員林獅子盃半程馬拉松
姐姐因為被我傳染感冒
從戰友變成啦啦隊(開車2小時幫我加油😐)
前一天晚上還忘記餵小布喝奶
起跑時漲奶超難受
還穿錯鞋子,跑完腳起四個水泡(到底在幹嘛...)
不過最近配速練得有進步
今天跑的非常穩定
跑到10K我就知道可以維持速度跑完
女總第五,分組第一
成績1:36:48
雖然離破PB還有段距離
但我會持續堅持下去
相信那一天不會太遠
Ps:跑完大嗑牛奶火鍋犒賞一下自己🤤
跑步就是要開心啊!
雷艾美 Emmie Ries
#員林獅子盃半程馬拉松
#iamarunner
#adidas
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Jerry Tsai,也在其Youtube影片中提到,因為挪威選手艾登(Gustav Iden)奪下法國鐵人三項冠軍,而爆紅的「埔鹽順澤宮」冠軍帽,廟方說已經接到3萬多人預訂,但一天只能製作一千多頂,短時間內消化不完,所以公告從15日下午5點後,就不再受理,因此很多人利用中秋連假最後一天,特地去順澤宮登記搶帽。 彰化順澤宮外聚集滿滿的人潮,有些人是來...
員林獅子盃半程馬拉松 在 魏明谷 Facebook 的最讚貼文
彰化馬拉松月開跑囉!
今天起個大早前往員林國小操場為「嬉遊百果山-員林獅子盃半程馬拉松暨第9屆路跑」鳴槍起跑,延續去年傳統,主辦單位為每一位選手,捐出10元給弱勢社團,讓大家享受健康做公益,一同加入愛的行列。
二水(11月5日)、田中(11月12日)、鹿港(11月19日)將依序舉辦路跑活動,堪稱馬拉松界的優質賽事大集合,歡迎各地民眾前往彰化共襄盛舉。
員林獅子盃半程馬拉松 在 魏明谷 Facebook 的最讚貼文
阿弟仔讀書讀到目睭花花,上班族電腦打太久沒運動腰酸背痛,怎麼辦?
🙏若要祈求身體健康,就要來彰化跑馬拉松
🏃2017彰化馬拉松月,熱力奔跑吧!
#2017嬉遊百果山員林獅子盃半程馬拉松
#戀戀二水跑水馬拉松
#台灣米倉田中馬拉松
#2017鹿港馬拉松
員林獅子盃半程馬拉松 在 Jerry Tsai Youtube 的最讚貼文
因為挪威選手艾登(Gustav Iden)奪下法國鐵人三項冠軍,而爆紅的「埔鹽順澤宮」冠軍帽,廟方說已經接到3萬多人預訂,但一天只能製作一千多頂,短時間內消化不完,所以公告從15日下午5點後,就不再受理,因此很多人利用中秋連假最後一天,特地去順澤宮登記搶帽。
彰化順澤宮外聚集滿滿的人潮,有些人是來領預訂的帽子,也有很多人是把握最後的期限,趕緊來登記這頂,因為挪威選手艾登奪下法國鐵人三項冠軍,而爆紅的「埔鹽順澤宮」冠軍帽,由於目前預訂數量超過3萬頂,數量龐大,實在消化不完,因此順澤宮決定,15日5點以後,不再接受民眾預訂。
廟方說現在請廠商加緊趕工,不過一天只能製作一千頂,3、4萬筆訂單,也要一個多月,才能消化完畢,未來會不會再開放,還要再評估。
以上資訊來自網路新聞
https://reurl.cc/xDGaxZ
彰化縣埔鹽鄉中正路55號516
04 865 8890
FB: https://reurl.cc/8l3vlX
小班長的家 嘎嘎叫蟳仔餅
彰化縣埔鹽鄉中華路270號
電話: 0966 589 276
艾登將會在以下7場馬拉松賽事擇其中1場出席。
7場賽事分別是:10月20日社頭織足盃超半程馬拉松、10月27日員林獅子盃路跑、11月3日二水馬拉松、11月10日田中馬拉松、11月17日鹿港馬拉松、11月24日樂活盃親子路跑活動、12月8日二林蕎麥花海公益路跑。
Licence:
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Song: x50 - Moving On (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/yeenow_Bxvo
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員林獅子盃半程馬拉松 在 員林獅子會#路跑's post 的推薦與評價
10/29員林獅子盃半程馬拉松路跑成績查詢及列印方式相關連結網址,都秀在選手號碼牌上了囉,請留意自已的號碼牌!! 查詢方式: 手機下載app活動咖,再去「賽事紀錄」查詢 ... ... <看更多>
員林獅子盃半程馬拉松 在 員林獅子會- YouTube 的推薦與評價
員林獅子會第52-53屆交接-獅子之夜 · 2019第11屆員林獅子盃親子公益路跑 · 2018員林第10屆獅子盃親子路跑 · 2017嬉遊百果山員林獅子盃半程馬拉松暨第9屆路跑. ... <看更多>
