#我度過這次低潮的五個方式 #分享我的夢想版
這兩週社群的發言少了、日更電子報也三天沒有發了,收到了讀者的來信詢問(謝謝你們,每次收到都感動到想哭),我其實是經歷了一陣低潮。
沒有來由,低潮突然就來了。
而且是很多事情都很棒的時候。
我的感情沒有問題,184先生對我很好,沒有吵架,相處時間很多,我想不出缺點。
我的工作沒有問題,新的集團顧問案進行當中,對方的團隊很優秀,彬彬有禮、很有想法。
我的寫作沒有問題,電子報的人數到了新高,接近1300個人,講師週報也順利發行,也發了第一次的華爾街日報導讀的雙週報,週五會固定發送職缺,而且也開始邀請了客座來寫文章。
我的身體沒有問題,做了幾次的檢查,醫生說一切正常,記得11:00以前睡覺、多運動、多喝水,保持良好心情。
可是,低潮就是來了。
這次低潮我做了五件事情,想要寫下來跟大家分享。
1. #運動
我自己本身是不喜歡運動,前幾年我認真運動的原因是因為我當時的男友非常嫌棄我的身材,我為了讓他滿意,才開始運動、調整飲食,可是隨著分手,我知道運動給我的壓力好大,人家說運動可以快樂,但我走進健身房,我想到的都是如何被嫌棄身材,於是我就暫停了。
184先生前兩週去比賽了三鐵後,可能是受到了湖中女神的感召,竟然許下我今年10月也想要我渡河的願望。
他還跟我說「保證我會愛上游泳的感覺,而且第一堂就只是泡水而已」,我心想也是需要事情轉移一下注意力,就到了運動中心買泳衣(嘿,我又不會游泳,當然沒有泳衣啊XDDD),就下水了。
我懷疑184先生受過誇誇群的訓練,任何一個小成功他都會大力稱讚,我竟然學會了我從來不會的水母漂,可以在水裡浮起來了,30年來第一次。
覺得好有成就感,這時候低潮降了一點。
2. #找朋友討論
我同時把我的低潮、莫名的焦慮跟我身邊的好友分享,我非常幸運的是:「不會跟自己一起情緒化、抨擊我」的朋友一直都在我的身邊。
我也跟184先生說我的心情。
所謂他人真的會有另外一個角度來看自己,真的是非常正確的。
他們從不同的角度梳理我的思緒,我真的很感謝他們。他們植入核心的問題,我也都據實以告,找人討論就是這樣,不能你給含糊的答案,要面對自己。
當你發現,其實事情沒有那麼複雜的時候,低潮又再降低了一點。
3. #重新安排時間
其中我一個朋友提醒我,她覺得我是緊繃太久了。
我其實沒有什麼感覺的,真的,我現在做得這些事情,都是我開心的事情,可是,就像是冷氣一直運轉那樣,會過熱的,哈哈哈哈哈。
所以,我需要每週放空一天(幸好本週是母親節,回老家一定放空XDDD)。
但是我微調了我的其他行程,讓自己更彈性一點。
例如,昨天晚上八點線上讀書會直播前,我難得的現在外面吃完飯再回家。以往我都會提前30分鐘到家,但其實除了設定一些器材外,就是吃晚餐。
但都要吃了,為什麼不在外面舒服的吃完,反正PPT已經準備完成、器材的架設也都很快速。
帶著一個完全準備好、從容的心開始線上讀書會,讓我更享受讀書會。
4. #隨便翻閱一章《#請問財富》
我有兩個朋友也很喜歡《請問財富》這本書,我們很常隨時翻閱,那天他們開玩笑說「是不是你昨天睡前沒有看?」,我心想有道理,哈哈哈哈,我的確有一陣子沒看了。
於是我就隨便打開一章,紀錄下了以下的句子:
「
你必須懂先要在生活中就算是花小錢,也能感受到喜悅和快樂,如此才能減少花錢所產生的恐懼。
如果有一個人連花費辛苦賺來的錢都無法快樂,又如何期待日後更大筆金錢的到來呢?」
我突然想到:對啊~那麼多不必要的擔心,擔心錢不夠,但錢真的不夠嗎?我比大多數的人都幸運許多,我其實沒有錢的問題,為什麼要害怕?
