【失控的情緒,來自被孩子喚醒的過去】
春天來了,在這個寒冷的國度特別有感覺。突然間陽光的強度跟色調都不一樣,跟前一天看起來毫無變化的景色居然傳來一種甦醒的清爽感。這種體會是在亞熱帶地區長大的我從來沒有經歷過的,覺得很驚喜。
春天來了,心情輕鬆了,適合來分享育兒的黑暗面了。
***
大約一個月前,那天應該是個週六吧,我剛讀完一篇論文,陪蕃茄看了一點電視,距離晚餐時間還有將近半個小時。我看蕃茄拿不定主意要幹嘛,就照著之前的方法提議跟他一起做家事。
「做完的時候晚餐應該也準備好了,我們就可以吃飯了。」我說。
蕃茄還滿有興致,我們就順利開始動作,但是才過了沒幾分鐘,就遇到意想不到的瓶頸。
我正要從沙發的位置走向茶几去整理桌面,發現家裡的吸塵器一整根又長又大橫跨在客廳正中間,意義不明。我覺得很礙事又怕踢到,隨手把它移開。沒想到搬開的瞬間,蕃茄立刻向海賊王佛克西海賊團裡的大仔一樣,受到重創趴在地上。
「難過⋯⋯」蕃茄哽咽地說。
「什麼事啦!」
「你動到吸塵器了⋯⋯」
我的心往下一沈。不要在這種時候給我風花雪月好不好,動一下吸塵器是又礙到你了喔!難過個屁啦你這該死的玻璃心。
「怎樣啦,為什麼不能動?」我耐著性子問。
「因,因為那個是要給小兔子毛毛用的門啊⋯⋯」蕃茄抬頭,眼睛水汪汪的,一臉「你怎麼可以不懂」的無法置信。
「我要整理東西先拿開而已這樣也不行,你要的話我等等再放回去啊!」
「你太沒禮貌了!!」
「我哪裡沒禮貌,你為什麼每次自己不高興就亂講話!」
蕃茄趴下的位置剛好在書櫃旁邊,他擺出一副滿不在乎的臉,轉身從拿出一本書開始翻:「我沒有很想做家事了,我現在想看書。」
幹,是想要我直接衝過去把你掐死就對了。
傑克這時剛好端著飯菜過來,一邊說「晚餐好了唷」一邊走向餐桌。我瞥了他一眼,回頭聽見在地板上擺出一副認真樣的蕃茄回應「我不要吃晚餐我要看書」,內心一把火熊熊燒起來,今天不給你一點顏色看看我就不是人!
我一把抄起地上的吸塵器,用力拆掉長柄接頭,改插上吸角落的細短接頭,像拿著什麼雷射電光槍還是大型電鋸一樣,大步走過去,直接往蕃茄的屁股底下戳:「你不做家事我還要做,請你不要在這裡礙事!」
蕃茄被吸塵器接頭戳來戳去嚇到整個人跳起來,拿著書逃跑到沙發上去找爸爸。我像在刺殺仇人一樣地吸著地板,一邊感覺他們兩個人看著我不知道該怎麼辦。沈默了一會兒,傑克說:「我們去吃飯吧,晚餐好了。」
吃什麼飯,吃啊吃啊,你們都去吃,最好通通給我吃到吐!
「我做完家事再吃。」我冷冷說完這句,傑克就把蕃茄帶去餐桌了。
他們兩個在餐桌開始有說有笑,我自己在這頭狂做家事。反正我也沒心情吃東西,看到死小孩的臉就反胃。我像一台暴衝的火車一樣,噴向這裡整理,噴向那邊收拾,再噴到餐桌旁搶走彩色鉛筆,回到客廳大門前像要刻字一樣用力在完成的項目上面打勾。我的眼角餘光發現蕃茄在看我,我跟他四目相接了兩秒,他轉頭問傑克。
「媽媽為什麼那麼生氣啊?」
根本提油救火。
「你很好意思問耶!你當真不知道我在生什麼氣???」我脫口大吼。
「我知道啦!!!!」蕃茄很慌張,急忙大聲反駁。
「知道的話你問什麼問!!!」
「爸爸,我覺得媽媽很兇⋯⋯」
我看到蕃茄一臉委屈找爸爸討抱,已經完全不知道我的怒氣升到哪一個樓層了。我大跨步往餐桌去,重重坐在椅子上,把碗端起來扒飯。我一口接一口吃,沒有要說話,也沒有要看對面兩個人,吃,吃,吃,吃,吃,吃完最後一口把碗筷放下,落了句:「我吃飽了。」然後就站起來走進房間,把門關上。
一坐到書桌前我就開始掉眼淚,一直哭一直哭一直哭。有夠不公平,為什麼老是發生這種事情,有夠衰的,到底要什麼時候才能擺脫?
