生活忙碌嘅我，就連每日抽15-30分鐘去做運動都冇時間。
所以我有時坐得耐，都會覺得腰背痛。要補返多啲鈣，我會係飲食方面著手! 根據食物安全中心的中國營養素參考值，成年人每日建議攝取800毫克(mg)嘅鈣。
所以，我一星期都會飲幾杯雀巢®牛奶公司™高鈣低脂牛奶飲品。
佢含有維他命D，有助鈣質吸收，強健骨骼！
一杯236毫升就可以補充每日建議所需56%鈣質及35%維他命D，其他嘅鈣量攝取亦可以由其他食材提供。
同埋高鈣低脂，唔怕肥。
有時，仲可以用高鈣低脂牛奶飲品整奶凍甜品、Pancake茶點等。
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