說：「我都鍾意幽默同多嘢講，外型大隻過我囉，咁肥仔都大隻過我，某程度上都啱嘅，又多嘢講，match嘅，如果真係就等佢嚟approach我囉，哈哈。」

MIRROR出道三年俘虜了大中小fans，早前在九龍灣開演唱會證明新生代的身價，青春活力無敵。不過在經理人「花姐」黃慧君眼中，仍有不足，下月7日首播的MIRROR真人騷《調教你MIRROR》最近開始宣傳，花姐在首條預告中，向導師梁祖堯剖析自己對MIRROR各成員的睇法，例如「簽完佢返嚟，係有好多缺點」、「單飛之後，將單飛擺第一位，MIRROR喺第二位」、「佢優柔寡斷，佢發返我脾氣，覺得我點解話佢黑面。」最後花姐一句總結：「其實佢哋好幸福，冇經歷過面做新人係咁慘。」聽到阿祖皺眉頭。

昨日《調教你MIRROR》有第二條宣傳片，今次輪到MIRROR講真話，原來內部危機四伏，又會有拗撬，包括Anson Lo說：「發生咗好多嘢，可能街外人睇唔出。」阿Jer及Anson Kong分別說有「唔好嘅競爭」、「有啲芥蒂存在」。

至於Ian、Stanley、Frankie就覺得「MIRROR」作為整體退步，分別說「大家嘅passions都好似磨滅咗」、「少咗好多時間一齊」、「同步率好似未係好一致」。另外Jeremy亦有睇法：「越嚟越多個人工作，對於MIRROR 好似變咗part time嘅感覺。」

MIRROR本月初舉行演唱會，Alton在壓軸中說：「3年後喺唔喺度我唔知，但係兩年半後，我哋仍然喺度，我哋憑乜嘢？就係憑你哋嘅愛護同支持，好多謝。」在演唱會前，MIRROR整隊入梅窩拍攝《調教你MIRROR》，其間疑因在場追星fans眾多，影響拍攝，MIRROR 所有成員一字排開，向fans呼籲離開，因用詞嚴厲傷到fans心，需要花姐在IG解圍。

滷肉真的好讚～～～～～
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/


我更換頻道名稱了！
這裡是以前的「iamPhoebeLiu」
除了頻道名稱的改變 其它應該都不會有什麼改變哈哈
想拍出好東西的心也一樣的～🤩
謝謝大家一直以來的支持與鼓勵！



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［ 今天的菜單🍳 ］
開放式三明治
05:15 可樂滷肉
07:36 番茄炒飯
10:25 墨西哥起司磚餅
12:43 馬鈴薯蛋沙拉
15:16 咖哩炒肉絲、玉米蛋捲

🍳 可樂滷肉
滷肉這次我們買了一斤半(其實真的蠻多的)
大家如果怕鍋子不夠大 其實買一斤就好了
如果是去菜市場買 可以跟老闆說要半筋半肉或者豬頰心
我覺得比三層肉還不油！但是一樣有皮 一樣很好吃！(愛滷肉的皮)

所以醬料以一斤半來算
我們加了五湯匙的醬油、一匙醬油膏、一匙冰糖、一匙清酒(可用米酒代替)
可樂400ml
影片中雖然我們先加水 但建議大家可以先加醬料跟可樂
都加完後 水加到大致醃到肉就好！(所以水沒有一定的量)

如果是煮一斤 我建議可以把五湯匙醬油縮減到3湯匙 可樂減量 其它不變
另外最開始加了老薑跟蒜頭我們就隨性加了
蔥的話就算滷比較少 也可以一大把的加進去！！！

滷大致一個小時
滷完後可以加入豆乾、水煮蛋、海苔等等
也是滷差不多一個小時哦！


🍳 馬鈴薯蛋沙拉
馬鈴薯要先煮到筷子可以插進去哦！
兩個馬鈴薯配上三顆蛋(這個不能放太久 所以不要一次煮太多)
調味用上半條美乃滋與黑胡椒就好了～

發現出了減脂的美乃滋 但是用那種味道會不夠哦
然後反而要用掉更多美乃滋 大家可以參考看看



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［ 工商時間 ］
影片中出現的杯子盤子🌻 🌹
Liuliu Select
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram：https://www.instagram.com/liuliu_select/

嚕嚕也有IG🐱👀
https://www.instagram.com/poop_picker...


［ 合作請洽 ］
vvntree@gmail.com