咦?我在說什麼,老是發生什麼事?我一邊哭一邊覺得奇怪。我在說什麼?「這種事情」是哪種事情?
我想到蕃茄剛剛一臉委屈又無辜地跟爸爸討抱的表情,還聽到他在外面跟爸爸開始一起唱歌,心裡湧起一股很強烈的被遺棄感——我想起來了。
我弟就是這樣。
每次家長交代我們什麼事,他耍賴,我生氣,然後他就會跑去討抱,然後我就會被罵做姊姊的這麼沒有方法,然後就會發生一模一樣的事:那個耍賴的小孩被大人抱在懷裡說「沒關係沒關係」,然後我賭氣跑回房間,大家就在外面開開心心,只有我不高興,只有我老是在破壞氣氛,只有我脾氣很差一點包容力都沒有這麼可愛的弟弟為什麼我不喜歡。
蕃茄路過我的房門口,聽到他在問:「媽媽怎麼了,為什麼都不出來?」
去你的連這點都一模一樣!我心裡升起一股厭惡又噁心的感覺。就是這樣,然後這個耍賴的小孩討完拍,心情好了以後,居然還跑來說「我最喜歡姊姊了」,就跟外面那個小孩一樣做作。然後就更慘了,你看的弟弟都不計較,他那麼喜歡你,你看蕃茄都不計較,他那麼喜歡你,你還要氣到什麼時候。噁心死了,你們可不可以都走開?我不要你們喜歡,你們喜歡我做什麼?為什麼不能給我安靜的空間,我只想要自己一個人就好!離我遠一點!!!!
眼淚一直掉一直掉一直掉,指甲開始在膝蓋上抓出一條一條的白線。超煩,為什麼要想起這些討人厭的事情,為什麼要讓我想起來,我就是比較醜,比較糟糕,比較笨又永遠愛生氣的那一個,我好不容易才把他們都忘記了。懷孕的時候我顧著擔心女兒會複製我跟媽媽的關係,沒想到卻是被自己跟弟弟的關係一劍刺穿過去。
我拿起筆記本開始使勁亂畫發洩。房外的聲音不斷變化,兩人用完晚餐吃完水果,經過房門去浴室洗澡,出浴室進睡房,最後聽見傑克從蕃茄房間走出來的聲音。腳步聲來到我的房門口,門被打開,傑克進出幾次房間,在地上做了點運動,進浴室沖澡,出來吹完頭髮,最後,走到我面前跟我說話。
「你還好?」
「不好。」
「那要怎麼樣才會比較好?」
「我不知道。」
「我們去沙發上坐著吧。」
我沒有反對,默默跟在傑克後面走到客廳。一陣沈默之後,我忍不住開始痛罵:
「什麼東西啊!!!去死好了,這種自以為了不起的傢伙。憑什麼他比較小,長得可愛,就什麼都可以做什麼都沒關係!!!」
「你在說什麼?蕃茄哪有這樣?」
「反正我就是比較醜,比較笨,脾氣比較差,你們都最可愛,最會撒嬌,做錯事也沒有關係!!」
「你是不是想到你弟啊?」
我沒說話,眼淚就是一直掉。煩死了已經哭兩個半小時了到底要哭到什麼時候才會停,這個洞到底有多大?
