#蕎拉燕麥脆片
#南非無咖啡因茶葉
#夭壽好吃的零食來了
我是個不太愛吃燕麥穀片的人,
但自從開了包燕麥脆片來吃後,
就對這些乾巴巴的穀類改觀,
這根本比普通的零食還要好吃,
高纖熱量低,超級酥脆爽口,低糖高能量
口味多變化,甜鹹都好讚,
一個不小心,一整包吃光光,
秒殺速度好驚人,
真的很容易讓人上癮。
這款The Chala蕎拉燕麥
嚴選天然的優質食材
使用嚴選大燕麥片以及精選萃取植物油,
並使用高認證標準的黃金黑糖
和非基改無糖豆漿,
反覆低溫烘烤,
大量保留原本食材的營養和風味,
裡面也沒有使用香精及防腐劑,
大人小孩都能健康安心享用,
感受天然無負擔的美好滋味。
口味目前我最喜歡是《黑糖》
這包一打開,阿班馬上吃完。。
再來是特殊的《台灣鹽酥可可》
我也好喜歡,不用擔心吃起來會像吃鹽酥雞,
它是帶有鹹甜的口感,味道很特別,
超級ㄘㄨㄚˋ嘴,
而特別推薦是
有點辣辣口感的《川味可可麻辣》
帶有微麻的口味也很讚,
這有點是偏大人的口味,
追劇的時候配個酒一起吃也很過癮,
最後是可可和薑黃以及肉桂都還不錯,
一包不到200台幣,
搭配牛奶、優格或是單吃都可以,
大家都可以試吃看看,
保證你喜歡。
#蛋奶素也能吃 #健康無負擔
#當宵夜吃也減輕罪惡感
另外還可以搭配 #野角南非國寶茶
他標榜就是大人、小孩、孕婦、哺乳中皆適用
因為無咖啡因,低單寧酸,溫和不刺激,
睡前也能喝,
是全家人的健康養生茶,
之前我去南非的時候,當地人就非常喜歡喝,
這是種生長在南非開普頓北部
弗因博斯的豆科灌木植物,
有「南非的紅寶石」的美譽。
美國Time雜誌推薦美顏茶必備
含高抗氧化物還能調節生理機能,
喝國寶茶真的好處多多。
現在有四款口味可以提選擇,
分別是:
發酵過的博士紅茶,味道較濃郁,帶仙草味。
未發酵的的博士綠茶,味道輕潤清香。
未發酵過的博士綠蜜樹茶,清香回甘。
還有博士奶茶,選用的是紐西蘭奶粉,
無奶精,無糖,香醇濃郁,
喜歡奶茶的話可不要錯過。
另外除了熱熱的喝,泡成冷泡茶也很棒,
天熱的時候喝超級冰涼解渴的,
我喜歡前天泡起來,隔天喝味道更讚,
要是喜歡喝茶,但又怕咖啡因睡不著
這個南非國寶茶就非常適合你,
順口的茶香配合燕麥片就是非常享受,
推薦給愛吃,
但又怕胖或是追求健康的你。
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#沙沙的德國小食堂
更多好物來追蹤我的動態
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,天涼了,好想來杯熱奶茶, 孕媽咪都說咖啡因母湯, 忍著不喝真的好難! ★#南非科伊桑博士茶★ 懷孕哺乳也能安心飲用 賣場點此進→http://lavida.me/37079 時代雜誌評選為50種有益健康食品之一, 與鑽石、黃金並列#南非三大國寶, 更是風靡歐美國家的時髦茶品, √100%有機栽種,不...
「哺乳茶咖啡因」的推薦目錄:
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哺乳茶咖啡因 在 Facebook 的最讚貼文
#孕期分享
#36w
之前和大家提到前陣子常有便秘的困擾,後來經過朋友推薦我吃Raw Food生機料理,盡量的讓自己的身體以新鮮蔬菜、水果、穀物為飲食基礎,後來我開始吃The chala裸食燕麥脆片然後加牛奶或是自製優格在我每天的其中一餐,這樣大概維持了兩週,現在不順暢的問題沒了耶,裡面可以攝取到的營養足夠又低糖,要當零食解饞也是可以,我自己覺得不只是適合孕期中的媽咪,應該說全家大小都可以一起享用呢!
有四種口味(巧克力、黑糖、薑黃、肉桂),我自己喜歡黑糖的單吃或是加到水果、牛奶、優格、沙拉裡面都可以❤️
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在孕期需要少量攝取咖啡因我又是超愛喝茶一族也愛上了喝無咖啡因的南非茶,「野角」有出南非博士茶(紅茶、綠茶)還有綠蜜樹茶(我個人推這味,清香回甘 好喝)
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另外我超愛喝奶茶的啦!😂天天要來一杯的那種,我也試到了好好喝又是無咖啡因的奶茶喔!