員林獅子盃半程馬拉松 在 [心得] 員林獅子盃路跑- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
會注意這場比賽是一年之前,看到賽後有人發文靠北
因為這場比賽獎金很多,10k第一名12000,第二名10000,分排錢也不少
結果因為競賽規章上面有寫說要穿主辦單位發的衣服,不然取消資格,所以原本的前兩
名就被取消資格了……
看完之後就覺得……因為一般的路跑賽沒有在強制穿主辦發的衣服,就算章程有寫,你不
穿也不會真的取消資格。像我看今年大腳ㄚ接力有些人也是穿自己的團服,況且要取消資
格你開賽之前怎麼不先講==
等人家跑回來:恭喜第一名,但是取消資格,12000沒了喔
不過我也注意到,第一名的成績不是很快,印象中才37分,10k37分?我就乖乖的穿你們
的衣服,跑個35分,下班領錢。所以就決定報名這場比賽賺個獎金了
不過事情當然不是憨人所想的那麼簡單,這麼小的比賽,這麼高的獎金,我會想賺錢,其
他人也會想,在熱身的時候就看到一個黑人…
小插曲是,在起跑線前,旁邊的兩個大叔在東張西望,然後在討論說除了那個黑人之外沒
有其他高手了……說是要拼個總二
==你們沒看到1500戰神黃家兄弟有來嗎?而且還有我啊…知名度果然太低呵呵
起跑之後有點太快,因為我本來盤算著小黑不會開,應該輕鬆贏就好了,想要跟在他後面
,結果第1k跑了個3'19 ,這時我還發現兩件事
第一 後面有腳步聲追上來了
第二 腳有點酸,但是還沒有要爆掉的感覺
嗯?今天不是比賽很多嗎,怎麼還有高手?
後來經過考量,今天是來賺錢的,不是要拼命的,所以決定暫且不跟
原來追上來的是台灣多項競走紀錄保持人張(他今天是用跑的),跟師大的黃家哥哥
反正前三很難搶了,我跟另一個弟弟保持在4.5名一起跑了很長一段,在前7k都還看的到
黃,最後兩k想說開開看能不能追到,結果開了出去發現晚了,已經看不到人,只好以第
四34'59收尾,總排落選頭,獎金少了不少。最後看了成績公告輸了38秒,當然實力本來
就不如人家,但是配速問題還是一樣大
賽後檢討了一下
第一:果然人外有人天外有天,南部很多小比賽確實10k35分的實力可以穩拿獎金,但是
不應該以此自滿,不然像今天遇到第一跑到32分的連車尾燈都看不到
第二:有點懷疑人生,張黃兩個高手底子確實都比我好,我也不是科班出身,但是我已經
專攻10k好一段時間,配速策略跟實力竟然慘輸練競走的……
第三:雖然輕鬆賺了一點零用錢,但是心情不是很好,看到麥可澎湖全馬優勝,台南阿杰
岱宇半馬跑贏何盡平,然後我拘泥於這種小錢==
這讓我想起,去年岱宇初馬不幸跑贏賴神的感動,還有上禮拜台南秋季馬被虐還能小賺20
00的開心
本來大學只是興趣使然才開始踏入中長跑的訓練,出社會的第一年,我抱著學習經驗的想
法,不怕死的報了各種比賽,也讓我成長了不少
不是我要牽拖別人,我覺得讓我改變的是,在路跑賽很常遇到的幾個對手或跑友。
其實交手過幾次後,彼此的實力大家都心知肚明,可是我太常看到,我在一場沒獎金的話
比賽拼的半死,結果上禮拜輸我的對手,這周去另一場比賽虐菜爽賺3-5千
總覺得羨慕嫉妒恨啊!
所以今年冬天的賽季我改變策略,先考慮獎金再說,果然這個月下來(除了舒跑之外)每
場10k比賽我都有賺到錢,但就是沒有之前開心,而且成績也碰到瓶頸
配速卡在3'30-3'35就上不去了
以上這些問題可能都要再慢慢調整,唉
不知道是不是該找個教練了,南部有興趣收我為徒的,可以站內喔感謝^^
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※ 編輯: s2081332 (175.96.181.247), 11/04/2018 20:56:50
※ 編輯: s2081332 (175.96.181.247), 11/04/2018 20:58:24
我在高雄跟其他跑友團練還是平時的相處應該還算謙虛吧==
最起碼我不會覺在起跑線前面大聲討論其他人實力欸…
比賽完我都一定跟全部的工作人員敬禮,這樣算很沒品嗎?
我覺得你是誤會了,學生時期跟剛出社會,因為實力不佳及對路跑生態不是很了解,
每每交了報名費,花費交通及住宿費,結果什麼都沒拿到。
這樣家人跟老婆當然不是很諒解,還會罵我說不要再自費跑步了,現在拿個獎金他
們也都比較能接受,每個人的情況都不一樣,你這樣隨便罵人……
※ 編輯: s2081332 (101.10.122.187), 11/05/2018 23:21:55
※ 編輯: s2081332 (115.82.185.45), 11/06/2018 07:04:44
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