於是,低潮又降低了一點。
5. #製作自己的夢想版
這也是我朋友給我的靈感,我們彼此之前製作過夢想版。所謂的夢想版是指自己未來想要的生活樣子。
你可以實際印出來,我是做成了PPT。
找了符合自己未來的圖片,完全不要考慮配色啊,都不用。我花了一個小時的時間做,一邊做一邊聽唐綺陽的五月星座運勢,就當背景音樂,然後很快樂的在免費高清版的圖庫中找圖片。
這個愉悅度是1000分。
分享我自己的夢想版給大家。
我一直很喜歡大大的沙發,希望未來的家也有好躺的沙發,然後我希望有廚房,但我不煮菜,但184先生會煮,哈哈哈哈哈哈。
我夢想的書房,有很大的書櫃,以及有很大的落地窗,希望外面有風景,可以在高樓層,書房可以邀請別人來,要線上直播或是訪談都可以。
我夢想中的浴室,要有浴缸,然後白色簡約風的洗手台,還有花灑(就是喜歡,也不知道他能幹嘛),而且空間要夠,感覺每天洗澡都是享受啊。
我自己做完這三張的時候突然想到:其實我一直以為我對於房子沒有特殊的渴望,可是,我發現,我是對「買房子沒有渴望」,但是對於「住在什麼樣的環境有渴望」。
我理想的生活方式,可以跟朋友(包含184先生)騎腳踏車亂晃、游泳、瑜珈(就是充滿了運動,我真的是受184先生影響很深),還有寫作跟線上直播。
希望可以跟另外一半以及朋友去旅行,其實我本來是對旅行完全沒有渴望的,可是184先生真的很喜歡旅行,我們每個月的旅行都是他一手安排(我貨真價實就是人出席就好),我突然覺得旅行好像也不錯,過往很多旅行美好的回憶也都回來了。
當我完成這五張的時候,我心情完全好了,因為我發現,其實我距離我的夢想版很近,除了房子之外,其餘的我都在路上了。房子可以是未來租屋的地方選擇的目標,其實也不是一定不能達成。
然後,我就發現,其實我想要的沒有那麼難,當你已經在過你夢想中的生活的時候,其實,就沒有什麼要擔心的。如果說還沒達到,那就花時間而已。
可是不會一點都沒有。
這是我度過最近一次低潮的方法,分享給大家。
歡迎小金魚回來。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Astrologer Angus in Taiwan,也在其Youtube影片中提到,最近在追美劇獵魔士跟韓劇愛的迫降, 也算是忙碌生活中的一種平衡嗜好, 不然打開新聞都好像災難片很煩, 生活的快樂還是要自找才行。 記得參考太陽,上升,還有一點點的月亮喔! 訂閱留言按讚分享,估拜~ #安格斯# #星座# #塔羅# #占星# #星座運勢# 🔥<安格斯2020星座大運勢>新書導讀🔥 ...
唐綺陽 導讀 在 個人意見 Facebook 的最讚貼文
今天用了唐老師的網站排星盤,赫然發現我上升其實是天蠍座,過去這麼多年我都以為自己上升天秤,茫然之下我上網搜尋上升天蠍是什麼意思,結果發現跟上升天秤有一共通特質,都是會中年發胖。
所以不管什麼星座上升,有天我(借用網友的傑出留言)的體脂都會上升,醫美診所請與我聯絡(臉書許願池這樣)。
https://astrolabe.astroinfo.com.tw/astrolabe
唐綺陽 導讀 在 點石贏家小學堂 Facebook 的最佳解答
#歪編's talk
有沒有曾經你也這樣過......忙碌了一整天回到家,好不容易有一點空檔時間,你走向好久沒有打開的書櫃,眼前書籍整齊排列,於是你開始一一清點了起來,在心裡默念著
「書債1、書債2、書債3.........書債N😭😭」
點石好友們,和小編有一樣困擾的人把手舉起來+1 好不好啊....
------
就像星座專家唐綺陽老師常常在直播裡說:「我很重視業績的」😁
歪編最近看Ego的專欄,發現Ego實在也是位「很重視業績」的人,不過Ego的業績是在於 #自身可以產出的CP值,尤其在分享閱讀方面,專欄至今已經分享十五本書了(握拳遠目),並且還在快速地增加當中,而且每一本書都會製成心智圖、導讀、運用方法......通通都給你傳遍遍。
----
有點石的學員在群組中分享:「我們很幸運有Ego,不念書..還可以用聽的」
歪編想說.....以一個工作、家庭、學習三頭燒,導致書債永遠還不完的人來說,能這樣用「聽」地閱讀,真的好幸福哦。
------
如果你也是忙碌的書債人,推荐您Ego的成長交易室,一起來閱讀喲
#EGO 的 | #成長交易室 |
#守風控 #慎選股 #習心法 #成長 ing
https://pse.is/DZXYT
唐綺陽 導讀 在 Astrologer Angus in Taiwan Youtube 的最佳貼文
最近在追美劇獵魔士跟韓劇愛的迫降,
也算是忙碌生活中的一種平衡嗜好,
不然打開新聞都好像災難片很煩,
生活的快樂還是要自找才行。
記得參考太陽,上升,還有一點點的月亮喔!
訂閱留言按讚分享,估拜~
#安格斯# #星座# #塔羅# #占星# #星座運勢#
🔥<安格斯2020星座大運勢>新書導讀🔥
博客來 https://reurl.cc/W4YkEL 👈
誠品 https://reurl.cc/pDbWy8 👈
金石堂 https://reurl.cc/gvbZxQ 👈