新的回憶又不斷地湧出來,我一邊抓自己的膝蓋,一邊對著眼前的空氣說:
「有一次,大概我弟三四歲左右吧,我們去阿公阿嬤家吃飯。那天晚上不知道為什麼,還有其他長輩也在,然後大家就一整群在那邊七嘴八舌稱讚我弟『唉喲喂呀超可愛,你們家兒子怎麼這麼聰明』。我完全聽不下去,就自己一個人跑到客廳去坐,結果後來又聽到一個長輩在起哄『如果你可以從一數到一百我就給你兩百塊錢』。無聊死了!這種事情我也會啊,我還會數到一千耶,那他要不要給我四百塊?」
「然後呢?」
「我弟就開始數了,然後大家就在那邊數一下拍一下手,一邊大聲歡呼,我就站起來往外走,穿上鞋子打開大門,一個人跑去沒有燈的院子裡坐著。」
「為什麼大人都不會發現小孩不見了?以前我家也是這樣。」
「過了好陣子吧,大門打開了,我弟大聲尖叫沖到我面前秀他拿到的兩張鈔票,我面無表情地看著他。我爸跟著我弟後面走出來,看到我:『你怎麼一個人坐在這裡,我們要回家了。』我就安靜站起來,跟在大家後面走出去了。」
「你覺得很痛苦吧?」
我不知道啦!我不知道我是什麼感覺,不要問我!我不要想!我也不要聽!!我討厭小孩!我只想要自己一個人就好了!
「其實他是有想要把事情做好的啦,」也許是想安慰我吧,傑克把剛剛我進房間之後的後續跟我補上:「剛剛吃飽飯以後,他卯起來整理小廚房,拿抹布狂擦。」
但是我內心裡的聲音尖叫得更厲害了。
噁心!噁心!!你們這種小孩都是一個樣,先裝委屈,然後再裝乖寶寶,然後大人就喜歡你們,大人就說你好棒。反正你怎麼樣都被稱讚,我怎麼樣都挨罵,永遠都是這樣!反正你怎麼樣都對,我怎麼樣都錯,可不可以走開?不要再接近我了?我只想自己好好的。
「我不知道要怎麼辦。」我邊哭邊說:「我覺得蕃茄這樣我很心疼,他應該是知道我生氣了,所以想要努力彌補讓我開心,但是如果我去稱讚他,我又覺得對不起我自己。」
「你可以找到方法的,你之前都有找到啊。」
「我不想找了,我好累,我不要再當家長了,我根本沒有資格!政府應該要立法禁止我這種壞掉的人當家長,只是害死小孩而已,一點幫助也沒有。」
之後的對話跟互動有點記不清了,總之在一堆眼淚一堆咒罵跟自我厭惡之後並沒有找到什麼結論,而時間已經太晚了。
「那今天晚上怎麼辦?」傑克問,因為今天晚上輪到我顧蕃茄。
「請你今天跟蕃茄睡吧,」一陣沈默之後,我終於說:「明天早上我可能還不知道怎麼單獨面對他。我還不知道我該怎麼辦。」
我們一起回到房間,我爬上床。傑克熄燈,走出房間把門帶上。我就著燭光在黑暗中坐了很久,才終於把蠟燭吹熄,躺下睡覺。
***
決定下筆以前,我在兩個主題之間猶豫,一個是有關蕃茄高敏感性格的日常趣事,另一個就是這個育兒史上遭遇最大黑洞。
原先認為寫寫趣事很不錯,可以稍微平衡一下,讓讀者可以體會到跟高敏感兒相伴的優點,不過認真思考之後發現,如果不把這篇黑洞先處理掉,我根本無法描述那些好笑的事。
但,這麼難堪的事,寫出來真的有意義嗎?我沒有把握其他人的育兒之路也會遇到類似的經驗,如果只有我養得這麼狼狽又崩潰,那到時候我該拿自己怎麼辦才好?
