【#編輯OOXX】
#哪個媽媽愛當生氣巫婆呢
媽媽的怒氣實在是種特別難以面對的情緒，感覺既混亂又正常，貌似驚死人地砲火猛烈，卻也很容易虛晃一下就復原。
下班回家後，為了「三不一沒有」的鳥事火了（不收玩具、不洗澡、不寫功課，加上沒有帶餐袋回來）。嘴巴催著，心裡怒著，身體坐在沙發上氣呼呼地，看著老大的聯絡簿，還在想怎麼請老師處理餐袋的事。
此時，老二拿了他畫的圖給我看。「先去洗澡。」我看了一眼，點點頭，沒稱讚也沒笑臉。
這下換老二不開心了，嘟嘴說：「哼！媽媽不喜歡我畫的圖！」
接著妹妹也把畫拿來，我都還沒開口，老三就接話：「妳那邊沒畫到。」
這妹妹啊，淚奔哭喊：「你們不喜歡我畫的！你們不喜歡我畫的……」
老二加入，指著我控訴：「哼！妳不喜歡我畫的。」說著說著，眼淚也掉下來。
鬧劇，這不就是張著色畫嗎？你們哭什麼啊？想大叫的是我吧……
「夠了！你，去洗澡！其他人統統安靜！」
一片喧囂中，我聽見自己大吼一聲。
──摘自《還是喜歡當媽媽》，洪美鈴心理師著
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以上這段文字，各位爸爸媽媽是否也感到很熟悉？
過去下班回家，除了收拾家裡、收拾孩子（？），還要收拾自己的情緒，暴怒狂飆一頓後，更痛苦的往往是得面對隨之而來的自責與自我否定：「#為什麼我又忍不住吼了孩子？」而現在，因為疫情，還得與小怪獸一起關在家裡24*N小時，上述狀況想必是有增無減，每時每刻在重複上演。
你的疲累與無力，生了兩對雙胞胎（且是三男一女寶😱）的洪美鈴心理師都懂，但她告訴自己，也告訴所有媽媽：
「當媽這個工作容易耗竭，而試圖當全知全能、秒速變頻的媽，更是會置自己於死地。我也不喜歡這樣凶惡的自己，對待孩子，我何嘗不想溫柔又堅定？但真實情況是，我在自己當媽媽的狂亂世界裡，也想取得孩子們的注意力、想傳達明確的訊息，吼那麼幾句，只是想要偷渡一點媽媽的權力與解氣的需要而已。
#就當那是分貝數高了些的表達方式吧！#容許自己不再糾結吼不吼的問題了。」
你照顧了孩子，但你是否照顧了自己呢？放下想當完美媽媽的念頭，與孩子一起溝通彼此的情緒，或許比一再悶頭自我檢討更能將為人母親這條（不歸）路走得開心且長久哦。
待會就趁孩子午睡時，跟著心理師一起念念下面這段咒語，安定一下自己吧：
「我不完美，我只是個真實的母親。此刻，我召喚自己的媽媽魂，有自信地認同自己也許不是神仙教母，但也不是巫婆。我只是個有血有淚，有時幻想單身，有時也會當機的，一個不完美的母親。」
祝福大家，避疫期間，母子均安（？）
（圖片來源：Unsplash）
（小九子）
