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學生最喜歡問我的問題，運動完後可以吃東西嗎?
這麼努力運動，當然需要補充對的好東西長肌肉!
很多品牌我都嘗試過，挑選的時候，我最在意的是，口味是否太甜和蛋白質的含量。
所以選擇了我最喜歡的和你們介紹，紅牛聰勁-乳蛋白啤酒風味。
有80%蛋白質含量,每份提供 28 公克蛋白質。
喝起來像香草加上淡淡的啤酒花，重點是零酒精！
啤酒酵母風味, 富含支鏈胺基酸 BCAA，可以增加修復肌肉，降低運動疲勞。
我在每次重訓後，一定都會補充1-2份高蛋白。
在運動完後的半小時內，身體還在持續燃燒卡路里，補充蛋白是最好的時間。
7分飲食3分訓練，好的飲食補充品，讓你增肌減脂事半功倍!
RED COW 紅牛奶粉
官網|https://bit.ly/3jeczYD
FB粉絲團|https://www.facebook.com/reds.healthing
IG|@redcowmilk
#紅牛聰勁 #乳清蛋白 #啤酒風味 #紅牛聰勁啤酒乳清
#啤酒乳清 #旺來啤酒 #啤酒乳清消滅啤酒肚 #偽啤酒
我運動故我在!
運動人生最大誘惑就是清爽的啤酒跟下酒菜!
摸我的良心說，我也為了要多喝啤酒才運動。
最近網路查詢，依然看到紅牛新推出的口味啤酒風味/旺來啤酒的運動蛋白粉！這個太妙了! 超級懂我了吧!
1. 獨特配方呈現啤酒酵母味、零酒精
2. 提供豐富蛋白質，每百公克80%蛋白質含量，每份提供28公克蛋白質
3. 富含支鍊胺基酸BCAA 每份提供 7.7G BCAA
4. 粉狀即溶，即沖即泡飲用方便
運動之後喝啤酒酵母風味的乳清蛋白，可以補充適當的蛋白營養，順便享受啤酒香味，根本是「一舉兩得」「一石二鳥」呢！
「#紅牛聰勁即溶乳清蛋白」會幫多做運動但無法斷絕啤酒的男生們解決問題！
官網 https://bit.ly/3jeczYD
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#redcow #乳清蛋白 #紅牛聰勁 #啤酒酵母風味
#smart_energy #啤酒味 #旺來啤酒風味
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素食家常菜料理│春天要多吃花椰菜，加一盤香菇，好吃到不想放下筷子，香! │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用花椰菜和香菇來做一道素食家常菜料理， 番茄香菇丸義大利麵完成了, 這次做的丸子實在是太香了, 滿滿的鮮香菇香味, 又鮮又香, 真的可以不知不覺的一顆接一顆把它吃完, 濃郁的番茄醬汁淋上來, 更多了一層的風味, 搭配義大利麵一起吃, 這樣的晚餐非常豐盛! 大家有空一定要試做看看這個好吃的手工香菇丸~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 花椰菜、香菇、芹菜、板豆腐、玫瑰鹽、洋香菜葉粉、匈牙利紅椒粉、白胡椒粉、啤酒酵母、全麥麵粉、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、番茄、紫高麗、義大利麵、無調味番茄糊、俄力岡粉、二砂糖、有機三色豆。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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素食家常菜料理│馬鈴薯別再炸薯條了，這樣做營養可口，加一盤腰果，我們家早餐常常做，孩子喜歡到說讚 !│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用腰果和馬鈴薯來做一道素食家常菜料理，下午茶點心這樣一人一顆, 吃起來別有一番風味, 也可以當成小菜, 搭配義大利麵吃~ 馬鈴薯蒸煮炒炸不管怎麼料理都很好吃, 用烤的吃起來又香又綿密, 太棒了!
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 馬鈴薯、玫瑰鹽、腰果、鷹嘴豆、黃豆、番茄、黃甜椒、雪白菇、小黃瓜、黑胡椒粒、二砂糖、番茄醬、手工純釀鳳梨醋、有機芝麻燕麥奶、橄欖油、芥末醬、純素啤酒酵母。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
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