也許,並不需要拿自己怎麼辦吧。一定會有人也有共鳴的,因為我們都是帶著傷長大的孩子。我想親自去體會,去摸索,該如何去度過這種意外被孩子喚醒的惡夢,也想知道,穿越這團黑暗之後,會是什麼樣的風景,是不是真的可以破解詛咒,找到愛,也找到安寧。
所以我決定寫出來了。這是第一篇,只有描述傷痛被觸發的經過,接下來,我會再繼續分享後續,分享自己如何去面對和解讀這段過去,最後暫時找到穩定住自己的方法。總長度也許會有三到四篇,希望大家看得過癮。
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3:44 聲音教練Elena在這邊解說第一件,新手學唱歌該知道的事情 - 先了解自己聲音好聽還是聲音難聽以及唱歌的程度在哪裡
4:01 Elena解說幾個關於聲音的重點,包含音準、歌曲熟悉度。並且也在後面解釋如何利用手機的APP來調整自己音準不準的問題
9:27 ELENA聲音教練在這邊講解,了解自己的程度之外除了音準還有一個最重要的元素叫作拍子,並且也解釋會覺得拍子重要的原因為何。同時ELENA老師也在這邊示範如何利用打拍子的練習唱歌應用在歌曲中。
13:27 星伙伴在這邊提到如果伴奏裡面沒有鼓點怎麼辦?ORANGE教練在這邊建議各位星伙伴去找節奏重一些的音樂來訓練唱歌技巧以及拍子的問題。
15:08 ELENA 教練在這提到音域的問題,並且教導各位自學唱歌或是學習唱歌久的星伙伴,再找音域時可以去找適合自己的歌,在能夠輕鬆唱歌並且不會覺得唱歌好難的情況下訓練,,並且也要接近自己的音域。ORANGE在後面補充,這個音域的問題需要靠音準的訓練,也需要訓練聽力,就可以避免在ktv唱歌難聽。那如果對於聲音比較低的男生又想要唱高音的話就必須要使用混聲的唱歌技巧來解決唱高音時唱歌難受的問題。
20:44 ELENA與ORANGE在這提到音色的問題,並且解說聲音的厚度與表達能力是有辦法被訓練的。同時也提到關於聲帶閉合的訓練可以提升語氣的問題。
28:52 ORANGE老師在這邊講解到星伙伴所提到的林宥嘉的兜圈副歌唱法,唱兜圈的時候都常常會破音,ELENA老師也親自示範林宥嘉的兜圈並且講解兜圈真的很難唱嗎?兜圈這首歌的高音都是卡在混聲的,所以非常需要混聲與換聲區的唱歌技巧,ORANGE老師也在這邊補充,如果想練習好這首歌的話可以先從輕聲細語的真音開始練習。ELENA補充在唱小聲的時候也可以訓練到共鳴轉換的歌唱技巧。
35:14 ORANGE聲音教練在這邊提到關於聲音過尖是因爲聲帶閉合使用過多導致高音會比較尖,ORANGE也提到我們可以利用頭聲的訓練方式來改善關於聲音尖的問題。
36:12 星伙伴在這邊提到有什麼基本功是可以每天練習唱歌的,ORANGE教練提供(每日開嗓菜單)給各位星伙伴,在每天練習後可以增加自己聲帶閉合的能力。
42:01 ORANGE教練在這邊提到一般線上歌手與職業歌手所利用的假聲(假音)可能是不一樣的,因為一般大家聽到的是弱混(有閉合的假音),關於聲帶閉合的訓練可以使用聲帶閉合的秘密三部曲來訓練。
51:02 ORANGE在這邊提到聲線練功坊的唱歌系統(裡面包含氣 共鳴 閉合 喉位)只要精通這些元素,就能夠輕鬆快速的學習其他歌手的唱歌方式。
53:43 星伙伴在這邊提到換聲區需不需要用混聲過渡,ORANGE在這邊提醒星伙伴,在練習時不能以低音 胸聲 中音 混聲 高音 頭聲來判別,我們必須一律想成混聲來訓練,因為如果我們利用胸聲混聲頭聲來區別的話,聲音會很容易有斷層。
54:45 星伙伴在這邊提到在唱歌唱高音時必需要靠大聲來提升自己的音域,ORANGE解釋當我們在練習必需要全部都小聲的訓練,在小聲的情況下才有辦法感覺到閉合。(馬上唱歌變好聽#4輕聲細語的真音),對於如何讓聲音變好聽一天需要練多久才能讓聲音穩定。ORANGE教練在這邊講解練多久是其次,重要的是我們在練習的時候心中在想什麼,因為我們不僅要訓練唱歌技巧最重要的是我們的唱歌重點(唱歌觀念)。
59:30 ORANGE在這裡提供練歌計畫給各位星伙伴,要先了解自己的程度(為自己評分1-10可以拿幾分其中包含音準 拍子 節奏等等),訓練自己的唱歌技巧(必須都要做到消除斷層 聲音扎實)之後才去增加聲帶閉合(氣泡音 vocal fry)
1:04:01 ORANGE在這邊提供各位星伙伴可以利用開嗓菜單來建立扎實的唱歌技巧或者也可以加入聲線練功坊來增加自己的歌唱技術和歌唱技巧來達到頂歌的水準。
最後還是要提醒一下各位的星夥伴們,每天練習開嗓菜單是非常必須,而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎,如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭換聲區、聲帶閉合、以及其他的進階歌唱技巧,利用每日開嗓菜單,除了能夠改善原本唱歌的缺點以外,也可以有效地提升你的唱歌進步速度。
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