//濃郁的茶香與奶香結合//
-野角南非博士奶茶,無咖啡因、無奶精
-獨立沖泡包,個別包裝好攜帶
-選用優質紐西蘭奶粉,好溶解不會結塊
-選用南非博士紅茶,以熱萃取技術而成的茶粉,營養成分更加倍
-為您一試再試,調配出最佳奶茶比例,好好喝
-適合小朋友、怕喝茶睡不著、孕哺乳中飲用
-附糖包,可依個人喜好添加
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哺乳茶咖啡因 在 Miusbaby 依瑪團購 Facebook 的最佳貼文
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哺乳茶咖啡因 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文
天涼了,好想來杯熱奶茶,
孕媽咪都說咖啡因母湯,
忍著不喝真的好難!
★#南非科伊桑博士茶★
懷孕哺乳也能安心飲用
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時代雜誌評選為50種有益健康食品之一,
與鑽石、黃金並列#南非三大國寶,
更是風靡歐美國家的時髦茶品,
√100%有機栽種,不使用農藥與化學原料
√風靡全球媽媽茶,無咖啡因、低單寧酸
√6個月以上幼兒、老年人孕哺媽咪皆可飲用
√可促進新陳代謝、使排便順暢及幫助睡眠
婦幼展讓人忍不住停下腳步的『博士茶』,
解決不少媽咪對茶飲又愛又怕的心情,
坊間手搖茶飲店,含咖啡因且品質堪慮,
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熱熱喝,暖心暖胃,不用擔心睡不著,
『博士茶』有放鬆心情的安神效果,
睡前來一杯,反而可以改善睡眠品質喔!
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哺乳茶咖啡因 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
到底珍珠奶茶會不會發奶?
坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、
發奶湯、退奶麥芽...怎麼選?
其實,真正的退奶食物是它們!
☞ 坐月子發退奶真相底加!!懶人包:
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☞其他愛撥營養小知識:
你真的知道為何要吃益生菌嗎?
https://youtu.be/PvVhRyrGJ_4
香蕉吃綠的黃的斑點的,有差!
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
✍參考文獻:
[1] 哺乳媽媽的安全咖啡因攝取量
https://www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-breastfeeding
[2] 媽媽的飲食會影響乳汁脂肪組成--太油會提高塞奶可能
https://link.springer.com/article/10.1007/s10911-007-9061-5
[3] 韭菜在泰國是發奶食物喔
https://www.wageningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/978-90-8686-764-6_bm
[4] 高劑量薄荷精油其中的抗半乳糖效果可能影響奶量
http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=US201300136407
[5] 媽媽喝的酒會進入母奶,影響寶寶!
https://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #發奶食物
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哺乳茶咖啡因 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
以往沖茶,不是用茶葉就是用茶包,現在有一種新方法,用茶棒!所謂茶棒其實就是一條長條形的管子,裏面裝着茶葉,管上佈滿小孔,跟茶包用法相似,只要把茶棒放進熱水待幾分鐘就沖好一杯茶。設計雖然簡單,但卻藏着不少巧思,茶棒的形狀可以讓茶味滲透得比用茶包均勻,而且無論杯子多高,茶棒的標籤部份也會浮於水面不會沉底,沖好茶後只要取出茶棒倒置數秒便不會再有茶汁滴漏,非常衞生,最妙的是它可以代替攪拌棒,在茶裡面加入糖或者奶就更方便!這種茶棒是英國品牌Sticksology出品,於比利時製造,有12種口味,除了常見的紅茶、綠茶和果茶系列外,還有南非博士茶,它是一種南非獨有不含咖啡因的「茶」,含豐富抗養化物,而且是一種助眠茶,男女老少甚至連孕婦和哺乳中的媽媽都可以飲用,近年在養生界非常流行呢!
《果籽》栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cGd0-IprdFM/hqdefault.jpg)
哺乳茶咖啡因 在 黃瑽寧醫師健康講堂- 懷孕和哺乳時能不能喝咖啡?... - Facebook 的推薦與評價
我女儿是在英国出生, 医生都不建议喝含咖啡因的咖啡和茶, 因为会影响到宝宝的睡眠, 我是喝那种没有 ... ... <看更多>
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蕾蕾媽: 我是邊喝咖啡邊餵母奶,咖啡喝下約30分鐘開始發揮作用。喝完約1小時咖啡因 ... ... <看更多>
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直接有爬文看到如果真的要喝
最好是喝完2-3個鐘頭後再餵奶
我一直有點疑惑這件事
因為母乳不是一直有再分泌? 應該不是擠的時候才分泌阿
那咖啡因不是應該一直存在在直接已經分泌出的母乳裡嗎?
兩個小時後餵 為什麼咖啡因的含量會比較低?
那如果我是打算喝了以後當餐不餵(會擠出來倒掉)
應該是在喝完之後甚麼時候擠比較好?
補充一下, 其實我是一個不太忌口的媽媽 從懷孕到餵奶
除了酒以外我都沒有特別忌口, 不過知道可能有影響的還是會盡量少吃一點
只是因為咖啡因這種東西實在是太難抓了, 媽媽很愛吃巧克力阿 >"<
所以才想說如果可以知道甚麼時候含量少一點就太好了~~
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所以我才不懂2-3小時候喝為什麼咖啡因會比較低,那時候喝的應該也有之前產生的乳汁吧
我沒有要特別限制喝的時候啦~只是我一直很好奇這個問題
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